Krisis suasana hati pascapersalinan

Setelah seorang anak melahirkan, wanita, tetapi juga pria, dapat menderita gangguan psikologis dan bahkan psikosis. Yang paling terkenal krisis suasana hati pascapersalinan adalah depresi pascapartum. Perawatan dilakukan secara rawat jalan atau rawat inap menggunakan bantuan mandiri dan bantuan profesional dari psikolog atau psikiater.

Apa itu krisis suasana hati pascapersalinan?

Dalam banyak kasus, suasana hati pasca melahirkan atau krisis suasana hati hanya dikenali saat gejala fisik muncul. Banyak dari mereka yang terpengaruh malu dengan keadaan psikologis mereka dan di atas semua itu berusaha menyembunyikan pikiran untuk membunuh dari orang-orang di sekitar mereka.
© alisseja - stock.adobe.com

Masa nifas adalah waktu antara persalinan dan kemunduran perubahan tubuh yang disebabkan oleh kehamilan. Masa nifas biasanya berlangsung antara enam dan delapan minggu. Sang ibu pulih dari kehamilan selama ini.

Gangguan syikal atau perilaku dapat terjadi selama periode postpartum. ICD-10 membedakan antara gangguan mental ringan dan gangguan berat pada masa nifas. Konsep krisis suasana hati pascapersalinan merangkum keadaan mental dan gangguan yang terjadi secara temporer sehubungan dengan fase nifas.

Krisis suasana hati dapat berkisar dari kesedihan ringan hingga depresi berat dan bahkan keadaan psikotik. Selain ibunya sendiri, ayah dari bayi yang baru lahir juga bisa terkena dampak krisis mood pasca melahirkan. Perbedaan kasar dibuat antara depresi suasana hati pascapartum, depresi pascapartum (PPD), dan psikosis pascapartum (PPP).

Penyebab krisis mood pascapartum biasanya terdiri dari beberapa faktor yang bobotnya bergantung pada kasus masing-masing.

penyebab

Bagi ibu, persalinan adalah upaya fisik yang sangat besar yang dapat menyebabkan kelelahan. Perut, payudara, metabolisme, dan pencernaan ibu semuanya berubah secara signifikan setelah lahir. Selain itu, tingkat progesteron tiba-tiba turun dan dapat memicu keadaan seperti depresi.

Penurunan tingkat estrogen sekaligus menyebabkan gangguan tidur. Seringkali ada juga kekurangan hormon tiroid, yang bisa memicu kecemasan atau serangan panik. Dari sudut pandang biologis, ibu menderita kelemahan, kelelahan dan kemungkinan depresi setelah melahirkan.

Selain faktor fisik, ada juga faktor psikis. Kelahiran sering menghadapkan ibu dengan ketakutan akan kegagalan atau rasa sakit dan meminta wanita untuk mengucapkan selamat tinggal pada masa kecilnya sendiri. Struktur sosial baru muncul dan dapat menjadi tekanan psikologis, misalnya perubahan peran dari wanita karir menjadi ibu dan ibu rumah tangga.

Meskipun demikian, banyak ibu yang merasa tertekan oleh citra ibu dari iklan, film, sastra, atau lingkungannya sendiri. Jadi, ada cukup banyak penyebab krisis suasana hati pascapartum. Dari perspektif evolusioner, ibu juga diisyaratkan akan kehilangan kebugaran yang akan datang setelah melahirkan.

Gejala, penyakit & tanda

Gejala krisis suasana hati pascapersalinan bergantung pada jenis kondisinya. Suasana hati yang rendah atau baby blues adalah yang paling ringan dan mereda dalam beberapa jam atau hari. Mood lability, sedikit kesedihan, menangis, mudah tersinggung, kekhawatiran tentang anak dan kelelahan mencirikan gambaran klinis.

Selain itu, terdapat sifat lekas marah, gelisah, gangguan nafsu makan serta sulit tidur, gelisah dan gangguan konsentrasi. Untuk baby blues, perubahan hormonal memainkan peran utama. Depresi pascapartum atau nifas ditandai dengan perkembangan bertahap dan disertai gejala fisik.

Selain kekurangan energi, perasaan hampa, perasaan bersalah dan sikap ambivalen terhadap anak sendiri, ketidaktertarikan, ketidakhadiran, dan keputusasaan dapat mendukung PPD. Pikiran untuk membunuh, sakit kepala, aritmia, mati rasa dan tremor adalah gejala yang umum. Hal yang sama berlaku untuk pusing dan kesulitan berkonsentrasi dan tidur.

Psikosis nifas adalah komplikasi serius pada masa nifas dan berhubungan dengan gejala halusinasi paranoid, yang dapat ditandai dengan keadaan kecemasan, keadaan agitasi dan kebingungan. Mania dan skizofrenia selama masa nifas dianggap bentuk campuran.

