10 tips melawan keringat

Berkeringat adalah proses normal dan biasanya digunakan untuk kompensasi termal. Dengan keringat, efek fisik dari pendinginan evaporatif digunakan secara efektif untuk menghilangkan panas berlebih melalui kulit. Selain itu, keringat di bagian tubuh tertentu seperti ketiak dan daerah genital dapat mengandung feromon dan hormon yang pada awalnya digunakan untuk mengkomunikasikan keadaan emosional. Ada beberapa yang sederhana Tips menangkal keringat.

Saat berkeringat menjadi masalah

Kelenjar keringat memastikan orang berkeringat. Kulit memiliki sekitar dua juta kelenjar keringat, yang tersebar di seluruh permukaan tubuh. Selanjutnya, keringat membentuk semacam mantel asam pelindung; ini berarti bahwa setiap patogen dapat ditolak. Hanya kelenjar pria dan bibir yang tidak memiliki kelenjar keringat.

Konsentrasi tertinggi dari kelenjar keringat ditemukan di telapak tangan, dahi dan telapak kaki. Dalam produksi keringat, perbedaan dibuat antara berkeringat karena gugup dan termoregulasi. Dengan keringat termoregulasi, terjadi peningkatan suhu tubuh dan, akibatnya, suhu darah meningkat. Di sisi lain, keringat yang gugup dipicu oleh emosi.

Jika keringat berlebih tidak digunakan untuk termoregulasi, tetapi disebabkan oleh kondisi emosional seperti ketakutan, rasa malu, demam panggung, atau kegugupan umum, ini bisa menjadi masalah bagi mereka yang terpengaruh.

Mereka takut bahwa ketiak mereka tidak lagi dapat dikendalikan dalam pertemuan atau di depan umum, yang semakin memperburuk masalah. Jika tidak ada kerusakan organik atau penyakit yang dapat diidentifikasi sebagai penyebabnya, keringat berlebih disebut hiperhidrosis primer. Ada yang berbeda Berarti untuk mengontrol keringat.

10 tips melawan produksi keringat yang membandel

Ada banyak cara berbeda untuk mengatasi masalah tersebut. Mulai dari yang disebut "deodoran" hingga teknik relaksasi, toksin botulinum, dan operasi pengangkatan kelenjar keringat dan secara singkat disajikan di bawah ini:

• Deodoran adalah produk perawatan tubuh yang dirancang sebagai semprotan atau roller, terutama untuk digunakan di area ketiak. Mereka menutupi bau keringat yang tidak sedap dengan wewangian. Mereka juga memiliki efek antibakteri untuk mencegah bau tak sedap.

• Antiperspirant biasanya mengandung garam aluminium yang mempersempit saluran kelenjar keringat untuk menghambat sekresi keringat. Agen dapat dikombinasikan dengan antikolinergik resep, yang menghambat aksi neurotransmitter asetilkolin. Antara lain, hal ini menyebabkan produksi keringat berkurang.

• Seringkali hiperhidrosis disebabkan dan disukai karena kelebihan berat badan. Dalam kasus ini, menurunkan berat badan membantu meringankan masalah produksi keringat yang berlebihan.

• Konsumsi dan konsumsi kopi, alkohol dan rokok yang berlebihan juga dapat memicu peningkatan keringat - terutama pada ketiak - sehingga dalam banyak kasus pengurangan stimulan juga memperbaiki masalah hiperhidrosis.

• Pada dasarnya, mereka yang terkena dampak disarankan untuk mengenakan pakaian yang dapat bernapas agar kelembapannya dapat hilang secepat mungkin. Ini juga mengintensifkan efek pendinginan evaporatif, yang memiliki efek peredam pada produksi keringat dalam bentuk umpan balik.

Pakaian sintetis harus dihindari. Selain itu, disarankan untuk memperhatikan suhu luar dan tidak mengenakan pakaian yang terlalu hangat jika orang yang terkena berkeringat berlebihan atau sedikit.

• Bagi orang dengan tingkat stres berulang yang tinggi, teknik relaksasi profesional menjanjikan kelegaan dari gejala. Mediasi atau latihan yoga biasa adalah cara yang baik untuk beristirahat sejenak dalam kehidupan sehari-hari.

• Mandi dengan tanin atau salep yang mengandung tanin seharusnya bisa mengekang produksi keringat. Hal ini terutama berlaku untuk mengurangi keringat di kaki.

• Dokter spesialis botulinum toxin (Botox) menawarkan perawatan jarum suntik untuk mengobati hiperhidrosis. Racun tersebut memiliki efek lokal dan melumpuhkan saraf motorik untuk waktu tertentu.

• Perawatan arus searah (iontophoresis) menggunakan penangas air, yang sangat cocok untuk mengatasi keringat kaki, juga ditawarkan. Perawatan harus diulang beberapa kali dan diperpanjang selama jangka waktu tertentu. Perangkat untuk digunakan di rumah juga tersedia.

• Dalam kasus yang sulit dan sangat membandel, kelenjar keringat di ketiak juga dapat diangkat dan dikikis dengan operasi. Ini adalah proses yang tidak dapat diubah dan manfaat serta risikonya harus dipertimbangkan dengan cermat.

Ketidakseimbangan hormon sebagai pemicu

Gangguan hormonal atau perubahan hormonal juga bisa menjadi penyebab keringat berlebih. Pada remaja puber, fase perubahan hormonal bisa disertai dengan keringat yang banyak. Demikian pula, banyak wanita menderita hiperhidrosis saat mengganti hormon saat menopause. Dalam banyak kasus, keringat abnormal disebabkan oleh tiroid yang terlalu aktif.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Mengapa Anda tidak harus putus asa

Seperti disebutkan di atas, ada langkah-langkah dan terapi bertahap untuk melawan hiperhidrosis yang tidak menyenangkan secara efektif. Dianjurkan untuk memulai dengan opsi perawatan yang dapat dibalik. Metode pengobatan yang tidak dapat diubah, seperti operasi pengangkatan kelenjar keringat, sebaiknya hanya dipilih setelah mempertimbangkan keuntungan dan kerugiannya dengan cermat.

Keringat berlebih merupakan beban sosial. Banyak penderita cenderung menarik diri dari orang lain dan menjadi depresi. Dalam hal ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memperbaiki kondisi tersebut.