mual bisa disebabkan oleh berbagai macam penyebab. Penyakit gastrointestinal dapat menjadi pemicunya, seperti halnya intoleransi makanan, iritasi lambung, kegugupan atau kehamilan. Banyak pengobatan rumahan yang terbukti efektif untuk meredakan mual.
Apa yang membantu melawan mual?
Karena efeknya yang menenangkan pada perut, bubur yang direbus dengan air adalah obat yang efektif. Hal yang sama berlaku untuk wortel yang dimasak: dalam kasus akut, wortel dapat dimakan dalam jumlah kecil sepanjang hari.
Parutan apel sering kali terbukti bermanfaat - seharusnya sudah agak berubah kecokelatan sebelum dikonsumsi. Selain itu, pisang tumbuk juga dapat membantu melawan gejalanya. Mereka yang mengalami mual sebaiknya menghindari minuman berkarbonasi, kopi, dan alkohol. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan teh peppermint, adas, atau kamomil. Teh sage, seperti teh hitam encer, juga telah terbukti sebagai agen penenang perut.
Teh jahe juga bisa menjadi obatnya, karena bahan aktif gingerol yang terkandung dalam jahe dapat menyerap asam berlebih di lambung.
Namun, jika mual terjadi saat hamil, sebaiknya hentikan konsumsi teh ini. Jika jahe dimakan dalam jumlah banyak, dapat menyebabkan persalinan prematur. Untuk mencegah mual, sebaiknya hindari makanan pedas atau tinggi lemak. Jika makanan tinggi lemak tidak dapat dihindari, membumbui dengan biji jintan dapat membantu untuk merangsang pencernaan. Minuman yang dibuat dari biji jintan yang dihancurkan juga dapat membantu, terutama jika mual disebabkan oleh rasa kenyang. Nikotin juga harus dihindari sedapat mungkin, karena juga dapat mengiritasi lambung.
Bantuan cepat
Obat cepat untuk mual adalah udara segar. Misalnya, Anda bisa jalan-jalan jika ada kesempatan dan kesehatan Anda memungkinkan. Terkadang membantu membuka jendela. Dalam kasus mendadak dan akut, disarankan untuk berbaring. Jika gejalanya disertai pusing, tungkai harus ditegakkan.
Kain lap basah dan dingin yang ditempatkan di dahi dapat memberikan kelegaan tambahan. Mengunyah seiris jahe juga bisa membantu dengan cepat. Jika perut teriritasi karena asam lambung berlebih, sebaiknya makan sepotong roti tawar kering. Rusks dan crispbread juga membantu menyerap asam lambung berlebih. Roti putih dan rusuk juga ditoleransi dengan baik, yang juga menenangkan perut.
Gejalanya juga bisa diatasi dengan stik pretzel atau kerupuk. Banyak penderita minum cola hangat saat merasa sakit. Namun, seharusnya sudah bebas berkarbonasi. Mual juga bisa diatasi dengan kompres yang dibasahi jus lemon atau cuka buah yang ditempelkan di area perut.
Cara ini sangat efektif ketika sakit perut atau kram terjadi pada saat yang bersamaan. Mandi lavender juga dikatakan memiliki efek menenangkan. Namun, mencium lemon yang baru diiris sudah bisa membantu.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat untuk mengatasi mual dan muntahPengobatan alternatif
Sebagai alternatif, beberapa pengobatan homeopati juga dapat digunakan. Ini termasuk Aethusa (peterseli anjing), Camphora (kamper), Robinia (belalang hitam) dan Sanguinaria (akar darah Kanada). Diterapkan secara internal, tanah liat penyembuhan juga dapat membantu meredakan mual.
Untuk melakukan ini, yang terbaik adalah melarutkan satu sendok makan tanah dalam air hangat dan kemudian meminumnya. Akupresur juga dapat digunakan untuk mengatasi mual. Titik yang sesuai, misalnya di bagian dalam pergelangan tangan atau di bawah tempurung lutut, pertama-tama ditekan dan dipijat kuat-kuat di satu sisi dengan ibu jari atau jari telunjuk selama satu hingga dua menit.
Proses ini kemudian diulangi di sisi lain. Jika mual disebabkan oleh rasa gugup, hal itu dapat diatasi dengan latihan autogenik. Yoga juga dapat meredakan stres karena umumnya membantu menghilangkan stres.
Last but not least, ini juga dianggap sebagai penyebab mual. Namun, jika gejala tidak dapat diredakan dengan pengobatan homeopati atau metode alternatif, konsultasi ke dokter harus dilakukan. Hal ini juga berlaku jika pengaduan berlangsung selama beberapa hari atau terjadi secara kronis.
