Itu Mati haid atau secara medis juga masa penting adalah fase gender alami di setiap usia wanita yang lebih tua. Menopause bukanlah penyakit, meski memiliki keluhan dan gejala khas seperti hot flashes dan keringat. Menopause dipicu oleh perubahan besar pada keseimbangan hormonal dan tidak adanya perdarahan menstruasi (menopause).
Apakah menopause itu?
Mati haid atau secara medis masa penting adalah fase transisi pada akhir masa pubertas pada wanita yang lebih tua. Biasanya dimulai beberapa tahun sebelum haid terakhir atau masa haid (menopause). Menopause sering terjadi antara usia 45 dan 70 tahun.
Secara medis, menopause dapat dibagi menjadi empat fase berbeda.
1. Premenopause: Ini adalah periode dari sekitar dua hingga tujuh tahun sebelum menstruasi yang sebenarnya. Hal ini menyebabkan periode menstruasi tidak teratur, yang sering kali ditandai dengan gejala kecil yang menyertai.
2. Menopause: Menopause adalah periode menstruasi terakhir seorang wanita yang matang secara seksual. Setelah itu, tidak ada perdarahan menstruasi yang disebabkan oleh ovarium. Secara statistik, fase ini dimulai pada wanita di usia 51 tahun.
3. Pasca menopause: Seperti namanya, fase ini terjadi setelah menopause. Itu berlangsung sekitar sepuluh sampai 15 tahun dan biasanya tidak berakhir sampai usia 70, yang juga dikenal sebagai senium (usia).
4. Perimenopause: Sebuah sub-fase, perimenopause, terjadi selama menopause dan postmenopause, yang biasanya terjadi pada usia 49 hingga 53 tahun.
Jika Anda meringkas semua fase, periode maksimum menopause adalah 10 hingga 15 tahun. Terjadi perubahan hormonal yang kuat, yang bertanggung jawab atas ketidaknyamanan atau gejala yang menyertainya. Tanda-tanda khas menopause termasuk sekitar 70% hot flashes, lebih dari 50% keringat, dan setidaknya 40% pusing. Tekanan darah tinggi juga bisa terjadi.
Namun demikian, ada juga banyak wanita yang benar-benar sembuh dari gejala dan tidak menyadari menopause mereka secara fisik atau psikologis.
penyebab
Penyebab utama dari Mati haid adalah perubahan hormonal dalam tubuh wanita yang matang secara seksual. Fungsi dan produksi ovarium menurun sekitar usia 50 tahun. Ovulasi berhenti, sehingga tidak ada hormon seks wanita (estrogen) yang bisa terbentuk.
Setelah pendarahan menstruasi terakhir, yang disebut juga menopause, ada juga perubahan keseimbangan hormonal melalui otak. Otak menghasilkan lebih banyak hormon perangsang folikel, yang termasuk dalam gonadotropin. Karena estrogen yang dibentuk oleh ovarium semakin sedikit di dalam tubuh, tetapi otak membentuk hormon baru yang dijelaskan di atas untuk mengimbangi hal ini, gejala parah (kelelahan, jantung berdebar, hot flashes) terjadi selama menopause sampai tubuh beradaptasi dengan yang baru dan vital. Sudah terbiasa dengan hormon.
Gejala, penyakit & tanda
Selama menopause, banyak wanita bergumul dengan berbagai macam keluhan. Tiba-tiba terjadi semburan panas yang menyebar dari wajah ke leher dan tubuh bagian atas. Selain itu, beberapa orang mengeluhkan selaput lendir kering di area genital, yang dapat menyebabkan infeksi tersembunyi atau nyeri saat berhubungan.
Karena fluktuasi hormon, kegugupan, kegelisahan batin, kelesuan atau suasana hati depresi juga bisa terjadi. Selanjutnya, siklus berubah, yaitu periode menstruasi memanjang atau memendek, dan beberapa orang mengalami perdarahan lebih banyak dari sebelumnya.
Karena kebutuhan kalori juga menurun pada usia paruh baya, maka penambahan berat badan dapat terjadi. Banyak olahraga dan diet seimbang membantu di sini. Nyeri dada yang bergantung pada hormon juga merupakan gejala menopause. Ini termasuk nyeri payudara, yang bisa dirasakan di satu atau kedua sisi, nyeri menarik atau menusuk di dada atau meningkatkan kepekaan terhadap sentuhan.
Masalah kandung kemih juga tidak jarang terjadi selama menopause, karena uretra dan kandung kemih kehilangan elastisitasnya, yang dapat membuat kandung kemih lebih sulit ditutup. Selain itu, pada usia paruh baya, kulit juga mengalami perubahan, rambut mulai rontok dan kuku menjadi lebih rapuh. Gejala lain yang mungkin terjadi adalah keterlambatan proses penyembuhan luka, sehingga lesi kulit seringkali membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
Perjalanan penyakit
Jalannya Mati haid bisa sangat bervariasi dari wanita ke wanita. Yang terpenting, ada perbedaan besar dalam periode dan intensitas pengaduan. Seperti yang telah disebutkan, menopause membutuhkan waktu 10 hingga 15 tahun, yaitu antara usia 45 dan 70 tahun.
