Efek yang lebih atau kurang keras pada sistem muskuloskeletal, yang meliputi otot, tendon, fasia, dan persendian, mewakili keseleo, memar, dan tegang. Keseleo hanya dapat terjadi pada persendian. Pergelangan kaki dan pergelangan tangan lebih disukai di sini. Sebaliknya, memar mempengaruhi jaringan lunak, otot dan pelat tendon, fasia, yang sering berada di atasnya. Anda hanya menderita ketegangan pada otot dan ujungnya, yang dikenal sebagai tendon. Masing-masing cedera yang disebutkan berbeda dari yang lain dengan karakteristik spesifik. Perilaku dan perlakuannya juga berbeda.
Penyebab Memar
Apa yang dapat Anda lakukan sendiri jika mengalami cedera jenis ini? Luka yang disebabkan oleh pukulan tumpul, pukulan atau terjatuh, dimana kulit biasanya utuh tetapi jaringan lunak antara kulit dan tulang terjepit, disebut luka memar.
Mereka dapat meluas ke area yang luas. Kita tahu memar yang lebih kecil dan lebih dangkal, tetapi juga memar yang lebih berat dan lebih dalam. Yang terakhir ini dapat melibatkan cedera pada sejumlah besar pembuluh darah yang lebih kecil, tetapi juga lebih besar, yang dapat menyebabkan pembengkakan yang signifikan pada area yang terkena.
Dalam kasus ini Anda selalu harus berurusan dengan apa yang disebut hematoma, yaitu memar. Mereka dapat melampaui batas area yang memar dan biasanya segera ditandai dengan warna merah-biru yang kemudian berubah menjadi hijau kekuningan. Seringkali dapat diamati pada tungkai bahwa memar turun ke bawah daripada ke arah kaki.
Memar yang serius terjadi di tangan dokter atau di rumah sakit setelah menggunakan perban kompres dan pendingin. Namun, kebanyakan memar adalah luka yang tidak terlalu parah. Setelah trauma semacam itu dijelaskan, hal pertama yang biasanya terjadi adalah rasa sakit yang parah, mungkin mati rasa, mati rasa atau kelumpuhan. Setelahnya, timbulnya memar bisa memicu rasa tegang, panas dan masalah mobilitas, yang nantinya bisa meningkat.
Memar yang lebih kecil terkadang hanya muncul sebagai memar dan nyeri tekan. Dimanapun diindikasikan, memar tidak boleh dianggap terlalu ringan karena penyalaannya terlambat. Penting untuk mencegah timbulnya memar yang luas di area yang terkena.
pengobatan
Ukuran pertama selalu perban tekanan dan pendinginan yang cukup. Namun, sebaiknya tidak melebihi 3 - 4 jam. Dalam kebanyakan kasus, gerakan aktif dapat dimulai setelah 24 - 48 jam. Terapi olahraga praktis dan tidak terlalu menyakitkan jika dilakukan di bak mandi air hangat atau di kolam renang. Mulai hari ke-3 dan seterusnya, latihan peregangan dan latihan ringan, misalnya naik tangga, bersepeda atau senam, diinginkan untuk kaki. Yang terakhir juga bisa dilakukan di air.
Seseorang harus sangat berhati-hati dengan pijatan dalam keadaan akut. Sebelum hari ke 8-10, pijatan yang sangat kuat dapat menimbulkan masalah. Dengan memar, pengalaman menunjukkan bahwa memar yang besar dan ekstensif cenderung menumpuk timbunan kalsium dan mengeras di area yang rusak. Ini adalah suatu keadaan Myositis ossificans dan seringkali tidak dapat lagi disembuhkan tanpa operasi.Di sisi lain, aplikasi panas lembab, seperti yang dijelaskan di bawah mandi air panas sebagai obat alami, terbukti efektif. Kehati-hatian yang lebih besar diperlukan saat menerapkan panas kering, yang meliputi bantalan pemanas, batang lampu, lampu pemanas, dan elektroterapi.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
