Kecerdasan emosional

Itu kecerdasan emosional pada dasarnya berbeda dari kecerdasan umum karena memiliki kehidupan emosional yang jelas. Ekspresi ini mencakup kehidupan emosional seseorang dan juga kehidupan orang lain dan dapat menjadi faktor penentu kesuksesan pribadi.

Apakah kecerdasan emosional itu?

Sementara kecerdasan umum lebih terkait dengan faktor berpikir rasional dan logis, kecerdasan emosional menunjukkan perkembangan dan persepsi khusus di bidang perasaan.

Untuk pertama kalinya, konsep kecerdasan emosional diperkenalkan ke dalam psikologi oleh berbagai ilmuwan pada tahun 1990. Di sisi lain, kecerdasan emosional menjadi populer pada tahun 1995 melalui psikolog David Goleman. Sejak awal debat ilmiah, banyak penelitian telah dilakukan pada topik tersebut, yang telah menunjukkan bahwa kecerdasan emosional (EQ) seringkali dapat lebih menentukan dalam hidup daripada kecerdasan umum (IQ) untuk kesuksesan pribadi dalam hubungan dan juga dalam pekerjaan.

Fungsi & tugas

Perasaan menyertai orang sejak lahir. Entah kesedihan, kegembiraan, nafsu, amarah, kebencian atau bahkan amarah dan cinta - hidup hampir tidak bisa berjalan tanpa perasaan. Kecerdasan emosi, bagaimanapun, ternyata menjadi ciri khusus, karena siapa pun yang memiliki kecerdasan emosi tinggi tidak hanya dapat merasakan perasaannya sendiri secara lebih spesifik dan jelas, tetapi juga perasaan orang lain.

Banyak orang yang tidak memiliki kecerdasan emosional sering kali merasakan belas kasihan perasaan mereka sendiri. Suatu fakta yang seringkali menyebabkan orang yang bersangkutan berperang melawan dirinya sendiri dan tidak mampu menerima dan menerima perasaannya, seperti cemburu, iri dan marah.

Situasinya berbeda jika persepsi pribadi tentang dunia emosional seseorang kuat. Resistensi terhadap diri sendiri, yang sering dilimpahkan kepada orang lain, dapat diterima dan diproses bahkan setelah sekian lama. Dalam proses seperti itu, orang yang cerdas secara emosional belajar menangani perasaannya dengan cara yang ditargetkan serta mengendalikannya dan menunjukkannya kepada orang lain, sebagian besar dengan niat positif.

Pada dasarnya ada empat bidang dasar kecerdasan emosional: persepsi, penggunaan, pemahaman, dan pengaruh emosi. Persepsi berhubungan dengan perasaan diri sendiri dan orang lain. Ini termasuk postur tubuh, suara, gerak tubuh, dan ekspresi wajah pasangan. Sebaliknya, penggunaan perasaan yang dirasakan terbukti penting ketika, antara lain, adalah tentang memecahkan masalah. Penilaian dan analisis serta kemungkinan perubahan emosional termasuk dalam kategori pemahaman emosi. Terakhir, penting untuk mengetahui bagaimana pengaruh pribadi dapat meningkatkan perasaan seseorang dan orang lain.

Siapapun yang memiliki EQ (Emotional Quotient) tingkat tinggi dapat secara positif mempengaruhi karir profesional dan hubungan di dalamnya serta hubungan pribadinya. Bahkan ketika melamar pekerjaan dan wawancara, perusahaan berkonsentrasi pada seberapa besar kecerdasan emosional calon karyawan baru. Seringkali ini juga terkait dengan apa yang disebut soft skill, sebuah faktor yang bisa lebih menentukan dalam hal kepemimpinan, posisi kepemimpinan dan hubungan bisnis daripada pemikiran logis yang diucapkan.

Sangat penting bahwa kemampuan berempati dengan orang lain tidak hanya dapat meningkatkan suasana kerja atau pertumbuhan ekonomi perusahaan. Kesejahteraan Anda sendiri juga dapat ditingkatkan secara bijaksana dan efektif dan hubungan pribadi ditingkatkan. EQ yang tinggi terbukti sangat membantu jika pasangan mengungkapkan perasaan melalui postur, gerak tubuh, atau ekspresi wajahnya yang terkadang disalahpahami pada awalnya. Sebaliknya, sebagai orang yang cerdas secara emosional, rasa yang tajam akan hal ini dikembangkan dan, sebagai aturan, pemahaman tentang pasangannya dengan cepat dikembangkan. Ini berarti bahwa kesalahpahaman dan kemungkinan titik konflik dapat diselesaikan dengan lebih cepat.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Penyakit & penyakit

Bergantung pada kehadiran pribadi seseorang, kecerdasan emosional tingkat tinggi tentunya dapat menimbulkan keluhan emosional. Jika ungkapannya kuat, ada kemungkinan perasaan negatif orang lain akan terserap. Kondisi stres bagi mereka yang terpengaruh, yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati atau bahkan depresi. Kurangnya pemahaman Anda tentang ledakan perasaan atau emosi yang tertekan dapat menyebabkan stres psikologis.

Selain itu, ada risiko orang yang sangat cerdas secara emosional memanipulasi orang lain dalam arti negatif untuk mencapai tujuan pribadi. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan konflik dengan derajat yang berbeda-beda.

Keluhan lebih lanjut yang disebabkan oleh kecerdasan emosional (eksternal atau internal) yang dianggap salah adalah keengganan, haus akan balas dendam, rasa malu, ledakan emosi yang tidak pantas, rasa sakit karena ketegangan, berkembangnya perasaan bersalah dan kecenderungan perfeksionisme dan kecanduan seperti kecanduan judi atau obat-obatan.

Akibatnya, seseorang tidak hanya dapat membawa aspek positif ke dalam kehidupan melalui kecerdasan emosional, tetapi terkadang sangat menderita sehingga dukungan terapeutik mungkin diperlukan. Terapi kemudian menangani persepsi yang ditargetkan serta pengaruh emosi pribadi yang terjadi pada tingkat yang berbeda untuk memahaminya dan untuk dapat berkomunikasi lebih baik ke dunia luar.