Stimulasi berlebihan

Semua rangsangan yang diambil oleh organ persepsi kita mencapai otak kita langsung melalui saluran saraf. Di sistem saraf pusat, otak memiliki tugas paling penting. Semua rangsangan yang masuk diproses dan dijawab disini. Reseptor di berbagai area persepsi mengambil rangsangan dan mengirimkannya secara elektrokimia ke otak. Dari sini mereka diproses lebih lanjut atau mengeluarkan rangsangan baru ke otot atau kelenjar.

Untuk a Stimulasi berlebihan Itu selalu terjadi ketika rangsangan yang masuk tidak bisa lagi diproses di otak.

Apa itu stimulasi berlebihan?

Stimulasi berlebihan adalah reaksi berlebihan dari tubuh yang menyerap begitu banyak rangsangan sehingga tidak dapat lagi diproses secara memadai dan dapat menyebabkan stres saraf.

Indra yang berbeda tersedia bagi kita manusia untuk menerima rangsangan dari lingkungan:

• persepsi pendengaran (pendengaran)

• persepsi penciuman (bau)

• persepsi gustatory (secukupnya)

• persepsi visual (melihat)

• persepsi taktil (sentuhan)

• Penerimaan termal (rasa suhu)

• Nociception (sensasi nyeri)

• persepsi vestibular (keseimbangan)

• Proprioception (sensasi tubuh)

Setiap kali tubuh menyerap lebih banyak rangsangan melalui semua organ persepsi yang dijelaskan di atas daripada yang dapat diproses dan diteruskannya, hal itu menyebabkan kelebihan rangsangan. Banjir ini pasti menyebabkan beban mental dan fisik yang berlebihan. Bergantung pada apakah stimulasi berlebihan ini berjangka pendek atau panjang, gejala fisik yang berbeda muncul.

Batas pemrosesan atau "batas rasa sakit" untuk rangsangan sama individualnya dengan setiap orang. Oleh karena itu, stimulasi berlebih bergantung pada jumlah rangsangan yang masuk dan juga pada kondisi fisik seseorang. Seseorang yang memiliki persepsi yang lebih sensitif dan lebih halus cenderung mengalami keadaan stimulasi berlebihan (kepribadian yang sangat sensitif).

penyebab

Kelebihan permanen sel saraf dan otak membuat tubuh dalam keadaan stres.

Dalam hal ini, norepinefrin sebagai zat pembawa pesan perangsang terpenting (neurotransmitter) mengontrol rantai reaksi dari hormon stres dan zat pembawa pesan penting lainnya seperti serotonin, melatonin, kortisol, dll. Digunakan untuk mengaktifkan tubuh dan menyesuaikan fungsi fisik.

Namun, dalam kasus stimulasi berlebihan, stres meningkat dan rantai reaksi dari hormon stres penting tidak seimbang dan kelebihan norepinefrin terkait menyebabkan masalah kesehatan serius pada organisme manusia.

Gangguan kesehatan ini dimulai dengan sangat pelan dan terkadang tidak terlihat oleh pasien pada awalnya. Namun intensitasnya meningkat jika penyebabnya tidak dikenali dan dipecahkan secepat mungkin. Seperti longsoran salju, batu kecil yang bergerak menuruni lembah memicu semakin banyak batu yang turun ke lembah dengan sekuat tenaga.

Gejala, penyakit, dan tanda

Stimulasi berlebihan memanifestasikan dirinya dalam gejala psikologis dan fisik yang sangat individual, yang semuanya memiliki satu penyebab umum: peningkatan pelepasan neurotransmiter yang fungsi dan cara kerjanya berada di luar keseimbangan alaminya dan terganggu.

Sebagai pengingat: penerimaan dan transmisi rangsangan adalah proses biokimiawi yang diatur oleh berbagai neurotransmiter. Neurotransmitter adalah zat pembawa pesan yang mengirimkan atau mengirimkan eksitasi atau rangsangan dari satu sel saraf (sinaps) ke sel saraf lainnya.

