Takut melahirkan

Kelahiran seorang anak adalah peristiwa yang luar biasa. Pada saat yang sama, ini juga dikaitkan dengan rasa sakit dan stres bagi wanita. Bentuk nyeri yang sebelumnya tidak diketahui menyebabkan ketakutan dan itu sepenuhnya normal. Hampir setiap wanita hamil pernah Takut melahirkan untuk bertarung. Selain metode alami, seperti latihan pernapasan khusus, sekarang ada juga pilihan medis untuk membatasi rasa sakit dan menghilangkan rasa takut wanita.

Dari mana rasa takut melahirkan berasal?

Kehamilan adalah situasi yang benar-benar baru dan aneh bagi wanita ketika mereka memiliki anak pertama. Perasaan berada di bawah belas kasihan banyak wanita hamil memainkan peran utama di masa-masa awal dan membangkitkan rasa takut. Selain ketidakpastian tentang apa yang akan terjadi pada tubuh Anda sendiri, pemikiran tentang kesehatan anak tentunya selalu ada.

Akankah anak saya selamat dari kelahiran dengan kesehatan yang baik? Apakah akan berkembang secara normal? Bagaimana saya bisa membuat persalinan senyaman mungkin untuk anak saya? Ini semua adalah pertanyaan yang banyak ditanyakan ibu hamil pada diri sendiri selama kehamilan mereka. Ketidakpastian ini menimbulkan ketakutan.

Selain itu ada banyak cerita yang diketahui dari televisi atau diceritakan oleh teman dan kenalan tentang sakitnya. Intensitas nyeri sulit dijelaskan sebelumnya. Jadi wajar saja rasa takut akan hal yang tidak diketahui dan juga rasa takut tidak berkembang.

Apa yang ditakuti wanita saat melahirkan?

Saat melahirkan, wanita terutama takut akan rasa sakit. Saat menjelang akhir kehamilan, tanda-tanda pertama persalinan dimulai dan wanita tahu bahwa persalinan akan jauh lebih intens selama persalinan yang sebenarnya dan itu meningkatkan ketakutan.

Selain itu, ada pemikiran tentang kesejahteraan anak. Detik-detik sampai tangisan pertama adalah keabadian bagi ibu. Ketidakpastian sebelumnya tentang bagaimana anak akan selamat setelah melahirkan dan apakah akan ada komplikasi juga menakutkan.

Kiat untuk melahirkan tanpa rasa takut

Namun, ada sejumlah cara yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi dan mengurangi rasa takut. Wanita yang telah dirawat oleh bidan selama kehamilan harus berbicara dengannya tentang ketakutan mereka. Wanita hamil harus mengakui ketakutannya. Kelahiran seorang anak digambarkan sebagai peristiwa terbesar, tetapi ketakutan akan hal itu juga sah dan normal.

Seorang bidan dapat sangat membantu dalam mengatasi kecemasan dan kontak pribadi menciptakan dasar kepercayaan yang menyenangkan dan menenangkan. Pengetahuan yang tepat tentang proses persalinan mempersiapkan ibu hamil secara optimal untuk hari itu dan penjelasan tentang proses persalinan ini juga memiliki efek anti-kecemasan. Hal yang sama pentingnya adalah wanita memiliki kepercayaan pada tubuhnya.

Tubuh wanita diciptakan untuk proses ini dan prasyarat biologis untuk melahirkan diberikan oleh alam. Ketika kepercayaan dapat dibangun dalam hal ini dan keandalan dalam tubuh sendiri diperkuat, rasa takut menjadi sedikit lebih kecil.

• Relaksasi otot: Latihan relaksasi dipelajari dan dipraktikkan di kelas antenatal. Ini hampir tidak mengurangi rasa sakit, tetapi bantu wanita itu menghadapinya. Yoga, meditasi, dan latihan relaksasi lainnya juga memiliki efek positif pada proses kelahiran. Mereka membantu calon ibu rileks dan mengatasi rasa sakit.

• Akupunktur: adalah metode lain yang dapat digunakan untuk mengendurkan otot sebelum melahirkan. Menurut penelitian, akupunktur bahkan dapat mempersingkat proses persalinan.

• TENS: Stimulasi saraf listrik transkutan, singkatnya TENS, juga merupakan pilihan bebas obat untuk menghilangkan rasa sakit. Namun, dalam banyak kasus, metode ini hanya digunakan pada fase awal persalinan.

• Obat antispasmodik: Yang disebut antispasmodik ini digunakan jika pada awal kelahiran ternyata serviks terlalu kram. Obat-obatan ini, misalnya Buscopan, diberikan dalam bentuk supositoria atau suntikan. Ini memungkinkan otot polos untuk rileks.

• PDA: Salah satu bentuk yang paling efektif adalah anestesi epidural, atau disingkat PDA. Anestesi lokal disuntikkan ke punggung, di dekat kanal tulang belakang. Setelah itu tubuh mati rasa dari titik kebawah. Jika perlu, agen juga dapat disuntikkan kembali melalui kateter yang dipasang selama penyuntikan. Wanita itu kemudian tidak lagi merasakan sakit, tetapi dapat mengalami kelahiran dengan kesadaran penuh dan berpartisipasi secara aktif.

• Hypnosis: Ada juga yang berbentuk hypnobirth. Wanita itu bisa dimasukkan ke dalam semacam hipnosis. Metode ini akan menghilangkan rasa takut dan mengatasi rasa sakit dengan lebih baik.

Saat rasa takut mengambil alih - bantuan psikologis

Ketakutan seringkali memiliki latar belakang yang tidak rasional. Jika tidak ada metode yang disebutkan di atas yang tidak membantu dan ketakutan akan persalinan masih sangat besar, mungkin itu adalah gangguan kecemasan. Dalam hal ini, wawancara psikologis profesional biasanya membantu. Ini biasanya merupakan kesempatan terakhir untuk membebaskan ibu hamil dari ketakutan akan persalinan dengan menganalisis ketakutan tersebut secara objektif dan dengan demikian menguranginya jika perlu.

Hal paling alami di dunia

Kelahiran tidak diragukan lagi adalah salah satu peristiwa terindah dalam hidup. Namun demikian, proses tersebut dikaitkan dengan rasa sakit yang luar biasa bagi wanita tersebut dan ketakutan akan hal itu sangatlah sah. Dengan diskusi persiapan, latihan relaksasi yang tepat, dan kepercayaan pada tubuh Anda sendiri, ketakutan ini dapat dikendalikan.