Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kunyit, juga dikenal sebagai Curcuma longa, adalah bumbu kuning asli India. Ini juga merupakan ramuan populer dalam pengobatan Ayurveda tradisional dan Cina.
Ini mengandung senyawa kurkumin, yang telah secara luas terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Oleh karena itu, secara historis telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit yang meradang, seperti eksim.
Namun, Anda mungkin bertanya-tanya apakah menggunakan kunyit benar-benar dapat melawan eksim dan apakah aman.
Artikel ini memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang kunyit dan eksim.
Apa itu eksim?
Juga dikenal sebagai dermatitis atopik, eksim adalah salah satu kondisi kulit yang paling umum, mempengaruhi 2–10% orang dewasa dan 15–30% anak-anak.
Eksim muncul sebagai kulit kering, gatal, dan meradang, akibat disfungsionalnya pelindung kulit yang menyebabkan kehilangan air berlebih. Ada banyak jenis eksim, tetapi semuanya ditandai dengan bercak yang tidak diinginkan pada kulit.
Penyebab eksim tidak diketahui, tetapi genetika dan lingkungan seseorang tampaknya terkait dengan perkembangannya.
Perawatan umum termasuk pelembab khusus dan krim antiinflamasi topikal selama flare-up untuk meminimalkan gatal dan mengembalikan penghalang kelembapan kulit.
Namun, mengingat semakin populernya pengobatan alami, banyak orang beralih ke pengobatan herbal untuk meredakannya.
ringkasanEksim adalah salah satu kondisi peradangan kulit yang paling umum terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Gejala umum berupa kulit kering, gatal, dan meradang.
Kunyit dan eksim
Karena sifat anti-inflamasi kunyit, banyak yang bertanya-tanya apakah kunyit dapat meredakan gejala eksim.
Meskipun bumbu telah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan alami untuk gangguan kulit, hanya ada sedikit penelitian yang secara khusus membahas tentang kunyit dan eksim.
Dalam sebuah studi yang disponsori perusahaan pada 150 orang dengan eksim, menggunakan krim yang mengandung kunyit selama 4 minggu menghasilkan hampir 30% dan 32% penurunan pada kulit bersisik dan gatal-gatal.
Namun, krim tersebut juga mengandung ramuan antiinflamasi lainnya, yang dapat berkontribusi pada perbaikan. Oleh karena itu, penelitian tidak dapat menyimpulkan bahwa kunyit saja dapat meredakan gejala eksim.
Selain itu, tinjauan tahun 2016 terhadap 18 studi menemukan bukti awal yang mendukung penggunaan kurkumin, baik secara topikal maupun oral, untuk mengobati kondisi kulit, termasuk eksim dan psoriasis.
Namun, para peneliti meminta lebih banyak penelitian untuk menentukan dosis, kemanjuran, dan mekanisme tindakan.
Terlepas dari penelitian ini, ada sedikit penelitian tambahan tentang penggunaan kunyit atau kurkumin oral, topikal, atau intravena untuk pengobatan eksim.
ringkasanPenelitian tentang kunyit dan eksim masih terbatas. Namun, setidaknya satu penelitian menemukan perbaikan yang signifikan pada gejala eksim setelah menggunakan krim topikal yang mengandung rempah-rempah dan herbal lainnya. Studi tambahan menunjukkan itu dapat membantu kondisi kulit lainnya juga.
Keamanan dan pencegahan
Meskipun penelitian tentang kunyit dan eksim masih terbatas, beberapa orang mungkin masih memilih untuk menggunakannya.
Kunyit secara umum diakui aman dikonsumsi oleh Food and Drug Administration. Namun, itu juga dapat digunakan secara topikal. Beberapa orang mungkin pernah menggunakan kunyit secara intravena, tetapi cara ini menyebabkan reaksi yang serius, termasuk kematian.
Makanan dan suplemen
Ada penelitian ekstensif tentang efek kesehatan dari mengonsumsi kunyit.
Ini secara umum diakui sebagai aman, dan kurkumin telah terbukti tidak memiliki efek kesehatan yang merugikan pada orang sehat bila dikonsumsi dalam dosis hingga 12.000 mg per hari.
Meski demikian, perlu diingat bahwa kurkumin dalam kunyit memiliki bioavailabilitas yang rendah. Oleh karena itu, mengonsumsi kunyit tanah mungkin tidak memberikan dosis terapeutik.
Sementara beberapa penelitian melaporkan menemukan sedikit atau tidak ada kurkumin dalam aliran darah setelah konsumsi, terutama dalam dosis di bawah 4.000 mg, kurkumin mungkin masih memberikan efek menguntungkan.
Studi lain mendeteksi kurkumin dalam darah dengan lebih mudah dengan menggunakan metode pengujian alternatif.