Serotonin adalah salah satu zat pembawa pesan terpenting dalam pemrosesan rangsangan. Serotonin memengaruhi sensasi nyeri, ritme bangun dan tidur, serta keadaan pikiran. Jika konsentrasi serotonin dalam tubuh terlalu rendah, dapat menyebabkan penyakit mental seperti episode depresi, kecemasan dan agresi.

Contoh ini dengan cepat menunjukkan betapa halus dan pada saat yang sama neurotransmiter yang bergeser secara efektif bekerja ketika otak kelebihan beban dengan rangsangan. Kesulitan berkonsentrasi, penurunan kinerja, gangguan tidur, insomnia, kelelahan kronis, sindrom kelelahan, kondisi nyeri kronis, migrain, tinitus, psikosis dan depresi adalah gejala yang harus ditanggapi dengan serius dan harus diperlakukan sebagai gejala.

Komplikasi

Jika stimulasi berlebihan tetap tidak terdeteksi untuk waktu yang lama dan keseimbangan biokimia tubuh bergeser untuk waktu yang lama, kerusakan yang sulit dikompensasikan dapat muncul. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk melakukan penelitian yang berbeda tentang penyebabnya dan memulai pengobatan holistik segera setelah tanda-tanda pertama kesulitan konsentrasi, hilangnya kinerja, atau masalah tidur muncul.

Terdeteksi pada tahap awal, tindakan yang diperlukan dapat diambil dan spiral ke bawah dapat dihentikan. Dalam kasus nyeri persisten, tinitus atau episode depresi, yang selalu merupakan tanda fase stimulasi berlebihan yang lebih lama, komplikasi serius dapat muncul dengan cepat. Keseimbangan biokimia tubuh sudah terlalu lama tidak seimbang, tubuh menunjukkan gejala yang hanya bisa disembuhkan dengan banyak waktu dan pengobatan yang tepat.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Masuk akal untuk pergi ke dokter saat pertama kali terjadi perubahan fisik dan psikologis dan menyelidiki penyebabnya. Migrain, misalnya, bisa disebabkan oleh berbagai hal. Apakah stimulasi berlebih merupakan pemicu yang mungkin untuk serangan migrain harus diklarifikasi, juga sebagai bagian dari terapi.

Demikian juga, tinitus, yang dikenali dan diobati pada awalnya, pasti dapat disembuhkan. Tinnitus yang tidak diobati untuk waktu yang lama bisa dengan cepat menjadi kronis. Gangguan tidur atau kondisi yang menyakitkan juga melemahkan tubuh dalam waktu singkat dan menyebabkan penyakit sekunder, yang membutuhkan waktu untuk sembuh. Serialnya bisa berlanjut seperti ini. Sekali dan untuk selamanya, aturan emas berlaku:

Kunjungan ke dokter diperlukan jika tubuh menunjukkan perubahan yang tidak diketahui dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Kunjungan ke dokter juga dapat dilihat sebagai tindakan pencegahan dan dengan demikian mengandung atau bahkan menyingkirkan penyakit yang lebih serius.

Langkah pertama harus ke dokter keluarga yang bisa melakukan check up pertama. Untuk pemeriksaan yang lebih canggih, pilihan pertama selalu spesialis. Ia harus tetap berhubungan dekat dengan dokter keluarga dan dengan demikian memastikan perawatan yang dekat.

Dokter spesialis THT, ahli endokrin, ahli telepon, gastroenterologi, ahli biokimia, spesialis ginekologi, spesialis penyakit dalam, spesialis psikiatri, spesialis neurologi, spesialis pengobatan psikosomatis, tergantung pada gejalanya, mereka yang dapat memeriksa dan menangani secara lebih berbeda.

diagnosa

Dalam kasus stimulasi berlebihan, diagnosis klasik eksklusi ditampilkan. Dalam pengecualian langkah demi langkah dari semua penyakit lain yang mungkin dengan gejala serupa, satu diagnosis akhir ditinggalkan di bagian akhir. Gejala stimulasi berlebihan mirip dengan banyak penyakit lain yang harus diikuti dengan cara diagnosis ini. Diagnosis eksklusi klasik tentu membutuhkan lebih banyak waktu dan kesabaran di pihak pasien. Namun ini memungkinkan konsep pengobatan yang disesuaikan dengan penyebab stimulasi berlebihan dan dengan demikian dapat memiliki efek kausal.

