Sindrom kaki gelisah (kaki gelisah)

Itu Sindrom kaki gelisah, RLS atau bahasa sehari-hari juga kaki gelisah disebut, adalah penyakit, penyebab yang sebagian besar masih belum diketahui. Gejala dapat diatasi dengan berbagai pendekatan medis.

Apa itu sindrom kaki gelisah?

Gejala adalah dorongan yang menyakitkan untuk bergerak di kaki dalam posisi istirahat. Ini bisa berupa sensasi robek, menarik, atau terbakar selama gerakan otot yang tidak terkontrol.
© Antonioguillem - stock.adobe.com

Pada Sindrom kaki gelisah adalah kelainan neurologis yang kebanyakan menyerang tungkai dan kaki pasien. Dalam kasus yang lebih jarang, sindrom kaki gelisah memengaruhi lengan. Diterjemahkan ke dalam bahasa Jerman, Restless Legs Syndrome berarti 'sindrom kaki gelisah'.

Gejala penyakitnya antara lain dorongan kuat untuk bergerak dan gangguan sensorik pada kaki atau lengan. Selain itu, sindrom kaki gelisah dapat menyebabkan gerakan tak sadar pada mereka yang terkena, yang sering kali meningkat dalam situasi istirahat atau selama tidur.

Perbedaan dibuat, misalnya, antara bentuk idiopatik (independen) dan sekunder (berkembang atas dasar kelainan lain) bentuk sindrom kaki gelisah.

Menurut perkiraan, Restless Legs Syndrome terjadi pada sekitar 5-10% populasi di Jerman; Wanita cenderung lebih sering terkena sindrom kaki gelisah dibandingkan pria.

penyebab

Apa yang menyebabkan Sindrom kaki gelisah dasarnya belum secara meyakinkan diklarifikasi dalam sains; Diduga, antara lain, pengaruh konsentrasi neurotransmitter dopamin yang tidak mencukupi (zat pembawa pesan dari sistem saraf, yang juga dalam bahasa sehari-hari dikenal sebagai hormon kebahagiaan) dan pengaruh gangguan motorik (gangguan pada sistem muskuloskeletal) pada sindrom kaki gelisah.

Ada kemungkinan juga bahwa berbagai saluran saraf pada mereka yang terkena Restless Legs Syndrome bereaksi dengan sensitivitas di atas rata-rata atau rangsangan berlebihan.

Sindrom kaki gelisah dalam bentuk sekundernya dapat disebabkan, misalnya oleh penyakit saraf (seperti penyakit Parkinson), gejala defisiensi, atau berbagai pengobatan. Jika sindrom kaki gelisah bersifat idiopatik (independen), penyebab genetik diasumsikan dalam pengobatan.

Gejala, penyakit & tanda

Gejala adalah dorongan yang menyakitkan untuk bergerak di kaki dalam posisi istirahat. Ini bisa berupa sensasi robek, menarik, atau terbakar selama gerakan otot yang tidak terkontrol. Kedutan otot yang tidak disengaja terjadi baik saat Anda bangun maupun saat Anda tidur. Anak sapi sering terpengaruh.

Pergerakan kaki secara periodik terjadi saat tidur, yang menyebabkan seringnya terbangun. Gejala semakin meningkat di malam hari dan di malam hari dan dapat muncul di satu atau kedua sisi. Sensasi abnormal hampir tidak dapat dirasakan, tetapi juga dapat terjadi secara intens dalam waktu yang singkat atau lama. Dalam kasus yang lebih parah, Restless Legs Syndrome (RLS) dapat menyebabkan gangguan tidur yang signifikan meskipun ada kelelahan.

Ini bisa berlangsung hingga dini hari. Karena kelelahan di siang hari, masalah besar dalam menghadapi kehidupan sehari-hari bisa muncul keesokan harinya. Ini termasuk konsentrasi yang buruk, suasana hati yang buruk, mudah tersinggung dan suasana hati depresi. Tidur mikro saat mengemudi dapat mengindikasikan penyebab sindrom kaki gelisah. Gatal, nyeri, dan mati rasa juga bisa menjadi tanda sindrom kaki gelisah.

Selain itu, tempat tidur yang terlalu kusut di pagi hari, sering terbangun dan bangun menunjukkan gambaran klinis ini. Tanda penyakit RLS juga bisa mengganggu kesehatan saat duduk di siang hari. Gangguan sensorik di kaki juga bisa termasuk perasaan dingin atau panas yang tidak wajar. Ciri khas sindrom kaki gelisah adalah peningkatan gejala melalui olahraga.