Jika tidak ada pengobatan oleh dokter kandungan, gejala menopause baru akan berkurang setelah sekitar satu hingga dua tahun. Karena itu, perawatan medis harus dicari, yang dapat meredakan berbagai keluhan dengan bantuan sediaan hormon. Gejala khas seperti mual, sakit kepala, berat badan bertambah, kram dan sakit perut bisa diobati dengan baik di sini.
Jika menopause tidak ditangani, dapat terjadi komplikasi berupa pengeroposan tulang (osteoporosis).
Komplikasi
Selama menopause, risiko penyakit kardiovaskular, diabetes onset dewasa, osteoporosis, dan kanker payudara meningkat. Karena kurangnya estrogen, dapat juga terjadi bahwa mekanisme transfer informasi biokimia tertentu tidak lagi berfungsi secara ideal. Hal ini menyebabkan suplai oksigen berkurang di otak dan, akibatnya, kelupaan, gangguan konsentrasi dan memori terbatas.
Tingkat estrogen yang menurun juga berarti bahwa zat pembawa pesan tertentu tidak lagi diproduksi dengan cukup. Hal ini menyebabkan perubahan suasana hati, kegelisahan, gugup dan mudah tersinggung. Beberapa wanita mengalami depresi dan penyakit mental lainnya pada tahap ini. Selain itu, gangguan tidur biasanya terjadi.
Dalam jangka panjang, hal ini menyebabkan kondisi kelelahan dan risiko penyakit kardiovaskular juga meningkat. Komplikasi umum selama menopause adalah hot flashes, yang membuat Anda merasa sangat tidak enak badan dan terkadang serangan panik. Terakhir, gangguan seksual juga bisa terjadi saat menopause.
Akibatnya, keluhan psikologis biasanya bertambah dan rasa tidak nyaman meningkat. Saat menangani gejala menopause, komplikasi juga dapat terjadi - misalnya berupa efek samping yang disebabkan oleh terapi hormon atau efek samping obat penghilang rasa sakit dan obat penenang.
Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?
Menopause adalah proses panjang yang menyebabkan ketidaknyamanan pada beberapa wanita. Bantuan medis diperlukan jika timbul komplikasi atau gejala menopause menjadi terlalu parah. Wanita yang memasuki masa menopause lebih awal memberitahu ginekolog mereka. Penurunan awal kadar estrogen dapat memicu berbagai penyakit. Ini termasuk osteoporosis dan arthritis. Dokter mungkin perlu meresepkan hormon tambahan.
Jika pendarahan tiba-tiba terjadi lagi, kunjungan ke dokter dianjurkan. Dokter harus menjelaskan apakah rahim itu sehat. Dalam kasus individu, terlalu banyak selaput lendir terbentuk di organ, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan pendarahan. Pemeriksaan ginekologi rutin harus dilakukan setidaknya setiap enam bulan.Dengan bertambahnya usia, janji tambahan harus dilakukan, terutama jika gejala menopause bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama.
Pengukuran kepadatan tulang juga harus dilakukan secara teratur sejak usia 45 tahun. Nilai tersebut merupakan indikator osteoporosis dan penyakit lain yang dapat terjadi sehubungan dengan menopause. Bagi sebagian wanita, gejalanya kronis dan perlu diperiksa terus-menerus oleh dokter. Dokter alternatif dapat dipanggil jika gejalanya parah. Dokter kandungan mungkin melibatkan praktisi alternatif atau merujuk pasien ke klinik spesialis.
Perawatan & Terapi
Perawatan dari Mati haid tidak selalu diperlukan, karena banyak wanita menunjukkan sedikit atau tanpa gejala. Lebih jauh, menopause bukanlah penyakit semata, melainkan proses kehidupan yang alami. Meski begitu, tidak ada salahnya melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mencegah potensi komplikasi.
Namun, wanita yang menderita gejala parah selama menopause harus berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk meredakan gejala mereka. Sebagaimana dicatat, gejalanya disebabkan oleh kurangnya hormon estrogen. Terapi hormon yang disebut digunakan dalam perawatan medis. Tujuan terapi ini adalah untuk mengkompensasi gangguan hormonal (terapi sulih hormon) dan untuk meringankan gejala pada awal menopause. Komplikasi seperti pengeroposan tulang (osteoporosis) juga harus dikenali dan ditangani dalam waktu yang tepat.
