Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Teknologi perlindungan cahaya biru menjadi populer untuk perlindungan dari cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer, smartphone, dan tablet, serta televisi dan bahkan lampu LED yang hemat energi.
Sementara lebih banyak penelitian perlu dilakukan sebelum menyimpulkan bahwa cahaya dari perangkat kami berbahaya, ada beberapa opsi di luar sana untuk perlindungan.
Tanpa panduan, mengetahui perbedaan antara lensa tradisional dan lensa cahaya biru khusus bisa tampak mustahil, atau tidak sepadan dengan uang ekstra. Lensa-lensa ini dapat memberi Anda biaya ratusan dolar atau lebih.
Berikut panduan kami untuk 11 kacamata anti cahaya biru hebat yang tersedia saat ini. Kami menerima saran dari para ahli yang mengetahui satu atau dua hal tentang lensa ini, dan orang-orang yang telah mencoba lensa ini.
Apakah kacamata pemblokir cahaya biru berfungsi?
Para peneliti telah menemukan bukti bahwa kacamata cahaya biru dapat membantu melawan paparan cahaya biru. Berikut beberapa sorotan:
- Sebuah studi tahun 2011 tentang dioda pemancar cahaya (LED) yang menghasilkan banyak cahaya biru dapat memiliki efek kesehatan jangka panjang, termasuk kelelahan mata kronis dan melemahkan bagian mata yang disebut makula, yang membantu Anda fokus.
- Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa terlalu banyak paparan cahaya biru di malam hari dapat mengganggu siklus tidur Anda dan memengaruhi kewaspadaan Anda keesokan harinya.
- Studi tahun 2015 lainnya menemukan bahwa menggunakan kacamata cahaya biru beberapa jam sebelum tidur dapat membantu Anda lebih mudah tertidur.
Bagaimana kami memilih
Inilah yang kami cari saat memilih kacamata ini:
- Apakah produk tersebut benar-benar menggunakan pelindung cahaya biru? Beberapa kacamata mengiklankan perlindungan cahaya biru jika tidak benar-benar memenuhi kriteria yang ditetapkan oleh peneliti.
- Apakah produknya berkualitas tinggi? Ada kacamata biru muda di pasaran yang tidak dibuat dengan baik. Semua produk di sini dimaksudkan untuk bertahan lama.
- Apa yang dipasarkan untuk pria dan wanita? Saat memilih kacamata, lihat semua kategori untuk mengetahui apa yang tersedia. Meskipun produk cenderung dipasarkan secara khusus kepada pria atau wanita, pesanlah apa pun yang terlihat bagus untuk Anda.
- Apakah produk bersumber dan diproduksi secara berkelanjutan? Beberapa merek yang kami sertakan memiliki misi atau inisiatif sadar lingkungan untuk mendukung praktik manufaktur atau perekrutan yang berkelanjutan.
Panduan harga
- $ = di bawah $ 50
- $$ = $51–$100
- $$$ = lebih dari $ 100
Kacamata cahaya biru untuk dicoba
Kacamata pemblokir cahaya biru terbaik untuk wanita
Warby Parker Whalen
Harga: $$$
Warby Parker telah menjadi merek pilihan bagi orang-orang yang menginginkan kacamata trendi dan dibuat dengan baik dan nyaman.
Warby Parker terkenal dengan program uji coba di rumah: Mereka akan mengirimkan 5 kacamata untuk dicoba selama 5 hari, dengan pengiriman gratis dua arah. Pilih dari empat pilihan warna berbeda untuk bingkai Whalen, tersedia dalam ukuran sedang dan lebar.
Tidak suka gaya ini? Tambahkan lensa penyaringan cahaya biru ke kacamata Warby Parker apa pun seharga $ 50. Lensa resep juga dapat ditambahkan lapisan pemblokir cahaya biru.
Kacamata pemblokir cahaya biru terbaik untuk pria
Kacamata Warby Parker Percey
Harga: $$$
Bingkai Percey milik Warby Parker tersedia dalam berbagai opsi: sembilan kombinasi warna berbeda dan empat lebar bingkai, dari sempit hingga ekstra lebar.
