Bukan tanpa alasan yang dikatakan tentang keadaan pikiran kegembiraanyang dia dengar lebih baik dibagikan. Perasaan gembira sebagai reaksi terhadap momen atau situasi indah bertindak seperti hadiah, memicu senyuman atau tawa. Keadaan kegembiraan adalah ketenangan, kegembiraan, kesegaran, kesejahteraan, kepercayaan diri, dan optimisme. Moodnya tinggi. Hidup itu indah.
Apa kegembiraannya?
Faktanya, kegembiraan secara genetik ditentukan sebagai emosi dasar. Tubuh bereaksi terhadap sensasi ini dengan pelepasan endorfin, yang memicu perasaan bahagia dan oleh karena itu juga dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Sukacita adalah momen kedamaian batin yang menunjukkan dirinya sebagai kepastian bahwa Anda dapat mencapai apa pun atau bahwa Anda telah menguasai tujuan yang telah Anda tentukan sendiri. Emosi ini bukanlah keadaan permanen, tetapi dirasakan saat kebutuhan terpenuhi. Ekspresi kegembiraan bisa halus, tetapi juga bersemangat, hingga teriakan kegembiraan yang diucapkan. Tubuh menjadi rileks, merasa terlepas dan terbebaskan.
Perasaan bahagia berbeda dengan perasaan sedih. Tanpa perubahan ini, manusia tidak akan dapat merasakan emosi yang berbeda, tidak akan memahami perbedaannya. Itulah mengapa terkadang dia bisa bahagia karena dia bahagia.
Sukacita terjadi dalam berbagai bentuk, bisa konstan yang disebut kegembiraan hidup, membayangkan suatu peristiwa yang belum terjadi dan menjadi antisipasi, tetapi bisa juga berupa kegembiraan yang jahat untuk menghibur diri dengan kemalangan orang lain.
Fungsi & tugas
Bahkan bagi para filsuf kuno, kegembiraan adalah tujuan penting dalam hidup. Epicurus Yunani dianggap sebagai filsuf kegembiraan atau kebahagiaan sederhana. Beberapa kritikus keliru mengacaukan pernyataan Epicurus dengan kecanduan kesenangan, yang pada gilirannya menunjukkan seberapa erat hubungan antara kegembiraan dan hedonisme. Tapi Epicurus mengatakan tujuannya adalah hidup yang bahagia. Manusia akan melakukan apapun untuk menghindari rasa sakit atau kegembiraan.
Umat Buddha berpikir serupa. Keadaan kegembiraan dan kepuasan harus dicapai melalui meditasi dan perhatian. Ini terjadi melalui refleksi dan kesadaran diri dan sejalan dengan berbagi kegembiraan dan kepedulian terhadap orang lain. Mencapai kebahagiaan, kegembiraan dan keseimbangan menjadi tujuan di sini. Penting untuk menghindari penderitaan.
Nyatanya, kegembiraan bekerja seperti magnet. Mereka yang bahagia memancarkan perasaan ini, berubah melalui emosi ini. Bahkan jika kegembiraan batin tidak segera dikenali, itu menunjukkan dirinya dalam wajah rileks atau gerakan tenang. Senyuman selalu menimbulkan kegembiraan yang nyata, tidak hanya pada ekspresi bibir, tetapi juga pada penampilan secara keseluruhan. Orang-orang tertarik pada kegembiraan. Orang yang bahagia menjadi lebih toleran dan sabar.
Momen kegembiraan bisa ditargetkan dengan cara yang ditargetkan. Bahkan dalam agama Kristen, tindakan amal adalah layanan kegembiraan. Orang mengalami kepuasan batin melalui bantuan yang mereka berikan kepada orang lain.Ia pun menjadi sadar bahwa hidup adalah anugerah. Sukacita memicu rasa syukur.
Bahkan schadenfreude adalah fenomena psikologis normal dalam kehidupan sehari-hari dan terkadang merupakan cara yang baik untuk mengetahui bahwa tujuan tertentu telah tercapai. Kegagalan orang lain mencerminkan kesuksesan Anda sendiri. Beberapa orang bahkan menikmati kemalangan sesamanya untuk melupakan bahwa hidup tidak pernah sama dan bahwa mereka tidak pernah diselamatkan dari kemalangan. Tetapi kegembiraan yang jahat juga dapat terjadi secara terbuka, sebagai ejekan, ironi atau sarkasme.
Penyakit & penyakit
Seperti halnya kegembiraan adalah bagian dari kehidupan sehari-hari orang yang sehat, meskipun tidak setiap hari, demikian juga ada orang yang tidak dapat bahagia. Gejalanya adalah ketidakbahagiaan dan depresi. Tidak ada tujuan, tidak ada orang lain, tidak ada suasana hati yang bisa memicu emosi kegembiraan.
Dalam psikologi, seseorang yang memiliki serangan kegembiraan dan ledakan kegembiraan yang berlebihan adalah manik-depresif, disertai dengan saat-saat suram dan kesedihan mendalam yang mengikutinya. Kegembiraan hati yang riang tampaknya tidak patologis sampai ia muncul dalam bentuk yang berlebihan. Jika orang yang sehat bertemu dengan orang yang depresi berat, perasaan gembira dengan cepat menjadi tidak pantas dan tidak tertahankan. Emosinya tampak berlebihan.
Oleh karena itu, ketidakbahagiaan adalah gangguan atau tanda perubahan suasana hati yang mengkhawatirkan. Seseorang yang mudah mengalami depresi tidak dapat menjalani hidup dengan sembarangan atau bereaksi secara emosional terhadap suatu peristiwa yang membahagiakan. Sukacita welas asih untuk orang lain tidak mungkin terjadi jika orang tersebut bahkan tidak senang dengan kondisinya sendiri, sama seperti hampir tidak mungkin untuk mencintai orang lain tanpa mencintai atau setidaknya menghargai diri sendiri. Kurangnya kegembiraan menyebabkan kelesuan, depresi, keputusasaan, dan pengunduran diri. Seluruh pikiran dan tubuh bereaksi terhadap ketidakmampuan untuk menikmati ini. Melankolis juga terlihat jelas dalam kelelahan.
