Dengan istilah ekstremitas dingin terutama kaki dingin dan kaki dingin seperti tangan, jari, dan lengan dingin maksudnya. Kaki dan tangan dingin terjadi terutama di musim dingin dan di musim dingin di musim gugur dan musim semi. Biasanya wanita mengeluhkan ekstremitas dingin yang sangat kuat, tetapi pria juga dapat memiliki apa yang disebut Eisbeine, Kaki es, Jari es atau Kaki gletser mengungkapkan kesedihan mereka.
penyebab
Sebagaimana dicatat, alasan utama kaki dan tangan dingin, jari tangan dan kaki adalah musim dingin. Penyebab utama terjadinya ekstremitas dingin ini adalah suhu dingin dan peningkatan kurangnya olahraga di seluruh tubuh.
Meskipun Anda biasanya banyak berolahraga di udara segar, di alam, atau di taman di musim panas, kurangnya olahraga di musim dingin sering kali ditentukan oleh cuaca dingin dan "buruk". Ini kemudian menyempitkan pembuluh darah di kaki dan tangan untuk menjaga kehangatan pada organ vital. Mekanisme pelindung tubuh ini adalah hasil dari sistem regulasi panas yang kompleks.
Tujuan dari sistem ini adalah kelangsungan hidup manusia dalam cuaca dingin. Suhu rata-rata di dalam tubuh sekitar 36-37 ° C dengan suhu udara 20 ° C. Suhu permukaan tangan dan kaki, yaitu ekstremitas, antara 28 ° C dan 33 ° C. Jadi, suhu tangan dan kaki dipengaruhi oleh sirkulasi darah dan suhu luar.
Inilah sebabnya mengapa suhu ini dapat berfluktuasi lebih dari suhu internal tubuh kita. Namun demikian, tubuh mencoba untuk menyeimbangkannya melalui pengaturan panas. Pengaturan panas ini diukur pada tungkai atau ekstremitas oleh apa yang disebut termoreseptor dan dievaluasi di sistem saraf pusat dan di hipotalamus (di otak).
Dalam kasus terbalik, yaitu ketika sangat panas, anggota tubuh (lengan, kaki) dapat mendinginkan seluruh tubuh karena luas permukaannya yang besar jika harus dipanaskan terlalu banyak. Pembuluh darah melebar dan suplai darah meningkat. Saat darah mengalir ke seluruh tubuh, ia kemudian mendinginkan area lain juga. Ini juga menjelaskan mengapa kita tidak hanya membekukan kaki kita dengan ekstremitas dingin, tetapi juga pada seluruh tubuh kita dengan sangat cepat.
Namun, siapa pun yang mengeluh kaki atau tangan dingin terus-menerus bahkan dengan banyak olahraga dan bahkan di musim panas harus memeriksakan gejala-gejala ini, karena penyakit juga bisa menjadi penyebabnya. Sebagian besar adalah gangguan peredaran darah dan penyakit kardiovaskular. Lebih jarang, penyebabnya juga karena kekurangan mineral, seperti kekurangan zat besi. 40 penyakit lainnya juga dapat dikaitkan dengan ekstremitas dingin. Sindrom Raynaud (serangan seperti syok dingin, kebanyakan pada tangan dan jari) harus disebutkan di sini, tetapi bisa juga terjadi sehubungan dengan penyakit lain. Misalnya penyakit rematik seperti skleroderma, trauma, stres dan pengobatan tertentu.
