Pengobatan rumahan untuk palpitasi

Pada Palpitasi mereka disebut ekstrasistol yang berasal dari atrium atau bilik jantung. Meskipun secara umum tidak berbahaya dalam jantung yang secara struktural sehat dan - kecuali untuk tingkat penderitaan yang tinggi - tidak memerlukan pengobatan, sensasi jantung yang dianggap putus atau tersandung memicu rasa tidak aman atau ketakutan pada banyak orang. Jika seorang dokter telah mengesampingkan penyakit jantung, ada sejumlah pengobatan rumahan bagi mereka yang terkena untuk melawan palpitasi yang mengganggu. Namun, jika Anda mencurigai Anda menderita penyakit jantung yang serius, pengobatan rumahan harus dihindari dan berkonsultasi dengan ahli jantung.

Pengobatan rumahan apa yang membantu melawan palpitasi?

Dalam kasus terbaik, pertolongan diri yang efektif dalam kasus tersandung jantung dimulai dengan penyebab keluhan - jika ini diketahui. Pemicu klasik dari ekstrasistol adalah, misalnya, konsumsi stimulan (kopi, teh hitam, alkohol, dan nikotin), situasi stres yang akut atau kronis, serta kegugupan dan kurang tidur.

Perubahan konsisten dalam hidup yang menghindari pemicu atau menguranginya sebanyak mungkin, dalam banyak kasus sudah mengarah pada pengurangan yang signifikan dalam serangan tersandung yang seringkali tidak menyenangkan. Berkenaan dengan nutrisi, disarankan untuk makan makanan sehat yang rendah natrium mungkin, dan minum dalam jumlah yang cukup. Orang dengan jantung berdebar-debar juga harus menghindari makan berlebihan, karena jika tidak, diperlukan darah dalam jumlah besar untuk pencernaan.

Pemicu khas dari ekstrasistol juga disebut sindrom Roemheld, di mana akumulasi udara dan gas di saluran pencernaan mendorong diafragma ke atas dan dengan demikian memicu aritmia jantung reaktif. Jika penyebab palpitasi adalah kekurangan magnesium atau potasium, zat ini dapat disuplai melalui diet atau suplemen makanan yang disadari. Kalium, yang sangat penting dalam hal ritme jantung, ditemukan dalam kacang-kacangan dan pisang, misalnya. Namun, dalam kasus asupan kalium melalui suplemen makanan, dosis harian yang ditentukan tidak boleh dilampaui dalam keadaan apa pun, karena asupan kalium yang terlalu tinggi dapat memicu aritmia jantung yang berbahaya.

Terutama dengan pasien gugup atau orang yang banyak berkeringat atau berolahraga, pola makan sadar yang mengandung magnesium juga bermanfaat. Magnesium yang terkandung dalam roti gandum atau kacang-kacangan misalnya, dapat melemaskan otot jantung dan dalam banyak kasus mengurangi terjadinya jantung tersandung. Asam lemak omega-3 dan koenzim Q10 juga memiliki efek positif pada irama jantung.

Bantuan cepat

Jika Anda mengalami serangan jantung mendadak, ada beberapa pengobatan dan trik rumahan yang dapat membantu Anda dengan cepat. Yang paling terkenal adalah apa yang disebut manuver Vasalva, di mana - seperti pemerataan tekanan di pesawat terbang, seseorang bernapas ke lubang hidung yang dikompresi dengan mulut tertutup.

Upaya menekan ini seringkali dapat menstabilkan ritme jantung dalam hitungan detik dengan mengubah tekanan darah. Batuk yang sadar bisa memiliki efek serupa. Dalam banyak kasus, palpitasi juga bisa dihentikan dengan air dingin di wajah atau pergelangan tangan dan seteguk air dingin. Bagi mereka yang terkena dampak yang tidak dapat menghentikan jantung berdebar dengan metode ini, yang terpenting adalah tetap tenang dan belajar menangani ekstrasistol.

Strategi koping individu adalah jenisnya. Seringkali membantu untuk mengambil sedikit istirahat dari kehidupan sehari-hari dan untuk diingat bahwa dokter telah menyatakan bahwa gagal jantung tidak berbahaya. Jika Anda berisiko terlalu banyak memperbaiki diri sendiri pada jantung yang hilang dalam posisi tenang, Anda harus berjalan-jalan untuk mengalihkan perhatian Anda sebelum palpitasi panik.

Anda dapat menemukan obat Anda di sini

Pengobatan alternatif

Jika Anda ingin melawan jantung Anda yang tersandung dengan pengobatan dan metode alternatif, Anda bisa mendapatkan nasihat profesional dari ahli naturopati atau apotek yang mengkhususkan diri pada pengobatan alami. Meskipun pengobatan dari homeopati klasik harus digunakan sesuai dengan jenisnya dan paling baik dipilih oleh ahli naturopati, garam Schüßler perlu dicoba sendiri.

Garam nomor 5 (Kalium fosforikum) dan - terutama untuk orang yang stres dan gugup - garam nomor 7 (Magnesium fosforikum) - keduanya dalam potensi D6 sangat membantu untuk jantung tersandung. Selain menggunakan tanaman obat yang menenangkan seperti valerian atau St. John's wort, aromaterapi juga patut dicoba bagi mereka yang terkena ekstrasistol. Lavender khususnya memiliki efek relaksasi, tetapi minyak lain yang aromanya dianggap menyenangkan oleh mereka yang terpengaruh juga dapat membantu. Bagi mereka yang lebih memilih untuk melawan jantung berdebar dengan aktivitas fisik, ada beberapa bentuk latihan bermanfaat yang dapat dipilih tergantung pada jenisnya.

Latihan ketahanan secara teratur tanpa ambisi kinerja bermanfaat untuk sistem kardiovaskular. Jika Anda lebih menyukai suasana yang tenang dan santai, Anda dapat mencoba latihan otogenik atau yoga untuk mendapatkan ketenangan yang diperlukan melawan jantung berdebar.