Selain karbohidrat, lemak dan protein, organisme manusia juga membutuhkan berbagai vitamin. Ini termasuk vitamin B12. SEBUAH Kekurangan vitamin B12 dapat menimbulkan banyak keluhan dan harus ditangani.
Apa itu Kekurangan Vitamin B12?
Vitamin B12 berperan penting dalam kesehatan. Kebutuhan dapat digambarkan sebagai sangat rendah, tetapi tidak boleh hilang. Vitamin berkontribusi pada pembentukan darah, pertumbuhan sel, pembelahan sel, pembentukan selubung neuron, produksi DNA dan RNA, dan penyerapan asam folat.
Fungsi penting vitamin juga menjelaskan parahnya defisiensi. Ini bisa terjadi karena berbagai faktor. Bertentangan dengan banyak rumor, tidak hanya para vegan dan vegetarian yang menderita dari Anda Kekurangan vitamin B12. Secara keseluruhan, konsultasikan ke dokter jika ada kecurigaan. Jika tidak, ada konsekuensi jangka panjang yang serius.
penyebab
Penyebabnya mungkin karena makanan. B12 hanya dapat ditemukan pada produk hewani. Oleh karena itu, risiko kekurangan vitamin B12 lebih tinggi pada orang yang tidak makan daging dan / atau susu dan telur. Namun, karena persiapan yang sesuai, pola makan semacam itu tidak menimbulkan masalah yang mendasar.Selain itu, B12 terutama terdapat di dalam, yang relatif jarang dikonsumsi di Jerman.
Penyiapan makanan dapat merusak vitamin. Oleh karena itu, defisiensi sangat mungkin terjadi dan meluas bahkan di antara orang-orang yang tidak melepaskan produk hewani. Dalam beberapa situasi, kebutuhan vitamin dapat meningkat. Jika tidak tercakup, mungkin ada kekurangan. Dalam kasus stres, pekerjaan fisik, mabuk cinta, kesedihan atau ketakutan, organisme membutuhkan lebih banyak vitamin B12, yang dapat dikaitkan dengan pemrosesan yang lebih buruk karena stres.
Tubuh juga menggunakan B12 untuk membuat berbagai hormon. Dalam situasi seperti itu, peningkatan pelepasan adrenalin atau dopamin adalah normal, memori habis lebih cepat. Kebutuhan biasanya berlipat ganda selama kehamilan. Selain itu, disfungsi bisa menjadi penyebab gejala.
Vitamin hanya diserap melalui mukosa mulut atau usus. Iritasi usus, penyalahgunaan alkohol atau penyakit usus kronis terkadang sangat membatasi kemampuan untuk menyerap. Selain itu, beberapa obat dapat menghambat penyerapan.
Gejala, penyakit & tanda
Kekurangan vitamin B12 memanifestasikan dirinya dalam beberapa cara. Jika sudah diucapkan, itu menyebabkan depresi, kelelahan dan pucat, kebingungan, kelemahan otak, kesemutan di tangan dan kaki, luka pada selaput lendir, kelumpuhan dan lidah terbakar. Pucat khas hasil dari anemia karena keterlibatan B12 dalam produksi sel darah merah.
Oleh karena itu, kekurangan dapat menyebabkan proporsi yang serius. Ini sering terlambat didiagnosis. Oleh karena itu, akan sangat membantu jika Anda menanggapi kecurigaan Anda sendiri secara terbuka. Toh level B12 bisa dibuktikan dengan sempurna. Kekurangan tidak muncul dalam semalam. Organisme manusia mampu menyimpan vitamin B12 dalam jumlah yang cukup.
Itulah mengapa fenomena tersebut baru terlihat setelah beberapa bulan atau tahun. Sampai saat itu, sumber daya tubuh sendiri cukup untuk memenuhi kebutuhan. Oleh karena itu, kecil kemungkinan Anda akan segera mengalami kekurangan vitamin B12 saat Anda mengubah pola makan ke pola makan nabati murni.
Diagnosis & perjalanan penyakit
Diagnosis dapat dibuat dengan berbagai cara. Tes darah biasa dilakukan. Biasanya, B12 tidak diukur secara langsung. Tes urine cocok untuk anak-anak untuk menentukan kemungkinan defisiensi.
