Pavor nocturnus

Pavor nocturnus adalah istilah medis untuk gangguan tidur. Ini terutama terlihat pada anak-anak dan juga dikenal sebagai teror malam.

Apa itu pavor nocturnus?

Gejala khas pavor nocturnus adalah tangisan keras, yang diucapkan anak dua hingga tiga jam setelah tertidur. Selain itu, efek samping seperti napas cepat, jantung berdebar, dan keringat dingin terjadi.
© brinsky - stock.adobe.com

Syarat Pavor nocturnus berasal dari bahasa Latin dan berarti "ketakutan malam". Gangguan tidur juga disebut Teror malam atau Teror malam ditunjuk. Pavor nocturnus merupakan salah satu parasomnia (kelainan saat tidur) dan terjadi terutama pada anak kecil atau anak sekolah.

Namun, dalam beberapa kasus, orang dewasa menderita masalah tidur ini selama sisa hidup mereka. Tidak jarang teror malam dikaitkan dengan berjalan dalam tidur atau berbicara dalam tidur Anda, tetapi umumnya dianggap tidak berbahaya. Antara satu hingga enam persen dari semua anak menderita Pavor nocturnus. Gangguan tidur biasanya terjadi dalam keluarga.

Teror malam paling sering muncul antara usia 5 dan 7 tahun. Pavor nocturnus jarang terjadi setelah pubertas. Penyakit ini lebih sering terjadi pada anak laki-laki dibandingkan pada wanita. Namun, tidak lebih dari satu persen dari semua anak yang terkena teror malam lebih dari sekali seminggu. Bayi sangat jarang terkena gangguan tidur.

penyebab

Alasan pavor nocturnus belum ditentukan. Kedokteran mengklasifikasikan teror malam sebagai gangguan mental. Namun, gangguan tidur bukanlah penyakit mental. Pola asuh yang salah tidak ada hubungannya dengan fenomena tersebut.

Anak-anak yang terkena dampak bangun dari tidur ketika ada gangguan pergantian antara tidur nyenyak dan tidur mimpi. Dalam arti tertentu, sistem saraf terlalu bersemangat. Proses pematangan khusus dalam sistem saraf pusat juga dianggap sebagai pemicu teror malam. Dalam kebanyakan kasus, pavor nocturnus pada anak-anak hilang dengan sendirinya seiring waktu.

Orang dewasa yang mengalami teror malam mengalami fase tidur nyenyak yang sangat banyak. Para dokter melihat ini sebagai indikasi watak keluarga. Ada juga beberapa faktor risiko yang dapat berpengaruh positif terhadap terjadinya pavor nocturnus.

Selain pengaruh keluarga, ini termasuk stres psikologis dan fisik seperti kurang tidur, stres ekstrem, penggunaan obat-obatan tertentu, pengalaman khusus, tidur di lingkungan yang tidak biasa atau demam. Jika seorang anak tidak dapat tidur selama satu malam, kemungkinan mereka akan tidur nyenyak pada malam berikutnya, sehingga meningkatkan risiko teror malam.

Gejala, penyakit & tanda

Gejala khas pavor nocturnus adalah tangisan keras, yang diucapkan anak dua hingga tiga jam setelah tertidur. Selain itu, efek samping seperti napas cepat, jantung berdebar, dan keringat dingin terjadi. Meskipun anak yang terkena tampak cemas, ia tidak dapat diajak bicara atau dibangunkan.

Terkadang mata anak terbuka lebar atau bahkan tegak, tapi tetap tidak terbangun. Dalam kasus ekstrim, anak melompat dari tempat tidur dan melarikan diri tanpa memperhatikan lingkungan sekitarnya, yang dapat menyebabkan cedera.

Tidur normal biasanya dilanjutkan sekitar 15 menit setelah proses ini. Keesokan paginya anak-anak tidak memiliki ingatan tentang teror malam. Meski sebagian besar orang tua sangat memperhatikan pavor nocturnus, gangguan tidur tersebut dianggap tidak membahayakan kesehatan anak. Karena biasanya tidak ada ingatan tentang prosesnya, tidak ada gangguan psikologis.

Diagnosis & perjalanan penyakit

Jika pavor nocturnus hanya muncul sesekali, tidak perlu khawatir. Namun, jika teror malam muncul lebih dari sekali dalam seminggu antara usia 6 dan 7 tahun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Saat membuat diagnosis, dokter harus membuat perbedaan antara Pavor nocturnus dan gangguan tidur lainnya.

