Kapalan dan lecet di kaki

Kapalan dan lecet di kaki, serta kurang olahraga, adalah kejahatan di zaman kita. Jalan-jalan, mendaki, dan olahraga adalah penyeimbang yang berguna. Namun, untuk melakukan ini, Anda membutuhkan kaki yang sehat. Bagaimanapun, cara hidup kita juga melembutkan kaki kita pada saat bersamaan. Panduan ini memberi Anda tip dan trik berharga tentang cara menghilangkan kapalan dan lecet pada kaki Anda.

Penyebab kapalan & lecet

Tubuh melindungi dirinya sendiri dari gesekan terus menerus di telapak kaki, jika perlu, dengan membentuk lapisan pelindung, yang disebut pembentukan kalus, pada saat terjadi tekanan yang lebih besar. Dalam banyak kasus, ini hanya dapat dihilangkan melalui perawatan kaki profesional.

Stres yang tidak biasa dan perubahan pada struktur normal kaki dapat menyebabkan lecet dan kapalan menjadi sangat menyakitkan sehingga mengganggu banyak orang. Bagaimana lepuh dan kapalan berkembang?

Ketika tekanan dan gesekan sepatu di tempat-tempat yang telah ditentukan terus menerus menggeser epidermis ke permukaan yang biasanya lebih keras pada tumit, sendi jari kaki atau telapak kaki, terjadi iritasi lokal, pembentukan lepuh. Tidak nyaman dan menyakitkan. Rasa sakit meningkat ketika kandung kemih bergetar seiring perkembangannya, di mana kita harus berurusan dengan permukaan luka yang terbuka, yang dengan cepat dapat menjadi fokus infeksi.

Tubuh melindungi dirinya sendiri dari gesekan terus menerus di telapak kaki, jika perlu, dengan membentuk lapisan pelindung, yang disebut pembentukan kalus, pada saat terjadi tekanan yang lebih besar. Secara tertutup, ini bisa memberi kaki perlindungan yang disambut baik terhadap stres jangka panjang.

Dalam banyak kasus, bagaimanapun, pembentukan kornea dari lapisan kulit paling atas ini terjadi sedemikian rupa sehingga pelindung kornea ini menjadi menyakitkan, menekan benda asing. Bagaimana Anda membantu diri Anda sendiri melawan lecet dan kapalan?

Penyakit dengan gejala ini

Jagung

Jari kaki palu

Kegemukan

Pengobatan kapalan & lecet

Pukulan

Periksa sepatu. Kaki dan sepatu harus kenyal, lembut dan kering. Biarkan topi sepatu yang keras menumbuk lembut, jika mungkin kenakan sepatu tanpa bagian berlapis di area jari kaki.

Tempat di mana lepuh cenderung muncul harus mengoleskan kaus kaki dengan sabun basah atau

Tempelkan plester tempel (bukan plester dengan bantalan kasa) seperti tahan air Leukoplast atau hanya selotip pada area yang ditentukan, yang akan memperbaiki epidermis dan efek abrasif mengalir di atas plester.

Melalui perawatan kaki dan pengerasan. Terutama dengan mengeluarkan keringat dari kaki, banyak berjalan tanpa alas kaki, mandi kaki dingin singkat dan menggosok dengan alkohol gosok dan pijat diri kaki dengan minyak kulit fungsional.

Gelembung yang lebih kecil ditutup dengan plester pelindung dan dibiarkan mengering. Namun, yang lebih besar harus dibelah dengan gunting tajam yang steril; Tangkap sekresi luka dengan kapas, biarkan kulit sebagai pelindung dan balut di atasnya. Jangan memotong kulit dan jangan pernah mencoba merobek kulit dengan jari Anda, bahkan jika lepuh terbuka.

Lepuh yang telah digosok terbuka dibersihkan di rendaman kaki jika kotor. Di sini potongan-potongan kulit dipotong, permukaan luka disuplai dengan bahan pelindung luka, yang banyak di antaranya efektif. Perban pelindung luka membentuk ujungnya.

Kornea

Singkirkan ketidakrataan pada sepatu.

Setelah mandi kaki air panas, angkat kalus dengan hati-hati dengan batu apung, kulit hiu atau pengikis kalus. Jangan mengambil terlalu banyak, biarkan lapisan pelindung tipis.

Oleskan sedikit sabun lembut ke lapisan kasa dari plester luka (misalnya Hansaplast) dengan lebar 4-6 cm dan tempelkan pada area kornea yang tebal. Biarkan selama beberapa jam. Kemudian mandi kaki air panas, setelah itu kornea yang lunak dapat dengan mudah diangkat. Kemudian olesi area ini secara teratur.

Sebelum melakukan pendakian atau aktivitas olahraga yang lama, terutama saat berolahraga di aula atau di lapangan yang keras, Anda harus mengenakan kaus kaki yang telah disiapkan yang mencegah kapalan dan lecet. Untuk melakukan ini, lakukan hal berikut:

Jika memungkinkan, ambil kaus kaki wol atau katun, celupkan ke dalam air dingin dan peras, balikkan.

Sekarang kerjakan area kaus kaki dengan sabun di mana kapalan dan lecet cenderung muncul. Biarkan kaus kaki mengering dan balikkan kembali. Sekarang kaus kaki atau stoking yang sudah disiapkan siap digunakan dan merupakan perlindungan terbaik terhadap pembentukan kapalan dan lecet.