Diagnosis & kursus

Itu didiagnosis Sindrom kaki gelisah biasanya oleh ahli saraf (juga dikenal sebagai ahli saraf). Diagnosis yang dicurigai terkait sering kali pertama kali dibuat berdasarkan gejala yang dapat diamati atau gejala yang dijelaskan oleh pasien.

Ada juga berbagai tes yang tersedia untuk ahli saraf yang dapat mengkonfirmasi diagnosis Sindrom Kaki Gelisah: Tes yang sesuai terdiri, misalnya, dari satu administrasi L-Dopa (bahan aktif yang digunakan, antara lain, untuk defisiensi dopamin); Jika gejala membaik akibat pemberian ini, ini berarti sindrom kaki gelisah.

Perjalanan sindrom ini tergantung, antara lain, pada bentuk sindrom kaki gelisah: Jika itu adalah bentuk idiopatik (independen), awitan penyakit sering dapat diamati pada mereka yang terkena pada dekade ketiga kehidupan. Pada sindrom kaki gelisah idiopatik, peningkatan gejala yang sedang (tetapi seringkali tidak terus-menerus) dapat diamati selama hidup seseorang.

Secara umum, gejala sindrom kaki gelisah relatif ringan, sehingga pengobatan dengan obat dalam banyak kasus dapat diabaikan.

Komplikasi

Sindrom kaki gelisah tidak menyebabkan komplikasi fisik apa pun. Namun, sensasi kesemutan yang menyiksa, nyeri dan kegelisahan terutama terjadi selama masa tenang. Karena itu, organisme tidak dapat bersantai. Selain itu, gejala meningkat pada malam hari sebelum tidur, sehingga tidak mungkin tertidur dan tertidur.

Akibatnya banyak penderita yang menderita kurang tidur dan merasa sangat lelah dan lemas di siang hari. Seringkali mereka merasa sulit untuk menjalani kehidupan sehari-hari karena mereka kelelahan, tertekan dan kurang semangat. Artinya, pasien dengan RLS bisa kehilangan potensi penuhnya. Akibatnya, mereka yang terkena dampak sering mengalami efek sosial negatif karena kelelahan dan dorongan terus-menerus untuk bergerak.

Duduk bersama teman dan kenalan dalam waktu lama tidak memungkinkan karena selalu ada dorongan untuk terus berjalan. Karena teman dan keluarga juga sering tidak memahami perilaku ini, maka tidak jarang terjadi isolasi sosial. Atas dasar ini, kesejahteraan psikologis orang sakit sangat terganggu.

Sindrom kaki gelisah bisa menjadi penyebab penyakit mental lainnya. Isolasi sosial meningkatkan risiko depresi dan keinginan untuk bunuh diri. Untuk meningkatkan kualitas hidup mereka yang terkena dampak, dukungan psikoterapi dari psikolog direkomendasikan selain terapi obat untuk sindrom tersebut.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Memiliki kaki yang gelisah itu sendiri bukanlah penyakit. Konsumsi kafein yang berlebihan atau rasa gugup bisa menjadi penyebabnya.

Namun, jika ada sindrom kaki gelisah, itu bisa dianggap sebagai nilai penyakit. Ini adalah gangguan neurologis yang kurang lebih jelas. Ini membutuhkan kunjungan ke ahli saraf. Sindrom kaki gelisah, misalnya, dapat terjadi sebagai efek samping penggunaan antidepresan.

Sindrom kaki gelisah mempengaruhi sekitar 5-10 persen populasi. Perawatan medis hanya diperlukan untuk setiap orang kelima yang terkena, yaitu dengan gejala yang sangat kuat. Ini sebagian besar adalah tingkat penderitaan yang dirasakan yang mendorong orang untuk menemui dokter. Dorongan yang kuat untuk bergerak, yang sebagian besar memengaruhi kaki, menurunkan kualitas hidup.

Jika meningkatnya isolasi sosial dan penghindaran aktivitas menetap akibat sindrom kaki gelisah, kunjungan dokter tidak boleh ditunda lagi. Dokter mungkin dapat mengidentifikasi dan memperbaiki penyebab sindrom kaki gelisah. Misalnya, jika ada efek samping obat, obat lain dengan bahan aktif utama yang identik dapat diresepkan.

Dalam kasus lain, persiapan pelembab dapat diresepkan yang meringankan gejala sindrom kaki gelisah. Perlu dicatat bahwa obat lain sering kali sudah dikonsumsi. Ini harus kompatibel satu sama lain. Oleh karena itu, dokter harus mencari tahu penyakit apa yang diderita orang yang bersangkutan dan obat apa yang harus mereka minum secara teratur.