Di atas segalanya, ini bisa menjadi mimpi buruk yang memiliki efek mirip dengan teror malam. Pemeriksaan di laboratorium tidur dianggap efektif. Untuk mendiagnosis pavor nocturnus, dokter menanyakan bagaimana perilaku anak pada malam hari, jam berapa teror malam terjadi, apakah ada ingatan tentang kejadian tersebut dan seberapa sering terjadi.

Penyakit sebelumnya seperti epilepsi juga menarik. Dokter memperoleh informasinya dari orang tua atau orang luar. Dalam kebanyakan kasus, pavor nocturnus positif karena menghilang dengan sendirinya seiring waktu. Perawatan medis mungkin juga diperlukan dalam beberapa kasus. Pada beberapa orang, teror malam berlanjut hingga dewasa.

Komplikasi

Pavor nocturnus dapat dikaitkan dengan gangguan tidur yang signifikan. Ini terjadi terutama pada anak-anak dan dapat menyebabkan keluhan psikologis atau depresi yang parah. Lebih jauh, perkembangan anak jelas bisa terganggu dan tertunda. Mereka yang terkena menderita jantung berdebar dan berkeringat dingin di malam hari.

Nafas cepat juga bisa terjadi. Dalam kebanyakan kasus, anak-anak menangis saat tidur dan menderita kebingungan dan kecemasan. Pada siang hari, anak-anak kebanyakan kelelahan karena kurang tidur. Ini menyebabkan masalah konsentrasi. Anak juga bisa melukai dirinya sendiri di malam hari dengan penyakit ini. Anak-anak itu sendiri tidak lagi mengingat tangisan dalam tidur mereka.

Namun, kerabat dan orang tua khususnya menderita keluhan psikologis pavor nocturnus. Perawatan langsung dan kausal dari pavor nocturnus biasanya tidak memungkinkan. Menghindari stres bisa mengurangi ketidaknyamanan. Anak tersebut mungkin juga membutuhkan perawatan psikologis. Tidak dapat diprediksi apakah hal ini akan mengarah pada perjalanan penyakit yang positif.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Siapapun yang bangun berulang kali dan menyadari kecemasan dan gejala fisik seperti keringat dingin atau denyut nadi cepat harus berkonsultasi dengan dokter. Orang tua yang menyadari adanya gangguan tidur pada anak mereka disarankan untuk berbicara dengan dokter anak. Pavor Nocturnus pada dasarnya tidak berbahaya, tetapi harus didiagnosis agar orang yang bersangkutan dapat terbebas dari rasa takut.

Untuk anak-anak, kunjungan ke laboratorium tidur disarankan, di mana pasien dapat mengetahui penyebab kecemasan malam dan dengan demikian sering menguranginya. Jika masalah tidur terjadi sehubungan dengan berjalan dalam tidur dan gangguan lainnya, pengobatan dengan obat terkadang berguna. Pemberian obat penenang ringan dan sediaan lainnya dapat mengurangi pavor nocturnus dan gejala yang menyertainya.

Ini mengurangi kemungkinan serangan panik, kecelakaan, dan komplikasi lainnya. Teror malam didiagnosis dan dirawat oleh ahli saraf atau spesialis psikiatri dan psikoterapi. Mereka yang terkena dampak dapat berbicara terlebih dahulu dengan dokter keluarga mereka, yang seringkali dapat membuat diagnosis yang dicurigai berdasarkan anamnesis dan dengan demikian memberikan pasien orientasi untuk tindakan lebih lanjut.

Perawatan & Terapi

Terapi untuk pavor nocturnus jarang diperlukan di masa kanak-kanak. Dalam kebanyakan kasus, tindakan psikoterapi kemudian diambil untuk mengurangi stres, karena meningkatkan kejang di malam hari. Penting agar anak rileks, menjaga waktu tidur teratur dan memiliki lingkungan tidur yang aman.