Terapi hormon sangat bagus untuk mengobati gejala yang lebih kuat seperti berkeringat dan rasa panas. Terlepas dari kemungkinan ini, risiko dan efek samping dari perawatan hormon ini tidak boleh diabaikan.
Ini termasuk peningkatan risiko kanker payudara atau mengalami stroke atau serangan jantung. Oleh karena itu, tetap menjadi tanggung jawab dokter dan pasien untuk mempertimbangkan apakah pengobatan itu bermanfaat atau tidak.
Dalam kasus yang agak jarang, periode menstruasi terakhir terganggu selama menopause. Ini mungkin memerlukan operasi di mana rahim harus diangkat.
Lilin anggur perak telah membuktikan dirinya sebagai obat alami dan herbal untuk menopause, yang dapat meringankan gejala dengan bantuan fitohormon alami. Banyak olahraga dan olahraga, serta diet seimbang dan sehat dengan banyak kalsium dan vitamin D membantu melawan berbagai gejala menopause.
pencegahan
Itu Mati haid pada wanita pada dasarnya tidak ada pencegahan, karena itu adalah proses alami dalam hidup. Meski demikian, gejala yang bisa dikaitkan dengan menopause bisa diatasi atau dicegah. Ini termasuk pemeriksaan dan perawatan tepat waktu oleh dokter kandungan, banyak olahraga dan olahraga sepanjang hidup, dan diet sehat dan kaya vitamin dengan kalsium yang cukup.
Perhatian juga harus diberikan untuk memastikan tidur yang cukup, sedikit stres, dan alkohol serta berhenti merokok. Mandi lumpur, sauna, dan terapi dingin juga dapat memberikan efek suportif.
Rehabilitasi
Kesuburan wanita secara bertahap menurun seiring bertambahnya usia - ini secara alami. Namun, hingga perdarahan berhenti selama dua belas bulan, kemungkinan kehamilan tetap tidak bisa dikesampingkan. Oleh karena itu, tindakan kontrasepsi apa pun yang telah dimulai harus dilanjutkan - hingga akhir menopause. Berbagai antidepresan dapat digunakan untuk depresi selama menopause.
Jika gangguan tidur hadir pada saat yang bersamaan, ini juga dapat diobati dengan antidepresan yang tepat. Wanita pascamenopause memiliki risiko lebih tinggi terkena osteoporosis karena kadar estrogen mereka yang lebih rendah. Kepadatan tulang yang berkurang sering kali menyebabkan patah tulang - bahkan dengan jatuh yang tidak berbahaya.
Untuk alasan ini, wanita khususnya setelah menopause harus mengonsumsi cukup vitamin D dan kalsium dan memeriksakan diri secara berkala. Selain itu, peningkatan risiko penyakit kardiovaskular (serangan jantung dan stroke) dapat diasumsikan setelah menopause. Untuk meminimalkan risiko ini sebanyak mungkin, fokusnya harus pada diet seimbang dan olahraga yang cukup.
Dengan cara ini, lemak darah dapat dijaga dengan keseimbangan yang baik. Faktor risiko seperti obesitas dan merokok harus dihindari sebisa mungkin. Tekanan darah tinggi dan diabetes melitus yang ada harus disesuaikan secara optimal. Pemeriksaan rutin oleh ginekolog juga harus dilakukan pada pascamenopause, termasuk apusan PAP dan mammogram.
Anda bisa melakukannya sendiri
Selama menopause, beberapa wanita mengalami gejala yang dapat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari mereka yang terkena. Selain perawatan medis dengan preparat hormon atau metode medis lainnya, gejalanya dapat dikurangi melalui tindakan bantuan mandiri tertentu.
Pada prinsipnya, perempuan yang bersangkutan dapat menerima bantuan dan informasi dalam kelompok swadaya khusus atau forum internet dan bertukar pikiran dengan orang yang terkena dampak lainnya. Olahraga dan olahraga dapat membantu meredakan gejala dalam banyak kasus. Sangat disarankan untuk mempelajari teknik relaksasi tertentu seperti Reiki atau yoga. Ini secara signifikan meningkatkan kualitas tidur mereka yang terpengaruh. Kneipp menuangkan bantuan dengan keringat dan hot flashes selama menopause.
Faktor penting lainnya adalah pola makan. Ini idealnya kaya vitamin dan rendah lemak. Asam lemak omega-3 tak jenuh, yang juga dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul, sangat penting selama menopause. Sebaliknya, diet dan diet kelaparan tidak dianjurkan selama menopause, karena meningkatkan risiko osteoporosis. Jika perlu, juga disarankan untuk berhenti merokok.
Bagi banyak wanita, menopause merupakan beban psikologis yang besar, oleh karena itu stres tambahan harus dikurangi. Di sisi lain, perjalanan singkat atau masa inap di spa dapat memberikan efek relaksasi.
.jpg)
