Kecanduan nikotin (kecanduan nikotin)

Kecanduan nikotin atau Kecanduan nikotin adalah penyakit fisik dan mental yang secara teori dapat menyerang siapa saja jika mereka harus mulai merokok. Sayangnya, semakin banyak orang yang menjadi kecanduan nikotin melalui perokok pasif dan akhirnya sendiri mulai merokok. Menghindari kecanduan nikotin bukanlah pekerjaan yang mudah dan karena itu harus diawasi secara medis oleh dokter. Terlepas dari semua ini: Setiap orang bisa berhenti merokok!

Apa itu kecanduan nikotin (kecanduan nikotin)?

Dibawah Kecanduan nikotin orang memahami ketergantungan fisik atau psikologis pada nikotin, zat yang terdapat di tanaman tembakau. Seringkali beberapa batang rokok cukup untuk membuat Anda kecanduan nikotin.

Mereka yang terpengaruh oleh kecanduan nikotin mengalami gejala penarikan diri jika mereka tidak mendapatkan dosis nikotin harian mereka dan seringkali mencoba dengan sia-sia untuk berhenti merokok. Tidak seperti banyak obat lain, nikotin tidak mengubah kepribadian Anda. Dalam kebanyakan kasus, kecanduan nikotin menggabungkan ketergantungan fisik dan psikologis.

penyebab

SEBUAH kecanduan nikotin fisik terjadi karena nikotin memasuki darah melalui paru-paru atau selaput lendir mulut dan dari sana ke otak. Tidak seperti racun lainnya, nikotin dapat melewati sawar darah otak. Hanya beberapa detik setelah menelan neurotoksin, zat itu mencapai sel saraf di otak dan memengaruhi aktivitas mereka di sana.

Nikotin menyebabkan otak bekerja B. pelepasan berbagai zat pembawa pesan seperti dopamin, serotonin, dan endorfin, yang semuanya bekerja sama dengan sistem penghargaan di otak. Oleh karena itu tidak mengherankan jika kecanduan nikotin terjadi sangat dini. Kombo nikotin mengarah pada perasaan yang menyenangkan dan memberikan z. B. dalam situasi stres bahwa orang tersebut menjadi lebih tenang lagi. Ini secara singkat dapat menyebabkan peningkatan perhatian dan kemampuan belajar.

SEBUAH kecanduan nikotin mental terjadi ketika konsumen mengalami efek positif melalui asupan nikotin dalam situasi tertentu. Sekali lagi, pusat penghargaan memainkan peran penting dalam kecanduan nikotin. Nikotin membawa kedamaian dan kepuasan batin. Jika konsumen mengalami situasi serupa lagi, dia akan menggunakan nikotin lagi untuk menghasilkan efek yang sama seperti pertama kali. Dengan cara ini, dia secara mental menjadi kecanduan nikotin setelah waktu yang singkat.

Gejala, penyakit & tanda

Kecanduan nikotin dapat ditentukan berdasarkan gejala yang berbeda. Ini sesuai dengan gejala kecanduan lainnya. Gejala kecanduan nikotin terutama termasuk mengidam produk tembakau dan kesediaan untuk terus menggunakan tembakau meskipun ada konsekuensi kesehatannya.

Bagaimanapun, kecanduan ditentukan oleh fakta bahwa gejala penarikan diri terjadi jika nikotin tidak lagi dikonsumsi. Selain itu, kebanyakan orang cenderung mengembangkan toleransi dan harus meningkatkan jumlah nikotin yang mereka konsumsi untuk mengalami efek yang sama.

Gejala penarikan diri yang terkait dengan kecanduan nikotin paling parah selama dua atau tiga hari pertama penarikan. Yang terpenting, ini mengarah pada suasana hati yang depresi, mudah tersinggung dan masalah tidur. Beberapa orang juga mengalami perubahan pencernaan dan peningkatan nafsu makan akibat penarikan.

Denyut nadi bisa diperlambat dan kemampuan berkonsentrasi menurun. Kebanyakan orang yang berhenti merokok mengalami peningkatan berat badan ringan atau sedang. Gejala psikologis dan vegetatif biasanya mereda setelah beberapa hari atau minggu. Banyak penderita masih memiliki keinginan kuat untuk menambahkan nikotin ke dalam tubuh berminggu-minggu dan berbulan-bulan kemudian. Keinginan ini bisa jadi sangat kuat, terutama jika situasinya membuat stres atau orang yang bersangkutan telah mengonsumsi alkohol.

Perjalanan penyakit

SEBUAH Kecanduan nikotin timbul dari efek khusus nikotin pada otak manusia. Bagi sebagian besar dari mereka yang terpengaruh oleh kecanduan nikotin, nikotin terjadi setelah beberapa batang rokok. Dalam banyak kasus, seiring berjalannya waktu, pengguna menggunakan jumlah neurotoksin atau asap yang meningkat pada interval yang lebih pendek untuk mencapai efek menyenangkan yang sama seperti pada awal kecanduan nikotin.