Teror malam hari sangat menegangkan di masa dewasa. Dalam kasus ini, metode relaksasi seperti relaksasi otot progresif atau pelatihan otogenik masuk akal. Terapi perilaku juga dianggap membantu untuk mengatasi gangguan tidur dengan tenang. Obat-obatan hanya kadang-kadang diresepkan untuk pengobatan Pavor nocturnus.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat untuk gangguan tidur

Outlook & ramalan

Gangguan tidur terjadi pada kebanyakan kasus pada balita atau anak sekolah. Prognosis untuk pasien ini hampir selalu menguntungkan. Ada ketidakteraturan sementara dalam tidur yang terjadi terutama antara usia lima dan tujuh tahun dan berakhir dengan pemulihan spontan. Gangguan tersebut berlangsung selama beberapa bulan atau tahun dan menghilang dalam proses pembangunan secara tiba-tiba seperti yang terjadi. Bisa terjadi kekambuhan terjadi berulang kali hingga dewasa. Ini bersifat jangka pendek dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.

Prognosisnya memburuk bagi mereka yang menderita gangguan tidur jangka panjang.Khususnya pada orang dewasa, hal itu dapat menyebabkan gangguan yang cukup besar dalam menghadapi kewajiban sehari-hari. Segera setelah gangguan tidur berlangsung dalam durasi dan intensitas yang berkelanjutan, masalah kesehatan lebih lanjut dapat terjadi. Gangguan selanjutnya akibat stres emosional terjadi, sehingga diperlukan perawatan medis yang intensif guna meredakan gejala tersebut.

Dukungan psikologis biasanya dibutuhkan agar perbaikan dapat didokumentasikan. Banyak penderita memilih dukungan obat tanpa konsultasi medis yang memadai. Hal ini meningkatkan risiko komplikasi. Selain itu, peningkatan penyimpangan kesehatan lebih lanjut diperkirakan akan terjadi.

pencegahan

Tidak ada tindakan pencegahan yang diketahui terhadap pavor nocturnus. Sejauh ini, penyebab pasti gangguan tidur tersebut belum ditemukan.

Rehabilitasi

Karena pavor nocturnus, mereka yang terkena menderita berbagai gangguan tidur. Ini terjadi terutama pada anak-anak dan dapat menyebabkan keluhan psikologis yang parah atau bahkan depresi. Lebih jauh, perkembangan anak jelas bisa terganggu dan tertunda. Mereka yang terkena menderita jantung berdebar dan berkeringat dingin di malam hari.

Nafas cepat juga bisa terjadi. Dalam kebanyakan kasus, anak-anak menangis saat tidur dan menderita kebingungan dan kecemasan. Pada siang hari, anak-anak kebanyakan lelah karena pavor nocturnus karena kurang tidur. Ini menyebabkan masalah konsentrasi. Anak juga bisa melukai dirinya sendiri di malam hari dengan penyakit ini.

Namun, kerabat dan orang tua khususnya menderita keluhan psikologis pavor nocturnus. Perawatan langsung dan kausal dari pavor nocturnus biasanya tidak memungkinkan. Dengan menghindari stres, gejalanya bisa dikurangi. Anak tersebut mungkin juga membutuhkan perawatan psikologis. Tidak dapat diprediksi apakah hal ini akan mengarah pada perjalanan penyakit yang positif.

Anda bisa melakukannya sendiri

Orang yang menderita insomnia harus memantau dan mengoptimalkan kebersihan tidurnya. Pemilihan kasur dan perlengkapan tidur harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Suhu lingkungan selama tidur malam tidak boleh terlalu dingin atau terlalu hangat. Pasokan oksigen yang memadai penting dan kebisingan sekitar harus diminimalkan.

Tidak ada makanan, makanan manis, atau produk yang mengandung kafein yang boleh dikonsumsi beberapa jam sebelum tidur. Asupan cairan juga harus diminimalkan secara perlahan di penghujung hari agar terbangun karena ke toilet bisa tersisih. Siklus tidur-bangun yang teratur dan tidur yang cukup sangat membantu. Organisme bekerja dalam ritme tertentu yang harus dipatuhi untuk regenerasi tubuh yang optimal. Dengan kurang tidur, terjadi gangguan kesehatan yang melampaui masalah tidur. Tinggal di laboratorium tidur dapat membantu dan membawa pengetahuan baru.

Karena anak-anak umumnya menderita pavor nocturnus, mereka tidak boleh ditinggalkan begitu saja pada malam hari. Direkomendasikan untuk tidur di tempat tidur Anda sendiri dengan akses cepat ke kamar orang tua. Jika anak terbangun di malam hari, kata-kata yang menenangkan akan membantu. Stres, terburu-buru atau kritik harus dihindari. Untuk dapat melanjutkan tidur malam secepat mungkin, perhatian dan pengertian membantu anak.