Mengartikan menu di kedai kopi lokal Anda bisa jadi sedikit menantang.
Bahkan bagi penikmat kopi terbesar, memahami betapa minuman populer seperti cappuccino, latte, dan macchiatos berbeda dalam hal bahan, kandungan kafein, dan nilai gizi bisa membingungkan.
Artikel ini membahas lebih dekat beberapa perbedaan dan persamaan utama antara cappuccino, latte, dan macchiatos.
Bagaimana mereka dibuat
Salah satu perbedaan utama antara ketiga minuman berkafein ini adalah cara pembuatannya.
Cappuccino
Cappuccino adalah minuman kopi populer yang dibuat dengan menambahkan espresso dengan susu kukus dan busa susu.
Biasanya, itu mengandung bagian yang sama dari masing-masing dan terdiri dari sekitar 1/3 espresso, 1/3 susu kukus, dan 1/3 susu berbusa.
Ini memberi produk akhir rasa dan tekstur yang lembut, kaya, dan halus.
Latte
Istilah "kafe latte" secara harfiah diterjemahkan menjadi "kopi susu".
Meskipun tidak ada resep standar untuk membuat latte, umumnya ini melibatkan penambahan susu kukus ke satu gelas espresso.
Dalam beberapa kasus, itu juga di atasnya dengan lapisan busa ringan, dan gula atau pemanis dapat dicampur juga.
Dibandingkan dengan minuman lain, latte memiliki rasa yang lebih ringan dan sedikit manis karena mengandung lebih banyak susu kukus.
Macchiato
Secara tradisional, macchiato dibuat dengan menggabungkan secangkir espresso dengan sedikit susu.
Namun, banyak variasi lain yang tersedia, termasuk latte macchiato, yang dibuat dengan menambahkan segelas espresso ke dalam segelas susu panas.
Karena biasanya macchiato yang dibuat dengan sedikit susu, memiliki rasa yang jauh lebih kuat dibandingkan minuman kopi lainnya.
Ini juga jauh lebih kecil daripada minuman lain, dengan porsi standar yang hanya 1 1/4 ons (37 ml).
RingkasanCappuccino dibuat menggunakan espresso, susu kukus, dan busa susu dengan perbandingan yang sama, sedangkan latte melibatkan penambahan susu kukus ke espresso. Sementara itu, macchiatos dibuat dengan menambahkan sedikit susu ke dalam segelas espresso.
Isi kafein
Ketiga minuman tersebut mengandung jumlah kafein yang sama per porsi.
Cappucino dan latte, misalnya, masing-masing dibuat dengan segelas espresso dan karenanya mengandung jumlah kafein yang sama.
Faktanya, cappuccino berukuran sedang 16 ons (475 ml) dan medium 16 ons (475 ml) latte masing-masing mengandung sekitar 173 mg kafein.
Sementara itu, 2 ons (60 ml) macchiato mengandung sekitar setengah kafein, dengan lebih dari 85 mg per porsi.
RingkasanCappuccino dan latte masing-masing mengandung sekitar 173 mg kafein per porsi 16 ons (480 gram), sementara macchiatos hanya mengandung 85 gram kafein dalam porsi 2 ons (60 gram).
Nilai gizi
Cappuccino, macchiatos, dan latte mengandung susu dan busa dalam jumlah yang bervariasi, yang dapat sedikit mengubah profil nutrisinya.
Kandungan nutrisinya lebih jauh dipengaruhi oleh jenis susu yang digunakan, serta jika ada gula atau pemanis yang ditambahkan.
Latte mengandung susu paling banyak dan kalori, lemak, dan protein tertinggi.
Cappuccino mengandung sedikit lebih sedikit susu, tetapi tetap memberikan jumlah kalori, protein, dan lemak yang baik di setiap sajian.
Di sisi lain, macchiatos hanya mengandung sedikit susu dan secara signifikan lebih rendah kalori, lemak, dan protein.
Berikut perbandingan ketiga minuman tersebut:
RingkasanLatte, cappucino, dan macchiatos masing-masing mengandung kalori, karbohidrat, protein, dan lemak dalam jumlah yang berbeda-beda.
Garis bawah
Cappuccino, latte, dan macchiatos semuanya dibuat berbeda, yang memberi mereka rasa dan tekstur yang unik.
Karena masing-masing mengandung bahan yang berbeda, kandungan kafein dan nilai gizinya juga berbeda-beda.
Oleh karena itu, minuman apa pun yang Anda putuskan untuk dipesan pada perjalanan Anda berikutnya ke kedai kopi, semuanya tergantung pada selera dan preferensi pribadi Anda.
.jpg)
.jpg)
