Terapi tubuh

Syarat Terapi tubuh mencakup berbagai teknik perawatan yang dirancang untuk memperbaiki postur tubuh. Urutan gerakan juga dapat ditingkatkan dengan metode terapi tubuh. Teknik mana yang digunakan sangat berbeda tergantung pada sekolah terapi tubuh.

Apa itu terapi tubuh?

Judul pekerjaan terapis tubuh dan istilah terapi tubuh tidak dilindungi di Jerman. Terapi tubuh sebagai metode kesadaran diri juga tidak tunduk pada batasan praktik apa pun.

Keadaannya berbeda ketika terapi tubuh digunakan untuk menyembuhkan dan / atau meringankan penyakit. Dalam hal ini, terapi tubuh disediakan untuk praktisi non-medis, dokter, psikoterapis psikologis, dan psikoterapis anak dan remaja. Karena istilah terapi tubuh tidak dilindungi, tidak ada pendapat yang bulat tentang prosedur mana yang benar-benar harus ditetapkan untuk terapi tubuh dan mana yang tidak. Apa yang umum untuk semua metode adalah bahwa mereka bertujuan untuk memperbaiki postur tubuh dan urutan gerakan.

Fungsi, efek & tujuan

Salah satu metode terapi tubuh adalah akupresur. Ini adalah metode terapi holistik yang berasal dari pengobatan tradisional Tiongkok. Melalui tekanan tumpul pada titik-titik akupresur tertentu, energi kehidupan, Qi, harus dialirkan.

Hal yang sama berlaku untuk pijat akupunktur menurut Penzel. Ini didasarkan pada akupunktur, tetapi tidak menggunakan jarum, tetapi batang logam kecil untuk merangsang titik-titik akupunktur. Terapis membelai dengan tongkat logam di atas apa yang disebut meridian akupunktur atau merangsang titik individu secara langsung. Prosedur ini terutama digunakan dalam terapi nyeri atau penyakit pada sistem muskuloskeletal.

Teknik Alexander juga merupakan terapi tubuh. Dia terutama berfokus pada postur tubuh yang buruk. Ini biasanya muncul sebagai ketegangan, nyeri atau batasan fungsional. Tujuan dari teknik ini adalah agar mereka yang terpengaruh merasakan kebiasaan yang secara negatif mempengaruhi postur tubuh dan koordinasi neuromuskuler mereka. Teknik Alexander sering digunakan oleh musisi, aktor, penyanyi atau penari. Metode Feldenkrais mirip dengan Teknik Alexander.

Menurut pendirinya, Moshé Feldenkrais, metode tersebut harus mengurangi rasa sakit sehingga gerakan lebih mudah. Fokus metode Feldenkrais adalah pada pola pergerakan sehari-hari. Dengan bantuan metode ini, pasien dapat melihat urutan gerakan ini dengan lebih sadar. Pola yang merugikan harus diselesaikan dan diganti dengan alternatif yang lebih baik. Metode Feldenkrais terutama digunakan setelah cedera dalam rehabilitasi dan untuk nyeri yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk. Mirip dengan Teknik Alexander, Metode Feldenkrais juga populer di kalangan musisi, penari, dan atlet.

Bentuk kerja tubuh holistik lainnya adalah pijat Esalen. Ini dikembangkan di California pada 1960-an dan didasarkan pada bentuk pijat Swedia. Pijat Esalen adalah pijat seluruh tubuh yang terdiri dari berbagai pukulan, gerakan sendi pasif, dan kerja jaringan dalam. Pijat Esalen dimaksudkan untuk melatih kesadaran tubuh pasien dan menciptakan keseimbangan yang harmonis. Dengan cara ini, penyumbatan fisik dan energik harus dilepaskan.

Prosedur ini dikatakan sangat cocok untuk orang dengan nyeri leher dan punggung kronis. Pijat Esalen juga diindikasikan untuk migrain dan sakit kepala yang berasal dari negara lain. Jin Shin Jyutsu adalah bentuk terapi tubuh yang lebih esoterik. Ini harus berfungsi untuk menyelaraskan Qi, energi kehidupan, dan didasarkan pada posisi jari yang berbeda (mudra) dan arus penyembuhan. Tujuan Jin Shin Jyutsu adalah untuk membantu organisme menyembuhkan dirinya sendiri. Cabang dari Jin Shin Jyutsu adalah arus penyembuhan Jepang.

Metode medis pelengkap adalah Rolfing, yang dikembangkan oleh Ida Rolf. Fokus pengobatan di Rolfing adalah pada jaringan fasia. Menurut Ida Rolf, jaringan ikat dan terutama fasia berperan penting dalam postur tubuh. Fasciae dapat menguat atau bahkan mengeras karena stres, kecelakaan, atau cedera yang salah. Pengerasan seperti itu kemudian akan mengarah pada fiksasi postur yang salah dan dengan demikian membatasi mobilitas. Qi Gong, senam terapi Tiongkok dan Tai Chi, bentuk gerakan meditatif, juga merupakan bagian dari terapi tubuh.

Dengan metode mawar, sentuhan lembut dan hati-hati memungkinkan relaksasi mendalam dan akses ke perasaan yang tersembunyi. Pendiri metode berasumsi bahwa ketegangan otot kronis juga bisa bersifat emosional. Otot-otot seharusnya didukung dalam relaksasi dengan melepaskan perasaan yang tersembunyi. Metode ini didasarkan pada asumsi interaksi antara jiwa dan tubuh. Integrasi postural menurut Jack Painter merupakan kombinasi dari terapi tubuh yang berbeda.

Metode ini didasarkan pada unsur-unsur dari Rolfing, pijat jaringan ikat, latihan pernapasan, serta metode dari psikoterapi tubuh dan terapi gestalt. Jack Painter juga berasumsi bahwa semua proses mental, spiritual dan fisik saling berhubungan. Metode terapi tubuh yang terkenal lainnya adalah structural body work (SKT), metode Trager, terlusollogy, latihan TRE, penyeimbangan ulang, kinestetik, terapi lari atau bahkan terapi pernapasan.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Resiko, efek samping & bahaya

Efektivitas sebagian besar terapi tubuh belum terbukti secara ilmiah, atau hanya secara tidak memadai. Terlepas dari kurangnya bukti efektivitas dan tuduhan plasebo, beberapa prosedur diambil alih oleh perusahaan asuransi kesehatan.

Banyak terapi tubuh telah ada selama beberapa dekade dan beberapa di antaranya sangat berhasil. Di saat pengobatan seringkali sangat berteknologi tinggi dan jarang manusia, semakin banyak orang yang lebih memilih metode penyembuhan alternatif seperti terapi tubuh. Hal ini membawa risiko penyakit serius terabaikan begitu saja. Jika ragu, konsultasikan ke dokter jika gejala tidak membaik meski sudah menjalani terapi tubuh. Seorang dokter juga harus dikonsultasikan sebelum terapi tubuh jika gejala tidak jelas atau baru muncul untuk pertama kali.