tekanan darah tinggi

tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah penyakit yang sangat umum. Tekanan darah tinggi sangat umum di dunia barat kita, karena banyak orang menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Tekanan darah tinggi menyerang jantung dan, tanpa pengobatan, dapat menyebabkan kematian jangka panjang.

Apakah tekanan darah tinggi itu?

Tekanan tercipta saat jantung memompa darah ke arteri. Tekanan darah adalah kekuatan yang mendorong darah ke dinding arteri dan mengalir melalui vena. Apa yang membuat tekanan darah tinggi bermakna adalah tidak menimbulkan gejala pada awalnya tetapi komplikasi serius dalam jangka panjang.

Banyak orang mengalami tekanan darah tinggi tanpa menyadarinya. Di negara barat frekuensinya 50 persen. Namun, hanya 5 persen di antaranya yang berhasil diobati. Bagaimanapun, kesadaran akan bahaya tekanan darah tinggi telah meningkat secara signifikan. Jika tekanan darah meningkat secara permanen, jantung harus bekerja atau bekerja lebih keras. Ini kemudian menyebabkan kerusakan permanen pada pembuluh darah. Pembuluh darah menjadi lebih sempit dan tekanan darah sistolik meningkat karena jantung harus memompa melawan peningkatan resistensi.

Dalam jangka panjang, hal ini berujung pada komplikasi seperti: serangan jantung, stroke, gagal ginjal, angina pektoris atau kerusakan mata. Agar tidak menderita salah satu efek tersebut, pencegahan yang dikombinasikan dengan terapi sangatlah penting. Hipertensi menimbulkan risiko tinggi untuk menjadi sakit parah atau bahkan meninggal karenanya. Pemeriksaan kesehatan sangat penting.

penyebab

Ada banyak alasan atau penyebab tekanan darah tinggi yang disebut juga hipertensi. Namun, penyebabnya biasanya tidak dapat diklarifikasi secara spesifik. Predisposisi genetik memainkan peran dalam banyak kasus. Sekitar 10 persen dari waktu, tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyakit lain. Ini disebut hipertensi sekunder. Dalam kasus ini, tekanan darah biasanya akan kembali normal setelah penyebabnya diobati.

Ini termasuk: penyakit ginjal kronis, kehamilan, minum pil, alkohol, disfungsi tiroid, tumor, dll. di kelenjar adrenal.

Penyebab yang tidak dapat diubah:

Usia: Semakin tua usia Anda, semakin besar kemungkinan Anda mengalami tekanan darah tinggi. Ini sebagian besar disebabkan oleh pengerasan arteri.

Asal: Orang Afrika seringkali memiliki tekanan darah yang lebih tinggi daripada orang Eropa. Tekanan darah tinggi berkembang pada usia muda dan akibatnya komplikasi menjadi lebih kuat.

Status sosial: Tekanan darah tinggi juga lebih sering terjadi pada kelompok sosial yang kurang berpendidikan dan lebih rendah.

Warisan: Tekanan darah tinggi yang ditentukan secara genetik.

Jenis kelamin: Secara umum, pria lebih mungkin mengembangkan tekanan darah tinggi dibandingkan wanita. Ini sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat bagi pria.

Penyebab yang harus diubah:

Kegemukan: Obesitas erat kaitannya dengan tekanan darah tinggi. Dokter Anda dapat membantu Anda menghitung BMI tubuh Anda dan membantu Anda mencapainya.

Sensitivitas natrium (garam): Beberapa orang sangat sensitif terhadap natrium (garam) dan tekanan darahnya meningkat saat mereka mengonsumsi garam. Mengurangi asupan natrium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Makanan cepat saji dan makanan kaleng atau obat-obatan seperti pereda nyeri mengandung natrium dalam proporsi yang sangat tinggi.

Alkohol: Minum lebih dari satu hingga dua minuman beralkohol sehari dapat meningkatkan tekanan darah.

Pil: Beberapa wanita mengalami tekanan darah tinggi karena minum pil.

Narkoba: Obat-obatan tertentu, seperti amfetamin, pil diet, dan beberapa obat yang digunakan untuk pilek dan alergi, serta merokok, dapat meningkatkan tekanan darah.

Gejala, penyakit & tanda

Pada awalnya tekanan darah tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala yang jelas. Jika hipertensi berlangsung lama, dapat menyebabkan kegugupan dan kelelahan. Sakit kepala seperti migrain adalah tipikal, yang terjadi terutama di pagi hari setelah bangun dan lebih terlihat di bagian belakang kepala.

