Cara Mengenali Perbedaan Antara Pusing dan Vertigo

Pusing dan vertigo sering digunakan secara bergantian. Namun, istilah-istilah ini sebenarnya menggambarkan dua jenis sensasi yang berbeda.

Pusing dan vertigo juga bisa disebabkan oleh beberapa hal. Karena itu, penting untuk mengetahui cara membedakan keduanya.

Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan cara membedakan antara pusing dan vertigo. Kami juga akan melihat apa yang dapat menyebabkan sensasi ini, dan kapan harus ke dokter.

Apa perbedaan utama antara pusing dan vertigo?

Pusing umumnya menggambarkan perasaan tidak seimbang. Saat Anda pusing, bergerak bisa jadi sulit. Anda mungkin terhuyung-huyung saat berjalan atau merasa seperti akan jatuh.

Banyak orang dengan vertigo akan melaporkan pusing sebagai gejala. Namun, vertigo sebenarnya menggambarkan jenis sensasi tertentu. Vertigo adalah saat Anda merasa seolah-olah Anda atau lingkungan Anda bergerak.

Jika Anda mengalami vertigo, Anda mungkin merasakan sensasi berputar, berputar, atau terbalik. Seperti pusing, vertigo juga memengaruhi keseimbangan. Tidak jarang penderita vertigo juga mengalami mual atau muntah.

Apa yang bisa menyebabkan pusing dan vertigo?

Pusing dan vertigo juga bisa disebabkan oleh berbagai hal. Mari kita uraikan di bawah.

Pusing

Anda mungkin mengalami pusing karena berbagai alasan. Sering kali, ini terjadi karena kondisi lingkungan atau kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Beberapa penyebab potensial pusing meliputi:

• dehidrasi
• kelelahan panas
• gula darah rendah (hipoglikemia)
• anemia defisiensi besi
• tekanan darah rendah (hipotensi)
• kegelisahan
• mabuk
• cedera kepala
• minum obat jenis tertentu
• konsumsi alkohol
• keracunan karbon monoksida

Vertigo

Vertigo paling sering disebabkan oleh kondisi yang memengaruhi sistem vestibular Anda, yang terletak di telinga bagian dalam. Sistem vestibular Anda membantu memberikan informasi kepada otak Anda tentang gerakan, posisi, dan posisi Anda di luar angkasa.

Vertigo juga dapat disebabkan oleh kondisi yang memengaruhi sistem saraf pusat Anda. Ini termasuk otak dan sumsum tulang belakang Anda.

Penyebab potensial vertigo meliputi:

• vertigo posisi paroksismal benigna
• Penyakit Meniere
• neuritis vestibular
• labirinitis
• migrain vestibular
• stroke otak besar
• cedera kepala
• tumor yang mempengaruhi sistem saraf pusat atau telinga bagian dalam
• sklerosis ganda
• jenis obat tertentu

Bagaimana dengan pusing?

Anda mungkin bertanya-tanya tentang pusing, dan bagaimana sensasi ini dibandingkan dengan pusing dan vertigo. Memang, pusing adalah istilah lain yang sering digunakan bersamaan dengan pusing dan vertigo.

Saat pusing, Anda mungkin juga merasa pusing atau pingsan. Faktanya, pusing sering kali bisa terjadi sebelum Anda pingsan. Sakit kepala ringan dapat terjadi saat otak Anda tidak menerima cukup oksigen.

Beberapa contoh kemungkinan penyebab pusing adalah:

• penurunan tekanan darah secara tiba-tiba saat Anda berdiri (hipotensi ortostatik)
• dehidrasi, yang bisa disebabkan oleh:
  • tidak mendapatkan cukup cairan
  • sedang sakit muntah atau diare
  • mengambil diuretik
• gula darah rendah (hipoglikemia)
• stres fisik atau emosional yang intens
• pernapasan sangat cepat (hiperventilasi)
• jenis obat tertentu, seperti obat tekanan darah, beberapa jenis antidepresan, dan antipsikotik
• konsumsi alkohol
• aritmia
• masalah struktural dengan jantung, seperti kardiomiopati atau gangguan katup jantung
• serangan jantung
• stroke
• pendarahan hebat

Kepala terasa ringan mungkin terjadi bersamaan dengan pusing. Gejala lain yang mungkin Anda alami jika pusing adalah:

• mual
• keringat dingin
• Pandangan yang kabur

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa pusing atau pusing

Jika Anda mulai merasa pusing atau pusing, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meminimalkan risiko cedera.