Tanpa pengobatan, anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan komplikasi kardiovaskular: dalam jangka panjang, peningkatan stres pada jantung mungkin terjadi. Pengangkutan oksigen yang berkurang juga meningkatkan risiko kolaps kardiovaskular. Yang terakhir dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut - misalnya jatuh, yang dapat menyebabkan cedera.
Komplikasi
Kekurangan vitamin B12 dengan sendirinya juga bisa menyebabkan komplikasi. Gangguan neurologis permanen juga mungkin terjadi tanpa pengobatan. Karenanya, kompensasi yang memadai atas kekurangan harus dilakukan sedini mungkin. Dalam kasus kekurangan vitamin B12, keluhan neurologis muncul dengan sendirinya, misalnya, rasa kebas atau kesemutan di lengan atau tungkai.
Selain gejala umum anemia, tanda lain mungkin muncul dengan anemia vitamin B12. Ini termasuk kelelahan, pucat, gangguan pencernaan, perasaan lemah, gusi berdarah dan kantuk. Selain itu, kecepatan detak jantung dan pernapasan Anda bisa meningkat.
Komplikasi psikologis termasuk gangguan memori, kebingungan, kesulitan berkonsentrasi, dan mood depresi. Dalam beberapa kasus, persepsi psikotik dalam bentuk halusinasi, pelarian pikiran, atau gejala serupa juga dimungkinkan. Selain itu, kekurangan vitamin B12 yang parah dapat menyebabkan perubahan kepribadian.
Masalah konsentrasi dan ingatan khususnya dapat menyebabkan penurunan kinerja profesional atau akademis. Secara keseluruhan, berbagai gejala juga dapat menyebabkan orang yang terkena menarik diri dari pergaulan.
Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?
Dalam kasus kekurangan vitamin B12, orang yang terkena harus selalu menghubungi dokter, karena tidak sembuh sendiri. Untuk mencegah komplikasi lebih lanjut dan gejala yang semakin memburuk, dokter harus segera dihubungi setelah gejala pertama dan keluhan penyakit muncul.
Seorang dokter kemudian harus berkonsultasi jika orang yang bersangkutan menderita kelelahan, pucat dan depresi secara permanen. Kebingungan atau kesemutan yang kuat di tangan juga bisa menandakan penyakit tersebut. Jika gejala ini bertahan dalam jangka waktu yang lebih lama dan terjadi tanpa alasan tertentu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Gejala tersebut juga dapat terjadi jika orang yang bersangkutan telah mengubah pola makannya, karena hal ini juga dapat menyebabkan kekurangan vitamin B12.
Dalam kebanyakan kasus, kekurangan vitamin B12 dapat dideteksi dengan relatif mudah dengan tes darah dan masih dapat diobati. Seorang dokter umum dapat dihubungi untuk melakukan pemeriksaan.
Terapi & Pengobatan
Kekurangan harus diatasi. Jika diucapkan, jarum suntik sering digunakan, yang dengan cepat mengisi ulang memori. Metode seperti itu seringkali diperlukan jika ada gangguan fungsional pada usus. Mengambil tablet tidak akan berpengaruh di sini. Lozenges juga bisa dikonsumsi.
Karena vitamin juga diserap melalui mukosa mulut, ini merupakan metode efektif yang juga cocok untuk anak-anak. Banyak dari sediaan yang murni herbal dan karena itu juga direkomendasikan untuk vegetarian dan vegan. Untuk mengobati defisiensi, sediaan dengan dosis sangat tinggi biasanya digunakan. Ini biasanya harus diminum setiap hari.
Pada awal pengobatan ada dosis tinggi yang melebihi kebutuhan harian sebenarnya. Segera setelah defisiensi hilang, terapi pemeliharaan dimulai, yang tujuannya adalah untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Mereka yang memilih jarum suntik mungkin hanya perlu menelan cairan sebulan sekali. Dengan sedikit latihan, jarum suntik dapat diberikan di rumah tanpa bantuan medis. Penggunaan jarum suntik yang baik sangat penting bagi orang-orang dengan pemanfaatan B12 yang buruk.
