Pengobatan rumahan untuk bersendawa

Itu Ledakan, juga dikenal dalam bahasa sehari-hari sebagai "bersendawa", menggambarkan naiknya udara dari saluran pencernaan atau organ pernapasan. Ini adalah proses alami yang masih dianggap sebagai tanda kenyang setelah menyantap makanan lezat di Abad Pertengahan. Namun, dalam masyarakat saat ini, bersendawa biasanya tidak diterima.

Apa yang membantu melawan bersendawa?

Penyebab paling umum adalah penumpukan udara yang berlebihan di perut. Hal ini disebabkan oleh makan terlalu cepat, dengan orang yang terpengaruh menelan banyak udara pada setiap gigitan. Dalam kasus ekstrim ini disebut aerophagy.

Untuk mengatasi masalah ini, perhatian khusus harus diberikan pada makan perlahan hanya dengan gigitan kecil. Mengunyah yang baik juga dianjurkan. Makan harus dilakukan dalam suasana yang tenang dan santai, karena stres sering kali merupakan faktor yang diremehkan. Selanjutnya konsumsi minuman berkarbonasi dan makanan kembung sebaiknya dikurangi atau dihentikan sama sekali. Ini termasuk, misalnya, semua jenis kubis, polong-polongan, buah mentah, bawang putih dan cola.

Makanan berlemak yang berlebihan umumnya meningkatkan perasaan kenyang dan dengan demikian mendorong bersendawa. Pemanis seperti xylitol atau sorbitol juga harus dihindari. Kemungkinan lain adalah melakukannya tanpa minum sedotan, karena sedotan tersebut menyerap udara seolah-olah sendiri. Terkadang gejala juga muncul setelah penderita mengubah pola makannya. Beralih ke diet tinggi serat terlalu cepat dapat mendorong terjadinya sendawa saat perut kembung. Karena sistem pencernaan membutuhkan waktu tertentu untuk membiasakan diri dengan menu yang diubah, maka perubahan harus dilakukan secara bertahap.

Selain penumpukan udara yang berlebihan di sistem pencernaan, penyebab sendawa juga bisa disebabkan oleh asam lambung yang berlebih. Dalam hal ini, yang bersangkutan mengalami rasa asam di mulut dan rasa terbakar di esofagus. Penggunaan pengobatan rumahan seharusnya tidak menjadi masalah di sini, tetapi perawatan medis harus dicari.

Bantuan cepat

Menikmati teh kamomil dapat meredakan sendawa dengan cepat. Bilabolol yang ditemukan dalam minyak esensial chamomile memiliki efek menenangkan pada perut.

Jika Anda tidak suka teh kamomil, Anda juga bisa mencoba teh adas, adas manis, atau jintan. Ini memiliki efek yang sama dan juga dapat diambil dalam bentuk biji. Nasihat yang tersebar luas seperti menahan napas dan mengalihkan perhatian ditujukan untuk berfokus pada hal-hal lain.

Pijat perut yang lembut juga membantu membuang udara berlebih dari saluran pencernaan. Hal yang sama berlaku untuk gerakan. Berjalan-jalan di udara segar dapat menghasilkan keajaiban, seperti halnya sesi yoga, yang sangat merilekskan perut.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Pengobatan alternatif

Untuk memerangi penyebab sendawa dalam jangka panjang, tindakan alternatif di luar pengobatan konvensional juga tersedia. Konsumsi teh olahan yang disebutkan di atas secara teratur dapat meringankan gejala.

Biji jintan, adas dan adas manis telah lama dikenal sebagai agen fitoterapi untuk masalah pencernaan. Pilihan lainnya adalah mengambil air hangat dengan tanah liat penyembuhan. Untuk mencapai efek yang lebih baik, tanah penyembuhan juga dapat ditambahkan ke salah satu jenis teh yang disebutkan (satu sendok teh per cangkir). Jahe juga harus digunakan dalam pengobatan. Sebagai tanaman obat tua dalam pengobatan Asia, mengandung campuran penguat perut dan pencernaan dari berbagai bahan.

Ini termasuk, misalnya, cineole atau borneol. Selain itu, “miracle bulb” dikatakan memiliki manfaat lain seperti sifat anti inflamasi dan antioksidan. Jahe dapat digunakan dalam berbagai bentuk: sebagai bumbu dapur, sebagai teh atau bahkan sebagai acar sayuran (disebut "jahe plum"). Yogurt dengan bakteri probiotik seperti bakteri bifido atau acidophilus juga memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan.

Terakhir, tindakan homeopati juga dapat dipertimbangkan. Pengobatan seperti Anacardium, Carbo vegetabilis atau Asa foetida digunakan untuk melawan sendawa. Jika bentuk terapi ini akan digunakan sendiri, diperlukan pengetahuan yang baik. Jika tidak, disarankan untuk mencari staf spesialis yang terlatih.