• Berbaring: Hentikan apa yang Anda lakukan dan berbaring sampai perasaan itu hilang. Jika Anda tidak bisa berbaring, duduk dan letakkan kepala di antara kedua lutut. Saat perasaan pusing atau pusing hilang, bangun perlahan, dan cobalah berpegangan pada sesuatu.
• Bergerak dengan hati-hati: Jika Anda perlu bergerak, lakukan dengan hati-hati. Mungkin ada gunanya memiliki sesuatu untuk dipegang sebagai dukungan, jika Anda mulai merasa pusing lagi.
• Hindari beberapa aktivitas: Sebaiknya hindari beberapa jenis aktivitas sampai Anda merasa lebih baik. Ini termasuk mengendarai mobil, menggunakan perkakas atau mesin, atau menaiki tangga.
• Hidrasi: Ada kemungkinan bahwa gejala Anda mungkin disebabkan oleh dehidrasi. Karena itu, cobalah minum sedikit air secara perlahan saat Anda pulih.
• Cobalah latihan vertigo: Jika Anda mengalami vertigo, melakukan latihan vertigo tertentu dapat membantu meringankan gejala Anda.

Tips mencegah pusing, vertigo, atau pusing

Meskipun Anda mungkin tidak selalu dapat mencegah pusing, vertigo, atau pusing, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko sensasi ini.

• Tetap terhidrasi: Pusing dan pusing bisa disebabkan oleh dehidrasi, jadi minumlah banyak cairan. Ini terutama benar jika Anda:
  • sakit muntah atau diare
  • di lingkungan yang hangat atau panas
  • berolahraga atau memaksakan diri secara fisik
• Jaga stres tetap terkendali: Perasaan stres atau kecemasan dapat menyebabkan gejala-gejala ini, jadi cari cara untuk mengurangi tingkat stres Anda. Beberapa pilihan efektif termasuk yoga, pernapasan dalam, dan meditasi.
• Makan makanan teratur: Cukup makan dan makan makanan biasa dapat membantu mencegah perasaan pusing atau pusing.
• Istirahat: Kurang tidur dapat meningkatkan risiko Anda merasa pusing atau pusing.
• Hindari zat tertentu: Jika Anda sering merasa pusing atau pusing, zat seperti kafein, alkohol, atau nikotin dapat memperburuk gejala Anda.
• Gunakan alat bantu: Jika Anda sering mengalami pusing, vertigo, atau pusing, mungkin ada baiknya untuk menggunakan tongkat jalan atau memasang pagar atau pegangan tangan di rumah Anda untuk mencegah jatuh.
• Hindari gerakan tertentu: Jika Anda sering mengalami vertigo, usahakan untuk menghindari jenis gerakan tertentu, seperti:
  • menggerakkan kepalamu dengan cepat
  • membungkuk untuk mengambil sesuatu
  • bangun dari posisi duduk atau berbaring terlalu cepat
  • meregangkan leher Anda, seperti saat meraih sesuatu di rak
• Kelola pengobatan: Jika Anda minum obat yang sering menyebabkan perasaan pusing, vertigo, atau pusing, bicarakan dengan dokter Anda. Dimungkinkan untuk menurunkan dosis Anda atau beralih ke obat lain.

Kapan harus mencari perawatan

Biasanya, sebaiknya Anda menemui dokter untuk mengatasi perasaan pusing, vertigo, atau pusing yang:

• gigih atau terus kembali
• secara signifikan mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda
• tidak bisa dijelaskan dengan kondisi kesehatan yang ada
• terjadi dengan jenis gejala lain, seperti:
  • sakit kepala
  • dering di telinga Anda (tinnitus)
  • perasaan lemah atau mati rasa
  • penglihatan kabur atau penglihatan ganda
  • pingsan

Untuk mendiagnosis apa yang menyebabkan gejala Anda, dokter Anda akan memeriksa riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik.

Bergantung pada riwayat dan gejala medis Anda, dokter Anda kemungkinan akan memesan jenis tes tertentu. Ini mungkin termasuk, tetapi tidak terbatas pada:

• tes darah
• tes keseimbangan
• tes teknologi pencitraan seperti pemindaian CT atau MRI

Rencana perawatan Anda akan fokus pada mengatasi penyebab yang mendasari gejala Anda. Dalam banyak kasus, mengobati penyebab pusing, vertigo, atau pusing dapat membantu menghilangkan gejala ini.

Garis bawah

Pusing dan vertigo adalah dua perasaan serupa dengan perbedaan penting. Karena itu, penting untuk menghindari penggunaannya secara bergantian.

Pusing adalah perasaan tidak seimbang secara umum. Vertigo adalah perasaan bahwa Anda atau lingkungan Anda bergerak atau berputar. Pusing dan vertigo dapat memengaruhi keseimbangan dan gerakan Anda.

Meskipun pusing dapat disebabkan oleh berbagai faktor, vertigo sering kali disebabkan oleh kondisi telinga bagian dalam atau sistem saraf pusat. Perawatan pusing dan vertigo bertujuan untuk mengatasi kondisi mendasar yang menyebabkan gejala-gejala ini.