Perawatan & Terapi

Perawatan medis di Sindrom kaki gelisah biasanya didasarkan pada penderitaan masing-masing pasien. Karena sindrom kaki gelisah sering berkontribusi pada penurunan kualitas tidur, terapi dalam banyak kasus dimulai dengan perbaikan yang sesuai.

Pasien yang sindrom kaki gelisah dikaitkan dengan gejala yang diucapkan dan tingkat kesusahan yang tinggi sering dirawat dengan obat-obatan; Perawatan semacam itu bisa berkelanjutan atau berdasarkan kebutuhan, tergantung pada gejalanya. Pada sindrom kaki gelisah, misalnya, bahan aktif digunakan yang mewakili prekursor neurotransmitter dopamin dan diubah menjadi dopamin oleh tubuh.

Yang disebut agonis dopamin (zat yang mirip dengan dopamin) juga digunakan pada sindrom kaki gelisah: Zat ini dapat membantu membuat sel saraf peka terhadap penyerapan dopamin. Jika sindrom kaki gelisah relatif ringan, prosedur non-medis seperti pijat terkadang digunakan.

Beberapa pasien juga menggambarkan mandi air panas atau dingin sebagai penghilang rasa sakit. Jika sindrom kaki gelisah berbentuk sekunder, terapi biasanya dimulai terlebih dahulu dengan memerangi penyakit atau kelainan yang mendasari.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk paresthesia dan gangguan peredaran darah

pencegahan

Karena penyebab Sindrom kaki gelisah belum diklarifikasi secara meyakinkan, saat ini hampir tidak ada cara untuk mencegah sindrom tersebut. Untuk mencegah sindrom kaki gelisah berkembang dalam bentuk sekunder, terapi yang konsisten untuk kemungkinan penyakit yang mendasari dapat membantu.

Rehabilitasi

Karena sindrom kaki gelisah tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, perawatan lanjutan untuk sindrom kaki gelisah terkait erat dengan terapinya. Oleh karena itu, perlu minum obat seumur hidup bahkan setelah gejala Restless Legs Syndrome mereda. Tujuan dari perawatan lanjutan adalah untuk mencegah perlunya minum opiat jika belum digunakan untuk sindrom kaki gelisah.

Penggunaan opiat dalam jangka panjang dapat merusak organ. Karena asupan obat-obatan, tes darah rutin harus dilakukan sebagai perawatan lanjutan. Nilai fungsi hati dan ginjal khususnya harus dipantau secara intensif. Jika ini memburuk secara serius, Anda harus beralih ke obat lain.

Selain itu, memeriksa kadar zat besi dan mengonsumsi suplemen zat besi jika perlu dapat mencegah penyakit muncul kembali atau memperburuk gejala. Jika memungkinkan, Anda harus menghindari minum pil tidur (obat-Z), antidepresan, neuroleptik, dan penghambat beta, karena obat ini dapat memperburuk atau menyebabkan sindrom kaki gelisah muncul lagi.

Kebersihan tidur yang sehat, yaitu ritme tidur yang teratur dengan fase pemulihan yang cukup, bermanfaat dalam jangka panjang melawan sindrom kaki gelisah. Selain itu, aktivitas fisik yang memberi tekanan pada kaki baik untuk melancarkan peredaran darah. Dengan cara ini, gejala dapat dicegah agar tidak bertambah parah. Kafein dan stimulan, termasuk nikotin, harus dihindari.

Anda bisa melakukannya sendiri

Orang yang memiliki sindrom kaki gelisah juga dapat membantu diri mereka sendiri untuk setidaknya meringankan gejalanya. Misalnya, ketika kaki gelisah muncul, ada baiknya banyak orang mandi air dingin. Hawa dingin menyebabkan pembuluh darah berkontraksi dan saraf juga menjadi tenang. Selain itu, pasien menggambarkan efek positif dari olahraga. Kegelisahan dapat dikurangi dengan berjalan-jalan secara teratur di malam hari. Yoga dan Pilates juga menenangkan Anda.

Selain itu, pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting dalam RLS. Makanan yang tidak baik seringkali membuat tubuh kekurangan nutrisi.Kekurangan magnesium dan zat besi khususnya dikaitkan dengan kaki yang gelisah. Memori ini paling baik diisi ulang melalui makanan. Hindari alkohol dan terlalu banyak gula. Banyak pasien juga menggambarkan peningkatan gejala melalui pijatan kaki yang ditargetkan, terutama area yang terkena.

Karena penyebab RLS belum diteliti secara meyakinkan, latihan relaksasi yang teratur juga dapat membantu menurunkan tingkat stres dalam tubuh dan dengan demikian menenangkan saraf. Penting agar gejalanya tidak hilang dalam semalam, tetapi hanya berlaku setelah beberapa minggu.