Apa itu kelelahan hygral?
Kelelahan hygral adalah kerusakan pada folikel rambut yang disebabkan oleh pembengkakan akibat kelembapan yang berlebihan. Untuk memahami bagaimana kelelahan hygral terjadi, ada baiknya untuk memahami tiga lapisan rambut:
- Kutikula. Kutikula Anda adalah lapisan luar rambut Anda yang terdiri dari sel-sel mati yang tumpang tindih seperti sisik ikan. Ini membantu mengunci kelembapan ke rambut Anda dan melindungi korteks bagian dalam dan medula.
- Cortex. Korteks Anda adalah lapisan paling tebal dari rambut Anda dan memberikan kekuatan, tekstur, dan warna pada folikel Anda.
- Sumsum belakang. Medula Anda adalah lapisan lembut paling dalam dari folikel Anda. Itu tidak ada di semua rambut.
Agar air masuk ke folikel rambut dan menyebabkan kelelahan hygral, air harus melewati kutikula pelindung dan masuk ke korteks. Orang dengan rambut sangat keropos, atau rambut dengan sel kutikula yang terpisah jauh, paling rentan terhadap kelelahan hygral.
Baca terus untuk mengetahui gejala kelelahan hygral, cara mengobatinya, dan cara terbaik untuk mencegahnya.
Gejala kelelahan hygral
Secara mikroskopis, rambut yang mengalami kelelahan hygral mengalami beberapa perubahan fisik, seperti:
- pelapukan (degenerasi batang rambut)
- kerusakan dan peningkatan sel kutikula
- hilangnya lapisan lemak pelindung yang melapisi rambut Anda
- eksposur korteks folikel rambut Anda
Kerusakan akibat kelelahan hygral dapat menimbulkan berbagai gejala, seperti:
- kekusutan
- keriting
- kebodohan
- kerapuhan
- kerusakan rambut konstan
- tekstur bergetah
Kelelahan hygral bahkan dapat menyebabkan kekeringan karena kerusakan pada kutikula mengganggu kemampuan folikel untuk menahan kelembapan.
Penyebab kelelahan hygral
Pembengkakan dan pembengkakan folikel rambut yang berulang karena retensi kelembapan yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan hygral. Kerusakan permanen terjadi jika rambut Anda meregang lebih dari sekitar 30 persen dari ukuran aslinya.
Berikut ini adalah beberapa faktor yang mungkin berkontribusi pada perkembangan kelelahan hygral.
Genetika
Seperti banyak aspek rambut Anda, genetika Anda berperan dalam menentukan seberapa keropos rambut Anda. Orang dengan porositas rambut rendah secara alami memiliki sel kutikula yang padat sehingga menyulitkan air untuk masuk ke folikel. Orang dengan porositas tinggi memiliki sel kutikula yang jaraknya lebih jauh.
Rambut yang terlalu melembabkan
Sampo dan kondisioner yang digunakan secara berlebihan yang dirancang untuk melembabkan rambut dapat membuat Anda berisiko mengalami kelelahan hygral, terutama jika Anda memiliki rambut keropos alami. Sering menggunakan deep conditioner atau masker rambut juga dapat membuat Anda rentan terhadap kelelahan hygral.
Rambut rusak
Rambut yang rusak umumnya lebih keropos daripada rambut yang tidak rusak karena sel-sel kutikula pelindung dapat terangkat atau patah. Perawatan kimia yang berlebihan, perawatan yang menggunakan panas tinggi, perawatan yang kasar, dan faktor lingkungan semuanya dapat menyebabkan kerusakan rambut.
Kehilangan minyak pelindung
Rambut Anda secara alami bersifat hidrofobik, artinya menolak air. Zat berminyak yang disebut 18-metil eicosanoic acid (18-MEA) melapisi folikel rambut Anda dan memberinya sifat hidrofobik. Mengupas rambut Anda dari minyak alami ini dengan keramas berlebihan atau menggunakan bahan kimia alkali lainnya dapat mengurangi sifat rambut Anda yang menolak air.
Kehilangan keseimbangan pH
Keseimbangan pH rambut Anda adalah ukuran seberapa basa atau asamnya dari skala 1 sampai 14. Nilai di bawah 7,0 dianggap asam, dan nilai yang lebih besar dari 7,0 bersifat basa.
PH batang rambut yang sehat adalah antara sekitar 3,67 dan 5,5 untuk kulit kepala yang sehat.
Menggunakan produk yang terlalu basa dapat merusak rambut Anda dengan menghilangkan lapisan pelindung 18-MEA. Sampo alkalin dapat meningkatkan gesekan di antara serat rambut, yang menyebabkan kerusakan kutikula. PH sampo yang lebih rendah menyebabkan lebih sedikit keriting.
