Depresi nifas (depresi setelah melahirkan)

Mereka yang tidak terpengaruh mungkin berhenti pertama - depresi pascanatal atau Depresi pascapartum, Depresi pada Ibu Muda? Apakah hal seperti itu benar-benar ada dan bukankah ibunya menantikan anaknya? Tapi tidak sesederhana itu.

Apa itu Depresi Pascapartum?

SEBUAH Depresi pascapartum (dalam jargon teknis: depresi pascanatal) mempengaruhi sekitar 10 sampai 20 persen ibu. Jauh lebih banyak wanita, sekitar 70 persen, menderita bentuk tubuh yang lebih ringan. Bentuk ini dalam bahasa sehari-hari disebut "baby blues" dan tidak memiliki nilai penyakit.

Sebaliknya, depresi pascapersalinan yang benar, memanifestasikan dirinya dalam kekurangan energi, perasaan bersalah, mudah tersinggung, perasaan putus asa dan gangguan tidur dan konsentrasi. Kesenangan seksual dibatasi. Pikiran obsesif-kompulsif terjadi pada setengah dari mereka yang terpengaruh.

Pikiran untuk membunuh juga dapat berperan dalam depresi pascamelahirkan. Namun hanya 1 sampai 2 dari 100.000 ibu dengan depresi pascapersalinan yang benar-benar membunuh anaknya sendiri. Depresi pascapartum dapat terjadi dalam dua tahun pertama setelah melahirkan.

penyebab

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan a Depresi pascapartum dapat mendukung. Ini terutama mencakup kondisi kehidupan yang penuh tekanan seperti kemitraan yang buruk, kekhawatiran finansial, atau pengalaman traumatis. Penyakit mental yang muncul sebelum kelahiran juga dapat mendorong perkembangan depresi pascapartum.

Isolasi sosial juga merupakan faktor risiko utama. Wanita pekerja yang tiba-tiba harus tinggal di rumah dengan bayinya lebih mungkin mengalami depresi pascapartum. Perfeksionisme, takut gagal, dan citra ibu yang salah ("ibu yang selalu bahagia") juga diduga menjadi pemicu depresi pascapersalinan.

Karena penyakit tiroid juga bisa menjadi penyebabnya, tiroid wanita harus diperiksa setelah melahirkan. Fluktuasi hormon setelah melahirkan mendukung depresi pascapartum.

Gejala, penyakit & tanda

Gejala depresi pascapartum dapat berkembang segera setelah lahir, tetapi juga dapat muncul untuk pertama kalinya beberapa minggu setelah melahirkan. Banyak ibu menderita depresi mental sekitar hari ketiga setelah melahirkan. Anda menangis, stres, dan kewalahan.

Hal ini dapat dijelaskan dengan perubahan hormonal di sekitar suntikan ASI dan penurunan hormon lain saat kehamilan dihentikan. Sebagai aturan, bagaimanapun, rendah ini diatasi setelah beberapa hari. Depresi pascapartum yang berkepanjangan memanifestasikan dirinya terutama dalam kenyataan bahwa wanita yang terkena terus-menerus tampak tertekan, tidak bahagia dan tidak puas.

Beberapa mengungkapkan hal ini dengan jelas dan berbicara tentang tuntutan yang berlebihan, perasaan terasing dan, dalam kasus individu, perasaan tidak mampu mencintai anak. Banyak ibu baru tidak bisa atau tidak ingin mengungkapkan perasaan mereka dengan begitu jelas. Mereka takut menarik ejekan dan kesalahpahaman tentang lingkungan dan cenderung menderita secara diam-diam.

Hal ini pada gilirannya dapat memperburuk gejala depresi pascapersalinan. Orang yang terkena dampak juga sering terlihat karena mereka percaya bahwa mereka tidak dapat menghadapi kehidupan sehari-hari dengan anak atau bahwa mereka sebenarnya tidak dapat lagi mengatur ritme harian yang teratur. Merawat anak bisa diabaikan, begitu pula kebersihan pribadi. Dalam kasus ekstrim, pikiran untuk bunuh diri dijelaskan.

Diagnosis & kursus

Di a Depresi pascapartum seorang dokter membuat diagnosis yang benar. Orang pertama yang dihubungi jika Anda mencurigai adanya depresi pascapersalinan adalah ginekolog Anda. Ia membahas prosedur dan mungkin merujuk pasien ke psikolog atau klinik rawat jalan.