Diagnosis & perjalanan penyakit

Dalam banyak kasus, suasana hati pasca melahirkan atau krisis suasana hati hanya dikenali saat gejala fisik muncul. Banyak dari mereka yang terpengaruh malu dengan keadaan psikologis mereka dan di atas semua itu berusaha menyembunyikan pikiran untuk membunuh dari orang-orang di sekitar mereka. Karena perasaan malu, kebanyakan wanita dengan krisis suasana hati tidak bisa keluar sendiri.

Dalam kasus individu, anggota keluarga mengenali gangguan psikologis dan beralih ke psikolog atau psikiater. Prognosis tergantung pada subtipe penyakitnya. Baby blues ditandai dengan prognosis yang sangat baik. Depresi pascapartum harus segera ditangani karena dalam kasus ini terdapat risiko bunuh diri.

Psikosis postportal membutuhkan masuk segera ke institusi psikiatri dan dikaitkan dengan prognosis terburuk. Terkadang penyakit ini tidak sembuh total bahkan setelah bertahun-tahun.

Komplikasi

Kelahiran seorang anak, terutama yang pertama, mewakili situasi hidup yang luar biasa bagi hampir semua wanita. Terlepas dari seberapa diinginkannya anak itu: Penataan kembali kehidupan sehari-hari secara menyeluruh dan keselarasan sepenuhnya dengan kebutuhan anak merupakan tantangan bagi setiap ibu. Dalam hal ini, krisis suasana hati pascapartum umumnya tidak biasa atau mengkhawatirkan.

Meski demikian, jalannya krisis suasana hati harus dipantau secara ketat. Bahkan krisis mood awal bisa berubah menjadi depresi besar-besaran. Terutama ketika seorang ibu merasa kewalahan dalam situasi kehidupan pribadinya dan tidak mendapatkan bantuan yang diperlukan, krisis suasana hati berkembang dengan cepat. Jika tidak ditangani, ini dapat menyebabkan komplikasi besar. Begitu seorang wanita mengalami depresi setelah melahirkan, biasanya sulit untuk meninggalkan penyakitnya tanpa bantuan medis spesialis.

Depresi berat sebagai komplikasi mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Banyak ibu yang terkena depresi hampir tidak mampu menghadapi kehidupan sehari-hari mereka dan merawat anak mereka sendiri. Terkadang pengecualian rawat inap diperlukan. Oleh karena itu, tanda-tanda pertama dari krisis suasana hati pascapartum harus ditanggapi dengan serius dan dipantau secara cermat seiring perkembangannya.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Setelah melahirkan seorang anak, baik wanita maupun pria dapat mengalami fluktuasi emosional atau mental. Seluruh jalan hidup berubah dengan kedatangan baru. Keadaan ini merepresentasikan situasi baru yang menyebabkan stres pada banyak orang. Bantuan medis tidak selalu dibutuhkan dalam fase ini. Pada langkah pertama, mereka yang terkena dampak harus berusaha untuk bertukar pikiran dengan orang-orang yang juga memiliki anak dan terbiasa dengan situasi tersebut. Tip-tip yang berguna dapat ditukar, yang dalam banyak kasus mengarah pada perbaikan. Ada banyak titik kontak di Internet yang menunjukkan perubahan sebelumnya dan dengan demikian mempersiapkan calon orang tua untuk situasi baru.

Namun, jika gejalanya menetap atau meningkat, konsultasi ke dokter harus dilakukan. Air mata yang kuat, suasana hati yang tertekan terus menerus atau tuntutan yang berlebihan harus didiskusikan dengan dokter atau psikolog.Jika kebutuhan sehari-hari tidak dapat dipenuhi atau jika perawatan yang memadai untuk keturunannya tidak dapat dijamin, diperlukan dukungan profesional. Seorang dokter harus dikonsultasikan jika terjadi ketidakpuasan parah, insomnia, kelelahan atau kelemahan internal. Ada kebutuhan untuk tindakan dalam kasus kecenderungan perilaku agresif, ketidaktertarikan atau kurangnya perhatian pada diri sendiri dan bayi baru lahir.

Perawatan & Terapi

Bantuan diri memainkan peran penting dalam pengobatan depresi pascapersalinan. Bantuan dari pasangan, keluarga, dan teman Anda sama pentingnya. Orang yang bersangkutan juga dapat memperoleh manfaat dari bantuan profesional untuk pekerjaan rumah tangga dan perawatan bayi.

Selain membantu diri sendiri, suasana pasca-portal biasanya membutuhkan dukungan profesional. Depresi atau psikosis pascapartum yang parah akan diserahkan kepada para profesional secepat mungkin. Dalam hal ini, rawat inap di rumah sakit mungkin diperlukan untuk menyelamatkan nyawa ibu dan anak.

