Apa Manfaat Tanah Diatom?

Tanah diatom adalah jenis pasir unik yang terdiri dari ganggang yang membatu.

Itu telah ditambang selama beberapa dekade dan memiliki banyak aplikasi industri.

Baru-baru ini, telah muncul di pasaran sebagai suplemen makanan, dipromosikan memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Artikel ini membahas secara mendetail tentang tanah diatom dan efek kesehatannya.

Apa Itu Bumi Diatom?

Tanah diatom adalah pasir alami yang diekstraksi dari bumi.

Ini terdiri dari kerangka mikroskopis alga - yang dikenal sebagai diatom - yang telah memfosil selama jutaan tahun.

Ada dua tipe utama tanah diatom: food grade, yang cocok untuk konsumsi, dan grade filter, yang tidak bisa dimakan tetapi memiliki banyak kegunaan industri.

Diatom dalam tanah diatom sebagian besar terdiri dari senyawa kimia yang disebut silika.

Silika umumnya ditemukan di alam sebagai komponen dari segala sesuatu mulai dari pasir dan batu hingga tumbuhan dan manusia. Namun, tanah diatom adalah sumber silika terkonsentrasi, yang membuatnya unik.

Tanah diatom yang tersedia secara komersial dikatakan mengandung 80-90% silika, beberapa mineral lain, dan sejumlah kecil oksida besi (karat).

RINGKASAN

Tanah diatom adalah sejenis pasir yang terdiri dari ganggang yang membatu. Kaya akan silika, zat yang memiliki banyak kegunaan industri.

Varietas Food-Grade dan Filter-Grade

Silika ada dalam dua bentuk utama, kristal dan amorf (non-kristal).

Bentuk kristal yang tajam tampak seperti kaca di bawah mikroskop. Ini memiliki sifat yang membuatnya diinginkan untuk berbagai aplikasi industri.

Dua jenis utama tanah diatom bervariasi dalam konsentrasi kristal silika:

• Food Grade: Jenis ini mengandung silika kristal 0,5–2% dan digunakan sebagai insektisida dan agen anti-caking di industri pertanian dan makanan. Ini disetujui untuk digunakan oleh EPA, USDA, dan FDA.
• Filter Grade: Juga dikenal sebagai non-food-grade, jenis ini mengandung lebih dari 60% kristal silika. Ini beracun bagi mamalia tetapi memiliki banyak kegunaan industri, termasuk penyaringan air dan produksi dinamit.

RINGKASAN

Tanah diatom kelas makanan mengandung silika kristal rendah dan dianggap aman bagi manusia. Jenis kelas filter mengandung silika kristal tinggi dan beracun bagi manusia.

Tanah Diatom sebagai Insektisida

Tanah diatom food grade sering digunakan sebagai insektisida.

Saat bersentuhan dengan serangga, silika menghilangkan lapisan luar lilin dari kerangka luar serangga.

Tanpa lapisan ini, serangga tidak dapat menahan air dan mati karena dehidrasi.

Beberapa petani percaya bahwa menambahkan tanah diatom ke dalam pakan ternak dapat membunuh cacing dan parasit internal melalui mekanisme yang sama, tetapi penggunaan ini tetap tidak terbukti.

RINGKASAN

Tanah diatom digunakan sebagai insektisida untuk menghilangkan lapisan luar lilin dari kerangka luar serangga. Beberapa percaya bahwa itu juga dapat membunuh parasit, tetapi ini membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Apakah Tanah Diatom Memiliki Manfaat Kesehatan?

Tanah diatom kelas makanan baru-baru ini menjadi populer sebagai suplemen makanan.

Ini diklaim memiliki manfaat kesehatan berikut:

• Membersihkan saluran pencernaan.
• Mendukung pencernaan yang sehat.
• Meningkatkan kolesterol dan kesehatan jantung.
• Memberikan tubuh dengan trace mineral.
• Meningkatkan kesehatan tulang.
• Mempromosikan pertumbuhan rambut.
• Meningkatkan kesehatan kulit dan kuku yang kuat.

Namun, tidak banyak penelitian manusia berkualitas yang dilakukan pada tanah diatom sebagai suplemen, jadi sebagian besar klaim ini bersifat teoretis dan anekdot.

RINGKASAN

Produsen suplemen mengklaim bahwa tanah diatom memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi belum terbukti dalam penelitian.

