Tubuh manusia memiliki bagian yang berulang kali mengalami stres yang hebat - kaki. Dengan cara ini, file Tendonitis Achilles diberi arti khusus dalam beberapa tahun terakhir.
Apa itu tendinitis Achilles?
Perspektif yang berbeda dari penjelasan tendonitis Achilles mewakili perubahan patologis di area tendon Achilles, yang didasarkan pada reaksi inflamasi yang menyakitkan, yang dapat sangat membatasi orang yang bersangkutan dalam kebebasan bergeraknya. Ada banyak penyebab radang tendon Achilles.
Dalam kebanyakan kasus, ketegangan fisik sangat tinggi. Ini dapat menyebabkan cedera tendon yang signifikan. Radang tendon Achilles sangat umum terjadi pada atlet. Tapi sepatu juga memainkan peran utama dalam perkembangan reaksi inflamasi di area tendon Achilles. Sangat sering wanita memakai sepatu dengan hak yang sangat tinggi. Penggunaan jangka panjang sepatu yang tidak cocok untuk kaki dapat memperpendek tendon Achilles.
penyebab
Seringkali penyebab reaksi inflamasi terletak pada otot yang kurang berkembang di daerah betis. Perawatan harus diberikan untuk melatih area otot ini secara memadai. Yang disebut kaki pengkor juga merupakan salah satu risiko terjadinya tendonitis Achilles dengan segala gejala dan keluhan yang menyakitkan.
Karena berbagai ketidaksejajaran kaki, tendon Achilles juga memendek. Jika gejala reaksi inflamasi di area ini teridentifikasi dengan benar, pengobatan yang tepat dapat diberikan.
Tendonitis terutama didiagnosis oleh spesialis di bidang ortopedi. Tetapi dokter dari sektor olahraga juga dapat dikonsultasikan.
Gejala, penyakit & tanda
Pada kasus tendonitis Achilles, rasa sakit awalnya hanya terjadi di pagi hari dan hilang setelah beberapa gerakan. Dalam perjalanan penyakit, gejalanya menetap dalam fase istirahat atau pada malam hari dan tidak hilang sama sekali pada siang hari. Selain rasa sakit, mungkin ada pembengkakan, kemerahan pada kulit dan gatal di area tumit.
Gejala ini biasanya menyebabkan kaki yang terkena terhambat dalam gerakan: Saat bergerak, ketegangan yang menyakitkan dan sensasi terbakar yang khas terjadi. Selain itu, pembengkakan bisa meningkat. Jika tendonitis Achilles diobati dengan cepat, biasanya tidak akan ada gejala lebih lanjut. Jika tidak ada pengobatan yang diberikan, achillodynia dapat berkembang.
Ini memanifestasikan dirinya, misalnya, dalam pengerasan tendon Achilles di pagi hari dan nyeri kronis yang menjalar ke kaki bagian bawah dan tumit. Tendon Achilles membengkak, sangat hangat dan memerah, dan menyentuhnya menyebabkan nyeri hebat. Tendonitis Achilles juga dapat merusak ujung saraf dan menyebabkan retakan mikro.
Setelah operasi, gejala seperti pembengkakan di area tarsal dan pergelangan kaki dapat terjadi, tetapi biasanya mereda setelah beberapa hari. Gejala yang disebutkan sering bertahan selama beberapa minggu hingga berbulan-bulan bahkan dengan pengobatan dini.
Diagnosis & kursus
Untuk mendiagnosis tendonitis Achilles, dokter akan mengambil riwayat kesehatan. Berbagai pertanyaan tentang kehidupan sehari-hari pasien dan keluhannya dibahas. Ini kemudian terutama menyangkut waktu keluhan, kemungkinan olahraga dan penyakit sebelumnya.
Kemudian yang bersangkutan diperiksa secara fisik.Dokter pertama-tama akan melakukan pemeriksaan nyata dan memindai tendon Achilles. Perubahan di area ini biasanya bisa dirasakan. Jika ada reaksi inflamasi pada tendon Achilles, dokter juga dapat menggunakan tes pencitraan. Paling sering, perangkat ultrasound digunakan di sini untuk membuat diagnosis.
Sinar-X juga dapat digunakan untuk menunjukkan peradangan pada tendon Achilles. Dengan cara ini penyakit dapat terwakili dengan baik. Perjalanan penyakit bisa berlangsung sangat lama. Hal ini sering disebabkan oleh fakta bahwa mereka yang terkena tidak selalu menganggap serius gejala tersebut dan tidak berkonsultasi dengan dokter.
Pada awalnya, nyeri terutama muncul di pagi hari dan mereda setelah beberapa gerakan. Seiring perkembangan penyakit, gejalanya juga timbul pada malam hari atau saat penderita sedang istirahat. Akhirnya, achillodynia berkembang. Hal ini menyebabkan degenerasi tendon Achilles, yang juga dapat memengaruhi jaringan di sekitarnya, seperti saraf dan pembuluh darah.
Komplikasi
Jika tidak diobati, perjalanan penyakit bisa berlarut-larut, terutama jika mereka yang terkena mengabaikan rasa sakit pada tendon Achilles dan mempertahankan stres kehidupan sehari-hari dan perilaku olahraga mereka. Rasa nyeri biasanya timbul pada pagi hari setelah bangun tidur. Setelah pasien bergerak selama beberapa menit, gejala tersebut dengan cepat mereda. Namun, seiring perkembangan penyakit, nyeri juga muncul pada malam hari atau saat penderita sedang istirahat.