Menambahkan lada hitam ke hidangan dan suplemen kunyit juga dapat membantu, karena bumbu ini mengandung senyawa yang dikenal sebagai piperine, yang dapat meningkatkan penyerapan kurkumin. Namun, tidak diketahui seberapa banyak kurkumin dapat mencapai kulit Anda.
Lemak makanan, pembawa yang larut dalam air, minyak atsiri, dan antioksidan juga dapat meningkatkan penyerapan kurkumin, menurut beberapa penelitian.
Akhirnya, efek samping dari asupan kunyit yang berlebihan mungkin termasuk ruam kulit, sakit kepala, mual, diare, sakit perut, dan tinja berwarna kuning.
Aplikasi topikal
Karena popularitas kunyit, banyak perusahaan kosmetik yang menggunakannya sebagai bahan dalam produk mereka.
Dalam studi tentang kondisi kulit lainnya, mengoleskan produk yang mengandung kunyit secara topikal memungkinkan penyerapan kurkumin yang memadai.
Namun, produk ini diformulasikan secara khusus untuk meningkatkan penyerapan, dan mengoleskan kunyit murni ke kulit Anda tidak akan memiliki efek yang sama.
Selain itu, bumbu tersebut mengandung pigmen kuning yang kuat yang terbukti menodai kulit, yang mungkin dianggap tidak diinginkan oleh kebanyakan orang.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, produk topikal yang mengandung bahan aktif bumbu tampaknya aman untuk digunakan. Bicaralah dengan profesional perawatan kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran.
Intravena
Karena ketersediaan hayati kunyit yang rendah, ada tren yang semakin populer di kalangan profesional perawatan kesehatan alami untuk memberikannya secara intravena.
Dengan melewati pencernaan, kurkumin dari bumbu kunyit lebih mudah masuk ke suplai darah, memberikan dosis yang jauh lebih tinggi.
Namun, hanya ada sedikit penelitian di bidang ini, dan komplikasi utama telah diamati. Faktanya, laporan tahun 2018 menemukan bahwa kunyit intravena untuk pengobatan eksim menyebabkan kematian seorang wanita berusia 31 tahun.
Bahkan dengan dosis kecil, jenis pengobatan intravena ini dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti sakit kepala, mual, sakit perut, sembelit, dan diare.
Keamanan pada anak-anak
Mengingat prevalensi eksim di kalangan anak-anak, banyak orang dewasa mencari solusi alami yang aman untuk anak-anak mereka.
Penggunaan kunyit dalam makanan umumnya dianggap aman untuk orang dewasa dan anak-anak.
Namun, ada laporan keracunan timbal dari kunyit tanah dan suplemen karena timbal kromat, yang ditambahkan untuk meningkatkan warna kuning. Ini paling sering dikaitkan dengan kunyit yang bersumber dari India dan Bangladesh.
Selain itu, melengkapi dengan bumbu ini biasanya dipelajari pada orang dewasa, jadi tidak diketahui apakah aman untuk anak-anak.
Terakhir, sebaiknya bicarakan dengan dokter kulit atau profesional perawatan kesehatan lainnya sebelum mencoba produk kunyit untuk pengobatan eksim.
ringkasanKunyit bubuk, suplemen, dan topikal umumnya dianggap aman. Namun, pengobatan intravena dengan bumbu telah dikaitkan dengan efek samping yang serius dan kematian dan harus dihindari.
Garis bawah
Terlepas dari potensi manfaat kesehatannya, hanya ada penelitian awal yang mendukung penggunaan kunyit atau kurkumin bahan aktifnya untuk mengobati eksim.
Jika Anda ingin mencoba kunyit untuk mengatasi eksim, hindari pengobatan intravena karena masalah keamanan yang serius.
Konon, kunyit telah digunakan selama berabad-abad sebagai bagian dari pengobatan herbal dan aman digunakan. Coba tambahkan bumbu atau bubuk kari ini ke piring Anda untuk menambah rasa.
Produk topikal yang mengandung kunyit biasanya diformulasikan agar aman digunakan, meskipun Anda harus menghindari mengoleskan bumbu secara langsung ke kulit untuk mencegah noda.
Suplemen oral mungkin juga bermanfaat, meskipun penelitian belum menentukan dosis efektif khusus untuk eksim.
Selalu berbicara dengan profesional perawatan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen kunyit, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, memiliki kondisi kronis, atau berniat memberikannya kepada anak Anda.
Anda mungkin juga ingin berbicara dengan penyedia medis Anda tentang pilihan pengobatan lain untuk eksim.
Jika penyedia layanan kesehatan Anda menyarankan untuk mencoba kunyit, Anda dapat membeli suplemen secara lokal atau online. Pastikan untuk mengikuti anjuran dosisnya.
.jpg)
.jpg)