Ada kuesioner khusus untuk mengkonfirmasi diagnosis. Setelah diagnosis depresi pascapartum ditegakkan, langkah selanjutnya tergantung pada terapi yang benar. Depresi pascapartum dapat berlangsung selama beberapa bulan. Hal ini membuat ibu merasa putus asa. Depresi pascapartum juga tidak terdiagnosis. Depresi pascapartum kemudian diobati, semakin buruk perjalanannya. Dalam kasus terburuk, pikiran untuk membunuh muncul. Selain itu, wanita yang menderita depresi pascapartum dapat mengalami gangguan hubungannya dengan anak.

Komplikasi

Jika penyakit depresi pada ibu tidak dikenali di awal masa nifas, hal ini berakibat fatal bagi hubungan dengan bayi yang baru lahir atau ayah dari anak tersebut. Sekalipun antisipasi itu bagus, sekarang bisa jadi sang ibu menolak anaknya dan oleh karena itu kurang diperhatikan. Misalnya, bayi baru lahir tidak lagi disusui dan berat badannya turun.

Itu juga tidak mendapat manfaat dari antibodi yang terkandung dalam ASI dan melindungi dari pengaruh lingkungan. Ibu terkadang mengalami sesak napas yang menyakitkan, yang selanjutnya berdampak negatif pada suasana hati. Ikatan emosional antara ibu dan anak juga terganggu dan seringkali menyebabkan bayi tidak diperhatikan bahkan ketika bayi berteriak keras.

Akibatnya, hal itu mengembangkan ketakutan, yang berakar dalam dan memengaruhi perilaku hubungan di masa dewasa. Jika depresi tidak ditangani tepat waktu, kekerasan dapat digunakan, misalnya jika ibu mengguncang bayi yang baru lahir karena putus asa atau menyentuhnya terlalu keras. Selain hubungan ibu-anak, depresi postpartum juga mempengaruhi hubungan ayah dengan anak. Jika, misalnya, ibu yang sakit dirawat sebagai pasien rawat inap, ini berarti bahwa kontak dengan istri dan anak telah dicabut atau tanggung jawab sepenuhnya dialihkan kepadanya.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Keadaan emosional overload sering terjadi pada ibu muda. Dalam banyak kasus, dokter tidak diperlukan karena kondisi mengatur dan menyelaraskan dirinya sendiri. Segera setelah melahirkan, terjadi perubahan hormonal pada organisme tersebut. Hal ini dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang kuat, perilaku cengeng, dan ketakutan yang menyebar. Jika lingkungan sosial stabil dan ada pemahaman yang cukup, gejalanya akan berkurang setelah beberapa hari atau minggu.

Penyembuhan sering terjadi secara mandiri. Namun, jika penyimpangan yang ada meningkat intensitasnya, konsultasi dengan dokter atau bidan yang merawat harus dicari. Jika ibu muda merasa tidak mampu merawat anaknya dengan baik, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Jika ada perasaan tidak puas yang dalam, tidak berguna atau apatis, bantuan medis harus dicari.

Jika gejala seperti kehilangan nafsu makan, kelalaian atau kesedihan tak berujung muncul, berkonsultasi dengan dokter. Jika terjadi hipersensitivitas, perubahan suasana hati yang parah, dan ketidakmampuan untuk menghadapi kehidupan sehari-hari, konsultasi dengan dokter diindikasikan. Jika pikiran untuk bunuh diri berkembang atau jika korban melaporkan rencana untuk mengakhiri hidup mereka, tindakan segera harus diambil. Kerabat atau orang kepercayaan dekat wajib mendapatkan bantuan.

Perawatan & Terapi

Pilihan pengobatan a Depresi pascapartum sangat bagus. Sebagai aturan, itu sembuh tanpa masalah. Tetapi dalam banyak kasus, membantu diri sendiri tidaklah cukup. Jika gejalanya menetap selama lebih dari dua minggu, ibu harus mencari pertolongan. Jika depresi pascapartum parah, bantuan profesional harus segera dicari. Terkadang tinggal beberapa minggu di klinik khusus diperlukan untuk menstabilkan ibu kembali. Di beberapa klinik, bayi boleh dibawa agar tidak mengganggu hubungan.

Bergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya, beberapa metode pengobatan digunakan: psikoterapi, terapi hormon, terapi keluarga sistemik atau terapi musik. Dalam banyak kasus, obat psikotropika diberikan sebagai penunjang. Prosedur naturopati juga dapat meredakan depresi pascapartum. Akupunktur layak mendapat perhatian khusus di sini.

Obat over-the-counter harus digunakan dengan hati-hati. Mereka bisa masuk ke ASI dan membahayakan anak. Dalam kasus bentuk yang lebih ringan, percakapan dengan orang lain yang terkena dampak dapat mengurangi depresi pascapersalinan.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

pencegahan

Agar tidak menjadi satu Depresi pascapartum datang, ibu dapat mengambil beberapa tindakan pencegahan sebelum melahirkan. Dia dapat menyediakan jaringan sosial dan bantuan setelah melahirkan. Jadi sebaiknya pasangan memulai liburan untuk pertama kali bersama buah hati. Jika ada saudara kandung di rumah, ibu juga harus mendapat dukungan di sini. Nenek atau seorang teman bisa bermain dengan anak yang lebih tua sementara ibunya menyusui bayinya. Jadi ini tentang meringankan beban sehingga Anda tidak merasakan: Saya tidak bisa melakukan semua ini!

Rehabilitasi

Gejala depresi pascapersalinan dan perjalanannya dapat mengekspresikan diri dengan sangat berbeda pada wanita yang terkena. Oleh karena itu, tidak mungkin membuat pernyataan umum tentang kemungkinan tindakan tindak lanjut. Dalam kebanyakan kasus setelah depresi setelah melahirkan, disarankan untuk setidaknya terus mengunjungi dokter keluarga Anda secara teratur.

Ini terutama diperlukan jika mereka yang terkena dirawat dengan obat-obatan. Selain itu, pasien yang pernah menderita depresi atau depresi pascapartum harus menerima perawatan medis intensif bahkan setelah penyembuhan, karena mereka berisiko tinggi untuk kambuh. Kami sangat menyarankan agar menghentikan obat psikotropika atau mengurangi dosis.

Seorang dokter harus selalu memutuskan tentang ini. Dianjurkan juga untuk terus menerima perawatan psikoterapi atau psikiatri. Namun, apakah hal ini perlu diklarifikasi dengan berkonsultasi dengan dokter yang merawat. Perawatan semacam itu sangat dianjurkan bagi pasien yang telah menderita penyakit mental setelah depresi pascapersalinan.

Dalam beberapa kasus, perawatan medis untuk perawatan lanjutan setelah depresi postpartum tidak diperlukan. Wanita yang terkena dampak harus menghindari stres psikologis dan harus berkonsultasi dengan dokter keluarga atau psikiater mereka jika kambuh.

Anda bisa melakukannya sendiri

Dengan depresi pascapersalinan, dukungan dari pasangan, anggota keluarga, dan teman penting bagi banyak wanita. Di beberapa kota, mereka yang terkena dampak mengorganisir diri dalam kelompok-kelompok swadaya untuk bertemu secara teratur dan membahas depresi pascanatal. Para peserta saling mendukung secara emosional dan saling membantu untuk menemukan solusi atas masalah tertentu. Bentuk dukungan sosial dari orang lain ini dapat bermanfaat, tetapi tidak dapat menggantikan pengobatan yang tepat. Di daerah pedesaan biasanya terdapat kekurangan kelompok swadaya untuk depresi pascapersalinan, jadi kelompok online adalah alternatif yang memungkinkan.

Beberapa wanita dengan depresi setelah melahirkan merasa terbantu untuk menikmati saat-saat menyenangkan berulang kali, misalnya mandi air hangat atau mendengarkan musik yang menenangkan. Istirahat kecil dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu mengurangi stres psikologis secara keseluruhan. Beberapa pasien mendapat manfaat dari menetapkan tujuan kecil yang dapat mereka capai secara realistis - seperti berjalan-jalan atau melakukan pekerjaan rumah tangga tertentu. Aktivasi perilaku seperti itu dapat menimbulkan rasa pencapaian dalam kehidupan sehari-hari yang memotivasi. Di sisi lain, daftar tugas yang panjang seringkali kontraproduktif karena dapat menyebabkan frustrasi.

Beberapa ahli merekomendasikan makan makanan yang sehat, olahraga, dan cukup tidur untuk mencegah penurunan mood lebih lanjut. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat mengurangi gejala depresi.