Osteoporosis (pengeroposan tulang)

osteoporosis masing-masing Keropos tulang adalah salah satu penyakit tulang paling umum di negara kita. Hal ini menyebabkan penurunan tajam pada massa tulang, yang dalam prosesnya menyebabkan kerusakan pada massa tulang dan struktur tulang. Gangguan tersebut kemudian berdampak pada fungsi tulang, sehingga sering terjadi patah tulang. Osteoporosis atau pengeroposan tulang dapat dicegah dengan relatif baik dengan diet seimbang yang kaya kalsium. Olahraga dan banyak olahraga juga membantu melawan penyakit ini.

Apa itu osteoporosis?

osteoporosis atau. Keropos tulang menyebabkan tulang pasien menjadi keropos dan menurunkan berat badan lebih cepat dari biasanya. Dibandingkan dengan orang sehat, hubungan antara pertumbuhan tulang dan pengeroposan tulang sudah tidak tepat lagi pada mereka yang terkena osteoporosis.

Pada permulaan penyakit, pasien hampir tidak merasakan tekanan psikologis, karena hampir tidak ada gejala. Hanya bila massa tulang terus berkurang barulah patah tulang tiba-tiba terjadi tanpa sebab, yang tentunya berhubungan dengan nyeri lebih lanjut. Akibat patah tulang, postur tubuh yang salah sering dianggap melindungi pasien dan ketegangan otot berkembang.

Dengan berkembangnya osteoporosis, mereka yang terkena tidak lagi dapat menjalani kehidupan sehari-hari sendiri dan oleh karena itu sering kali membutuhkan bantuan.

penyebab

Seperti banyak kondisi medis lainnya, ada alasannya osteoporosis bukan penyebab mendasar, melainkan ada banyak faktor yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit. Secara umum dapat dikatakan bahwa dengan penyakit ini terjadi gangguan pada metabolisme tulang, sehingga struktur tulang tidak terjamin lagi sampai dengan usia 40 tahun seperti yang biasa terjadi pada orang sehat.

Risiko yang dapat memicu terjadinya osteoporosis misalnya kekurangan berat badan atau kekurangan vitamin. Terlalu sedikit olahraga dan gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok atau mengonsumsi berbagai obat, juga dapat meningkatkan penyakit. Seringkali seseorang juga menemukan penyakit sebelumnya seperti diabetes atau gangguan fungsional ginjal pada mereka yang terkena.

Sekarang telah terbukti bahwa wanita lebih berisiko daripada pria, yang terutama disebabkan oleh kekurangan estrogen. Dalam beberapa kasus, osteoporosis juga diturunkan secara genetik.

Gejala & tanda khas

Osteoporosis berkembang secara diam-diam, sehingga hampir tidak ada gejala pada awal penyakit. Hanya dalam perjalanan selanjutnya timbul keluhan yang menyebar, yang seringkali tidak dikaitkan dengan keropos tulang. Osteoporosis awalnya bisa membuat dirinya terasa seperti sakit punggung atau nyeri di persendian lutut.

Patah tulang tanpa alasan yang jelas, yang disebut patah tulang spontan, juga merupakan gejala pertama osteoporosis. Pada pengeroposan tulang stadium lanjut, fraktur spontan meningkat. Secara khas, leher femur, badan vertebra dan lengan atas dan bawah sangat sering terkena fraktur.

Ketidaksejajaran ekstremitas yang relevan dan nyeri hebat dapat mengindikasikan fraktur. Fraktur tubuh vertebra, khususnya, sering muncul sebagai retakan yang merayap. Mereka yang terkena tidak memperhatikan patah tulang pada tubuh vertebral karena menyebabkan sedikit atau tidak ada rasa sakit. Jika ada beberapa patah tulang di tulang belakang, punggung yang bungkuk bisa berkembang.

Ini juga dikenal sebagai punuk janda dalam bahasa sehari-hari. Orang dengan osteoporosis lanjut bahkan bisa kehilangan beberapa inci tinggi badan karena patah tulang belakang. Pada prinsipnya, nyeri punggung yang terus-menerus, penurunan tinggi badan dan kecenderungan patah tulang merupakan indikator dari osteoporosis.

Perjalanan penyakit

osteoporosis bersifat kronis, tetapi dapat dikurangi jika penyakitnya diobati tepat waktu. Namun, jika terdeteksi terlambat atau jika diperlakukan dengan tidak benar, konsekuensi serius dapat terjadi. Sering terjadi patah tulang dan nyeri serta kelengkungan punggung.

Dalam banyak kasus, ukuran tubuh juga menurun. Karena takut nyeri baru, banyak pasien mencoba untuk tenang, tetapi ini hanya mengarah pada postur tubuh yang salah dan menyebabkan rasa sakit lebih lanjut melalui ketegangan. Gejala tersebut dapat berarti bahwa orang yang terkena sangat terbatas dalam kehidupan sehari-hari mereka dan tidak dapat lagi mengatasinya tanpa bantuan kerabat atau pengasuh. Oleh karena itu, diagnosis yang tepat waktu dan pengobatan osteoporosis yang benar menjadi lebih penting.