Oleh karena itu tidak mengherankan jika orang lanjut usia khususnya menderita dingin ekstremitas, karena mereka sering terkena arteriosklerosis (pengerasan pembuluh darah). Oleh karena itu, terutama pada pasien ini, kaki dan tangan kurang disuplai darah, yang menyebabkan rasa dingin yang nyata. Selain itu, dorongan untuk pindah jauh lebih rendah pada orang tua daripada orang muda.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat untuk kaki dan tangan dinginPenyakit dengan gejala ini
- Kekurangan mineral
- Scleroderma
- arteriosklerosis
- Tekanan darah rendah (hipotensi)
- Hipotiroidisme
- trauma
- Meningitis
- Hipotermia (radang dingin)
- Kekurangan zat besi
- Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
- Sindrom Raynaud
- Diabetes mellitus
Komplikasi
Komplikasi ekstremitas dingin beragam dan bergantung pada penyakit yang mendasari atau penyebab ekstremitas dingin. Pendinginan berlebihan pada ekstremitas, misalnya di musim dingin, dalam kasus ekstrem dapat menyebabkan komplikasi seperti kerusakan jaringan atau bahkan nekrosis akibat radang dingin. Terapi yang tepat waktu mengurangi risiko ini, tetapi dalam kasus yang parah terdapat gejala seperti jaringan sekarat pada anggota tubuh bahkan pada pasien yang dirawat.
Ekstremitas yang dingin juga sebagian disebabkan oleh jantung yang lemah dan gangguan peredaran darah yang terkait. Terapi yang terlewat berbahaya, karena kinerja jantung biasanya memburuk dan dalam kasus terburuk menyebabkan gagal jantung atau serangan jantung. Jika ekstremitas dingin atau gagal jantung yang mendasari diobati dengan obat-obatan, penurunan kinerja sering berlanjut.
Di sini pun ada risiko komplikasi seperti gagal jantung dan penyakit jantung lainnya. Ekstremitas dingin sering kali disebabkan oleh tiroid yang kurang aktif, yang jika tidak ditangani, dapat menyebabkan komplikasi serius, tergantung pada tingkat keparahannya. Kelelahan yang ekstrem, sakit kepala, dan perasaan lemah secara umum mungkin terjadi.
Tanpa pengobatan, tidak hanya ekstremitas dingin yang bertahan, tetapi berbagai keluhan psikologis seperti depresi mungkin terjadi. Terapi obat bisa disertai dengan gejala yang berlawanan, seperti gelisah dan agitasi. Pada saat yang sama, dalam banyak kasus, ekstremitas dingin menghilang.
Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?
Ekstremitas dingin adalah fenomena alam dan sebagian besar tidak berbahaya. Kunjungan ke dokter disarankan jika tangan dan kaki menjadi lebih sering dingin dari biasanya atau jika serangan flu berlangsung lama. Gejala yang menyertai seperti pusing dan mati rasa pada anggota tubuh menunjukkan adanya gangguan peredaran darah, yang harus segera diklarifikasi. Perasaan dingin selama kehamilan atau sebagai bagian dari perubahan hormonal tidak perlu ditangani.
Namun, jika gejala tersebut berdampak negatif pada kesejahteraan umum, gejala tersebut harus didiskusikan dengan dokter keluarga agar dapat ditemukan pengobatan yang sesuai. Nasihat medis juga harus dicari jika dicurigai diabetes atau penyakit lain. Jika ekstremitas tiba-tiba menjadi dingin, yang pucat dan nyeri pada saat yang sama, dokter darurat harus segera diberitahu. Ini mungkin emboli yang, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan hilangnya anggota tubuh yang terkena atau bahkan kematian. Jika ada perasaan kedinginan yang disertai perubahan warna dan pembengkakan, kemungkinan ada trombosis vena yang memerlukan pengobatan.
Dokter & terapis di daerah Anda
Perawatan & Terapi
Ada beberapa cara untuk mendiagnosis kaki dan tangan dingin. Diagnosis saraf, kulit, dan pembuluh darah sangat umum. Gangguan peredaran darah adalah penyebab yang sangat umum. Oleh karena itu, diagnosis vaskular harus selalu menjadi fokus dari setiap perawatan.
Ultrasonografi dan sinar-X dapat memberikan informasi tentang kalsifikasi vaskular dan vasokonstriksi. Jika kecurigaan tersebut terkonfirmasi, dokter akan melakukan angiografi. Jika penyebabnya lebih gugup, pemeriksaan lebih lanjut oleh ahli saraf diberikan.
Penyakit mendasar lainnya yang menyebabkan tangan dan kaki dingin harus ditangani terlebih dahulu. Contohnya meliputi: diabetes, cacat jantung, penyakit tiroid, dan tekanan darah rendah.
