Kaki yang berat adalah kondisi yang sangat dikenali jutaan orang, terutama di malam hari. Menurut penelitian, hanya sekitar sepuluh persen orang dewasa yang memiliki pembuluh darah yang sehat. Namun, sangat sedikit dari mereka yang terpengaruh melihat gejala mereka sebagai masalah kesehatan. Penyakit pada vena tungkai biasanya menjadi penyebab tungkai yang berat.
Apa itu kaki yang berat?
Tungkai yang berat bisa menjadi tanda adanya perubahan pada urat kaki. Sekitar 90% orang dewasa menderita perubahan tersebut dalam berbagai tingkat keparahan.
Perubahan seperti pembuluh darah laba-laba biasanya dipandang sebagai masalah kosmetik murni. Namun, perubahan sekecil apa pun bisa menjadi tanda pembuluh darah lemah.
Jika tidak ditangani, perubahan akan berkembang dengan mantap dan pada akhirnya menyebabkan masalah serius. Konsekuensinya bisa berupa varises, trombosis, dan bahkan emboli. Selain itu, kaki yang berat sering terjadi selama kehamilan. Dianjurkan untuk meminta dokter memeriksa penyebab kaki berat.
penyebab
Ada beberapa penyebab kaki berat. Pada mereka yang memiliki pembuluh darah yang sehat, kaki yang berat bisa jadi merupakan tanda ketegangan yang berlebihan.
Namun, dalam banyak kasus, penyakit pembuluh darah bertanggung jawab atas gejalanya. Penyakit vena bisa disertai dengan tanda-tanda yang terlihat dari luar, seperti spider veins, dan tanpa tanda-tanda eksternal, menyebabkan kaki terasa berat dan lelah. Gejala lain mungkin termasuk gatal, kesemutan, pergelangan kaki bengkak, atau nyeri tajam.
Kaki berat sering terjadi selama kehamilan karena pembuluh darah lebih fleksibel dan karenanya lebih banyak darah mengalir melalui mereka. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan pembuluh darah di kaki, yang memicu gejala.
Penyakit vena harus selalu ditangani dengan serius. Karena itu, kaki yang berat harus memeriksakan diri ke dokter.
Penyakit dengan gejala ini
- Pembuluh darah laba-laba
- Kelemahan vena
- trombosis
Diagnosis & kursus
Karena kaki yang berat bisa menjadi tanda penyakit vena, pemeriksaan akan dilakukan untuk mengidentifikasi adanya perubahan pada vena.
Pertama, dokter akan mencari gejala lain. Ini termasuk spider veins dan varises. Untuk diagnosis lebih lanjut, pemeriksaan dilakukan dengan bantuan yang disebut prosedur pencitraan. Misalnya, pemeriksaan dupleks digunakan untuk tujuan ini. Ini adalah kombinasi dari pemeriksaan USG dan prosedur Doppler. Prosedur Doppler adalah bentuk pemeriksaan ultrasonografi khusus yang dapat digunakan untuk memeriksa kecepatan aliran darah melalui pembuluh. Penyempitan vaskular juga dapat ditentukan dengan tepat dengan cara ini.
Dalam beberapa kasus, venografi juga dilakukan. Agen kontras disuntikkan ke pembuluh darah dan pembuluh darah kemudian divisualisasikan dengan pemeriksaan sinar-X. Jika varises dicurigai, ada sejumlah tes lain yang dilakukan sesuai kebutuhan.
Gejala yang muncul satu kali atau jarang dapat menyebabkan penggunaan berlebihan yang tidak berbahaya. Jika gejala muncul lebih sering, penyebabnya harus diklarifikasi sedini mungkin, karena jika tidak ditangani, kaki yang berat dapat menyebabkan trombosis dan emboli.
Komplikasi
Penyebab "kaki berat" bervariasi, tetapi penyakit yang mendasarinya sering kali adalah pembuluh darah yang lemah. Jika tetap tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi serius, karena kelemahan vena yang tidak diobati berkembang. Konsekuensinya bisa berupa varises, kaki terbuka, trombosis atau emboli.
Varises bukanlah masalah kosmetik murni; jika tidak diobati, perubahan warna dan peradangan kronis pada kulit berkembang. Jika masih belum ada pengobatan, varises menyebabkan flebitis superfisial, kemungkinan dengan pembentukan gumpalan, dan kaki terbuka. Tungkai terbuka adalah luka di tungkai bawah dan kaki.
Mereka sembuh dengan buruk karena sirkulasi darah yang sudah buruk. Seringkali terjadi kolonisasi sekunder pada luka dengan bakteri. Maka diperlukan terapi (seumur hidup) yang panjang. Trombosis disebabkan oleh bekuan darah di vena dalam di kaki. Jika tidak ditangani, dapat menyebabkan emboli paru.
Dalam kasus emboli paru, bagian dari bekuan darah larut, yang kemudian masuk ke vena paru melalui sistem kardiovaskular dan memblokirnya. Jaringan di belakangnya tidak lagi disuplai darah dan mati. Jantung juga dipengaruhi oleh peningkatan tekanan pada sirkulasi kardiopulmoner. Di Jerman saja, lebih dari 40.000 orang meninggal karena emboli paru setiap tahun.
Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?