Tekanan darah tinggi yang terus-menerus juga dapat menyebabkan masalah tertidur dan tertidur. Mereka yang terkena dampak sering merasa "lelah" dan kelelahan keesokan harinya. Ini terutama mempengaruhi orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi untuk waktu yang lama atau yang juga menderita apnea tidur. Secara lahiriah, hipertensi memanifestasikan dirinya melalui wajah yang sedikit memerah.

Terkadang ada urat merah yang terlihat atau bintik putih muncul di dasar kuku. Terkadang tekanan darah tinggi juga memanifestasikan dirinya sebagai sesak napas, pusing dan mimisan. Mungkin juga ada gangguan penglihatan, telinga berdenging, dan mual. Peningkatan tekanan darah yang cepat - misalnya saat stres - menyebabkan gejala akut seperti sakit kepala, gangguan kesadaran, dan perasaan sesak di dada.

Dalam kasus yang jarang terjadi, gangguan sirkulasi juga dapat terjadi. Karena banyaknya kemungkinan gejala tekanan darah tinggi, tanda-tanda khas sering salah dikaitkan dengan penyebab lain seperti gejala menopause atau flu]. Oleh karena itu, klarifikasi awal menjadi lebih penting.

tentu saja

Tekanan darah tinggi sering kali dimulai dengan sakit kepala parah yang tiba-tiba. Ini bisa disertai dengan perubahan persepsi. Banyak pasien awalnya mengeluh pusing atau nyeri dada. Jika Anda mengalami sesak napas setelah aktivitas ringan, atau jika mual disertai sakit kepala yang parah, Anda harus segera berkonsultasi ke dokter.

Komplikasi

Berbagai komplikasi bisa timbul dengan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi jangka pendek menyebabkan kegelisahan batin dan dapat menyebabkan serangan jantung dalam kasus penyakit jantung atau pembuluh darah sebelumnya. Denyut jantung yang meningkat secara kronis merusak pembuluh darah dan jantung, sehingga meningkatkan risiko gagal jantung dan ginjal, stroke, dan serangan jantung.

Secara khusus, dinding pembuluh darah dan otot jantung mengalami tekanan berlebihan akibat tekanan darah tinggi. Terjadi penyumbatan pembuluh darah, pembuluh darah yang kendur dan kerusakan permanen pada katup jantung, yang meningkatkan risiko aritmia jantung dan gagal jantung. Beban yang meningkat pada pembuluh darah juga menyebabkan peningkatan tekanan darah lebih lanjut dan, akibatnya, komplikasi yang lebih besar.

Tekanan darah tinggi secara permanen juga merusak retina dan saraf optik, yang dapat menyebabkan penglihatan yang buruk dan, dalam kasus yang jarang terjadi, kebutaan. Denyut nadi yang meningkat jarang menyebabkan gangguan tekanan darah dengan nyeri dada, sesak napas, sakit kepala, gangguan penglihatan, kejang, dan kerusakan organ yang mengancam jiwa pada jantung, ginjal, dan otak.

Tekanan darah tinggi jangka panjang mengurangi harapan hidup secara umum dan meningkatkan risiko penyakit dan gejala yang paling serius. Namun, jika tekanan darah tinggi ditangani lebih awal, komplikasi biasanya dapat dikurangi seminimal mungkin.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Tekanan darah tinggi seringkali tidak segera terlihat, tetapi kelainan ini bisa sangat berbahaya. Banyak akibat negatif dari hipertensi tidak akut, tetapi hanya dapat dikenali sebagai kerusakan jangka panjang.

Gejala tekanan darah tinggi termasuk sakit kepala, pusing, mimisan dan telinga berdenging. Siapapun yang memperhatikan gejala tersebut harus segera memeriksakan diri ke dokter agar kemungkinan hipertensi dapat didiagnosis dan diobati. Tekanan darah tinggi tidak boleh diremehkan atau dianggap tidak berbahaya. Konsekuensi yang mungkin terjadi seperti serangan jantung, infark ginjal atau stroke yang mengancam jiwa.

Siapa pun yang termasuk dalam kelompok risiko harus memeriksakan tekanan darahnya secara teratur. Ini juga bisa dilakukan di apotek atau dengan alat pengukur tekanan darah di rumah. Kelompok risiko termasuk khususnya orang yang sangat kelebihan berat badan, orang yang menderita diabetes atau penyakit metabolik lainnya, dan pasien dengan penyakit kardiovaskular yang diketahui. Orang yang berusia 50 tahun ke atas juga disarankan untuk memeriksakan tekanan darah secara teratur sebagai tindakan pencegahan.