Perubahan hormonal, kekurangan mineral, masalah psikologis, stres, kurang olahraga juga, seperti yang telah disebutkan, menjadi penyebabnya. Karena itu, penyebab ini harus dihilangkan. Pada lansia, dehidrasi berat seringkali perlu ditangani dengan asupan cairan yang cukup, karena tanpa air yang cukup darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik dan menjadi kental.
Hal ini berarti bahwa pengaturan panas tidak dapat berfungsi secara optimal. Last but not least, perokok dan peminum kopi berat dengan cepat rentan terhadap suhu dingin yang ekstrem, karena nikotin dan kafein memiliki efek vasokonstriksi.
Outlook & perkiraan
Jika ekstremitasnya dingin, dokter biasanya tidak perlu dirawat. Dalam kebanyakan kasus, ekstremitas dingin terjadi terutama dengan pilek, flu atau infeksi lain dan hilang lagi ketika tubuh telah mengatasi penyakitnya. Dianjurkan untuk menghangatkan atau memijat ekstremitas. Peningkatan cairan hangat juga membantu dalam kasus ini.
Seorang dokter harus dikonsultasikan jika ekstremitas dingin muncul bahkan tanpa penyakit dan, terutama, secara permanen. Ini bisa jadi gangguan peredaran darah yang pasti perlu diperiksa oleh dokter.
Jika ekstremitas dingin terus berlanjut, mereka dapat menyebabkan kerusakan permanen. Karena sebagian besar disebabkan oleh curah jantung yang tidak mencukupi, kurangnya pengobatan sangat berbahaya dan dalam kasus terburuk dapat menyebabkan serangan jantung. Selain ekstremitas dingin, pasien sering mengeluhkan perasaan lemah dan suasana hati yang tertekan. Jika jantung membutuhkan pengobatan, pengobatan ini biasanya dilakukan melalui pembedahan.
Ekstremitas yang dingin juga bisa dipicu oleh nikotin dan obat lain. Dalam kasus ini, disarankan untuk menghentikan obat agar jantung dapat memulihkan aliran darah dengan baik.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat untuk kaki dan tangan dinginpencegahan
Jika Anda mengindahkan semua tindakan perawatan yang dijelaskan di atas, hidup yang sehat dan aktif dapat memberikan kehangatan yang nyaman pada dan pada anggota tubuh. Hindari rokok, makanan berlemak, sedikit olahraga. Minum yang cukup dan banyak olahraga.Mandi dan sauna bergantian dingin dan hangat memiliki efek suportif dan preventif.
Anda bisa melakukannya sendiri
Jika Anda mengalami demam ekstrem, Anda tidak perlu pergi ke dokter. Ekstremitas yang dingin seringkali merupakan efek samping dari flu, flu atau infeksi pada saluran pencernaan. Gejala itu sendiri tidak memerlukan perawatan medis dan biasanya hilang bahkan setelah penyakitnya berhasil dikalahkan.
Untuk menghilangkan ekstremitas dingin, pasien perlu melakukan pemanasan. Istirahat di tempat tidur dan relaksasi umum sama membantu. Minum teh dan sup juga bisa menghangatkan kaki, tentu saja pakaian hangat juga dibutuhkan.
Jika ekstremitas dingin muncul dalam keadaan normal bahkan tanpa penyakit, berkonsultasi dengan dokter. Ini mungkin masalah aliran darah yang perlu diselidiki oleh dokter. Perawatan di rumah tidak boleh diberikan sampai penyebab gejalanya diketahui. Dalam kasus gangguan peredaran darah yang serius, pengobatan dengan pengobatan dilakukan.
Latihan atau aktivitas olahraga juga dapat membantu melawan ekstremitas dingin. Yang terpenting, ekstremitas itu sendiri harus digerakkan untuk merangsang aliran darah. Hidroterapi menawarkan kemungkinan lebih lanjut untuk meningkatkan sirkulasi darah di ekstremitas.
.jpg)
