Pengobatan rumahan untuk kaki dingin

Sebagian besar sepatu ada di sebagian besar sepatu, terutama pada hari-hari musim dingin yang dingin kaki dinginNamun, beberapa orang mengalami penurunan aliran darah ke ekstremitas sepanjang tahun. Kelebihan pasokan ini, yang terutama terlihat pada kaki, biasanya memiliki efek dingin, tetapi terkadang juga sensasi kesemutan atau nyeri, yang, tergantung pada penyebabnya, dapat diatasi dengan pengobatan rumahan sederhana.

Apa yang membantu melawan kaki dingin?

Selain fungsinya sebagai penyuplai oksigen dan nutrisi, darah juga memiliki fungsi sebagai media pengangkut panas yang artinya penyebab utama kaki dingin umumnya adalah suplai darah yang buruk.

Penyebab kaki dingin yang lebih tepat berkisar dari alas kaki yang ketat atau basah yang disebabkan oleh kaki berkeringat hingga gangguan peredaran darah, saraf dan / atau hormon, dan penyakit pembuluh darah hingga pemicu yang berhubungan secara psikologis seperti kecemasan (menjadi kaki dingin). Selain itu, lebih banyak penderita diabetes dan perokok yang menderita kaki dingin.

Tentu saja, "gejala kaki dingin" dapat diatasi dengan pengobatan rumahan yang telah dicoba dan diuji, tetapi penyebab utamanya tetap pada kasus gangguan pada sistem saraf otonom. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala masuk angin yang terus-menerus, terutama jika disertai dengan rasa nyeri, (warna) perubahan pada kulit, bengkak, kram atau demam, sebaiknya konsultasikan ke dokter spesialis (dokter atau praktisi alternatif) yang cocok untuk diagnosis.

Dalam kasus kaki yang sangat dingin tetapi sebaliknya sehat, ada berbagai pengobatan rumahan dan tip sederhana. Selain latihan penguatan peredaran darah (termasuk senam kaki, kemungkinan dengan “bola landak”) dan menghindari produk tembakau, pola makan yang seimbang dan sehat berkontribusi secara signifikan untuk mencegah gangguan peredaran darah dan, akibatnya, kaki dingin.

Tindakan lebih lanjut untuk menghindari atau mengurangi kaki dingin adalah mandi kontras dan perawatan Kneipp. Di satu sisi, ini menantang sistem kekebalan, yang diperkuat olehnya, dan, di sisi lain, meningkatkan sirkulasi darah di anggota tubuh. Proses dengan air dingin dan hangat secara bergantian juga dapat dilakukan selama mandi harian, dengan pijatan kaki berikutnya yang juga “memanaskan” sirkulasi darah.

Bantuan cepat

Karena tubuh mempersiapkan diri dalam cuaca dingin dan basah untuk menjaga pusatnya dengan organ-organ vital dan otak tetap hangat, sirkulasi darah terutama terkonsentrasi di daerah ini. Ini berarti ekstremitas kurang disuplai darah, yang terlihat antara lain dengan kaki dingin. Dalam hal ini (selain memakai kaus kaki hangat dan ketat, tapi tidak sepatu terlalu ketat) “langkah-langkah” berikut menjanjikan bantuan yang cepat.

Minuman panas seperti teh herbal memberikan kehangatan tubuh langsung dan tahan lama dan juga memastikan sirkulasi darah meningkat. Krim perawatan alami dengan kandungan lemak tinggi (tanpa krim pelembab) yang dioleskan ke kaki yang dipijat dengan hangat memberikan lapisan pelindung yang optimal terhadap dingin dan basah "di kaki Anda".

Bagi orang yang mudah berkeringat, mengeringkan kaki secara langsung, termasuk mengganti kaus kaki, dianggap efektif untuk mencegah keringat menguap sehingga kaki tidak mendingin. (Kebetulan, bedak bayi atau sejenisnya mengurangi keringat di kaki dengan cukup baik sejak awal.) Mandi kaki hangat selama sepuluh menit dengan dua buah lemon yang diperas atau sejumput minyak pinus gunung dan perawatan kaki dan kaki selanjutnya dengan sikat pijat untuk menghangatkan dan menyegarkan kaki pada saat bersamaan.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Pengobatan alternatif

Sebagai pengobatan alternatif untuk menghangatkan tidak hanya "kaki es", tetapi seluruh tubuh dari dalam, irisan jahe atau satu sendok teh minyak rosemary dianjurkan, yang dibiarkan dalam secangkir air panas selama beberapa menit dan kemudian diminum dengan cepat.

“Resep alternatif” lain untuk kaki dingin: campurkan beberapa siung bawang putih cincang halus dengan sedikit lemak babi atau petroleum jelly, biarkan selama sehari dan gosokkan pada kaki dan tungkai Anda sebelum tidur. (Kebetulan, bawang putih dianggap sebagai makanan yang meningkatkan sirkulasi darah dan pemurni darah.) Pijatan intensif dan menyeluruh pada kaki dan tungkai (baik dengan tangan atau dengan sarung tangan pijat) memungkinkan darah hangat bersirkulasi di kaki yang dingin.

Berjalan tanpa alas kaki di pagi hari di padang rumput musim panas atau melalui lanskap bersalju musim dingin mengeraskan kaki dengan penggunaan teratur dan memperkuat sistem kekebalan dalam jangka panjang (asalkan tidak ada rasa sakit dingin). Keringkan kaki secara menyeluruh, yang direvitalisasi dan disuplai dengan baik dengan darah, dan manjakan mereka dengan krim perawatan alami.