Perawatan & Terapi

Perawatan harus holistik dan terapi yang berbeda harus bekerja berdampingan. Selain pengobatan dengan neurotransmiter tertentu, seperti penghambat reuptake serotonin (disebut SSRI atau antidepresan) atau melatonin, masuk akal untuk menggunakan terapi perilaku untuk mendukung ritme tidur.

Hanya perubahan perilaku dan penelitian penyebab mengapa stres muncul dapat mengarah pada perbaikan dalam jangka panjang. Penggunaan pengobatan herbal melawan mood depresi atau gangguan tidur, didukung dengan pijatan, juga bisa menjadi cara pilihan pertama yang sangat baik jika stimulasi berlebihan masih dalam tahap awal.

Akupresur dan akupunktur secara holistik mendukung pemulihan tubuh dan mendukung tanpa efek samping. Teknik relaksasi seperti yoga, relaksasi otot progresif, atau pelatihan autogenik membantu memenuhi rangsangan secara berbeda dan meminimalkan banjir.

Outlook & ramalan

Sebuah prospek kesembuhan sangatlah mungkin. Jika stimulasi berlebihan didiagnosis, bantuan jangka pendek atau jangka panjang dapat diberikan - tergantung pada stadium penyakitnya - dan perbaikan dapat terjadi.

Semakin cepat pasien melihat tanda-tanda pertama, ia pergi ke dokter dan terapi dimulai, semakin cepat ia sembuh kembali. Efek samping positifnya adalah menjadi lebih sadar akan tubuh Anda dan mampu bereaksi lagi dan lagi di masa depan terhadap gejala penyakit yang pertama. Harga diri dengan demikian mendapat kekuatan dan kekuatan tambahan. Setelah selamat dari penyakit, kepribadian berubah secara positif.

Tanpa pengobatan, ini dapat dengan cepat mengarah pada spiral ke bawah yang berbahaya, yang pada akhirnya mungkin ada bunuh diri sebagai solusi akhir. Ini sama sekali bukan tentang rasa takut, tetapi hanya tentang menunjukkan apa yang dapat terjadi jika tubuh terkena stimulasi berlebihan yang konstan untuk waktu yang lama tanpa bantuan.

Jika keluhan fisik yang dipicu oleh stimulasi berlebihan yang permanen begitu parah sehingga membatasi kehidupan sehari-hari pasien secara besar-besaran, hal itu pasti mengarah pada keputusasaan.

Keputusasaan yang tersiksa oleh pikiran untuk bunuh diri dapat menyebabkan bunuh diri. (Bahaya: Jika Anda memiliki pemikiran untuk bunuh diri baru-baru ini, atau jika Anda mengenal seseorang yang Anda curigai memiliki pikiran untuk bunuh diri, dapatkan bantuan.)

Pada fase pergolakan hormonal, seperti pubertas, kehamilan, dan menopause, wanita biasanya lebih berisiko dibandingkan pria. Sistem saraf pusat, yang merupakan titik peralihan untuk pemrosesan stimulus, sebagian besar dikendalikan oleh neurotransmiter dan hormon. Dalam fase pergolakan hormonal, di mana hormon wanita mengalami banyak fluktuasi, stimulasi berlebihan dapat terjadi lebih cepat.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk relaksasi dan penguatan saraf

pencegahan

Mencegah stimulasi berlebihan tentu saja merupakan pekerjaan yang sulit di zaman kita di mana kita terpapar rangsangan setiap detik. Namun itu mungkin! Tingkat refleksi diri yang tinggi diperlukan untuk kebutuhan pribadi dan perasaan tubuh individu.

Saya hanya dapat bertindak dan mengubah sesuatu jika saya secara sadar menyadari tuntutan yang dibebankan pada saya dalam lingkungan profesional dan pribadi saya. Hanya jika saya mengenal tubuh saya dengan baik, dapat mendengarkan diri saya sendiri dan memperhatikan tanda-tanda pertama dari stimulasi berlebihan, saya dapat mengubah sesuatu dengan bantuan para ahli.

