Apa yang terjadi di masa nifas

Sebagai Puerperium dokter menjelaskan beberapa minggu pertama setelah kelahiran. Saat itu fokusnya adalah relaksasi, hubungan orang tua dengan anak, dan pemberian ASI. Selama enam hingga delapan minggu ini, tubuh beralih ke apa yang disebut "mode tidak hamil". Keseimbangan hormonal berubah, berat badan berkurang dan cedera lahir disembuhkan. Penting agar wanita tidak memaksakan diri dan mengambil alih selama waktu ini.

Apa artinya nifas?

Itu Puerperium singkatan dari delapan minggu pertama setelah kelahiran. Ini adalah saat tubuh ibu pulih dari kerasnya persalinan. Perubahan terbesar terjadi dalam sepuluh hari pertama setelah proses kelahiran. Rahim menyusut, konsentrasi hormon, yang sangat tinggi selama kehamilan, turun ke keadaan normal.

Tentu saja, ada juga rasa sakit setelahnya yang terkadang menyebabkan rasa sakit; arus mingguan juga cukup kuat. Apalagi dengan anak pertama, perasaan menjadi seorang ibu sekarang sangatlah aneh. Ibu pertama-tama harus menemukan peran barunya. Inilah mengapa ibu (dan juga ayah) perlu istirahat.

Wanita membutuhkan waktu dan istirahat agar rahim bisa surut atau aliran ASI diaktifkan. Yang terpenting, jam berpelukan dengan bayi juga harus dinikmati.

Regenerasi tubuh & jiwa - apa yang terjadi di dalam tubuh?

Hari-hari pertama setelah proses kelahiran membentuk jiwa wanita. Ini juga karena hormon berubah. Wanita lebih sensitif, terkadang juga lebih cepat sedih. "Hari-hari melolong" tidak jarang terjadi di awal masa nifas. Terkadang "jiwa bisa tergelincir". Dalam banyak kasus, wanita bahkan membutuhkan bantuan profesional saat "baby blues" menyerang.

Depresi tidak jarang terjadi. Kadang-kadang wanita sangat cemas, berperilaku pasif dan tampak "dingin". Penting bahwa pasangan ada untuk memberikan dukungan. Tentu, persalinannya sendiri juga bisa menjaga baby blues. Misalnya, saat melahirkan berbeda dengan yang diimpikan sang ibu selama berbulan-bulan. Komplikasi, operasi caesar - semua faktor yang mendukung baby blues dan memastikan bahwa depresi wanita tersebut diucapkan.

Setelah plasenta terlepas di rahim wanita, luka akan dibuat pada saat itu. Diperlukan waktu beberapa minggu agar luka sembuh total. Pada saat itu sungai mingguan, juga dikenal sebagai Lochien, mengalir. Perdarahan relatif berat, terutama pada awal masa nifas.

Penggumpalan tidak jarang terjadi. Namun, seiring waktu darah menjadi lebih ringan; setelah sekitar enam minggu aliran mingguan selesai dan luka mengering. Selama ini, kebersihan sangat penting. Karena itu wanita sebaiknya lebih memilih mandi daripada mandi penuh.

Ada - untuk mengetahui aliran mingguan - sisipan khusus yang tersedia di apotek. Itu harus diubah secara berkala. Ujung-ujungnya, endapan tersebut menjadi tempat berkembang biaknya kuman, sehingga bisa timbul infeksi.

Kebersihan & senam

Kadang-kadang kemacetan aliran mingguan - komplikasi yang jarang terjadi - dapat terjadi. Dalam hal ini, rahim mengecil secara perlahan. Dalam kebanyakan kasus, wanita mengeluhkan sakit punggung dan sakit perut; aliran mingguan mengering sepenuhnya atau mengubah baunya.

Mandi dan pijat Sitz dapat membantu melepaskan hidung tersumbat. Namun, jika kemacetan aliran mingguan tidak dikenali, infeksi pada rahim akan menyusul. Terjadi demam nifas yang berbahaya. Penting agar pemeriksaan rutin dilakukan oleh bidan agar ia dapat memeriksa apakah rahimnya mengalami kemunduran atau tidak.

Nyeri setelah melahirkan tidak jarang - terutama jika beberapa anak telah lahir. Sementara regresi rahim bahkan tidak diperhatikan oleh wanita primipara, wanita menderita sakit parah yang kadang-kadang melahirkan tiga atau empat anak. Namun, rasa sakit setelahnya mereda setelah beberapa hari.

Ibu yang sedang menyusui biasanya tidak bermasalah dengan kemunduran rahim. Namun, jika kesulitan muncul, wanita sebaiknya berbaring tengkurap. Tekanan pada rahim mendukung regresi. Kompres es yang diletakkan langsung di perut juga bisa menghasilkan keajaiban.

Penting agar para ibu - terutama setelah beberapa hari pertama - tidak terlalu banyak menggunakan diri mereka sendiri. Relaksasi dan istirahat ada di latar depan; Ini adalah satu-satunya cara untuk mengendurkan otot-otot dasar panggul yang melemah. Latihan pasca melahirkan harus dilakukan sekitar dua minggu setelah melahirkan.

Dengan latihan ringan, mungkin saja dasar panggul diperkuat kembali. Ada banyak latihan yang dapat membantu memperkuat otot Anda. Namun, latihan tidak boleh dimulai terlalu dini, jika tidak ibu akan memaksakan diri.

Damai bagi ibu & keluarga

Masa nifas, yang berlangsung antara enam dan delapan minggu, adalah fase yang sempurna, di satu sisi membantu tubuh Anda dengan perubahan, dan di sisi lain untuk mengenal bayi Anda. Selama waktu ini, fokus utamanya adalah pada kedamaian dan ketenangan Anda sendiri dan hubungan dengan anak.

Penting agar masa nifas dilakukan bersama pasangan. Para ayah disarankan untuk berdiri dan membantu wanita untuk menemukan jalannya ke dalam "kehidupan sehari-hari yang baru". Namun, dibutuhkan waktu beberapa bulan agar tubuh pulih sepenuhnya.