Otot splenius

Otot leher adalah struktur yang sangat sensitif dan penting dalam tubuh kita. Ini tidak hanya memungkinkan kita untuk melakukan banyak gerakan, tetapi juga menstabilkan tulang belakang kita dan memungkinkan postur tubuh yang sehat. Otot penting untuk ini adalah Otot splenius.

Apa itu otot splenius?

Otot splenius adalah otot punggung. Itu milik kelompok otot rangka dan merupakan bagian dari bagian lateral otot erector spinae, otot autochthonous tulang belakang.

Otot punggung sangat penting untuk pergerakan tubuh bagian atas. Ini termasuk peregangan, memutar, dan memiringkan. Selain itu, ini mewakili stabilisasi tulang belakang secara permanen. Otot punggung dapat dipandang sebagai sistem ketegangan yang aktif, karena memperkuat tulang belakang dari kepala ke korset panggul, termasuk tulang rusuk. Otot punggung autochthonous adalah otot punggung dalam yang disuplai oleh saraf tulang belakang yang terletak di punggung. Otot punggung superfisial diaktifkan oleh saraf tulang belakang perut.

Terjemahan Autochthon berarti "berasal dari situs". Artinya otot yang diciptakan di sini belum bermigrasi. Otot non-autochthonous telah tumbuh ke arah belakang sebagai embrio selama perkembangan manusia dan terletak pada otot autochthonous, yaitu secara dangkal.

Anatomi & struktur

Otot autochthonous dibagi menjadi tiga bagian. Strukturnya didasarkan pada suplai saraf dari saraf tulang belakang. Cabang posterior, juga dikenal sebagai cabang posterior, saraf tulang belakang memasok otot-otot punggung, yang terbagi menjadi dua saluran: saluran medial disuplai oleh cabang medial dari cabang posterior dan yang lateral oleh cabang lateral dari cabang posterior. Otot splenius milik saluran lateral otot punggung asli.

Traktus lateral terletak di antara proses transversal dan sudut rusuk, juga disebut angulus costae. Selain titik perlekatan ke proses melintang dan spinosus tulang belakang dan bagian tulang rusuk, otot juga menempel pada tengkorak atau tulang ekor, os sakrum. Otot yang paling efisien adalah otot ekstensor longissimus. Otot plenius terdiri dari dua bagian, yaitu otot splenius capitis dan otot splenius cervicis.

Otot splenius capitis berasal dari dekat kepala pada proses spinosus tulang belakang (processus spinosi) pada abad ke-3 sampai ke-7. Vertebra serviks, serta yang ke-1-ke-3 Vertebra toraks. Poin penting lainnya adalah ligamentum nuchae, ligamentum leher. Penyisipannya di garis leher bagian atas (Linea nuchae superior).

Otot spleniius cervicis berawal sedikit lebih dalam pada proses spinal spinal ke-3 sampai ke-5 Vertebra toraks, serta pada tulang temporal (Proccesus Mastoideus) dan oksiput (Os occipitale) dan menempel pada puncak posterior (Tubercula posterior) dari proses tulang vertebra serviks 1-3.

Fungsi umum dari otot punggung asli adalah dorsofleksi atau pelurusan batang tubuh. Mereka mengambil fungsi ini karena terletak di punggung terhadap sumbu fleksi dan ekstensi transversal (sumbu fleksi dan ekstensi).

Fungsi & tugas

Fungsi otot splenius adalah dorsofleksi, yaitu kemiringan bagian belakang kepala, dengan kontraksi otot di kedua sisi. Ini juga akan menghasilkan sandaran kepala, mis. Perpanjangan tulang belakang leher, disebut.

Selain itu, kontraksi unilateral memungkinkan rotasi dan kemiringan kepala ke samping dan tulang belakang leher ke sisi yang sama. Otot splenius dengan otot autochthonous lainnya di tulang belakang leher dan dada memungkinkan kita untuk bergerak sejauh mungkin ke segala arah.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Penyakit

Otot-otot tulang belakang leher dan leher sangat sensitif terhadap stres dan menyebabkan sakit kepala dan sakit leher pada banyak pasien. Postur atau gerakan yang salah secara permanen dapat menyebabkan ketegangan. Ini membatasi gerakan kepala dan terutama menyebabkan nyeri dan nyeri lokal. Ini memanifestasikan dirinya dalam nyeri leher. Karena otot terus-menerus tegang untuk menstabilkan kepala dan tulang belakang, rasa sakit tetap ada bahkan saat istirahat. Hasilnya bisa jadi leher kaku.

Penyakit seperti ini sering dijumpai pada pekerja kantoran, itulah sebabnya ada juga istilah: “Word Processor Headache”. Selain itu, otot sering terkena kontraksi tiba-tiba, mis. dalam trauma akibat kecelakaan mobil, sangat mudah tersinggung. Faktor risiko lain untuk iritasi otot adalah aliran udara dingin, seperti dengan AC atau saat mengendarai sepeda motor. Selain leher kaku, ketegangan juga bisa menyebabkan kemunduran penglihatan.

Penting untuk diperhatikan bahwa bernapas juga dapat menyebabkan nyeri. Nyeri dada, atau lebih tepatnya nyeri tulang rusuk, terutama disebabkan oleh ketegangan di leher dan tulang belakang dada. Penyebabnya adalah hubungan anatomis yang erat antara otot dan tulang. Ketegangan di tulang belakang leher dan / atau tulang belakang dada membuat ketegangan mobilitas tulang rusuk. Hasilnya adalah nyeri di dada dan pernapasan dangkal.

Begitu ketegangan ada, ketegangan itu jarang hilang dengan sendirinya. Selain terapi fisik yang diresepkan oleh dokter, Anda dapat melakukan beberapa latihan untuk leher Anda sendiri. Latihan otot leher yang mungkin dilakukan sangat mirip dengan opsi gerakan normal untuk otot leher Anda.

1. Turunkan kepala secara perlahan. Sekarang putar kepala Anda secara perlahan ke situasi awal. Anda bisa melakukan ini beberapa kali sehari untuk meregangkan otot.

2. Miringkan kepala Anda ke kiri. Lengan kanan Anda akan menggantung di samping pinggul Anda. Dengan tangan kiri, Anda dapat meningkatkan regangan jika perlu dengan menambahkan sedikit tekanan secara perlahan. Tetap dalam posisi ini selama 20 detik, tarik napas dalam-dalam dan ulangi latihan untuk sisi kanan. Jika Anda tidak merasakan adanya perbaikan atau bahkan lebih parah, maka disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.