Komplikasi

Komplikasi paling umum yang terkait dengan osteoporosis adalah patah tulang yang berbahaya di usia tua. Fraktur leher femur dapat terjadi dengan konsekuensi yang sangat serius. Pada pasien yang berusia lebih dari 70 tahun, fraktur ini menyebabkan kematian pada hampir sepertiga dari semua kasus. Sekitar setengah dari mereka yang terkena dampak tidak lagi sepenuhnya pulih dan tetap membutuhkan perawatan selama sisa hidup mereka.

Kerusakan postur tubuh juga merupakan komplikasi umum dari osteoporosis. Yang disebut "punuk janda" adalah ciri khasnya. Sebagian besar pasien menderita ini secara mental karena penampilan luar mereka yang cacat. Tapi biasanya ada gangguan fisik juga. Karena kelengkungan tulang belakang yang kuat, rongga dada menjadi lebih kecil, yang secara teratur dikaitkan dengan disfungsi pernapasan, yang pada gilirannya menyebabkan sesak napas dan, dalam kasus yang jarang terjadi, penyakit paru-paru serius.

Jika osteoporosis tidak ditangani tepat waktu dan jika berkembang secara signifikan, sejumlah komplikasi lain dapat terjadi selain gangguan pernapasan. Postur tubuh yang buruk seringkali menyebabkan nyeri kronis dan sangat membatasi mobilitas, sehingga sulit untuk menjalani kehidupan sehari-hari dan berpartisipasi dalam kehidupan sosial. Penurunan kualitas hidup juga dapat menyebabkan depresi. Untuk mencegah spiral negatif ini, pengobatan osteoporosis harus dimulai sedini mungkin.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Jika sudah terlanjur mengalami osteoporosis, sebaiknya selalu konsultasikan ke dokter yang tepat agar pengeroposan tulang dapat ditangkal. Osteoporosis menyebabkan kepadatan tulang menurun lebih cepat dari biasanya. Untuk dapat menangkal efek ini, perawatan medis dan obat-obatan harus dicari secepat mungkin. Siapa pun yang memutuskan perawatan semacam itu pada tahap awal dapat mengandalkan peningkatan yang cepat dan efektif. Namun, osteoporosis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Kepadatan tulang bisa ditunda dengan suplemen makanan dan sediaan lainnya sehingga kehidupan yang bersangkutan bisa dibuat jauh lebih nyaman. Jika kunjungan ke dokter tertunda karena terjadi osteoporosis, komplikasi serius bisa muncul. Tulang menjadi semakin lemah dan semakin rapuh setiap hari, sehingga stres sekecil apa pun dapat menyebabkan patah tulang. Jadi hal berikut ini berlaku: Pada tanda-tanda awal osteoporosis, harus segera berkonsultasi dengan dokter. Hanya dengan cara ini pengobatan dapat dimulai yang melawan pengeroposan tulang dan memperlambatnya secara signifikan. Jika perawatan medis dan obat-obatan benar-benar diabaikan, komplikasi yang mengancam jiwa terkadang dapat terjadi.

Perawatan & Terapi

Tergantung pada tahap mana osteoporosis Ketika didiagnosis dan bagaimana perkembangannya, begitu juga pengobatannya. Tujuan utama terapi adalah untuk meningkatkan metabolisme tulang. Selain itu, obat-obatan terutama digunakan untuk membuat rasa sakit tertahankan bagi mereka yang terkena.

Jika osteoporosis dikenali dalam keadaan di mana pengeroposan tulang belum berlanjut sejauh ini, ada kemungkinan besar bahwa proses ini setidaknya bisa diperlambat. Perawatan juga melibatkan mengubah pola makan Anda. Kalsium yang terkandung dalam banyak makanan, misalnya, memperkuat tulang dan karenanya harus dikonsumsi dalam jumlah yang lebih banyak. Vitamin D juga membantu mengurangi gejala osteoporosis.

Rehabilitasi

Setelah perawatan dan rehabilitasi, pasien menerima terapi dan rekomendasi tindak lanjut untuk dokter keluarga yang merawat. Prioritas utama obat adalah melanjutkan terapi osteoporosis dan tindakan fisioterapi. Program perawatan setelah perawatan individu disusun untuk pasien. Ini juga termasuk resep fisioterapi dan terapi okupasi.

Penggunaan alat bantu diperiksa dan selalu disesuaikan dengan keadaan pasien yang berubah. Perawatan lanjutan selalu diperlukan dan bijaksana untuk osteoporosis. Di satu sisi, ini berarti bahwa pengobatan secara individual disesuaikan dengan gejala nyeri pasien saat ini. Di sisi lain, tindakan terapeutik untuk latihan fisik telah dirancang dengan tepat.

