Tekan perut

Itu Tekan perut memainkan peran penting dalam tubuh manusia karena terlibat dalam banyak proses pengusiran. Fakta bahwa tubuh dapat mengaktifkan pers perut terutama berkat otot perut dan panggul serta diafragma. Namun, jika abdominal press digunakan secara tidak terkontrol, keluhan dan penyakit pada saluran pencernaan bisa muncul.

Apa itu pers perut?

'Tekan perut' adalah istilah medis yang menggambarkan penerapan tekanan di perut. Kontraksi kelompok otot tertentu menciptakan peningkatan tekanan di rongga perut. Otot perut dan dasar panggul serta diafragma terlibat dalam proses intraabdomen ini.

Sementara tekanan perut meningkatkan tekanan di perut, semua organ dikompresi di sini.Dengan cara ini isi organ berlubang dikeluarkan. Hal ini terjadi, misalnya, saat tinja dikeluarkan dari rektum atau saat ibu hamil mendorong anak keluar dari rahim saat melahirkan.

Karena otot perut paling tertekan selama proses alami penekanan perut, latihan untuk melatih otot-otot ini biasanya disebut 'pers perut' dalam bahasa Jerman.

Fungsi & tugas

Dalam tubuh manusia, tekan perut digunakan terutama saat buang air besar dan melahirkan anak. Peningkatan tekanan di rongga perut menyebabkan evakuasi rektal diaktifkan. Saat persalinan, keretakan perut terkait dengan persalinan, di mana wanita tersebut mencoba mendorong anak keluar dengan menekan.

Namun, penekanan perut juga memainkan peran penting dalam proses lain: Saat batuk, muntah dan menstabilkan tulang belakang saat banyak kekuatan diterapkan. Berkat pers perut, tulang belakang berkurang hingga 50% saat mengangkat beban berat. Tekan perut juga diaktifkan jika ada kesulitan buang air kecil. Dalam banyak kasus hanya mungkin buang air kecil dengan bantuan pers perut. Untuk menciptakan tekanan yang cukup di dalam perut, otot-otot perut dan dasar panggul ditegang terlebih dahulu.

Selain itu, organ dan kelompok otot lain juga digunakan dalam pers perut. Jadi pita suara ditutup selama penekanan perut. Otot pernapasan juga ditegang untuk menahan glotis yang tertutup. Pada saat yang sama, penurunan diafragma dipicu.

Aktivasi berbagai kelompok otot bertanggung jawab atas fakta bahwa gerakan tertentu dapat dimulai sama sekali. Untuk banyak proses gerakan dalam tubuh, otot perut dan dasar panggul harus bekerja sama. Dalam kasus pers perut, ini bahkan harus berinteraksi dengan kelompok otot lain untuk memicu tekanan di rongga perut dan meningkatkannya.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Penyakit & penyakit

Pada saluran pencernaan manusia, penekanan perut merupakan salah satu syarat untuk pengosongan usus yang sempurna, namun jika digunakan terlalu banyak pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit saluran pencernaan atau keluhan. Seperti halnya wasir, misalnya. Pada prinsipnya, masalah usus kronis tidak mengancam jiwa, tetapi bisa sangat menyakitkan bagi mereka yang terkena. Seringkali mereka juga merasa sangat terganggu dalam kualitas hidup mereka. Penyakit hernia, sembelit dan encopresis hanyalah tiga contoh dari sekian banyak keluhan usus.

Hernia adalah bagian dari jeroan perut melalui lubang di dinding perut. Jika tekanan di perut meningkat terlalu banyak akibat tekanan perut, organ dapat menekan celah di dinding perut. Bisa terjadi sebuah organ atau bahkan beberapa organ didorong ke dalam celah ini.

Seringkali penekanan perut juga memastikan bahwa peritoneum keluar masuk. Ini menciptakan saluran dari mana loop usus dapat muncul. Secara keseluruhan, penyakit ini lebih sering terjadi pada pria dibandingkan pada wanita karena mereka harus lebih sering melakukan pekerjaan fisik yang berat di tempat kerja. Gejalanya diekspresikan dengan menarik rasa sakit di break point. Peritoneum yang teriritasi juga bisa menyebabkan mual dan muntah.

Dalam kasus sembelit, juga dikenal sebagai sembelit dalam istilah medis, usus hanya bisa dikosongkan sekali dalam beberapa hari atau minggu. Orang yang bersangkutan jarang merasakan dorongan untuk pergi ke toilet. Pergi ke toilet juga bisa menjadi upaya yang menyiksa bagi orang tersebut setiap saat. Buang air besar sebenarnya terjadi secara otomatis. Segera setelah rektum terisi, anus membuka dengan sendirinya, Sekarang tekan perut digunakan untuk memaksa isi usus keluar. Namun, jika Anda menekan terlalu kuat meski sedang mengalami konstipasi, Anda berisiko menderita wasir. Sembelit dan wasir seringkali terkait erat. Penderita wasir biasanya memiliki keinginan yang terus menerus untuk buang air besar meski tidak ada tinja. Perasaan ini membuatnya mendorong lebih keras. Hal ini pada gilirannya akan memperburuk gejala.

Enkropresis adalah buang air besar pada anak usia empat tahun yang sebenarnya sudah belajar buang air besar. Penyebab penyakit ini diduga stres psikologis atau keterlambatan tumbuh kembang anak. Yang terakhir ini dapat mempengaruhi perkembangan psikologis dan fisik anak. Tidak jarang anak mengalami pengalaman nyeri saat buang air besar, misalnya dengan sembelit atau wasir. Kemudian anak menghindari ke toilet atau mengompol hingga tidak bisa lagi menahan tinja dan akhirnya mengosongkan usus dengan cara yang tidak terkontrol.