Banyak orang tahu Kembung, yang sering terjadi setelah makan besar dan tidak jarang disertai dengan gas dan perut yang kencang. Ada berbagai macam pengobatan rumahan alami untuk perasaan kenyang yang dapat memberikan bantuan yang lembut namun efektif.
Apa yang membantu melawan perasaan kenyang?
Untuk memerangi perasaan kenyang, pertama-tama dapat membantu memastikan bahwa ia tidak berkembang sejak awal saat makan. Misalnya, porsi terlalu besar harus dihindari. Makan perlahan dan mengunyah dengan hati-hati juga bisa membantu.
Jika makanan dibumbui dengan biji jintan, efek biji jintan pada saluran pencernaan biasanya sangat efektif untuk mencegah rasa kenyang. Pada ikan dan daging, rempah-rempah seperti rosemary atau thyme tidak hanya mempengaruhi rasa makanan, tetapi juga dapat mencegah rasa kenyang. Adas juga merupakan salah satu rempah-rempah ini, yang dikatakan memiliki efek yang cukup baik pada perut dan pencernaan. Jika bumbu-bumbu ini tidak termasuk dalam masakan pilihan, sebaiknya pilih lauk yang mengandung zat pahit alami.
Ini termasuk, misalnya, sawi putih, artichoke, dandelion atau radiccio. Sebagai alternatif bumbu dan lauk pauk tersebut, buah-buahan seperti nanas bisa menjadi menu sebagai pencuci mulut. Pasalnya, nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki efek positif pada pencernaan. Enzim papain, yang dapat ditemukan di pepaya, memiliki efek serupa. Untuk menangkal gejala dalam jangka panjang, ada baiknya menambahkan yogurt atau seledri ke dalam menu harian. Karena yogurt bisa memberi efek positif pada flora usus dan seledri bisa menangkal retensi air, yang juga bisa membantu melancarkan pencernaan.
Bantuan cepat
Jalan pencernaan menjanjikan bantuan cepat saat perasaan kenyang muncul. Ini tidak harus lama, tapi bisa membantu merangsang pencernaan. Secangkir teh mint yang kental juga dapat memberikan efek positif pada perasaan kenyang di perut.
Jika itu tidak membantu, minyak biji jintan bisa digunakan, yang perutnya harus dipijat dengan kuat. Penting untuk memijat perut dengan gerakan memutar searah jarum jam. Kehangatan juga bisa meredakan nyeri dengan cepat. Cukup meletakkan botol air panas atau sebagai alternatif bantal batu ceri yang hangat di perut. Soda kue juga telah terbukti sebagai pengobatan rumahan, karena dapat meredakan kembung dan mulas dengan cepat.
Soda ditawarkan di apotek, di antara tempat-tempat lain. Hanya ujung pisau yang dilarutkan dalam segelas air sudah cukup untuk menghasilkan efek. Sebagai alternatif, Anda dapat memilih schnapps pencernaan klasik setelah makan besar. Namun alkohol saja tidak cukup, karena jamu dalam minumanlah yang membuat pencernaan lebih mudah. Itulah sebabnya adas manis atau jintan schnapps setelah makan adalah alternatif pengobatan rumahan lainnya. Sebaliknya, alkohol mengencerkan asam lambung sehingga proses pencernaan menjadi lebih lama.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat mulas dan kembungPengobatan alternatif
Ada juga sejumlah pengobatan alternatif yang dapat membantu mengatasi kembung. Banyak dari pengobatan alternatif ini dibuat dari tumbuhan seperti peppermint, jinten, atau adas manis.
Olahan dengan adas, ketumbar, chamomile atau kunyit juga dikenal. Beberapa ekstrak tumbuhan ditawarkan dalam bentuk kapsul yang praktis sehingga dapat juga digunakan dengan sedikit usaha saat makan di luar. Teh yang dibuat dari tanaman ini, yang bisa diminum setelah makan, dikatakan sama efektifnya. Di apotek ada juga campuran rosemary, yang seharusnya memberikan kelegaan sehubungan dengan alkohol persentase tinggi jika satu sendok teh larutan ini diminum setelah makan.
Olahan berbasis artichoke, di sisi lain, dapat membantu jika perasaan kenyang disebabkan oleh masalah pada empedu. Lidah buaya adalah tanaman obat lain yang populer di homeopati untuk melawan perasaan kenyang dan pada saat yang sama melawan perut kembung dan keluhan gastrointestinal lainnya. Bahan aktif tumbuhan biasanya ditawarkan di apotek dalam bentuk tetesan.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
