Irama infradian

Itu irama infradian termasuk siklus biologis penting yang berlangsung lebih dari 24 jam. Jadi, frekuensinya di bawah satu hari. Istilah ini berasal dari kata Latin infra (under) dan this (day). Ritme kronobiologis ini mencakup, misalnya, proses migrasi burung selama setahun, musim kawin dan pergantian musim pada rambut dan bulu. Mereka juga dikenal sebagai ritme sirkannual. Ini juga termasuk istirahat musim dingin, siklus dan ritme seksual yang berlangsung sekitar satu bulan lunar (ritme sirkalunar).

Apa ritme infradian?

Irama biologis dapat dibagi menjadi dua jenis utama. Selain infradin, ini adalah ritme sirkadian, yang berlangsung selama 24 jam dan paling penting bagi manusia. Ini termasuk ritme tidur-bangun dan, misalnya, ritme gerakan daun tanaman.

Siklus ultradian yang lebih pendek dari 24 jam juga penting. Mereka dapat dicontohkan dengan siklus makan tikus lapangan. Sebaliknya, ritme semilunar berorientasi pada pasang surut dan penting untuk ikan dan kebiasaan pemijahannya, misalnya. Ini berlangsung selama 14,25 hari dan mencapai pertengahan antara dua pasang mata air. Waktu 12,5 jam antara pasang surut disebut ritme sirkatidal. Orang-orang di Laut Wadden, khususnya, mengikutinya.

Fungsi & tugas

Berkat kronobiologi modern, ritme infradian kini diteliti dengan sangat cermat. Ini terkait dengan banyak pertanyaan penting bagi orang-orang di bidang kedokteran sosial. Efek yang beragam dari kerja shift adalah contohnya. Terlebih lagi, saat ini banyak obat psikotropika yang mempengaruhi ritme harian manusia. Gambaran klinis kejiwaan memiliki pengaruh yang serius pada ritme sirkadian.

Secara umum, kehidupan dan pekerjaan saat ini bergerak semakin jauh dari apa yang disebut jam biologis. Selain kerja shift yang semakin meningkat, kurangnya penerangan juga menjadi penyebab perubahan ini. Selain itu, perjalanan yang sering melintasi zona waktu memiliki pengaruh yang kuat pada ritme sirkadian. Hubungan antara perkembangan ini dan penyakit kejiwaan seperti depresi tidak dapat disangkal. Kronobiologi sebagai ilmu yang relatif muda mencoba untuk meneliti efek dari ritme alam yang terganggu dan membuatnya sebagian besar dapat dikontrol.

Ritme sirkalunar yang didasarkan pada fase bulan memiliki arti khusus. Sebagai bagian dari ritme infradian, ini menggambarkan siklus fase bulan selama 29,5 hari. Reaksi menakjubkan beberapa hewan terhadap ritme alami ini dapat dilihat pada cacing bulu. Di Mediterania, beberapa spesies kawin dengan andal selama bulan purnama. Cacing palolo juga mengikuti ritme sirkalunar. Tepat sebelum bulan baru, dia melepaskan perutnya. Ini berisi sel germinal dan bergerak ke permukaan air, tempat sperma dan sel telur dilepaskan untuk pembuahan saat matahari terbit.

The New World Spearfish (Grunion) juga secara sempurna disesuaikan dengan ritme infradian. Itu bertelur di pasir pantai segera setelah air pasang. Pada banjir berikutnya, tempat pemijahan diguyur dan larva hewan tersebut masuk ke perairan laut terbuka. Proses ini diulangi setiap dua minggu, tergantung pada bulan purnama atau bulan baru.

Siklus seksual wanita dari manusia dan hewan dengan ovulasi dan menstruasi juga mewakili ritme infradian yang khas, yang diarahkan oleh kebiasaan pria. Selain itu, ritme infradian pada banyak mamalia juga dikaitkan dengan ritme tahunan tertentu. Hal ini pada gilirannya tidak dapat ditentukan pada manusia.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Penyakit & penyakit

Jika ritme infradian manusia terganggu atau bergeser dengan kuat, ini dapat menyebabkan kemandulan pada wanita, misalnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi akibat shift konstan atau kerja malam atau jam kerja yang diperpanjang dapat membuat kehamilan lebih sulit. Wanita reseptif dalam periode yang pada dasarnya mirip dengan siklus bulan dan pasang surut. Jika ritme infradian wanita tersebut utuh, dia melepaskan hormon seks sedemikian rupa sehingga kesuburannya terjamin ke tingkat yang optimal. Gangguan serius pada ritme ini akan merugikan kesuburan dan kesehatan secara umum.

Pergantian permanen antara ketegangan dan relaksasi juga diintegrasikan ke dalam ritme infradian manusia. Jika perubahan konstan ini diamati dan diterima secara sadar, berarti berkurangnya stres dalam rutinitas kerja sehari-hari. Metabolisme manusia juga digunakan untuk ritme tertentu dan bereaksi dengan perilaku defensif ketika waktu biasa bercampur. Menurut “jam internal” mereka, setelah fase aktif (kerja, olahraga, dll.) Selama 90 hingga 120 menit, setiap orang secara teratur membutuhkan fase istirahat selama 20 hingga 30 menit. Jika ritme infradian ini ditaati, kinerja jangka panjang tetap berada pada tingkat terbaik.

Organisme manusia secara alami terbiasa menerima ritme ini. Dengan reaksi tertentu seperti menguap, mengantuk, dan kurang konsentrasi, ia menarik perhatian pada gangguan dalam proses ritme ini. Jika keinginan untuk istirahat diabaikan, tubuh mengembangkan hormon stres melebihi tingkat biasanya, yang memiliki efek negatif kurang lebih pada sirkulasi dan kesejahteraan. Dilihat dalam kurun waktu yang lebih lama, banyak penyakit fisik dan mental disukai dengan cara ini.