Air panas dan mandi air panas sebagai solusi alami harus menjadi subjek panduan ini. Kehangatan lembab sangat berbeda dalam tingkat pengaruhnya. Dalam praktiknya, dapat dilihat bahwa kondisi yang menyakitkan dapat memburuk jika panas kering, yang memicu efek iritan tertentu, digunakan.
Mandi sebagai pengobatan yang bermanfaat
Donor panas ini meliputi: bantalan pemanas, lampu radiasi, inframerah, cahaya, dan perawatan udara panas. Dimanapun Anda ingin meredakan keadaan kejang, meredakan iritasi, melepaskan residu efusi dan membersihkan endapan, aplikasi panas lembab lebih disukai.
Dalam praktiknya, beberapa orang pernah mengalami kekecewaan ketika perlakuan panas kering tidak menghasilkan perbaikan yang diinginkan. Dalam kasus ini seseorang harus beralih ke panas lembab sebagai agen terapeutik, kemudian sering terkejut dengan efeknya.
Indikasinya, yaitu area aplikasi yang panas lembab tersedia sangat luas. Dianjurkan i.a. untuk keluhan rematik pada otot dan persendian, linu panggul, lumbago, sindrom diskus intervertebralis, kondisi setelah memar subakut, memar, tegang, serat robek, keseleo dan akibat kecelakaan pada sistem muskuloskeletal.
Juga keadaan kejang, kolik, gangguan peredaran darah dan masih banyak lagi. dapat ditemukan dalam berbagai aplikasi panas lembab. Ini memiliki keuntungan yang tidak boleh diabaikan yang biasanya dapat digunakan dengan nyaman di rumah tanpa usaha keras. Berbagai kemungkinan dijelaskan secara singkat di bawah ini:
aplikasi
- Mandi air panas penuh, dengan dan tanpa aditif mandi, yang juga memicu efek penyembuhan individu melalui bahan aktifnya. Dalam kasus beberapa aditif mandi, keefektifan lokal dapat ditingkatkan dengan menggosok ekstrak mandi seperti ekstrak jarum cemara, ekstrak bunga jerami, mandi rematik ke area yang terkena sebelumnya dan baru kemudian melangkah ke dalam bak mandi air panas.
- Mandi sebagian, seperti mandi kaki, lengan, atau pinggul. Hal yang sama berlaku untuk mereka seperti yang dikatakan untuk mandi penuh. Dalam beberapa kasus akan berguna untuk menambahkan garam, karena garam meja biasa biasanya cukup.
- Mandi air panas dengan hand shower selama 15-20 menit, diarahkan ke area yang akan dirawat. Ini dapat ditingkatkan dalam mandi penuh dengan meningkatkan sebentar suhu air dari pancuran tangan menjadi 50 - 60 derajat Celcius. Bagian tubuh yang akan dirawat harus selalu selebar tangan di bawah permukaan air.
- Mandi lengan dan kaki yang naik melawan gangguan peredaran darah di angina pextoris atau gangguan peredaran darah di tungkai bawah, seperti yang kita temukan di apa yang disebut kaki perokok.
- Aplikasi uap. Ini termasuk mandi uap, semburan uap, yang secara khusus menangani bagian tubuh individu, dan mandi chamomile yang terkenal dan belum terlampaui. Banyak inhalasi lain juga menggunakan uap.
- Kaus kaki panas dan kompres untuk serangan nyeri akut, terutama kolik, adalah pengobatan rumahan yang mudah. Penutup akhir dengan handuk atau selimut hangat meningkatkan dan memperluas efek menenangkan.
- Mandi air panas sebagian atau mandi udara panas sebagian dapat menjadi aplikasi panas yang lembab jika area yang akan dirawat seperti lengan, tungkai, perut, atau punggung dibungkus dengan kain lembab atau kompres diterapkan dan baru kemudian terkena sumber panas yang sesuai.
- Panas kontak adalah perawatan intensif, ini diterapkan sebagai berikut: Handuk terry hangat dan lembab digunakan sebagai kompres, mis. ditempatkan di satu paha, bantalan pemanas dengan penutup tahan air di atasnya, handuk terry kering di atasnya. Semuanya dibalut rapat dengan balutan elastis selebar 8-10cm. Sakelar bantal pemanas sekarang dapat digunakan untuk menghasilkan panas lembab individual yang dapat diatur dan memiliki efek optimal dalam 30-45 menit.
- Paket lembab adalah aplikasi panas lokal dengan bahan berbeda, di mana selain efek panas lembab, zat penyembuh spesifik ditambahkan. Ini termasuk paket gambut, paket fango, paket parafin serta tas bunga jerami, biji rami dan kamomil. Mereka memicu efek kompleks yang sesuai secara individual dengan indikasi. Paket lain yang mapan untuk keperluan rumah tangga perlu disebutkan, paket kentang. Ambil sekitar 5 pon kentang yang sudah dikupas, rebus dan tuangkan air dan kentang di atas handuk besar. Kain dilipat dari 4 sisi dan kentang dihaluskan. Tempatkan campuran kentang panas di kain di area yang terkena dan bungkus hangat dengan handuk atau selimut terry. Efek pemanasan yang baik kemudian bertahan hingga 30 menit. Untuk mencegah luka bakar melepuh pada semua kompres panas, kulit terlebih dahulu digosok dengan minyak.
.jpg)
.jpg)