Untuk perawatan profesional, tindakan seperti psikoterapi, terapi musik, dan terapi keluarga sistemik tersedia. Sebagian besar tindakan ini digabungkan dengan langkah-langkah pengobatan konservatif seperti psikofarmakoterapi, terapi naturopati atau terapi hormon.

Terdapat klinik rawat jalan khusus untuk mereka yang terkena dampak, seperti klinik rawat jalan ibu-anak untuk ibu postpartum sakit jiwa. Jika ragu, klinik rawat jalan khusus ini mengatur rawat inap dan tidak hanya terbuka untuk ibu tetapi juga untuk mengamati anggota keluarga untuk mencari bantuan.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

➔ Obat melawan suasana hati depresi & untuk meringankan suasana hati

pencegahan

Pengalaman menunjukkan bahwa beberapa hubungan dianggap sebagai faktor risiko krisis suasana hati pascapartum. Isolasi sosial adalah salah satu faktor risiko ini. Selain itu, kurangnya dukungan dari pasangan atau keluarga dan sahabat dapat meningkatkan risiko terjadinya krisis mood pasca melahirkan.

Hal yang sama berlaku untuk perfeksionisme dan citra ibu hamil yang berlebihan. Untuk mencegah krisis mood, hubungan yang disebutkan harus diatasi sebelum anak lahir. Situasi umum yang stabil secara psikologis harus dituju.

Rehabilitasi

Krisis suasana hati pascapersalinan tidak boleh dianggap enteng, bahkan setelah pengobatan yang sebenarnya. Apalagi jika depresi sudah ada setelah melahirkan sebelumnya. Selain memberikan dukungan selama persalinan yang sebenarnya, orang yang Anda percaya, seperti bidan, juga harus tersedia setelah persalinan dan memberikan bantuan dengan pengetahuan spesialisnya jika muncul masalah.

Baik dokter maupun bidan harus menjadi orang yang dapat mereka percayai dan memberikan dukungan emosional selama diskusi atau panggilan rumah. Bahkan setelah krisis mood, obat-obatan obat pelengkap dapat memberikan dukungan tanpa harus menderita efek samping. Pelatihan Reiki secara teratur adalah cara yang baik untuk tetap bebas dari gejala seperti kelelahan, lekas marah, dan kesedihan dalam jangka panjang.

Sebagai metode penyembuhan alternatif, Reiki dapat membantu mengatasi penyebab bad mood sehingga yang terkena bisa merasakan kebahagiaan dan kepuasan dalam jangka panjang. Pelatihan Reiki memberikan dukungan holistik dan memiliki efek positif pada tubuh, pikiran, dan jiwa. Reiki dapat digunakan sambil duduk, berbaring atau berdiri dan juga dapat dilakukan dalam beberapa sesi.

Metode alternatif ini mendukung kepercayaan diri ibu, menghilangkan rasa takut dan hambatan emosi serta meningkatkan komunikasi dengan anak. Dalam sesi berpasangan, orang tua dapat melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri bersama-sama, yang pasti akan berdampak positif bagi anak.

Anda bisa melakukannya sendiri

Untuk mengatasi krisis suasana hati pascapartum, sebaiknya bicarakan dengan dokter atau bidan untuk mengetahui penyebab dan perkembangannya: Pengetahuan tentang hormonal, tetapi juga latar belakang psikologis, dapat membantu ibu muda. Pasangan, anggota keluarga tepercaya, atau teman yang baik juga dapat menjadi titik kontak pertama selama suasana hati yang buruk - jika pertukaran dengan mereka tidak cukup, bantuan profesional atau kontak dengan kelompok swadaya harus dipertimbangkan.

Mereka yang terkena dampak harus memastikan diet yang sehat: Jika Anda kehilangan nafsu makan, penting untuk makan makanan kecil secara teratur. Buah-buahan dan sayuran segar memberi tubuh vitamin dan elemen jejak yang diperlukan, sementara karbohidrat berfungsi sebagai pemasok energi. Hidrasi yang cukup juga penting. Dalam kehidupan sehari-hari mungkin perlu untuk membatasi diri Anda pada tugas-tugas yang paling penting untuk sementara waktu dan untuk menunda segala sesuatu yang kurang penting. Mereka yang terkena dampak harus melakukan ini tanpa rasa bersalah dan tidak takut untuk menerima bantuan dalam pekerjaan rumah tangga dan pengasuhan anak.

Tidur yang cukup dan fase pemulihan yang teratur juga membantu keluar dari krisis suasana hati pascapartum lebih cepat. Olahraga juga memiliki efek positif pada kesehatan fisik dan mental: Bahkan berjalan kaki setiap hari di udara segar dapat berkontribusi pada pemulihan.