Ketika sistem kekebalan terganggu, ini mengarah pada peningkatan Kerentanan terhadap infeksi. Alasan meningkatnya kerentanan terhadap penyakit berkisar dari kecenderungan genetik hingga penyakit sebelumnya hingga stres, dengan beberapa faktor yang sering berperan. Pengobatan alternatif dan pengobatan rumahan lama dapat memperkuat sistem kekebalan dan mencegah infeksi.
Apa yang membantu melawan kerentanan terhadap infeksi?
Jika Anda lebih rentan terhadap infeksi, pencarian penyebabnya adalah langkah pertama menuju pemulihan. Jika ada penyakit yang sudah ada sebelumnya, fokusnya tentu saja pada pengobatannya; pengobatan yang menyertai untuk memperkuat sistem kekebalan dapat membantu jika berkonsultasi dengan dokter.
Pada dasarnya, sistem kekebalan mendapat manfaat dari gaya hidup sehat, yaitu pola makan yang bervariasi dengan produk segar, pasokan mineral dan vitamin yang cukup, serta olahraga. Sayuran mentah dalam bentuk sayur dan buah sangat dianjurkan. Mereka yang merasa sulit untuk memasukkan ini ke dalam makanan mereka dapat menggunakan jus atau smoothie yang baru diperas. Bom vitamin cair biasanya mudah dimasukkan ke dalam makanan.
Olahraga ketahanan direkomendasikan, lebih disukai di udara segar. Jogging, jalan kaki, atau bersepeda, misalnya, adalah pilihan yang bagus. Untuk mencapai efek yang diinginkan, tidak perlu berolahraga sepenuhnya; jalan cepat dapat secara efektif meningkatkan sistem kekebalan. Tidur nyenyak dan rutinitas harian yang teratur mengurangi stres dan menjaga sistem kekebalan yang kuat.
Alkohol dan merokok harus dihindari jika memungkinkan; kontak dengan gas buang atau bahan kimia juga memiliki efek negatif pada sistem kekebalan. Jika sudah ada peningkatan kerentanan terhadap infeksi, pengobatan alami dan pengobatan rumahan seperti madu atau jus elderberry juga dapat digunakan sebagai tambahan dari tindakan yang disebutkan.
Bantuan cepat
Pada saat kerentanan meningkat terhadap infeksi, seperti saat flu ringan atau saat stres, mereka yang terkena harus menghindari kontak dengan bakteri dan virus sejauh mungkin. Dengan cara ini, penyakit dapat menyebar dengan sangat cepat di mana pun orang berkumpul di ruang tertutup, misalnya di bus dan kereta api atau di bar sempit.
Perhatian khusus harus diberikan pada kebersihan selama ini, kontak dengan bakteri dapat dikurangi secara efektif dengan beberapa tip kecil:
- Cuci tangan lebih sering, terutama sebelum makan
- Buka pintu toilet umum setelah mencuci tangan, misalnya dengan siku
- Seka pegangan troli belanja, keyboard komputer dan sejenisnya dengan lap disinfektan sebelum digunakan
Apa yang disebut penguat kekebalan dari apotek, yang merangsang sistem kekebalan, juga dapat membantu dengan cepat.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat untuk memperkuat pertahanan dan sistem kekebalan tubuhPengobatan alternatif
Dalam bidang pengobatan alternatif pun terdapat banyak cara untuk mengobati dan mencegah kerentanan terhadap infeksi.
Tanaman obat secara tradisional telah digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan sejak lama. Bunga coneflower, Echinacea, kaya akan minyak esensial dan vitamin C. Ia merangsang kekuatan penyembuhan tubuh sendiri dan digunakan untuk banyak infeksi, sebagai teh atau sediaan yang sudah jadi dari apotek, ini adalah komponen serbaguna dari lemari obat.
Di bidang homeopati, obat individu dipilih oleh dokter atau praktisi alternatif atau obat kompleks, campuran siap pakai, digunakan.
Bunga Bach juga dapat memberikan hasil yang baik, terutama dengan imunodefisiensi terkait stres. Menurut Dr. Bach, ekstrak bunga bekerja pada tingkat yang halus untuk menyeimbangkan keadaan pikiran tertentu, yang juga dapat menyebabkan gejala fisik. Esensi bunga dicampur di apotek dan diambil sebagai larutan atau tetesan.
Rehabilitasi usus dapat secara preventif memperkuat sistem kekebalan dan mengurangi kerentanan terhadap infeksi. Di dalam tubuh, usus memenuhi tugas penting untuk memecah nutrisi dan membuatnya berguna bagi tubuh. Jika flora usus terganggu, ini dapat berdampak pada seluruh organisme; meningkatkan kesehatan usus, sebaliknya, dapat berdampak positif pada kesehatan.
Setelah usus besar dibersihkan dengan pengobatan herbal atau enema, flora usus dibangun kembali dengan diet sehat dan suplemen nutrisi. Kuman pembentuk asam laktat, campuran herbal atau bakteri E. coli cocok untuk ini. Durasi rehabilitasi usus adalah 4-6 minggu dan harus dilakukan di bawah bimbingan ahli gizi atau praktisi alternatif.
