Kembung atau bengkak di sekitar perut atau perut bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk kondisi pencernaan, perubahan hormon, dan bahkan beberapa obat.
Selain perut kembung atau bengkak, Anda mungkin menyadari bahwa berat badan Anda juga bertambah tanpa mengubah rutinitas olahraga atau diet.
Lantas, apa artinya bila kedua gejala ini - perut kembung dan berat badan - terjadi bersamaan?
Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat apa yang dapat menyebabkan pembengkakan perut bersamaan dengan penambahan berat badan yang tidak terduga, dan mendiskusikan kapan sebaiknya menemui dokter Anda.
Penyebab perut bengkak dan berat badan bertambah
Diuraikan di bawah ini adalah kemungkinan penyebab perut bengkak dan penambahan berat badan yang dapat memengaruhi pria dan wanita. Beberapa penyebab ini terkait dengan faktor gaya hidup sementara yang lain mungkin merupakan gejala dari kondisi medis yang lebih serius.
Menekankan
Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan penambahan berat badan dan kembung. Terlalu banyak stres dapat menimbulkan berbagai efek negatif pada tubuh Anda, termasuk pada gejala pencernaan Anda.
Saat stres, Anda bisa mengalami gejala gastrointestinal (GI) seperti kembung, ketidaknyamanan perut, dan diare. Selain itu, beberapa peneliti percaya bahwa stres dapat berkontribusi pada persepsi Anda tentang perut kembung.
Stres juga dapat menyebabkan beberapa orang "stres makan". Faktanya, sekitar 40 persen orang menambah asupan makanan saat mereka merasa stres. Mungkin juga stres dapat menyebabkan penurunan aktivitas fisik. Seiring dengan stres makan, ini bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi tingkat stres Anda. Misalnya Anda dapat mencoba:
- berolahraga secara teratur
- memprioritaskan tidur Anda dan menargetkan setidaknya 7-8 jam istirahat setiap malam
- teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan
- mendengarkan musik atau menuliskan pikiran Anda
- menikmati hobi favorit
Konsumsi alkohol
Alkohol adalah zat peradangan yang dapat memengaruhi banyak bagian tubuh Anda, termasuk sistem pencernaan Anda. Konsumsi alkohol dapat menyebabkan beberapa gejala GI yang tidak menyenangkan seperti kembung, gas, dan ketidaknyamanan perut.
Alkohol penuh dengan kalori kosong. Per gram, ia memiliki kalori hampir dua kali lebih banyak daripada karbohidrat atau protein, namun tidak memberikan nilai gizi. Karena kandungan kalorinya, peningkatan asupan alkohol dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Anda dapat mencegah kembung dan penambahan berat badan terkait alkohol dengan minum secukupnya. Ini berarti satu minuman per hari untuk wanita dan dua minuman per hari untuk pria. Minuman standar dianggap:
- 12 ons bir (5 persen alkohol)
- 8 ons minuman keras malt (7 persen alkohol)
- 5 ons anggur (12 persen alkohol)
- 1,5 ons minuman keras (40 persen alkohol)
Pengobatan
Ada kemungkinan bahwa beberapa jenis obat dapat menyebabkan perut kembung dan berat badan bertambah. Beberapa contoh termasuk:
Kortikosteroid
Kortikosteroid digunakan untuk mengurangi peradangan di tubuh Anda. Retensi cairan serta penambahan berat badan, terutama di sekitar perut dan wajah, merupakan efek samping potensial dari kortikosteroid oral. Kemungkinan efek samping lainnya termasuk:
- tekanan darah tinggi
- pembengkakan pada kaki bagian bawah
- perubahan suasana hati
- peningkatan tekanan mata (glaukoma)
- penyembuhan luka yang lambat
- peningkatan risiko infeksi
Kontrasepsi oral
Kontrasepsi oral juga bisa menyebabkan kembung. Meskipun Anda mungkin menambah berat badan dengan obat-obatan ini, penelitian menunjukkan bahwa obat-obatan tersebut tidak menyebabkan penambahan berat badan yang besar. Kemungkinan efek samping lain dari kontrasepsi oral termasuk:
- bercak antar periode
- nyeri payudara
- mual
Antibiotik
Antibiotik mengobati infeksi bakteri. Karena dapat juga mempengaruhi bakteri di saluran pencernaan Anda, mereka dapat menyebabkan gejala GI seperti kembung. Efek samping potensial lain dari antibiotik termasuk:
- diare
- mual atau muntah
- sakit perut
- nafsu makan berkurang
Karena bakteri GI dapat berperan dalam penambahan berat badan, perubahan pada bakteri GI melalui penggunaan antibiotik juga dapat berkontribusi pada penambahan berat badan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.
