Merasa Penuh Sepanjang Waktu? 6 Gejala yang Tidak Harus Anda Abaikan

Gambaran

Saat Anda merasa kenyang, biasanya mudah untuk menentukan alasannya. Mungkin Anda makan terlalu banyak, terlalu cepat, atau memilih makanan yang salah. Merasa kenyang bisa jadi tidak nyaman, tapi itu hanya sementara. Sistem pencernaan Anda akan meredakan rasa kenyang itu dalam beberapa jam.

Namun, jika Anda sering merasa kenyang tidak peduli seberapa banyak atau seberapa cepat Anda makan, itu bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah pencernaan dan gejala lain yang harus segera Anda kunjungi ke dokter.

1. Gas dan kembung

Perasaan kenyang itu bisa berasal dari kembung akibat kembung. Jika Anda tidak bersendawa sebelum mencapai usus Anda, itu ditakdirkan untuk keluar dari ujung yang lain sebagai perut kembung. Ini adalah proses yang normal, tetapi juga bisa menjadi tidak nyaman dan tidak nyaman, terutama saat Anda berada di sekitar orang lain.

Anda mungkin menghirup terlalu banyak udara saat makan atau minum, atau Anda mungkin minum terlalu banyak minuman berkarbonasi. Namun jika Anda sering merasa kembung, mengeluarkan gas, dan tidak nyaman, mungkin ada hal lain yang sedang terjadi.

Kembung dan kembung juga bisa menjadi gejala dari:

• Penyakit celiac. Ini adalah kondisi autoimun di mana gluten, protein yang ditemukan dalam gandum dan beberapa biji-bijian lainnya, dapat merusak lapisan usus kecil Anda.
• Insufisiensi pankreas eksokrin (EPI). Ini adalah kondisi di mana pankreas tidak dapat menghasilkan cukup enzim untuk mencerna makanan dengan baik. Makanan yang tidak tercerna di usus besar bisa menyebabkan gas berlebih dan kembung.
• Penyakit gastroesophageal reflux (GERD). GERD adalah kelainan kronis di mana isi perut Anda mengalir kembali ke kerongkongan. Banyak bersendawa bisa menjadi tanda GERD.
• Gastroparesis. Bukan penyumbatan, kondisi ini memperlambat atau menghentikan perpindahan makanan dari perut ke usus kecil.
• Sindrom iritasi usus besar (IBS). IBS adalah gangguan yang dapat membuat sistem Anda lebih sensitif terhadap efek gas.

Makanan tertentu, seperti kacang-kacangan, miju-miju, dan beberapa sayuran, dapat menyebabkan gas. Intoleransi atau alergi juga bisa menyebabkan gas dan kembung. Intoleransi fruktosa dan intoleransi laktosa adalah dua contoh.

Gas dan kembung juga bisa disebabkan oleh kondisi yang dapat menyumbat usus, seperti kanker usus besar atau kanker ovarium.

2. Kram dan nyeri perut

Selain gas dan kembung, nyeri di perut bisa jadi akibat sembelit.

Beberapa kondisi lain yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut adalah:

• Penyakit Crohn. Gejala juga bisa termasuk diare dan pendarahan rektal.
• Divertikulitis. Gejala mungkin juga termasuk mual, muntah, demam, dan sembelit.
• EPI. Gejala lain bisa termasuk gas, diare, dan penurunan berat badan.
• Gastroparesis. Gejala lainnya adalah muntah, mulas, dan sendawa.
• Pankreatitis. Kondisi ini juga dapat menyebabkan nyeri punggung atau dada, mual, muntah, dan demam.
• Bisul. Gejala lain dapat berupa mual, muntah, atau mulas.

3. Diare

Kotoran diare yang encer dan encer biasanya bersifat sementara. Ada banyak penyebab potensial diare mendadak, seperti keracunan makanan akibat bakteri atau virus. Ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan, meskipun diare parah dapat menyebabkan dehidrasi jika Anda tidak mengisi kembali cairan.

Jika berlangsung lebih dari empat minggu, itu dianggap diare kronis. Sering diare parah atau diare kronis bisa menjadi tanda penyakit yang mendasari yang harus diobati.

Beberapa kondisi yang menyebabkan diare antara lain:

• infeksi saluran cerna kronis (GI)
• Penyakit Crohn dan kolitis ulserativa, keduanya penyakit radang usus (IBD)
• EPI
• gangguan endokrin seperti penyakit Addison dan tumor karsinoid
• intoleransi fruktosa atau intoleransi laktosa
• IBS

4. Feses yang tidak biasa

Saat usus Anda berfungsi normal, Anda tidak perlu mengejan. Anda juga tidak perlu khawatir tentang kebocoran.

Tubuh setiap orang bekerja secara berbeda. Beberapa orang buang air besar setiap hari, yang lain hanya sekali atau dua kali seminggu. Namun jika terjadi perubahan drastis, itu bisa menandakan adanya masalah.

Anda mungkin tidak ingin melihat feses Anda, tetapi ada baiknya untuk mengetahui bagaimana feses biasanya muncul. Warnanya bisa bervariasi, tetapi biasanya berwarna cokelat. Ini bisa sedikit berubah saat Anda makan makanan tertentu.

Perubahan lain yang perlu diperhatikan adalah:

• Kotoran berbau busuk, berminyak, berwarna pucat yang menempel di toilet atau mengapung dan sulit untuk dibilas, yang merupakan tanda EPI karena kondisi ini membuat lemak sulit dicerna
• tinja yang lebih longgar, lebih mendesak, atau lebih keras dari biasanya, atau jika Anda bergantian antara diare dan sembelit, yang dapat merupakan gejala IBS
• tinja berwarna merah, hitam, atau tinggal, menandakan darah di tinja Anda, atau nanah di sekitar anus, keduanya dapat mengindikasikan penyakit Crohn atau kolitis ulserativa

5. Kurang nafsu makan dan kurang gizi

Anda bisa kekurangan gizi jika Anda tidak cukup makan makanan yang tepat atau jika tubuh Anda tidak dapat menyerap nutrisi dengan baik.

Gejala malnutrisi meliputi:

• kelelahan
• sering sakit atau membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih
• nafsu makan yang buruk
• penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• kelemahan

Beberapa kondisi yang mengganggu kemampuan menyerap nutrisi adalah:

• kanker
• Penyakit Crohn
• EPI
• kolitis ulseratif

6. Penurunan berat badan dan pengecilan otot

Setiap kondisi yang melibatkan diare, nafsu makan yang buruk, atau malnutrisi dapat menyebabkan penurunan berat badan. Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan atau pengecilan otot harus selalu diselidiki.

Bawa pulang

Jika Anda sering merasa kenyang tanpa alasan yang jelas, Anda harus membuat janji untuk pemeriksaan fisik lengkap. Bisa jadi masalah sederhana mengubah pola makan Anda, atau bisa jadi Anda memiliki gangguan GI yang perlu diobati.

Buat daftar semua gejala Anda dan berapa lama Anda mengalaminya sehingga dokter Anda dapat memiliki gambaran yang lengkap. Pastikan untuk menyebutkan jika Anda telah menurunkan berat badan.

Gejala, pemeriksaan fisik, dan riwayat medis Anda akan memandu dokter untuk mengambil langkah selanjutnya dalam mendiagnosis kondisi Anda.