Dalam kasus seperti itu, kemungkinan kebutuhan akan pasokan B12 tambahan akan tetap ada bahkan setelah kekurangan tersebut dieliminasi. Jika tidak, cacat baru akan berkembang. Selain mengobati gejalanya, penelitian juga dilakukan terhadap penyebabnya. Jika penanganan dengan jarum suntik tidak berhasil, tablet hisap tetap sebagai alternatif.
Sediaan dosis tinggi harus diminum, apalagi jika terjadi gangguan dalam pemulihan. Ini biasanya diresepkan oleh dokter yang merawat. Karena vitamin B12 tidak dapat overdosis, efek samping yang tidak diinginkan dapat disingkirkan.
pencegahan
Kekurangan vitamin B12 dapat dicegah. Vitamin hanya ditemukan dalam proporsi kecil dalam makanan. Itulah mengapa masuk akal untuk menggunakan pelega tenggorokan. Hal ini berlaku khususnya untuk kelompok berisiko seperti wanita hamil, pecandu alkohol, vegan, vegetarian, perokok, dan wanita menyusui. Banyak dari sediaannya yang alami dan tidak memiliki efek samping.
Rehabilitasi
Seperti halnya defisiensi vitamin umum, tidak ada pedoman yang ketat untuk perawatan lanjutan untuk hipokobalaminemia yang berhasil diobati. Gejala yang disebabkan oleh defisiensi biasanya sembuh dengan sendirinya setelah waktu yang singkat. Di negara barat dan negara industri, kerusakan permanen yang membutuhkan pengobatan karena kekurangan vitamin sangat jarang terjadi.
Untuk perawatan tindak lanjut yang berhasil, penting untuk memastikan diet seimbang. Nasihat nutrisi dapat melengkapi pengobatan. Pemeriksaan menyeluruh dari proses yang mendasari oleh pasien memungkinkan pencegahan yang aman dan ditentukan sendiri.
Jika penyebab utama hipokobalaminemia adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan, penggunaan suplemen makanan harus dilanjutkan secara permanen. Terlepas dari penyebab kekurangan vitamin B12, pemeriksaan lanjutan tingkat B12 dalam tubuh harus dilakukan secara teratur. Baik tes urine dan tes darah, yang dapat dilakukan pasien sendiri di rumah, cocok untuk ini.
Dengan demikian, penurunan nilai yang diperbarui dapat diketahui sejak dini dan dicegah. Jika penyimpanan B12 telah diisi ulang secara lengkap dan benar selama pengobatan, tidak diperlukan perawatan lanjutan selain dari tes darah biasa. Jika gejala tiba-tiba kambuh, konsultasi ke dokter harus dilakukan kembali.
Anda bisa melakukannya sendiri
Jika ada kecurigaan kekurangan vitamin B12, disarankan untuk mengunjungi dokter. Gejala defisiensi ringan biasanya dapat diatasi dengan mengubah pola makan Anda. Vitamin B12 ditemukan dalam produk hewani seperti susu, keju, telur, ikan, dan daging. Hati, tiram dan ikan trout khususnya memiliki kandungan vitamin B12 yang tinggi. Para vegan mengkompensasi kekurangan vitamin B12 dengan susu kedelai, buah seabuckthorn atau suplemen dari apotek.
Gejala defisiensi serius harus diobati dengan suplemen makanan. Tablet atau pil memasok organisme dengan vitamin B12 yang cukup dan melawan gejalanya. Selain perubahan pola makan, penting untuk mengidentifikasi dan menyelesaikan keluhan individu. Yang terbaik bagi mereka yang terkena dampak adalah menyimpan buku harian keluhan dan juga mencatat makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari dalam buku harian makanan.
Jika gejalanya menetap meskipun ada perubahan pola makan, konsultasi ke dokter harus dilakukan. Kekurangan vitamin B12 yang parah dan tahan lama dapat menyebabkan kerusakan permanen yang hanya dapat dikompensasikan. Gangguan penglihatan atau perubahan kulit yang dapat diobati dengan alat bantu atau tindakan kosmetik adalah tipikal. Seorang spesialis atau ahli gizi dapat menjelaskan tindakan mana yang masuk akal secara mendetail.
.jpg)