Dimungkinkan juga untuk menggunakan teknik tertentu untuk memilih banyak rangsangan sehingga tidak semua rangsangan tiba di otak dan harus diproses di sana.Karena hanya rangsangan yang masuk ke otak yang harus diproses. Memotong atau mengarahkan rangsangan dalam perjalanan adalah metode yang membantu.

Rehabilitasi

Stimulasi berlebihan lebih merupakan aspek yang terkait dengan penyakit penyebab lainnya, yang bisa berasal dari psikologis atau fisik. Sebagai aturan, ini tidak mewakili gambaran klinis independen dan oleh karena itu tidak dapat diobati hanya dalam perawatan lanjutan. Oleh karena itu, penyakit penyebab harus menjadi fokus dan diobati untuk memungkinkan perawatan lanjutan di sana. Ini sangat individual dan berhubungan dengan pasien dan penyakit.

Dalam kasus stimulasi berlebihan satu kali, ini tidak selalu mewakili gambaran klinis atau gejala penyakit lain. Banyak orang memiliki pengalaman unik tentang stimulasi berlebihan dalam hidup mereka dan tidak memerlukan perawatan khusus atau perawatan lanjutan.

Secara keseluruhan, dapat dikatakan bahwa tidak ada perawatan lanjutan khusus untuk stimulasi berlebih, juga tidak harus demikian. Namun, perlu untuk memeriksa apakah overstimulation terjadi lagi atau lebih sering dan untuk mencari nasihat medis yang sesuai. Titik kontak pertama bagi pasien adalah dokter keluarga.

Namun, disarankan untuk mengetahui penyebab utamanya - ini berarti mengurangi gaya hidup saat ini, yang terkadang bisa terlalu cepat, ke tingkat tayangan yang minimal. Jalan-jalan jauh, terutama di alam, membantu menenangkan indra dan mengurangi stres yang menyebabkan stimulasi berlebihan. Membatasi media sosial dan televisi juga dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan menemukan jalan kembali menuju kesejahteraan. Secara umum, pendekatan yang lebih hati-hati terhadap beban kerja harian dianjurkan dan, jika perlu, turunkan untuk menenangkan pikiran.

Anda bisa melakukannya sendiri

Manusia masih memutuskan sendiri apa yang ingin mereka pikirkan dan apa yang mereka rasakan. Akibatnya, dia juga bisa secara sadar mengontrol rangsangan apa yang dia izinkan. Jadi sampai batas tertentu terserah kita berapa banyak rangsangan yang kita izinkan.

Kita bisa mematikan saklar di kepala kita, kita juga bisa menyalakan saklar di komputer, televisi atau telepon. Ini menghilangkan banyak sekali rangsangan. Dan setiap orang bisa memutuskan sendiri kapan banjir rangsangan bisa dimulai lagi.

Isolasi juga merupakan bantuan diri yang memungkinkan di mana-mana untuk menghindari rangsangan. Tinggalkan saja kamar, kunjungi tempat sepi sejenak atau pergi ke alam. Keluar secara aktif dari situasi juga dapat dicapai melalui teknik tertentu seperti relaksasi eutonik, yang mengajarkan untuk membedakan antara rangsangan internal (tubuh) dan eksternal (lingkungan) dan mematikan rangsangan luar.

Kompensasi tuntutan lingkungan masih merupakan sarana yang baik dan teruji. Menemukan keseimbangan melalui hobi, yang secara sadar dilakukan pada waktu-waktu tertentu dalam kehidupan sehari-hari, meminimalkan rangsangan dan dengan demikian juga mengurangi banjir.

Secara keseluruhan, ini tentang menyadari diri sendiri. Karena hanya mereka yang dapat melihat diri mereka sendiri dan cukup berharga yang dapat mengenali stimulasi berlebihan dan mengubahnya. Sebaliknya, pasien tidak dapat mengubah lingkungan.

Dia bisa, bagaimanapun, secara aktif mengubah caranya menghadapi dia dan rangsangan yang masuk. Tanggung jawab aktif untuk diri sendiri dan tubuh Anda adalah dasar dari semua terapi di dunia ini.