Asites
Asites adalah suatu kondisi yang ditandai dengan penumpukan cairan di perut Anda. Ini adalah komplikasi sirosis yang paling umum, suatu kondisi yang disebabkan oleh jaringan parut atau kerusakan pada hati Anda.
Selain sirosis, penyebab tambahan asites dapat meliputi:
- beberapa jenis kanker, seperti kanker ovarium, hati, kolorektal, atau pankreas
- gagal jantung
- gagal ginjal
- penyakit pankreas
- tuberkulosis
Asites terjadi ketika tekanan darah tinggi di pembuluh darah hati (hipertensi portal) dikombinasikan dengan penurunan fungsi hati. Ini menyebabkan cairan menumpuk di perut. Gejalanya bisa meliputi:
- perut bengkak atau buncit
- penambahan berat badan
- sakit perut atau ketidaknyamanan
- sesak napas
- merasa cepat kenyang setelah makan (awal kenyang)
Tujuan keseluruhan pengobatan asites adalah untuk membatasi jumlah cairan yang menumpuk di perut. Pilihan pengobatan dapat melibatkan:
- obat diuretik, yang membantu mengeluarkan air dari tubuh melalui peningkatan buang air kecil
- penyisipan saluran pembuangan sementara di perut Anda untuk mengeluarkan cairan
- penempatan pirau di dalam perut Anda yang mengalihkan aliran darah di sekitar hati
- transplantasi Hati
Sindrom Cushing
Sindrom Cushing adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda memproduksi terlalu banyak kortisol. Anda mungkin akrab dengan kortisol sebagai "hormon stres" Anda. Kortisol dapat memengaruhi semua area tubuh Anda dan penting untuk proses seperti:
- menanggapi stres
- menjaga tekanan darah
- mengurangi peradangan
- mengatur cara nutrisi diubah menjadi energi
Sering kali, sindrom Cushing berkembang karena penggunaan kortikosteroid dalam waktu lama, yang digunakan untuk mengobati kondisi seperti asma dan artritis reumatoid. Jenis tumor tertentu juga dapat menyebabkan kondisi tersebut.
Karena aksi kortisol yang luas di seluruh tubuh, sindrom Cushing memiliki beragam gejala. Dua di antaranya adalah penambahan berat badan dan penumpukan lemak di sekitar perut. Gejala lainnya termasuk:
- wajah bulat (wajah bulan)
- lengan dan kaki kurus
- akumulasi lemak di pangkal leher
- mudah memar
- penyembuhan luka yang buruk
- stretch mark, terutama di perut
- kelemahan otot
- kelebihan rambut di wajah, dada, dan perut (wanita)
- menstruasi yang tidak teratur atau tidak ada (wanita)
- penurunan libido (pria)
- disfungsi ereksi (pria)
Jika sindrom Cushing disebabkan oleh obat kortikosteroid, dokter Anda kemungkinan akan mengurangi dosis atau merekomendasikan pengobatan alternatif. Pembedahan dapat dilakukan untuk mengangkat tumor yang menyebabkan sindrom Cushing.
Hipotiroidisme
Hipotiroidisme terjadi ketika tiroid Anda tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Hormon tiroid membantu tubuh Anda memanfaatkan energi. Jika tidak cukup, proses tubuh Anda bisa melambat.
Ini termasuk proses seperti metabolisme. Padahal, salah satu gejala hipotiroidisme adalah kenaikan berat badan. Sistem pencernaan Anda juga bisa terpengaruh, memperlambat pergerakan (motilitas) usus Anda.
