Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Vitamin E adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mendukung sistem kekebalan Anda dan membantu sel Anda beregenerasi. Ia juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membuatnya cukup penting untuk kesehatan sehari-hari Anda.
Vitamin E paling umum dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan dan penampilan kulit. Ini dapat dioleskan ke wajah Anda untuk mengurangi peradangan dan membuat kulit Anda terlihat lebih muda.
Banyak orang juga bersumpah dengan efek vitamin E topikal saat dioleskan ke wajah semalaman.
Vitamin E di wajah sebagai perawatan semalam
Minyak vitamin E dapat digunakan di wajah Anda sebagai perawatan anti-penuaan semalaman. Karena vitamin E memiliki konsistensi yang kental, sebaiknya dioleskan sebelum tidur agar dapat terserap sepenuhnya.
Jika diaplikasikan di pagi hari, Anda mungkin kesulitan meletakkan riasan atau serum di atasnya.
Biasanya, Anda bisa mengoleskan serum atau campuran minyak yang mengandung vitamin E sebagai perawatan menyeluruh pada wajah Anda. Ini berbeda dengan menggunakan vitamin E untuk mengatasi noda, menggunakan masker perawatan kecantikan untuk waktu yang singkat, atau mengonsumsi suplemen oral yang mengandung vitamin E.
Menerapkan vitamin E sebagai agen anti-penuaan atau pengkondisi kulit dalam semalam melibatkan membiarkan produk terserap sepenuhnya ke dalam kulit Anda.
Kebanyakan krim anti penuaan yang dijual bebas mengandung antara 0,05 dan 1 persen vitamin E sebagai salah satu bahan aktifnya. Cari produk dengan konsentrasi vitamin E yang tinggi (alfa-tokoferol sering kali menjadi nama bahannya), atau cari minyak vitamin E murni.
Berikut cara mengoleskan minyak vitamin E ke wajah Anda sebagai perawatan semalam:
- Cuci wajah Anda bersih dari riasan atau produk kulit lainnya. Bilas wajah Anda setelahnya dengan air hangat, dan tepuk-tepuk hingga kering.
- Jika Anda menggunakan minyak vitamin E murni, campurkan satu atau dua tetes untuk setiap 10 tetes minyak pembawa, seperti minyak jojoba, minyak almond, atau minyak kelapa.
- Oleskan campuran atau serum vitamin E pilihan Anda ke kulit dengan menggunakan jari. Gosok wajah Anda dengan gerakan melingkar kecil saat Anda menerapkan perawatan untuk merangsang sirkulasi dan menyebarkan produk sejauh mungkin.
- Tunggu setidaknya 20 menit setelah aplikasi sebelum meletakkan wajah Anda di atas bantal atau permukaan lainnya. Perawatan ini paling baik diulang sekali atau dua kali seminggu sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit sekitar 30 menit sebelum tidur.
Produk vitamin E lainnya untuk wajah
Anda mungkin sudah mendapatkan cukup vitamin E dalam makanan Anda, tetapi menambahkan lebih banyak melalui makanan sehat dapat membantu mempercepat sintesis sel Anda dan membuat Anda merasa lebih sehat secara keseluruhan.
Makanan yang tinggi vitamin E termasuk almond, blackberry, dan alpukat.
Suplemen oral vitamin E.
Suplemen oral vitamin E dapat mendukung kebutuhan nutrisi tubuh Anda.
Manfaat suplemen oral vitamin E adalah kulit bercahaya yang terlihat lebih muda. Anda dapat menemukan suplemen oral di internet dan di sebagian besar toko makanan kesehatan.
Asupan vitamin E harian untuk orang dewasa tidak boleh melebihi 15 miligram.
Produk perawatan spot vitamin E.
Beberapa orang menggunakan produk vitamin E topikal sebagai perawatan di tempat untuk jaringan parut jerawat, tetapi penelitian tentang apakah itu berhasil tidak dapat disimpulkan.
Jika Anda ingin mencobanya, gunakan minyak vitamin E murni atau temukan produk yang mencantumkan alfa-tokoferol konsentrasi tinggi dan oleskan ke area bekas luka. Tunggu hingga produk terserap sepenuhnya sebelum menyapanya hingga kering.
Meskipun mungkin sulit untuk merias wajah di area yang telah diolesi vitamin E, sebaiknya hindari melakukan perawatan ini dalam semalam. Konsistensi vitamin E dapat menyumbat pori-pori, terutama di area yang rentan berjerawat.
Masker vitamin E.