Efek pada Kesehatan Tulang

Silikon - bentuk silika yang tidak teroksidasi - adalah salah satu dari banyak mineral yang disimpan dalam tubuh Anda.

Peran tepatnya tidak dipahami dengan baik, tetapi tampaknya penting untuk kesehatan tulang dan integritas struktural kuku, rambut, dan kulit.

Karena kandungan silika, beberapa orang mengklaim bahwa menelan tanah diatom membantu meningkatkan kadar silikon Anda.

Namun, karena silika jenis ini tidak bercampur dengan cairan, maka silika tidak terserap dengan baik - jika tidak sama sekali.

Beberapa peneliti berspekulasi bahwa silika dapat melepaskan silikon dalam jumlah kecil namun bermakna yang dapat diserap tubuh Anda, tetapi ini tidak terbukti dan tidak mungkin.

Oleh karena itu, mengonsumsi tanah diatom mungkin tidak memiliki manfaat yang berarti bagi kesehatan tulang.

RINGKASAN

Beberapa orang mengklaim bahwa silika dalam tanah diatom dapat meningkatkan silikon dalam tubuh Anda dan memperkuat tulang, tetapi ini belum terbukti.

Efek pada Racun

Salah satu klaim kesehatan utama untuk tanah diatom adalah dapat membantu Anda detoksifikasi dengan membersihkan saluran pencernaan Anda.

Klaim ini didasarkan pada kemampuannya untuk menghilangkan logam berat dari air, yang menjadikan tanah diatom sebagai filter kelas industri yang populer.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang memverifikasi bahwa mekanisme ini dapat diterapkan pada pencernaan manusia - atau memiliki efek yang berarti pada sistem pencernaan Anda.

Lebih penting lagi, tidak ada bukti yang mendukung gagasan bahwa tubuh manusia mengandung racun yang harus dibuang.

Tubuh Anda sangat mampu menetralkan dan mengeluarkan racun itu sendiri.

RINGKASAN

Tidak ada bukti bahwa tanah diatom membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan Anda.

Tanah Diatom Dapat Menurunkan Tingkat Kolesterol

Sampai saat ini, hanya satu penelitian kecil pada manusia - yang dilakukan pada 19 orang dengan riwayat kolesterol tinggi - telah menyelidiki tanah diatom sebagai suplemen makanan.

Peserta mengonsumsi suplemen tiga kali sehari selama delapan minggu. Pada akhir penelitian, kolesterol total turun 13,2%, kolesterol LDL "jahat" dan trigliserida sedikit menurun, dan kolesterol HDL "baik" meningkat.

Namun, karena uji coba ini tidak menyertakan kelompok kontrol, tidak dapat membuktikan bahwa tanah diatom bertanggung jawab untuk menurunkan kolesterol.

Para peneliti menyimpulkan bahwa studi terkontrol plasebo diperlukan.

RINGKASAN

Satu penelitian kecil menemukan bahwa tanah diatom dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida. Desain studi sangat lemah dan diperlukan penelitian lebih lanjut.

Keamanan Tanah Diatom

Tanah diatom kelas makanan aman dikonsumsi. Itu melewati sistem pencernaan Anda tidak berubah dan tidak memasuki aliran darah.

Namun, Anda harus sangat berhati-hati agar tidak menghirup tanah diatom.

Melakukannya akan mengiritasi paru-paru Anda seperti menghirup debu - tetapi silika membuatnya sangat berbahaya.

Menghirup silika kristal dapat menyebabkan peradangan dan jaringan parut pada paru-paru Anda, yang dikenal sebagai silikosis.

Kondisi ini, yang paling sering terjadi pada penambang, menyebabkan sekitar 46.000 kematian pada tahun 2013 saja.

Karena tanah diatom tingkat makanan kurang dari 2% silika kristal, Anda mungkin mengira itu aman. Namun, menghirup dalam jangka panjang masih bisa merusak paru-paru Anda.

RINGKASAN

Tanah diatom kelas makanan aman dikonsumsi, tetapi jangan dihirup. Ini dapat menyebabkan peradangan dan jaringan parut pada paru-paru Anda.

Garis bawah

Tanah diatom dipasarkan sebagai produk kesehatan yang harus dimiliki.

Namun, meski beberapa suplemen dapat meningkatkan kesehatan Anda, sama sekali tidak ada bukti bahwa tanah diatom adalah salah satunya.

Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda, taruhan terbaik Anda adalah mengubah pola makan dan gaya hidup Anda.