Manfaatkan program uji coba rumah mereka untuk mencoba 5 frame selama 5 hari, dikirim pulang pergi gratis. Jika bingkai Percey bukan pilihan Anda, Anda mungkin ingin mengetahui bahwa Anda dapat menambahkan lensa filter cahaya biru ke kacamata Warby Parker dengan harga $ 50.
Jika kacamatanya tidak berhasil, Warby Parker menawarkan waktu 30 hari sejak pembelian untuk mengembalikan atau menukarnya.
Kacamata pemblokir cahaya biru terbaik untuk anak-anak
Kacamata Anak Cyxus Blue-Light-Blocking
Harga: $
Tersedia dalam sembilan warna, kacamata anak populer ini mengklaim dapat mengurangi hingga 90 persen cahaya biru. Didesain untuk anak-anak usia 3 hingga 8 tahun, kacamata ini hadir dengan garansi seumur hidup. Bonus menyenangkan adalah lampu biru yang disertakan yang memungkinkan Anda menguji fungsionalitas kacamata.
Jika dibeli melalui Amazon, kebijakan pengembalian 30 hari Amazon berlaku.
Punya anak yang lebih besar atau butuh pilihan lain? Lihat merek seperti Zenni untuk anak-anak. Lebih lanjut tentang Zenni di bawah ini.
Kacamata pemblokir cahaya biru transisi terbaik
Zenni Cat Eye Glasses dengan lensa photochromic Blokz
Harga: $
Zenni adalah merek kacamata online yang populer dan terjangkau dengan banyak warna bingkai, gaya, lensa, dan tambahan. Zenni menjelaskan bahwa Blokz adalah bahan yang dapat ditambahkan ke lensa mereka untuk mengurangi cahaya alami dan elektronik tanpa warna yang terlihat.
Lensa photochromatic adalah lensa transisi yang bening di dalam ruangan kemudian berubah menjadi gelap saat terkena sinar matahari yang cerah. Ini menjadikannya pilihan ideal untuk perjalanan panjang yang berlangsung hingga malam. Ini juga bekerja dengan baik untuk orang yang menghabiskan waktu baik di dalam maupun di luar sepanjang hari.
Kami memilih bingkai mata kucing untuk tampilan klasiknya, tetapi jika Anda tidak menyukai gaya ini, Anda dapat memilih dari beragam pilihan bingkai. Pastikan untuk menambahkan lensa photochromatic Blokz saat menyesuaikan.
Ikuti Kuis Cahaya Biru Zenni untuk menemukan lensa pemblokir cahaya biru untuk Anda.
Kacamata pemblokir cahaya biru terbaik untuk bermain game
Kacamata Gaming Intercept Gunnar
Harga: $$
Kacamata ini bergaya minimalis dan, menurut perusahaan, memberikan perlindungan sinar ultraviolet (UV). Lensa mengandalkan warna kuning atau kuning untuk membantu menyaring silau layar. Banyak pelanggan berkomentar bahwa kacamata pemblokir cahaya biru ini bisa dipakai dengan nyaman sepanjang hari.
Menurut perusahaan, ini dirancang untuk memblokir 65 persen cahaya biru dari layar dan lampu. Pewarnaan tipis mereka dapat membuat mereka terlihat aneh atau tidak sesuai untuk lingkungan tertentu.
Gamma Ray Optix Blue-Light-Blocking Glasses dengan Anti-Glare
Harga: $
Dirancang untuk mengurangi kelelahan mata selama sesi permainan yang lama di depan komputer, kacamata ini adalah pilihan terjangkau lainnya yang juga merupakan pembaca.
Mereka memiliki peringkat rata-rata 4,5 bintang berdasarkan lebih dari 21.000 ulasan Amazon.
Kacamata ini memiliki fitur perlindungan UV400 dan pengurangan silau. Bingkainya trendi, sederhana, dan ringan.
Kacamata pemblokir cahaya biru bambu terbaik
4EST Shades Blue Light Blocking Glasses
Harga: $
Kacamata yang terjangkau ini dilengkapi dengan kotak kotak untuk menyimpannya. Perusahaan ini membanggakan bahwa lensanya mengurangi hingga 97 persen cahaya biru dan bingkai serta casingnya terbuat dari bambu. Untuk setiap pasangan yang dibeli, 4EST Shades menanam pohon.