Apakah kelelahan hygral sama dengan rambut yang terlalu lembab?
Istilah "kelelahan hygral" dan "pelembab berlebih" adalah sinonim yang biasanya digunakan secara bergantian. Terkadang istilah "over-moisturized" secara khusus mengacu pada tindakan menggunakan terlalu banyak produk rambut yang melembabkan rambut seperti kondisioner atau minyak.
Cara mengatasi kelelahan hygral pada rambut Anda
Rambut yang rusak karena kelelahan hygral atau penyebab lainnya rentan terhadap kerusakan lebih lanjut. Anda tidak akan dapat mengurungkan kerusakan yang telah Anda lakukan. Pilihan terbaik Anda adalah meminimalkan kerusakan di masa depan sambil menunggu rambut sehat tumbuh.
Ubah produk rambut dan rutinitas mencuci Anda
Jika rambut Anda terlalu lembap, sebaiknya minimalkan penggunaan sampo dan kondisioner yang dirancang untuk melembabkan rambut Anda. Anda mungkin ingin mengurangi frekuensi keramas untuk menghindari pengelupasan minyak pelindung alami rambut Anda.
Kurangi sumber kerusakan lainnya
Mengurangi sumber kerusakan lain dapat membantu Anda mencegah kerusakan lebih lanjut yang berkontribusi pada kerusakan lapisan kutikula Anda.
Penyebab potensial kerusakan meliputi:
- perawatan kimia
- handuk mengeringkan rambut Anda dengan kasar
- mengeriting
- pelurusan rambut
- pengeringan pukulan
- sering menggunakan pewarna rambut atau pemutih
- klorin dari kolam renang
Potong rambut yang rusak
Tidak seperti kulit Anda, rambut Anda tidak dapat sembuh sendiri. Jika rambut Anda rusak, Anda harus bersabar sementara rambut yang sehat menggantikan bagian yang rusak. Sementara itu, jika Anda mengembangkan ujung rambut bercabang, ada baiknya untuk memotongnya agar tidak menyebar ke bagian rambut yang sehat.
Bagaimana mencegah kelelahan hygral
Rambut yang rusak sangat rentan terhadap kelelahan hygral karena lapisan kutikula pelindung menjadi lebih keropos. Mengambil langkah untuk mengurangi jumlah kerusakan secara keseluruhan dapat membantu Anda mengurangi kemungkinan timbulnya kelelahan hygral.
Sampo dengan lembut
Jika keramas terlalu kuat, lapisan terluar rambut bisa rusak. American Academy of Dermatology Association merekomendasikan untuk memijat sampo dengan lembut ke kulit kepala Anda dan membiarkannya mengalir sepanjang rambut Anda saat Anda membilas.
Kenakan topi renang
Kolam renang diisi dengan klorin untuk membunuh bakteri. Klorin ini keras untuk rambut Anda, tetapi memakai topi renang dapat meminimalkan jumlah klorin yang bersentuhan dengan folikel Anda.
Sikat rambut Anda dengan benar
Jika Anda memiliki rambut lurus, sebaiknya biarkan rambut Anda mengering sebelum Anda menyisir atau menyikatnya untuk meminimalkan kerusakan. Jika Anda memiliki rambut keriting, ada baiknya untuk menggunakan sisir bergigi lebar saat rambut Anda masih basah.
Gunakan sampo dengan pH rendah
Sampo alkalin cenderung mengikis lapisan pelindung 18-MEA dari folikel rambut Anda. Saat ini, nilai pH terbaik untuk kesehatan rambut masih belum jelas, tetapi menggunakan sampo dengan pH yang mirip dengan nilai pH kulit kepala 5,5 dapat membantu mencegah kerusakan lapisan 18-MEA Anda.
Gunakan minyak kelapa sebagai pra-cuci
Minyak kelapa adalah salah satu jenis minyak yang terbukti dapat mengurangi kehilangan protein pada rambut Anda saat digunakan sebagai pencucian awal. Minyak kelapa terdiri dari asam lemak rantai menengah yang disebut asam laurat yang dianggap lebih mudah diserap ke dalam folikel rambut daripada minyak lainnya.
Bawa pulang
Kelelahan hygral adalah kerusakan pada folikel rambut yang disebabkan oleh pembengkakan dan pembengkakan berulang. Ini terjadi ketika kelembapan yang berlebihan menembus lapisan luar rambut Anda dan mencapai korteks bagian dalam.Seiring waktu, pembengkakan berulang karena kelelahan hygral dapat menyebabkan gejala seperti keriting, kerapuhan, dan kusam.
Genetika Anda berperan dalam menentukan seberapa keroposnya folikel rambut Anda, tetapi meminimalkan kerusakan rambut dapat membantu menjaga kesehatan lapisan luar pelindung rambut Anda.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