Kunjungan dokter tidak selalu diperlukan untuk kaki yang berat. Sering kali, gejalanya disebabkan oleh otot yang kelebihan beban dan hilang lagi setelah beberapa jam. Pemeriksaan medis dianjurkan jika kaki yang berat bertahan selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu atau disertai dengan gejala lain. Misalnya, berat kaki yang dikaitkan dengan sensasi terbakar di otot menunjukkan peradangan otot yang harus diklarifikasi.
Tidak jarang keluhan didasarkan pada ketegangan, yang dapat diatasi dengan pijat profesional. Jika nyeri hebat ditambahkan pada anggota tubuh yang berat, konsultasi ke dokter harus dilakukan untuk klarifikasi lebih lanjut. Ini terutama benar jika gejala muncul tanpa ketegangan fisik. Bahkan jika gejalanya diamati berulang kali, nasihat profesional tetap diperlukan. Jika penyebabnya ditangani dengan cepat, komplikasi serius biasanya dapat disingkirkan. Jika tidak diobati, kaki yang berat bisa berkembang menjadi berbagai penyakit sekunder, tergantung penyebabnya.
Dokter & terapis di daerah Anda
Perawatan & Terapi
Perawatan untuk kaki berat selalu didasarkan pada tingkat keparahan gejala dan penyebabnya. Sangat membantu untuk memfasilitasi kembalinya darah dari vena.Oleh karena itu, disarankan untuk mengangkat kaki Anda sesering mungkin dan hindari duduk atau berdiri dalam waktu lama. Senam vena khusus dapat memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan aliran balik darah. Senam vena bisa dilakukan di rumah sesuai petunjuk dokter. Sepuluh menit olahraga setiap hari biasanya cukup untuk meredakan ketidaknyamanan pada kaki yang berat.
Selain itu, keluhan akut dapat diatasi dengan mandi air panas secara bergantian dan asupan cairan yang cukup minimal 2 liter per hari. Dalam beberapa kasus, dokter akan meresepkan stoking kompresi. Ini mendukung refluks darah dari luar dan dengan demikian mencegah trombosis dan emboli. Tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, stoking kompresi tersedia dalam empat kelas kompresi yang berbeda.
Mereka berbeda dalam kekuatan material dan dengan demikian dalam tekanan berbeda yang diberikan. Stoking kompresi yang dipasang dengan tidak benar dapat menyebabkan kerusakan tekanan. Oleh karena itu, stoking harus diukur dan disesuaikan secara individual. Memakai stoking secara teratur mengurangi ketidaknyamanan kaki yang berat.
Outlook & perkiraan
Dalam kebanyakan kasus, kaki yang berat tidak perlu dirawat oleh dokter. Mereka terjadi terutama setelah stres yang berlebihan atau setelah aktivitas fisik dan olahraga yang berat dan merupakan gejala umum.
Kaki yang berat biasanya hilang setelah beberapa hari tanpa komplikasi atau masalah tertentu. Namun, pasien harus memberi kesempatan pada kaki untuk beristirahat dan pulih. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kaki yang berat, Anda harus menahan diri dari olahraga dan pekerjaan fisik yang berat. Namun, jika kaki terus mengalami stres, dapat menyebabkan peradangan dan robekan pada otot.
Jika kaki yang berat juga menyebabkan nyeri, mereka bisa mati rasa dengan bantuan salep dan krim. Pil lelucon juga bisa diminum. Namun, yang bersangkutan harus berhati-hati untuk tidak mengonsumsi obat penghilang rasa sakit dalam waktu lama, karena dapat merusak perut.
Jika kaki yang berat tidak hilang dengan sendirinya dan sangat nyeri, konsultasi ke dokter harus dilakukan. Dalam hal ini, mungkin penyakit lain, seperti diabetes, yang perlu diperiksa oleh dokter.
pencegahan
Penyakit kaki dan vena yang parah secara umum dapat dicegah dengan asupan cairan yang cukup serta pola makan yang seimbang dan sehat. Selain itu, cukup berolahraga dan berolahraga secara teratur merupakan tindakan pencegahan terbaik terhadap kaki yang berat.
Anda bisa melakukannya sendiri
Kaki yang berat adalah sindrom kelelahan yang khas dan sebagian besar tidak berbahaya. Berbagai pengobatan dan tindakan rumahan dapat membantu merilekskan kaki yang berat. Gejala akut bisa diredakan dengan kompres pendingin, air dingin, dan cuka buah.
Kaki berat yang disertai bengkak dapat diobati dengan bantuan aplikasi hangat dan pijatan ringan. Ini juga membantu merilekskan kaki dengan duduk atau berbaring. Dengan mengangkat kaki Anda, sirkulasi darah juga dirangsang. Olahraga teratur memperkuat otot dan pembuluh darah di kaki, yang secara efektif dapat mencegah kaki menjadi berat. Orang gemuk harus mencoba menurunkan berat badannya terlebih dahulu. Lebih sedikit lemak berarti lebih sedikit ketegangan pada pembuluh darah dan sirkulasi darah yang lebih baik di otot.
Juga disarankan untuk memakai sepatu datar dan berjalan tanpa alas kaki sesering mungkin. Selain itu, cairan yang cukup harus dikonsumsi, karena air secara efektif mengatur sirkulasi darah di kaki. Pakaian ketat, terutama kaus kaki dan celana ketat, harus dihindari. Jika kaki yang berat bertahan dalam jangka waktu yang lebih lama, tindakan perawatan lebih lanjut harus didiskusikan dengan dokter keluarga.
.jpg)
