Hidup sehat

Kecantikan, kekuatan, kemudaan, kebahagiaan, dan joie de vivre. Kita semua menginginkan itu, bukan? Anda tidak bisa mempertahankan masa muda Anda, tetapi Anda bisa tetap awet muda bahkan ketika Anda bertambah tua, dan Anda masih bisa menjadi cantik, kuat dan penuh kegembiraan di usia tua. Semua sifat ini berasal dari sumber yang sama: kesehatan. Jadi penting untuk melestarikan ini. Kelihatannya sangat sederhana, tetapi dibutuhkan tekad dan kemauan untuk melakukan sesuatu demi kesehatan Anda.

Sukacita hidup & energi, bukan kelambanan atau depresi

Beberapa merasa sangat sulit. Ada sesuatu yang menghalangi ini, dan itu adalah kelambanan dan kegigihan yang dengannya seseorang berusaha untuk berpegang teguh pada kebiasaan yang telah disayangi dan kemudahan manusia-semua-terlalu-manusiawi. Tetapi kelambanan dan kemudahan adalah dua hal yang bertentangan dengan prinsip hidup, yang terus bergerak.

Banyak niat baik dan resolusi gagal karena mereka. Tetapi jika kita menguasai hidup kita dan ingin mempertahankan atau memperoleh kesehatan yang bercahaya, yaitu kesehatan yang memancarkan kegembiraan hidup, kepercayaan diri, kekuatan, kemudaan, kita tidak boleh mengharapkan semua ini jatuh ke pangkuan kita tanpa usaha dan tanpa melakukan sendiri. .

Seperti diketahui, tidak ada dalam hidup yang diberikan kepada kita, semuanya harus diperoleh. Kami harus mendapatkannya. Kemudian ternyata setelah itu, yang harus saya katakan untuk penghiburan, justru kebutuhan untuk mendapatkan diri Anda yang sangat berharga ini.

Kesehatan juga harus dijaga melalui usaha sendiri. Dibutuhkan beberapa penaklukan diri, tetapi itu sepadan. Seseorang tidak boleh mengacaukan organisme manusia dengan mesin. Namun, semakin Anda melindunginya, semakin lama mesin akan bertahan. Dalam kehidupan organik justru sebaliknya. Jika orang tersebut menyelamatkan dirinya sendiri, jika dia menyapih dirinya dari angin dan cuaca, jika dia biasanya duduk diam tanpa olahraga yang cukup, konsekuensi negatifnya akan segera terlihat. Dia menjadi rentan, kekuatannya menurun, penyakit dan suasana hati yang buruk mulai muncul.

Hanya apa yang terus-menerus dipraktikkan yang tetap segar dan mampu bertindak. Sekarang banyak yang akan bertanya: ya, apa yang harus kita lakukan? Jawabannya bisa diucapkan dalam satu kalimat. Kita harus melakukan segala sesuatu yang merusak kekuatan dan kegembiraan kita dalam hidup. Kita harus menjalani hidup kita dengan bermakna! Melepaskan berarti sesuatu seperti "menyerah", membiarkan harapan tenggelam.

Tapi kita tidak menginginkan itu, bukan? Di sisi lain! Kami ingin berada di ujung tombak, orang-orang modern abad ke-21, yang kepadanya banyak teka-teki zaman sebelumnya telah dipecahkan dan yang menguasai kehidupan dengan kondisi yang jauh lebih baik daripada generasi sebelumnya.

Kesehatan melalui gaya hidup & nutrisi

Ini juga berlaku untuk persyaratan kesehatan. Saat ini, ketika kita terbiasa dengan pencapaian peradaban barat kita, kita hampir tidak bisa mendapatkan gambaran yang tepat tentang kondisi sanitasi di masa lalu. Epidemi biasa terjadi saat itu. Selain kematian anak, kolera, tifus, cacar dan wabah penyakit merupakan penyebab kematian yang paling umum.

Sains telah lama menemukan patogennya dan berhasil melawannya. Perbaikan kondisi sanitasi dan pendidikan higiene juga menghilangkan penyebab berkembangnya epidemi ini. Mari kita pertimbangkan bahwa pada tahun 1900 populasi pedesaan masih mewakili lebih dari 50% populasi. Hubungan ini semakin bergeser ke arah kota. 50 tahun lalu sepertiga penduduk tinggal di pedesaan, sekarang tinggal seperempat. Apa arti angka-angka ini? Mereka memberi tahu kami bahwa banyak orang yang ayah dan ibunya masih bertani di udara segar dan dengan aktivitas fisik yang konstan tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup saat ini.

Lalu ada kerusakan yang disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak bijaksana dan tidak menguntungkan. Jelas bahwa kerusakan yang tampaknya terkait erat dengan perubahan cara bekerja dan hidup sama sekali tidak perlu terjadi. Kita harus sampai pada titik di mana kita dengan sengaja melakukan apa yang disarankan oleh ilmu gizi dan ilmu olahraga modern, dan juga mengikuti apa yang diperlukan dari cara hidup umum untuk menjaga tubuh kita tetap sehat.

Semua ini bersama-sama adalah apa yang kita sebut gaya hidup yang bermakna. Itu berarti perilaku yang sesuai dengan keadaan pengetahuan ilmiah modern kita. Sejumlah besar uang disediakan oleh asuransi kesehatan untuk pencegahan masalah kesehatan dan untuk pendidikan kedokteran. Symptomat.de juga berfungsi secara tidak langsung untuk pendidikan kesehatan dan kami berharap dapat memberikan kontribusi yang berharga bagi masyarakat sehat kita.