Perawatan masker kecantikan yang mengandung vitamin E mungkin memiliki manfaat melembutkan kulit dan anti-penuaan. Masker dengan vitamin E cenderung dipasangkan dengan bahan lain, seperti vitamin C.
Buat masker vitamin E Anda sendiri dengan menggabungkan minyak vitamin E dengan minyak almond yang menenangkan kulit, perasan jus lemon segar, madu, dan alpukat tumbuk. Membiarkan campuran ini di wajah Anda selama 10 hingga 20 menit dapat meningkatkan kejernihan, kecerahan, dan kelembutan kulit Anda.
Ingatlah bahwa vitamin E larut dalam lemak, yang berarti dapat menumpuk di lapisan kulit Anda dan juga di tubuh Anda.
Agar pori-pori Anda tidak tersumbat atau menghilangkan keseimbangan minyak alami kulit Anda, jangan gunakan perawatan vitamin E lebih dari sekali atau dua kali seminggu.
Vitamin E untuk manfaat wajah
Menggunakan minyak vitamin E untuk wajah Anda dapat membantu Anda dalam beberapa cara berbeda.
Ingatlah bahwa bukti untuk mendukung manfaat ini bervariasi, dan beberapa di antaranya sebagian besar bersifat anekdot.
Hiperpigmentasi
Bercak hitam pada kulit Anda bisa disebabkan oleh terlalu banyak pigmen (melanin), yang dipicu oleh hormon atau penyebab lainnya. Disebut melasma, kondisi ini diyakini dapat diobati melalui penggunaan vitamin E. topikal.
Studi menunjukkan bahwa hiperpigmentasi mungkin hanya dipengaruhi secara moderat dengan menggunakan minyak vitamin E. Cara paling efektif untuk menggunakan vitamin E untuk mengobati hiperpigmentasi adalah memasangkannya dengan vitamin C.
Mencegah penuaan dan kerutan di wajah Anda
Vitamin E tinggi antioksidan, dan memengaruhi sirkulasi darah. Itulah mengapa orang-orang melihat perbedaan dalam kekencangan dan struktur kulit mereka setelah penggunaan minyak vitamin E.
Tinjauan literatur tahun 2013 memberi tahu kita bahwa vitamin E dan bahan alami lainnya yang kaya antioksidan secara umum diterima sebagai pengobatan untuk menunda keriput, juga disebut photoaging.
Mengobati jaringan parut jerawat
Beberapa orang percaya vitamin E sebagai pengobatan untuk jaringan parut jerawat. Namun, penelitian untuk memahami apakah vitamin E berfungsi untuk tujuan ini menunjukkan bahwa vitamin E tidak seefektif yang diperkirakan.
Meskipun vitamin E benar-benar meningkatkan sirkulasi, tampaknya vitamin E tidak mempercepat penyembuhan. Itu berarti menggunakannya untuk bekas jerawat mungkin tidak memberikan hasil yang Anda inginkan.
Untuk bibir halus dan lembut
Minyak vitamin E topikal dapat digunakan untuk meredakan bibir kering dan pecah-pecah. Karena vitamin E mendorong pergantian dan regenerasi sel, menggunakannya pada bibir kering membawa sel-sel baru ke permukaan lebih cepat.
Konsistensi minyak vitamin E yang kental dan berminyak juga dapat mencegah iritasi lebih lanjut.
Kewaspadaan dan keamanan vitamin E
Vitamin E bukanlah obat yang efektif untuk semua orang. Jika Anda sering berjerawat atau memiliki pori-pori yang mudah tersumbat, mengoleskan minyak vitamin E topikal dapat memperburuk gejala Anda.
Mengonsumsi suplemen vitamin E oral untuk jangka pendek aman bagi kebanyakan orang, tetapi mengonsumsinya selama lebih dari setahun dapat menyebabkan vitamin E menumpuk di dalam tubuh Anda. Terlalu banyak vitamin E dalam aliran darah Anda dapat menyebabkan penurunan jumlah trombosit dan pengenceran darah.
Jika Anda mengonsumsi pengencer darah atau jika Anda mengalami gangguan pendarahan, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen oral vitamin E.
Dimana bisa kami beli
Anda dapat menemukan produk dan suplemen vitamin E hampir di mana-mana. Meskipun toko makanan kesehatan dan toko kecantikan mungkin merupakan pilihan terbaik Anda, Anda juga dapat mencoba apotek terdekat atau bahkan toko bahan makanan. Anda juga bisa mencari minyak vitamin E untuk produk wajah di Amazon.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
