Puasa terapi

Itu Puasa terapi tidak bermotivasi agama dan seharusnya berfungsi untuk membersihkan dan memurnikan tubuh. Ada berbagai jenis puasa terapeutik.

Apa itu puasa terapeutik?

Puasa adalah menghindari makanan sepenuhnya atau sebagian. Anda hanya bisa berpuasa selama beberapa jam, selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu. Selama ribuan tahun, orang berpuasa karena berbagai alasan. Hipokrates mengakui puasa sebagai terapi medis.

Beberapa orang harus berpuasa karena panen yang buruk atau perang. Puasa juga sering kali dimotivasi oleh agama. Namun, motif tersebut tidak berperan dalam terapi puasa. Puasa terapeutik terjadi karena alasan medis atau alasan pencegahan. Puasa terapeutik dimaksudkan untuk mengaktifkan kekuatan penyembuhan diri tubuh, merangsang tubuh untuk mendetoksifikasi dan memulai pemurnian. Perubahan psikologis juga diinginkan selama puasa. Tujuannya untuk memudahkan mereka yang berpuasa melihat ke dalam dengan menghindari makanan.

Fungsi, efek & tujuan

Ada berbagai jenis puasa terapeutik. Namun, kesamaan semua bentuk adalah bahwa mereka harus berfungsi untuk mencegah dan meringankan penyakit. Semakin banyak orang yang menderita penyakit peradaban seperti obesitas, penyakit gastrointestinal, diabetes mellitus atau tekanan darah tinggi.

Banyak makanan mengandung pengawet, pewarna dan penambah rasa. Pendukung pengobatan alternatif beranggapan bahwa tubuh menyimpan banyak zat ini. Selama penyembuhan puasa, tubuh harus dibebaskan dari racun yang disimpan. Dengan berhenti makan, metabolisme seharusnya bisa lega, sehingga tubuh punya lebih banyak waktu untuk menghilangkan hal-hal yang tidak perlu. Prosedur pelepasan seperti pembersihan usus besar atau teh detoks dapat mendukung tubuh dalam tugas ini. Varian puasa yang paling terkenal adalah puasa jus teh menurut Otto Buchinger. Ahli penyakit dalam Otto Buchinger menyadari bahwa puasa total menyebabkan ketidaknyamanan bagi banyak orang.

Selama puasa Buchinger, kaldu sayuran, jus, dan madu ditambahkan. Asupan kalori 500 kalori per hari tidak terlampaui. Ini menghindari ketegangan metabolisme. Pada saat yang sama, tubuh terus menerima nutrisi penting dan zat vital. Selain itu, enema dilakukan. Ini digunakan untuk membersihkan usus besar. Tindakan penunjang metabolisme lainnya seperti membungkus hati atau menyikat kering juga merupakan bagian dari penyembuhan Buchinger.

Jenis puasa lainnya adalah pengobatan Breuss. Ini digunakan dalam pengobatan alternatif untuk menyertai pengobatan kanker. Selama puasa Breuss, makanan padat dihindari selama 42 hari. Jus buah dan teh herbal diperbolehkan. Menurut Breuss, ini selektif harus membuat sel kanker kelaparan. Namun, tesis tersebut sangat kontroversial. Dalam pengobatan puasa Breuss, semakin sedikit jus yang Anda minum sehari, semakin baik penyembuhannya. Breuss juga merekomendasikan campuran jus khusus dengan wortel dan bit.

Obat puasa yang terkenal adalah obat F.-X.-Mayr. Tujuan utama puasa ini adalah membersihkan usus. Pengobatannya secara eksplisit tidak dimaksudkan untuk menurunkan berat badan. Air hangat dengan garam Epsom diminum setiap pagi saat perut kosong. Ini digunakan untuk membersihkan usus besar. Ini memiliki efek pencahar. Kemudian program latihan ringan dan mandi bergantian dilakukan. Banyak teh herbal dan air mineral diminum selama penyembuhan. Kaldu sayuran bening juga diperbolehkan. Di malam hari, roti gulung dikonsumsi dengan susu. Roti gulung berfungsi sebagai pelatihan untuk kelenjar ludah dan sebagai pelatih mengunyah. Hanya buah yang dikonsumsi selama puasa buah. Sayuran, bumbu dan kacang-kacangan juga diperbolehkan.

Di sisi lain, tidak ada makanan padat yang digunakan dengan whey fasting. Sebagai gantinya, satu liter whey, setengah liter jus jeruk, dan tiga liter air tenang diberikan setiap hari. Whey dikatakan dapat mengurangi kehilangan protein selama puasa. Jus jeruk digunakan untuk menyuplai mineral dan vitamin dan air mineral seharusnya meningkatkan detoksifikasi. Selain itu, segelas jus asinan kubis diminum setiap pagi untuk membersihkannya.

Resiko, efek samping & bahaya

Banyak dokter agak skeptis tentang puasa terapeutik. Orang sehat biasanya bisa berpuasa selama beberapa hari tanpa ada masalah. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum puasa panjang. Wanita hamil dan menyusui sebaiknya tidak berpuasa sama sekali.

Anak-anak dan orang-orang dengan kecenderungan mengalami pendarahan juga harus menahan diri dari puasa. Puasa juga tidak cocok untuk penderita tiroid yang terlalu aktif, penderita gangguan peredaran darah otak, penderita diabetes tipe 1, penderita berat badan kurang, dan penderita gangguan makan. Orang dengan penyakit mental sebaiknya hanya berpuasa setelah berkonsultasi dengan dokter mereka. Jika tubuh tidak menerima makanan yang dapat digunakan, metabolisme berubah menjadi metabolisme katabolik dalam jangka pendek. Tekanan darah dan kadar gula darah turun. Agar tubuh mendapatkan energi yang dibutuhkannya, ia memecah lemak dan jaringan otot untuk menjaga protein. Dengan puasa terapeutik yang lebih lama, yang disebut tubuh keto dibuat selama kehilangan lemak. Ini termasuk aseton, 3-hidroksibutirat, dan asetoaset. Kondisi ini bisa berkembang menjadi ketosis.

Pada ketosis, ada terlalu banyak badan keton di dalam darah. Ada juga peningkatan ekskresi keton dalam urin dan udara yang dihembuskan. Bau mulut buah adalah ciri khas ketosis. Kadar asam urat juga meningkat karena metabolisme katabolik. Ini mendukung perkembangan batu ginjal dan kandung kemih. Orang dengan asam urat mungkin mengalami serangan asam urat karena peningkatan kadar asam urat selama puasa.

Puasa juga bisa menyebabkan sakit kepala, kelelahan, dan lemas. Kinerja yang terganggu dan perubahan suasana hati juga dapat terjadi. Namun, gejala biasanya hilang sama sekali setelah beberapa hari. Jika tidak, puasa harus segera dihentikan.