Penurunan motilitas ini dapat meningkatkan risiko kondisi yang disebut pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO). SIBO sering menyebabkan perut kembung, kembung, dan perut tidak nyaman. Beberapa penelitian telah mengaitkannya dengan hipotiroidisme.
Selain penambahan berat badan dan, berpotensi, kembung, gejala hipotiroidisme lainnya meliputi:
- kelelahan
- sembelit
- sakit dan nyeri tubuh
- kulit kering
- menipiskan rambut
- kepekaan terhadap dingin
- mengurangi keringat
- detak jantung melambat
- depresi
- haid tidak teratur (wanita)
- masalah dengan kesuburan (wanita)
Hipotiroidisme diobati dengan obat yang disebut levothyroxine. Ini adalah obat hormon yang berfungsi untuk menggantikan hormon tiroid yang hilang.
Penyebab yang hanya mempengaruhi wanita
Sekarang mari kita periksa beberapa penyebab kenaikan berat badan dan perut bengkak atau kembung yang mungkin disebabkan oleh kondisi yang secara khusus memengaruhi wanita.
Sindrom pramenstruasi (PMS)
PMS adalah kumpulan gejala yang terjadi pada hari-hari sebelum menstruasi Anda. Gejala PMS bisa bersifat emosional dan fisik. Ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon yang terjadi selama siklus menstruasi Anda.
Dua dari gejala fisik PMS adalah kembung dan penambahan berat badan. Kembung terjadi karena retensi air, yang, seperti banyak gejala PMS lainnya, disebabkan oleh perubahan hormonal.
Penambahan berat badan dapat dikaitkan dengan gejala PMS lainnya, seperti:
- retensi air, yang dapat sedikit meningkatkan berat badan Anda ("berat air")
- mengidam makanan yang dapat menyebabkan Anda makan berlebihan atau makan makanan tidak sehat
- kelelahan dan kram perut, yang dapat menyebabkan penurunan aktivitas fisik
Gejala fisik dan emosional tambahan dari PMS dapat mencakup:
- nyeri payudara
- sakit kepala
- sakit dan nyeri tubuh
- Gejala GI seperti sembelit dan diare
- jerawat
- pola tidur yang berubah
- merasa mudah tersinggung
- ledakan emosional
- perasaan cemas atau depresi
Banyak gejala PMS dapat diredakan dengan perubahan gaya hidup seperti olahraga teratur, makan makanan sehat, dan cukup tidur. Obat-obatan seperti NSAID, kontrasepsi oral, dan antidepresan juga dapat membantu mengurangi gejala.
Kehamilan
Kembung adalah tanda awal kehamilan yang potensial. Ini sering terasa mirip dengan kembung yang Anda alami sebelum menstruasi. Gejala awal kehamilan lainnya termasuk:
- melewatkan waktu
- nyeri payudara dan bengkak
- mual di pagi hari
- sering buang air kecil
- kelelahan
- sembelit
- kram perut
- kepekaan terhadap bau
Kenaikan berat badan yang tidak terduga juga merupakan gejala kehamilan. Namun, ini mungkin tidak terlihat sejak awal. Selama kehamilan, sebagian besar wanita mengalami kenaikan berat badan selama kehamilan setelah minggu ke-20.
Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
PCOS terjadi ketika kadar androgen (hormon seks pria) lebih tinggi dari biasanya. Ini dapat memiliki berbagai efek pada tubuh Anda, seperti mengganggu siklus Anda dan menyebabkan pertumbuhan rambut berlebih.
Efek samping potensial lainnya adalah penambahan berat badan. Penambahan berat badan akibat PCOS sering terjadi di sekitar perut, yang dapat menyebabkan perut tampak buncit atau kembung.
