Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sekilas tentang suplemen kolagen terbaik untuk kulit yang lebih baik
- Bedak dengan rasa terbaik: Vital Proteins Beauty Collagen, Garden of Life Grass-Fed Collagen Beauty
- Bubuk tanpa rasa terbaik: Peptida Kolagen Penelitian Olahraga, Peptida Kolagen Makanan Lebih Lanjut
- Kapsul terbaik: Dr. Emil Nutrition Multi Collagen Plus, Youtheory Collagen
Kolagen adalah sejenis protein yang ditemukan di seluruh tubuh Anda, termasuk di kulit, tulang, persendian, dan ligamen.
Karena produksi kolagen mulai menurun seiring bertambahnya usia, banyak orang menggunakan suplemen untuk membantu meningkatkan kadar kolagen secara alami.
Suplemen kolagen juga sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit, karena proteinnya telah terbukti meningkatkan elastisitas, hidrasi, dan tekstur kulit.
Namun, tidak semua suplemen kolagen dibuat sama.
Produk yang ditampilkan dalam artikel ini dipilih berdasarkan kriteria berikut:
- jenis suplemen, seperti bubuk atau kapsul
- bahan
- pengujian atau sertifikasi pihak ketiga
- dosis
Berikut 6 suplemen kolagen terbaik untuk kulit yang lebih baik.
Catatan tentang harga
Kisaran harga umum dengan tanda dolar ($ hingga $$$) ditunjukkan di bawah ini. Tanda satu dolar berarti produk tersebut agak terjangkau, sedangkan tanda tiga dolar menunjukkan kisaran harga yang lebih tinggi.
Umumnya, harga berkisar dari $ 0,48– $ 1,43 per porsi, atau $ 19,99– $ 51,95 per wadah, meskipun ini dapat bervariasi tergantung di mana Anda berbelanja.
Perhatikan bahwa ukuran porsi bervariasi menurut produk.
Panduan harga
- $ = di bawah $ 0,50 per porsi
- $$ = $ 0,50– $ 1 per porsi
- $$$ = lebih dari $ 1 per porsi
Pilihan suplemen kolagen terbaik dari Healthline untuk kulit yang lebih baik
Bubuk rasa terbaik
Kolagen Kecantikan Vital Proteins
Harga: $$$
Vital Proteins menghasilkan banyak suplemen kolagen paling populer di pasaran.
Vital Proteins Beauty Collagen, khususnya, diformulasikan secara khusus untuk meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit.
Selain kolagen, ia memiliki probiotik dan asam hialuronat, senyawa yang berperan penting dalam perbaikan kulit, penyembuhan luka, dan regenerasi jaringan.
Plus, dengan 15 gram kolagen per porsi dan rasa seperti lemon lavender, semangka mint, kembang sepatu tropis, dan lemon stroberi, produk ini memudahkan untuk meningkatkan konsumsi kolagen Anda untuk mendukung kulit yang lebih baik.
Vital Proteins diproduksi di fasilitas Good Manufacturing Practices (GMP) bersertifikat NSF dan bebas dari gluten, susu, pengisi, pemanis, dan aditif.
NSF adalah organisasi yang menguji produk untuk memastikan produk tersebut memenuhi standar kualitas dan potensi yang ketat. Sedangkan GMP merupakan standar mutu yang ditetapkan oleh Food and Drug Administration (FDA).
Taman Kehidupan Kecantikan Kolagen yang Diberi Rumput
Harga: $$$
Menampilkan rasa limun stroberi yang manis, suplemen ini adalah cara yang enak untuk memperbaiki kolagen harian Anda.
Selain kolagen sapi, ia mengandung berbagai bahan seperti probiotik, vitamin C, biotin, dan silika.
Silika, khususnya, adalah elemen jejak yang meningkatkan sintesis kolagen dan meningkatkan kekuatan dan elastisitas kulit.
Satu scoop Garden of Life Grass-Fed Collagen Beauty mengandung 12 gram kolagen untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Itu juga bersertifikat bebas gluten, bebas dari organisme hasil rekayasa genetika (GMO), dan bersertifikat paleo- dan keto-friendly.
Bedak tanpa rasa terbaik
Peptida Kolagen Penelitian Olahraga
Harga: $$
Produk dari Penelitian Olahraga ini adalah pilihan tepat bagi mereka yang mencari suplemen kolagen sederhana namun serbaguna.
Ini mengandung 11 gram peptida kolagen per porsi dan tanpa rasa, membuatnya ideal untuk dicampur menjadi smoothie, shake, dan minuman panas.