Dari pembacaan 140 hingga 90 mm Hg, orang dewasa yang sehat harus berkonsultasi dengan dokter. Nilai yang lebih rendah berlaku untuk penderita diabetes dan kelompok risiko lainnya.

Jika terjadi peningkatan tekanan darah yang akut, terutama jika penderita sudah pernah mengalami serangan jantung atau stroke, dokter darurat harus segera dihubungi.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Banyak orang dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara signifikan dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan dan berolahraga yang cukup. Namun, pengobatan tambahan seringkali diperlukan untuk mengontrol tekanan darah. Perawatan medis sangat dianjurkan.

Tindakan yang paling penting adalah mulai dengan mengurangi berat badan dan berolahraga cukup. Usahakan makan makanan rendah garam dan rendah lemak dan pilih makanan sehat.Hindari konsumsi alkohol dan rokok. Manjakan diri Anda dengan relaksasi teratur.

Anda juga harus memeriksa tekanan darah Anda secara teratur. Ada perangkat khusus untuk rumah. Penting agar nilai riil dapat diukur tanpa dipalsukan. Catat tekanan darah Anda.

Banyak orang dapat melakukannya tanpa obat antihipertensi karena perubahan gaya hidup mereka. Terapkan resolusi Anda juga! Tubuh Anda akan berterima kasih dengan kehidupan.

↳ Informasi lebih lanjut: Pengobatan rumahan untuk tekanan darah tinggi

Outlook & ramalan

Dalam kasus tekanan darah tinggi, prognosisnya tergantung pada jenis tekanan darah tinggi tersebut. Oleh karena itu, berperan apakah ada hipertensi primer atau sekunder dan berapa lama tekanan darah terus meningkat.

Pada prinsipnya, prognosis sangat baik jika diagnosis ditegakkan secara dini dan tindakan penanggulangan yang tepat dilakukan, karena dalam kasus ini tidak ada pembuluh atau organ yang rusak. Jika itu adalah hipertensi sekunder, prognosisnya juga sangat baik di sini jika penyakit yang menyerang berhasil diobati.

Pasien juga dapat memiliki pengaruh yang signifikan terhadap pandangan dan prognosis. Perbaikan gaya hidup penting di sini: prognosis dapat meningkat dengan setiap pengukuran yang membantu menjaga tekanan darah tetap konstan dalam kisaran normal. Ini termasuk mengurangi berat badan jika Anda kelebihan berat badan, berhenti merokok, makan makanan yang sehat dan berolahraga yang cukup.

Jika tindakan ini tidak membantu, prognosis juga dapat dipengaruhi oleh pengobatan yang tepat. Di sisi lain, tekanan darah tinggi yang tidak dikenali dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah atau organ. Dalam kasus ini, prognosisnya tergantung pada perkembangan penyakit. Kemungkinan kerusakan ireversibel pada pembuluh darah dan organ meningkat semakin lama tekanan darah tinggi tidak dikenali dan diobati.

Anda bisa melakukannya sendiri

Prinsipnya, setiap pengobatan tekanan darah tinggi harus didampingi oleh dokter spesialis. Secara paralel, ada tindakan lain yang membuat hidup dengan penyakit lebih mudah. Salah satunya adalah menghindari stres. Jalan-jalan bisa membantu menghilangkan stres. Alkohol dan rokok menyukai tekanan darah tinggi, jadi mereka yang terkena harus menghindarinya.

Latihan autogenik, yoga, dan latihan relaksasi dapat dilakukan di rumah kapan saja. Sirkulasi menjadi tenang dan tekanan darah secara otomatis diturunkan. Mengubah asupan makanan Anda juga bisa membantu. Herbal membumbui dengan sangat intensif dan garam sering kali dapat dibagikan. Mereka yang sering makan makanan siap saji harus menahan diri untuk tidak memakannya sesekali dan malah makan buah dan sayuran segar.

Orang yang kelebihan berat badan seringkali menderita tekanan darah tinggi. Selain olahraga teratur, Anda harus memastikan bahwa Anda mengurangi berat badan. Beralih ke diet rendah garam dan rendah lemak akan membantu. Diperlukan pemeriksaan tekanan secara teratur. Jika diindikasikan, spesialis akan meresepkan alat yang tepat namun mudah digunakan. Apotek juga menawarkan pengukuran tekanan darah yang tidak mahal.