Setelah beberapa saat tanpa nikotin, gejala penarikan pertama seperti kegelisahan batin, mudah tersinggung atau kadang sakit kepala muncul dalam kecanduan nikotin, yang membuat para pecandu kembali merokok. Oleh karena itu sangat sulit untuk melepaskan diri dari kecanduan nikotin.

Komplikasi

Mayoritas perokok mengembangkan kecanduan nikotin. Ini terjadi jika lebih dari tiga dari enam kriteria berikut terpenuhi: Konsumsi kompulsif, kurangnya / kontrol yang buruk terhadap perilaku merokok, perluasan batas toleransi, menunda kepentingan lain demi konsumsi rokok, melanjutkan konsumsi meskipun sudah ada kerusakan konsekuensial fisik / psikologis, gejala penarikan fisik seperti agresivitas, mudah tersinggung, gangguan konsentrasi.

Rokok pertama harus dikeluarkan pagi-pagi sekali - biasanya sebelum sarapan; konsumsi harian meningkat. Upaya independen untuk mengurangi atau berhenti merokok sering kali menyebabkan gangguan tidur, mudah tersinggung, agresif, gelisah, masalah konsentrasi, kecemasan, depresi, nafsu makan meningkat, dan berat badan bertambah.

Merokok menyebabkan kerusakan / gangguan pada sistem pernafasan dan kardiovaskuler (kaki perokok), pada otak, tulang / persendian, mata, kulit, flora mulut, sistem imun, metabolisme, penyembuhan luka, dalam kapasitas reproduksi dan kemungkinan penyebabnya. Malformasi dan keguguran (peningkatan risiko). Kerusakan permanen sangat membatasi kualitas hidup, bahkan setelah penyapihan berhasil. Namun, beberapa dapat meningkat secara progresif.

Menyapih sendiri sering kali membutuhkan beberapa upaya sebelum berhasil. Bagaimanapun, kecanduan psikologis juga memainkan peran yang sangat penting. Banyak program dan penawaran berhenti merokok tidak menyelamatkan ketekunan. Bergantung pada intensitas ketergantungan, konsekuensinya akan dirasakan selama bertahun-tahun yang akan datang. Nikotin sendiri diuraikan oleh hati dalam beberapa hari.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Jika Anda kecanduan nikotin, Anda tidak harus segera ke dokter. Banyak orang yang ingin berhenti merokok berhasil melakukannya tanpa bantuan dokter. Namun, seorang profesional medis dapat memberikan informasi tentang risiko merokok dan dengan demikian berfungsi sebagai motivator. Selain itu, pemeriksaan fisik yang menyeluruh dapat menentukan kerusakan fisik yang diakibatkan oleh konsumsi rokok. Yang terpenting, paru-paru dan pembuluh darah harus diperiksa agar penyakit apa pun bisa ditangani.

Jika kecanduan nikotin telah menyebabkan masalah fisik yang signifikan, konsultasi ke dokter harus segera dilakukan. Tergantung pada jenis keluhannya, spesialis lain seperti ahli paru atau ahli gastroenterologi dapat dipanggil. Selain mengobati penyakit fisik, nasihat terapeutik berguna. Jika orang yang sakit ingin berhenti merokok, kelompok swadaya dan konselor kecanduan juga harus dilibatkan dalam terapi. Siapapun yang telah mengalami beberapa kali penarikan dan kambuh harus menemui dokter dan apoteker mereka. Di satu sisi, para ahli dapat membantu dengan tip praktis dan merekomendasikan program berhenti merokok. Di sisi lain, dokter dapat meresepkan koyo nikotin atau sediaan serupa yang mempermudah berhenti merokok. Selama putus obat, dokter harus dihubungi secara teratur, terutama dalam kasus gejala putus zat yang parah seperti jantung berdebar atau migrain.

Perawatan & Terapi

Ada pendekatan pengobatan yang berbeda untuk Kecanduan nikotin. Metode yang paling menjanjikan untuk mengobati kecanduan nikotin adalah terapi perilaku yang dikombinasikan dengan alat bantu seperti permen karet nikotin atau koyo nikotin yang meringankan gejala penarikan. Kelompok swadaya juga dapat membantu banyak penderita untuk keluar dari kecanduan nikotin, karena mereka menawarkan sejumlah kendali.

Grup harus dipimpin oleh orang yang berpengetahuan dan terlatih. Hipnoterapi juga menawarkan jalan keluar dari kecanduan nikotin, tetapi tidak berhasil untuk semua orang. Banyak bentuk terapi lain membantu orang-orang yang terisolasi. Namun, jumlah perawatan yang berhasil tidak cukup untuk menunjukkan efeknya. Sebaliknya, keberhasilan pengobatan juga dapat dikaitkan dengan efek plasebo. Bentuk terapi untuk kecanduan nikotin ini termasuk beralih ke rantai herbal, terapi keengganan, atau akupunktur. Bahkan setelah pengobatan awalnya berhasil, banyak penderita kambuh lagi.