Itu juga bersumber dari peptida kolagen sapi yang telah dihidrolisis, atau dipecah menjadi senyawa yang lebih kecil, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan penyerapan dalam tubuh.
Produk ini diverifikasi non-GMO dan disertifikasi keto dan paleo oleh Paleo Foundation, organisasi pihak ketiga yang mengevaluasi produk untuk kepatuhannya pada pembatasan diet ini.
Peptida Kolagen Makanan Lebih Lanjut
Harga: $$
Bubuk kolagen terhidrolisis ini tidak memiliki rasa dan mudah larut dalam minuman, minuman kocok, dan smoothie favorit Anda.
Dengan hanya satu bahan sederhana, Peptida Kolagen Makanan Lebih Lanjut bebas dari aditif, pemanis, pengisi, dan pengawet.
Setiap porsi mengandung 8 gram kolagen, yang bersumber dari kulit sapi terhidrolisis yang diberi makan rumput dan dibesarkan di padang rumput.
Selain itu, Peptida Kolagen Makanan bersertifikat halal, non-GMO, bebas gula, dan diproduksi di fasilitas bersertifikat GMP.
Kapsul terbaik
Dr. Emil Nutrition Multi-Collagen Plus
Harga: $$$
Menampilkan lima jenis kolagen dalam setiap dosis, produk ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang lebih memilih kapsul kolagen daripada bubuk.
Setiap porsi mengandung 1.735 mg multi-kolagen kompleks, yang bersumber dari sapi yang diberi makan rumput, ayam, ikan, dan kulit telur.
Ini juga mengandung ekstrak lada hitam, yang dapat membantu secara alami meningkatkan penyerapan senyawa tertentu oleh tubuh.
Multi-Collagen Plus non-GMO dan bebas gluten dan susu. Itu juga diproduksi di fasilitas bersertifikat GMP untuk memastikan keamanan dan kualitas.
Youtheory Collagen
Harga: $
Tersedia dalam bentuk kapsul yang nyaman, menambahkan Youtheory Collagen ke rutinitas Anda adalah cara sederhana untuk memeras lebih banyak kolagen ke dalam makanan Anda.
Setiap porsi mengandung 6 gram kolagen, bersama dengan 90 mg vitamin C.
Vitamin C adalah vitamin penting yang larut dalam air yang merangsang sintesis kolagen, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi dari kerusakan kulit.
Produk ini juga disertifikasi oleh NSF.
Bagaimana memilih
Saat memilih suplemen kolagen, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan.
Pertama, penting untuk mempertimbangkan jenis suplemen.
Sementara beberapa lebih menyukai kemudahan dan kenyamanan kapsul, yang lain menikmati keserbagunaan bubuk kolagen, yang dapat dengan mudah dicampur ke dalam minuman dan makanan yang dipanggang.
Anda juga harus memeriksa label untuk menentukan dosis yang dikandungnya.
Meskipun tidak ada pedoman yang ditetapkan mengenai berapa banyak kolagen yang harus Anda konsumsi, penelitian menunjukkan bahwa dosis antara 2,5-15 gram peptida kolagen per hari dianggap aman dan efektif.
Anda mungkin juga ingin membaca label bahan, karena beberapa produk mungkin mengandung bahan tambahan untuk mendukung kesehatan kulit, termasuk silika, asam hialuronat, atau vitamin C.
Terakhir, pastikan untuk memilih suplemen berkualitas tinggi yang dibeli dari pengecer terkemuka, dan cari produk yang telah menjalani pengujian pihak ketiga untuk memastikan kualitas dan keamanan.
Panduan belanja suplemen yang berguna
Lihat dua artikel ini untuk membantu mempermudah belanja suplemen:
- Bagaimana Memilih Vitamin dan Suplemen Berkualitas Tinggi
- Bagaimana Membaca Label Tambahan Seperti Seorang Ahli
Garis bawah
Mengonsumsi suplemen kolagen bisa menjadi cara yang mudah dan efektif untuk membantu mendukung kulit yang lebih baik.
Ada banyak pilihan yang tersedia, yang berisi berbagai dosis dan bahan yang bervariasi.
Saat memilih suplemen yang tepat untuk Anda, pertimbangkan jenis suplemen, bahan tambahan, dosis, dan apakah suplemen tersebut telah menjalani pengujian pihak ketiga.
Seperti halnya suplemen apa pun, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menambahkan kolagen ke dalam makanan Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
-water-good-or-bad.jpg)
.jpg)
.jpg)