Sebagai bagian dari pemeriksaan lanjutan, terapi obat yang diadaptasi secara terus menerus dilakukan. Massa tulang pasien osteoporosis diukur dan ditentukan dengan pemeriksaan lanjutan yang berkelanjutan. Perawatan estrogen, yang dilakukan sampai akhir hayat, dipantau oleh dokter.

Perawatan lanjutan yang tepat sebagian besar dapat mencegah patah tulang spontan dengan membuat kehidupan sehari-hari pasien aman. Ini termasuk, misalnya, sepatu yang kokoh dan nyaman dan lantai anti selip, tetapi juga alat bantu seperti kacamata bagi mereka yang memiliki gangguan penglihatan. Pendekatan terapeutik lain dalam perawatan setelahnya adalah diet yang disesuaikan dan seimbang. Penderita osteoporosis harus selalu mendapat suplai vitamin D dan kalsium yang cukup. Ini harus dilakukan melalui makanan yang sesuai atau dengan mengonsumsi suplemen nutrisi.

Outlook & ramalan

Karena osteoporosis adalah proses yang tidak dapat diubah, tidak ada prospek penyembuhan total dari kerusakan yang telah terjadi. Tujuan utamanya adalah untuk menghentikan pengeroposan tulang dan kecenderungan kerapuhan kerangka dan kerentanan terhadap nyeri secara umum. Karena gejala yang sangat berfluktuasi dan pengobatan jangka panjang, kepatuhan yang ketat terhadap tindakan terapeutik diperlukan untuk prognosis yang baik. Oleh karena itu, pasien harus melakukan pemeriksaan rutin dan meminum obat yang diresepkan, meskipun gangguan tersebut hanya ringan.

Jika perawatan tidak dilakukan dengan benar, ada risiko kerusakan substansi tulang yang berkelanjutan. Pasien kehilangan tinggi badan, menunjukkan deformasi pada postur mereka dan kemudian menderita nyeri tulang yang terkadang parah. Tanpa terapi yang konsisten, patah tulang pada khususnya menimbulkan bahaya besar bagi mereka yang terkena dampak di usia tua. Dalam kasus terburuk, penyakit sekunder dan peningkatan risiko cedera lebih lanjut di daerah yang terkena menyebabkan kebutuhan akan perawatan atau kematian. Secara umum, kemungkinan pembatasan gerakan yang nyata meningkat meskipun ada intervensi bedah.

Seringkali dengan perdarahan patah tulang baru dan penurunan kemampuan untuk menyembuhkan luka terjadi. Bagi pasien, ini juga berarti peningkatan tajam dalam risiko bedah pribadi. Angka kematian sejak usia 70 tahun dengan patah tulang leher femur sekitar 20 persen. Pencegahan yang cermat mencegah perkembangan kehilangan tulang yang parah. Dalam kasus osteoporosis yang sudah ada, perjalanannya dapat dipengaruhi secara khusus. Komplikasi dan nyeri selanjutnya tidak akan terjadi dengan pengobatan tepat waktu.

Anda bisa melakukannya sendiri

Diet kaya kalsium mencegah osteoporosis dan dapat memberikan efek menguntungkan pada pengeroposan tulang yang sudah ada.Asupan vitamin D yang cukup juga penting agar mineral penting bisa tersimpan di tulang. Magnesium dan vitamin K, C dan B6 juga berkontribusi pada kesehatan tulang. Diet seimbang dengan banyak buah segar, sayuran, biji-bijian dan produk susu umumnya menyediakan tubuh dengan zat penting yang cukup; asupan suplemen makanan kadang-kadang dapat diindikasikan.

Pasien osteoporosis harus menghindari konsumsi makanan dan minuman yang berlebihan yang kaya "perampok kalsium" seperti fosfat dan asam oksalat: Ini termasuk cola, sosis yang diawetkan dan produk daging, bayam, bit, lobak Swiss dan rhubarb. Konsumsi kafein dan alkohol yang berlebihan juga berdampak negatif pada metabolisme kalsium.

Olahraga merupakan bagian penting dari terapi osteoporosis. Olahraga dengan risiko cedera yang rendah, seperti berjalan kaki, jogging, atau berenang, sangat cocok, tetapi tim dan seni bela diri tidak disarankan. Selain itu, otot dapat diperkuat dengan bantuan latihan senam khusus dan seluruh sistem muskuloskeletal distabilkan. Dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk menghindari jatuh: Di ruang tamu, semua bahaya tersandung harus dihilangkan, keset karet kamar mandi mengurangi risiko tergelincir. Pencahayaan yang baik memastikan keamanan yang lebih baik di malam hari.