Ada pilihan desain yang terbatas.
Beberapa peninjau melaporkan bahwa mereka mudah rusak.
Kacamata pemblokir cahaya biru crowdfunded terbaik
Kacamata Covry Blue Light
Harga: $$$
Covry memiliki berbagai variasi bingkai yang tersedia untuk lensa pemblokir cahaya biru, dan masing-masing dilengkapi dengan casing kulit vegan. Covry menggunakan teknologi khusus untuk menjaga bingkai tetap tinggi di wajah, mencegah lensa tercoreng, dan duduk di wajah secara berbeda dari kacamata standar.
Ini relatif mahal dan sulit ditemukan di banyak platform e-commerce. Ulasan cenderung sangat positif, jadi tidak semua pengalaman dapat diwakili.
Kacamata pemblokir cahaya biru terbaik untuk pekerjaan komputer
Kacamata J + S Vision Blue Light Shield
Harga: $
Kacamata baca ini tersedia dalam berbagai warna dan gaya, dan mengklaim dapat memblokir 90 persen cahaya biru yang berbahaya. Kacamata ini dirancang untuk distorsi warna rendah dan tidak memiliki pembesaran.
Pelanggan telah menyebutkan bahwa mereka membantu mengurangi kelelahan mata, sakit kepala, dan mata kering, yang berarti kacamata ini ideal bagi mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer.
Ingatlah bahwa lensanya diwarnai dan menambahkan rona oranye pada semuanya.
Kacamata pemblokir cahaya biru terbaik untuk tidur
Kura-kura Maple Jalur Biru Baxter
Harga: $$
Kacamata ini dimaksudkan untuk dikenakan saat matahari terbenam untuk membantu menyaring cahaya biru yang dapat memengaruhi tidur. Mereka dirancang dengan lapisan anti-reflektif dan superhydrophobic. Baxter Blue mengklaim bahwa desain mereka meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan produksi melatonin.
Blue Baxter menawarkan program uji coba rumah 90 hari, pengiriman gratis, dan garansi 1 tahun.
Bonus: Untuk setiap pasangan yang dibeli, Blue Baxter menyumbangkan kacamata baca kepada seseorang yang membutuhkan.
Kacamata pemblokir cahaya biru mewah terbaik
Sinar-Biru Clubmaster Ray-Ban
Harga: $$$
Ray-Ban adalah merek tepercaya, dengan pengalaman lebih dari 70 tahun membuat kacamata berkualitas dan banyak dicari. Lensa nonprescription ini memiliki 100 persen perlindungan UV, melindungi mata Anda di hampir semua situasi. Lensa terpolarisasi meningkatkan kontras saat membaca atau bekerja, menghilangkan silau, dan mengurangi kelelahan mata.
Ray-Ban menawarkan pengiriman gratis, pengembalian gratis selama 60 hari, dan garansi terbatas saat membeli dari mereka secara langsung.
Pilihan resep
Jika Anda sudah memakai kacamata resep, bicarakan dengan toko optik atau dokter mata Anda tentang opsi lensa resep yang mencakup filter cahaya biru atau lapisan anti-silau. Anda akan menemukan berbagai pilihan jika Anda mengikuti rute itu.
Cara lain untuk mengurangi cahaya elektronik atau menenangkan mata Anda
Kacamata bukanlah satu-satunya cara untuk mengurangi cahaya biru dan silau dari elektronik. Pertimbangkan alat dan strategi tambahan ini:
- Unduh perangkat lunak F.lux. Perangkat lunak gratis yang dapat Anda unduh ke komputer menyesuaikan cahaya layar berdasarkan lingkungan dan waktu Anda. Anekdot dari pengguna selama bertahun-tahun, termasuk pemrogram komputer dan editor digital, mengklaim dapat mengurangi kelelahan mata. Perusahaan mengklaim itu membantu pengguna tidur lebih nyenyak. Itu memang mengubah warna di layar Anda, tetapi mudah dinonaktifkan sementara jika Anda membutuhkan warna asli untuk pekerjaan Anda.