Gejala PCOS lainnya dapat meliputi:
- kista yang terbentuk di ovarium Anda
- haid tidak teratur, yang dapat meliputi:
- periode yang sangat berat
- menstruasi yang sering terlewat
- periode absen
- infertilitas
- menipiskan rambut
- jerawat
- bercak kulit yang menghitam, terutama di leher dan di bawah payudara Anda
- tag kulit
Tidak ada obat untuk PCOS, tetapi obat-obatan dapat membantu mengurangi gejala. Beberapa pilihan pengobatan termasuk:
- kontrasepsi hormonal, yang dapat membantu menjaga siklus Anda tetap teratur dan mengurangi gejala seperti jerawat dan pertumbuhan rambut berlebih
- metformin, obat yang biasanya digunakan untuk mengobati diabetes, tetapi juga dapat membantu dengan PCOS
- clomiphene (Clomid), obat yang membantu Anda berovulasi
Endometriosis
Endometriosis adalah suatu kondisi di mana lapisan rahim (endometrium) tumbuh di luar rahim Anda. Karena jaringan ini berada di area yang bukan tempatnya, dapat menyebabkan peradangan, nyeri, dan perdarahan antar periode.
Endometriosis juga bisa menyebabkan perut kembung. Ini mungkin karena:
- pertumbuhan jaringan endometrium di dalam perut Anda, yang dapat menyebabkan pembengkakan dan retensi cairan
- endometrioma, sejenis kista ovarium yang dapat berkembang dengan kondisi ini
- Gejala GI lainnya yang sering terjadi bersamaan dengan endometriosis, seperti sembelit dan diare
Peningkatan berat badan itu sendiri bukanlah gejala endometriosis, tetapi dapat terjadi pada beberapa wanita. Ini mungkin karena beberapa faktor yang terkait dengan endometriosis, termasuk:
- Retensi air: Menahan cairan ekstra dapat menyebabkan sedikit peningkatan berat badan.
- Pengobatan: Efek samping dari beberapa obat yang digunakan untuk mengobati endometriosis, seperti kontrasepsi hormonal, dapat menyebabkan penambahan berat badan.
- Histerektomi: Histerektomi, pembedahan untuk mengangkat rahim, terkadang digunakan untuk mengobati endometriosis. Satu studi kohort tahun 2009 menemukan bahwa wanita memperoleh rata-rata 3 pon setahun setelah histerektomi mereka.
Endometriosis diobati dengan obat-obatan, yang dapat mencakup kontrasepsi hormonal, agonis hormon pelepas gonadotropin (GnRH), dan pereda nyeri. Dalam kasus di mana gejalanya parah, pembedahan mungkin menjadi pilihan.
Kapan harus mencari pertolongan medis
Dalam beberapa kasus, pembengkakan perut dengan penambahan berat badan dapat menandakan kondisi mendasar yang memerlukan perhatian medis. Temui dokter Anda jika Anda mengalami pembengkakan dan penambahan berat badan yang:
- datang tiba-tiba
- parah
- berkepanjangan
- tidak dapat dijelaskan dengan kondisi kesehatan yang ada
- terjadi bersamaan dengan gejala tambahan seperti sakit perut atau sesak napas
- terjadi bersamaan dengan perubahan pada siklus menstruasi Anda, seperti menstruasi yang sangat berat, menstruasi tidak teratur, atau tidak ada menstruasi (wanita)
Selain itu, jika Anda sedang mengonsumsi obat yang menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan seperti kembung dan penambahan berat badan, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin dapat merekomendasikan pengobatan atau pengobatan alternatif.
Garis bawah
Pembengkakan perut yang terjadi dengan penambahan berat badan bisa disebabkan oleh beberapa hal. Beberapa penyebab mungkin terkait dengan stres, konsumsi alkohol, atau obat-obatan. Penyebab lainnya bisa jadi akibat kondisi kesehatan seperti hipotiroidisme atau PCOS.
Banyak penyebab pembengkakan perut dan penambahan berat badan yang dapat diobati dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan. Namun, penyakit lain, seperti asites, bisa menjadi serius.
Temui dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda sesegera mungkin jika Anda mengalami pembengkakan perut dan penambahan berat badan yang datang tiba-tiba, parah, atau terjadi dengan gejala lain yang mengkhawatirkan. Dokter Anda dapat bekerja sama dengan Anda untuk menentukan apa yang mungkin menyebabkan kondisi Anda, dan meresepkan rencana perawatan yang tepat untuk Anda.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
