Mandi relaksasi

SEBUAH Mandi relaksasi adalah aplikasi kesehatan menggunakan air mandi dengan zat relaksasi. Minyak esensial dan zat bergizi ditambahkan ke air mandi sebagai aditif mandi; selain itu, metode kesehatan relaksasi lainnya dapat digunakan dalam mandi relaksasi.

Apa itu mandi relaksasi?

Kebanyakan mandi relaksasi memiliki sedikit atau tidak ada manfaat medis. Mandi relaksasi terutama berasal dari area aplikasi kesehatan dan digunakan untuk relaksasi fisik dan mental. Komponen emosional ditutupi oleh aroma menyenangkan yang dapat diubah menjadi aromaterapi. Misalnya, banyak mandi relaksasi menggunakan lavender dan aroma serupa lainnya yang dikatakan memiliki efek relaksasi. Saat orang tersebut berbaring di bak mandi relaksasi, dia menghirup aroma ini dengan intens.

Aditif mandi dari bak mandi relaksasi juga sering mengandung bahan-bahan yang menutrisi kulit, yang dimaksudkan untuk meregenerasinya dan menawarkan pemulihan dari pengaruh sehari-hari yang khas. Mandi relaksasi adalah aplikasi yang dapat dilakukan oleh siapa saja dengan zat tambahan mandi yang tepat di rumah. Ini juga ditawarkan sebagai layanan di studio kesehatan dan hotel kesehatan, yang sebagian besar digabungkan dengan perawatan kesehatan lainnya.

Perawatan kulit, pengelupasan kulit sebelum atau sesudah mandi serta berbagai teknik pijat bisa digunakan untuk mengiringi mandi santai. Di rumah, setiap orang dapat menyempurnakan mandi relaksasi mereka dengan musik, lilin, atau segelas anggur.

Fungsi, efek & tujuan

Salah satu bidang penerapan dalam bidang kedokteran adalah mandi relaksasi di kebidanan. Sebagai bagian dari kelahiran alami, bidan menawarkan wanita di klinik, rumah sakit dan pusat persalinan mandi relaksasi selama kontraksi pertama mereka, jika dia menginginkannya. Mandi relaksasi membantu mengendurkan otot berkat hangatnya air mandi dan dapat meredakan nyeri persalinan.

Dalam kasus ketegangan, nyeri otot atau penyakit seperti rematik, mandi air hangat karena air hangat juga dianjurkan untuk meredakan nyeri di rumah tanpa obat atau untuk mendukung pemberian obat. Dalam kasus penyakit yang ada, bagaimanapun, dokter yang merawat harus berkonsultasi tentang berapa lama mandi bisa berlangsung dan apakah itu bahkan dianjurkan. Mandi relaksasi dengan aditif mandi yang sesuai juga direkomendasikan untuk orang yang sedang flu. Mandi air dingin yang sesuai biasanya mengandung minyak esensial yang dapat membersihkan saluran pernapasan dengan baik bersama dengan uap hangat.

Mandi relaksasi seperti itu memungkinkan tidur yang lebih baik dan pernapasan yang lebih mudah di siang hari dan, tergantung pada bahannya, bahkan dapat digunakan pada bayi. Selain aplikasi medis atau setidaknya direkomendasikan secara medis, mandi relaksasi terutama digunakan untuk perawatan kesehatan. Ini sangat ideal untuk aromaterapi, misalnya, karena bahan-bahan wangi dapat dengan mudah didistribusikan ke seluruh ruangan dalam bak mandi relaksasi. Selain itu, wewangian tetap menempel di kulit untuk beberapa saat setelah mandi relaksasi dan dapat dihirup. Banyak orang menggunakan mandi relaksasi di rumah sebagai kesempatan untuk bersantai di malam hari setelah bekerja, ketika mereka membutuhkan teknik relaksasi.

Dalam hal ini, mandi bahkan dapat direkomendasikan oleh psikolog atau praktisi alternatif saat pasien menjalani perawatan karena stres. Mandi relaksasi sederhana di rumah dapat mengurangi stres secara efisien. Akhirnya, mandi relaksasi tentu saja juga digunakan untuk kebersihan dan pembersihan pribadi. Pembersihan menyeluruh dapat dilakukan di air mandi maupun di kamar mandi, mencuci rambut dapat dilakukan di bak mandi relaksasi dan mencukur di bawah air seringkali lebih mudah tergantung pada ketebalan rambut.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Resiko, efek samping & bahaya

Karena aditif mandi untuk mandi santai biasanya tidak mengandung bahan aktif secara farmakologis, hampir tidak ada risiko, bahaya, atau efek samping yang besar. Pada dasarnya, mandi penuh untuk orang dewasa tidak boleh lebih lama dari sampai kulit di ujung jari agak keriput, agak lebih pendek. Sekitar setengah jam disarankan sebagai waktu maksimal. Untuk anak-anak sebaiknya 10-20 menit, tergantung pada kondisi kesehatan mereka.

Pada aditif mandi untuk bak mandi relaksasi, durasi bak mandi yang disarankan biasanya ditunjukkan, yang harus dipatuhi, karena ini juga tergantung pada bahan-bahannya. Mandi air dingin dan aromaterapi khususnya tidak boleh dinikmati selama berjam-jam, bahkan jika air mandi terasa hangat saat disentuh untuk waktu yang lama. Karena bahan aktif dapat menembus kulit, mereka dapat mengiritasi setelah beberapa saat di dalam air mandi, meskipun itu jarang terjadi - untuk mencegahnya sepenuhnya, Anda tidak boleh terlalu lama berada di dalam air mandi. Selain itu, dalam kasus yang jarang terjadi dan dengan konsentrasi bahan aktif yang tinggi, reaksi alergi atau sensitif terhadap rendaman relaksasi pada kulit terjadi.

Ini bisa dikenali dari kemerahan, sedikit bengkak dan kulit gatal. Yang terbaik adalah menguji aditif mandi terlebih dahulu pada area kecil pada kulit - jika tidak terjadi apa-apa, Anda dapat menggunakan bak mandi relaksasi tanpa ragu-ragu. Dalam kasus yang jarang terjadi, aditif mandi untuk mandi relaksasi juga dapat sedikit mewarnai kulit jika bahan aktif terkandung dalam konsentrasi yang sangat tinggi. Ini terutama terjadi pada mandi air dingin. Biasanya membantu untuk membasuh kulit setelah mandi penuh untuk menghilangkan residu dari aditif mandi.

Bahan tambahan berminyak khususnya bisa membuat kulit terasa tidak nyaman. Sedikit perubahan warna pada kulit akan hilang dengan sendirinya seiring waktu, biasanya tidak lagi terlihat pada kulit selambat-lambatnya sehari setelah mandi relaksasi. Bagaimanapun, mereka tidak berbahaya.