- Beli filter layar komputer cahaya biru. Alih-alih kacamata, Anda bisa memasang filter di layar komputer. Belanja online.
- Coba layar privasi pemblokiran cahaya biru. Ada juga versi yang dibangun ke layar privasi untuk komputer. Belanja online.
- Ubah pengaturan telepon. Aktifkan "shift malam" di iPhone atau "mode malam" untuk Android.
- Tingkatkan kontras pada layar Anda. American Academy of Ophthalmology menyarankan untuk menyesuaikan pencahayaan di dalam ruangan dan pengaturan di komputer Anda.
- Ikuti aturan 20-20-20. Setiap 20 menit lihat objek yang berjarak 20 kaki dari komputer Anda selama 20 detik.
Bagaimana memilih
- Apa yang paling penting bagi Anda? Apa yang penting bagi Anda saat memilih kacamata? Harga? Pembesaran nol? Lensa resep? Opsi yang dapat disesuaikan? Kebijakan pengembalian yang murah hati?
- Mengapa Anda menginginkan pemblokir cahaya biru? Apakah untuk mengurangi sakit kepala, meredakan kelelahan mata, membantu Anda tidur, atau yang lainnya? Cari produk dan ulasan yang menyebutkan masalah yang ingin Anda atasi.
- Apa yang dikatakan orang yang pernah menggunakannya? Periksa ulasan untuk pola (negatif dan positif) yang terkait dengan faktor terpenting Anda. Berikan perhatian khusus pada ulasan terbaru, jika produsen telah mengubah produk atau kebijakan mereka baru-baru ini.
- Apakah dokter mata punya rekomendasi? Jika Anda memakai kacamata resep atau dapat berbicara dengan dokter mata, tanyakan apakah ada penghambat cahaya biru yang mereka rekomendasikan.
- Apakah sesuai dengan kehidupan dan aktivitas Anda? Kapan dan bagaimana Anda berniat memakai kacamata baru Anda? Beberapa kacamata lebih cocok untuk pakaian sehari-hari di rumah atau di kantor, tetapi yang lain mungkin lebih cocok untuk aktivitas luar ruangan seperti berselancar atau hiking. Pastikan bahan, daya tahan, dan cocok untuk gaya hidup Anda.
- Apakah pabrikan memberikan detail teknis tentang teknologinya? Sebagian besar produsen resmi memberikan banyak detail tentang teknologi mereka dan cara kerjanya. Jika Anda harus bekerja keras untuk menemukan info ini atau tidak dapat menemukannya sama sekali, pembeli berhati-hatilah.
- Apakah mereka memiliki dukungan yang sah? Apakah pakar kesehatan ternama, seperti dokter mata, merekomendasikannya? Apakah mereka direkomendasikan oleh organisasi kesehatan terpercaya lainnya?
- Apakah pabrikannya adalah Perusahaan B Bersertifikat? Jika praktik berkelanjutan penting bagi Anda, sertifikasi ini mewakili dedikasi perusahaan untuk mendapatkan bahan secara berkelanjutan dan praktik perekrutan yang adil, seperti membayar pekerja dengan upah layak, di semua titik selama proses produksi.
- Apakah jelas tempat pembuatan kacamata atau siapa yang membuatnya? Jika Anda tidak dapat menemukan info produsen tertentu seperti ini, kacamatanya mungkin tiruan atau palsu. Jangan membeli kacamata tanpa penjual atau merek ternama di belakangnya.
Garis bawah
Ada banyak pilihan bagus untuk kacamata biru muda. Mungkin terasa menantang untuk menemukan pasangan yang tidak hanya sesuai dengan gaya Anda tetapi juga termasuk dalam kisaran harga yang Anda mampu, sekaligus menawarkan perlindungan cahaya biru yang efektif.
Cobalah beberapa tip dan rekomendasi di sini sebagai titik awal. Kacamata yang Anda inginkan akan bervariasi berdasarkan gaya hidup dan selera pribadi Anda.
Pakai kacamata resep? Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter mata Anda untuk wawasan lebih lanjut tentang teknologi cahaya biru dan apakah resep Anda kompatibel dengan teknologi ini.
.jpg)
.jpg)