Rehabilitasi

Banyak pecandu nikotin melakukan penghentian merokok dan perawatan lanjutan ke tangan mereka sendiri. Tantangan utama dalam perawatan lanjutan sering kali adalah menahan godaan untuk kambuh. Ketika pecandu nikotin kembali ke rokok dan zat lain yang mengandung nikotin, stres, tekanan sosial dan masalah motivasi sering berperan. Karena kekambuhan sangat umum terjadi di antara perokok muda, pecandu nikotin harus waspada terhadap risiko ini.

Program psikologis khusus yang dirancang untuk membantu pecandu rokok berhenti merokok sering kali diakhiri dengan fase pemeliharaan atau stabilisasi. Dalam fase ini, misalnya, para pecandu nikotin mengembangkan strategi tentang cara mengatasi stres dengan lebih baik. Mereka juga dapat memikirkan tentang dukungan apa yang dapat mereka peroleh dari teman, anggota keluarga, rekan kerja, dan lainnya jika mereka akan kambuh - atau bagaimana mereka secara umum dapat membuat lingkungan mereka tidak ramah merokok untuk mengurangi godaan.

Mantan perokok sering mengamati satu sama lain dengan sangat dekat selama perawatan untuk mengenali kambuh yang akan datang sedini mungkin. Jika Anda kemudian melihat tanda-tanda yang sesuai, cobalah untuk melawannya dengan bantuan strategi yang telah Anda kembangkan, misalnya dengan teknik relaksasi. Kekambuhan masih bisa terjadi. Dalam kasus seperti itu, pecandu nikotin harus secara kritis mempertanyakan mengapa mereka tidak dapat berdiri teguh dan apa yang dapat mereka lakukan dengan lebih baik lain kali dalam situasi seperti itu.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Outlook & perkiraan

Dalam kasus ketergantungan nikotin, perjalanan penyakit lebih lanjut sangat bergantung pada kerjasama pasien. Keinginan dan ketegasannya serta kemauan untuk mengubah cara hidupnya sangat menentukan dalam menghadapi penyakit tersebut. Banyak penderita yang tidak membutuhkan konsultasi medis untuk berhenti menggunakan nikotin.

Namun, ini dapat dianggap bermanfaat dan sangat bermanfaat jika kerjasama dengan dokter atau psikoterapis dibutuhkan. Ini mendukung orang yang bersangkutan pada tingkat fisik maupun emosional dan memberikan umpan balik tentang keadaan kesehatan saat ini. Kebanyakan pecandu nikotin menyadari bahaya fisik serta konsekuensi kesehatannya. Terlepas dari segalanya, mereka sering membutuhkan insentif agar berhasil mengatasi kecanduan nikotin.

Mereka yang terkena dampak yang menahan diri dari konsumsi aktif atau pasif nikotin selama beberapa tahun menerima prognosis yang sangat baik. Proses regenerasi tubuh sendiri berarti bahwa setelah lima tahun paru-paru berada dalam keadaan sehat kembali, dan harapan hidup sesuai dengan rata-rata.

Perjalanan penyakit yang tidak menguntungkan berarti bahwa orang yang bersangkutan tidak dapat mengatasi kecanduan nikotin dan dengan demikian meningkatkan risiko penyakit sekunder. Penyakit kanker dapat terjadi, yang berpotensi menjadi ancaman bagi kehidupan manusia.

Anda bisa melakukannya sendiri

Self-help dengan penghentian nikotin sering kali sejalan dengan pengobatan. Penarikan sebenarnya tidak membawa risiko yang sama seperti dengan kecanduan zat lainnya, meskipun dianggap tidak nyaman. Oleh karena itu, banyak perokok tidak mencari pengobatan, tetapi mengandalkan bantuan diri sepenuhnya.

Tidak setiap perokok bisa langsung mengendalikan keinginan akan nikotin. Dalam hal ini, orang yang bersangkutan setidaknya harus mencoba mengurangi jumlahnya. Situasi stres adalah batu sandungan yang khas. Di sini penting untuk berdiri teguh dan tidak menyerah pada keinginan.

Beberapa perokok awalnya beralih ke rokok elektrik dengan cairan yang mengandung nikotin. Itu tidak memerangi kecanduan nikotin yang sebenarnya. Namun, aspek kesehatan lain bisa mendapatkan keuntungan, terutama kesehatan paru-paru.

Motivasi berperan penting dalam berhenti merokok. Untuk meningkatkan motivasi, pecandu dapat menuliskan alasan pribadinya di selembar kertas. Dia kemudian menggantung kertas ini di tempat yang terlihat - misalnya di atas meja atau di tepi cermin. Daftar motivasi bisa ditambahkan nanti. Tujuan yang dirumuskan dalam istilah negatif seringkali kurang disukai, itulah sebabnya alasan positif juga harus ada dalam daftar. Selain itu, motif pribadi harus dirumuskan sespesifik mungkin.