Keluhan selanjutnya adalah kepanasan, nyeri tekan dan otot betis yang mengeras. Achillodynia dapat berkembang jika diagnosis tendonitis Achilles terlambat. Ini sulit diobati karena perubahan degeneratif yang parah terjadi pada tendon Achilles dan jaringan sekitarnya.
Ini termasuk pembuluh darah yang baru terbentuk dan ujung saraf serta air mata mikro. Beberapa bulan berlalu sebelum pasien dapat bergerak kembali tanpa rasa sakit dan tanpa batasan. Salah satu gejala tendonitis Achilles yang umum tetapi tidak berbahaya adalah pembengkakan di area tarsal dan pergelangan kaki, yang, bagaimanapun, mereda beberapa hari setelah operasi.
Infeksi luka serta peradangan atau nyeri pada jaringan parut mungkin terjadi. Gangguan penyembuhan luka ini sebagian besar disebabkan oleh bekas luka yang memborok dan berpigmen berbeda. Infeksi jaringan lunak dalam juga dikhawatirkan. Ini muncul di area lokasi operasi dan menghancurkan tendon yang dijahit lagi.
Operasi lanjutan diperlukan. Komplikasi serius adalah cedera saraf di tendon Achilles yang menyebabkan mati rasa di bagian luar kaki. Lebih jarang, robekan baru terjadi setelah jahitan bedah atau dengan terapi konservatif.
Perawatan & Terapi
Selain itu, sangat disarankan untuk menggunakan alat bantu pendingin untuk pengobatan tendonitis Achilles. Ini juga digunakan dalam apa yang disebut cryotherapy. Tujuan dari bentuk perawatan ini adalah untuk mengurangi pembengkakan di area tendon Achilles.
Sangat sering terjadi perbaikan gejala yang nyata setelah beberapa perawatan pertama. Jika radang tendon Achilles disebabkan oleh pemendekan tendon, sepatu yang dibuat khusus juga bisa dipakai. Sepatu ini memiliki hak kecil. Namun, berbagai perban yang memiliki efek melegakan juga bisa digunakan. Selain itu, dimungkinkan untuk menggunakan sol sepatu yang sesuai untuk keberhasilan terapi tendonitis Achilles.
Ini sekarang menjadi semakin populer. Sol ini dapat membantu memperbaiki kaki yang cacat. Pita kinesio juga sangat sering diresepkan. Kaset khusus ini berkontribusi pada penyembuhan yang sangat cepat dari reaksi inflamasi di tendon Achilles. Dengan cara ini penyakit tersebut bahkan bisa dicegah.
Dokter & terapis di daerah Anda
Outlook & ramalan
Tendinitis Achilles menyebabkan nyeri yang relatif parah dan pembatasan gerakan. Bagi sebagian orang, keterbatasan mobilitas juga dapat menyebabkan depresi atau keluhan psikologis lainnya sehingga berdampak negatif pada kualitas hidup. Ada juga pembengkakan parah di area yang terkena dan kemerahan pada kulit.
Dalam kasus yang parah, pasien harus bergantung pada alat bantu berjalan saat pembatasan gerakan telah berkembang. Aktivitas fisik dan olahraga tidak lagi mungkin dilakukan dengan mudah karena tendonitis Achilles.
Diagnosis tendonitis Achilles mudah dalam banyak kasus, sehingga pengobatan dapat dimulai dengan cepat. Biasanya, pasien harus menjaga tubuhnya dan tidak boleh aktif selama jangka waktu tertentu.
Terkadang rasa sakit juga terjadi dalam bentuk lelucon saat istirahat dan juga bisa berujung pada gangguan tidur. Peradangan dan nyeri diperangi dengan bantuan pengobatan. Namun, jika pengobatan datang terlambat, gejala biasanya tidak dapat lagi sepenuhnya dibatasi. Penyakit tersebut tidak menurunkan angka harapan hidup.
pencegahan
Siapa pun yang ingin menangkal terjadinya peradangan pada tendon Achilles harus memastikan bahwa ketegangan fisik pada kaki tidak terlalu tinggi. Dalam hal ini, juga sangat penting bahwa ketegangan fisik tidak terjadi secara sepihak, karena situasi ini khususnya memiliki konsekuensi yang sangat negatif.
Jika ada tekanan teratur atau sering pada kaki, tendon, dan persendian, penting untuk memastikan bahwa ini merata. Juga sangat penting untuk menggunakan sepatu yang sesuai.
Agar tidak ada keluhan yang muncul sejak awal, penting untuk mengklarifikasi apakah ada malposisi di area kaki. Terkadang hal ini belum tentu terlihat oleh orang awam dan tidak harus menimbulkan keluhan. Jika ini masalahnya, terapi yang sesuai harus dilakukan sesegera mungkin.
Rehabilitasi
Achilles tendinitis adalah gejala yang sering berlarut-larut yang bisa kambuh lagi dan lagi. Oleh karena itu, perawatan lanjutan yang konsisten sangat penting. Narahubung yang tepat untuk ini adalah dokter keluarga, dokter olahraga atau ahli ortopedi.
Perlindungan tendon Achilles setelah terapi dan penurunan gejala adalah prioritas utama. Olah raga yang terlalu dini, terutama dengan atlit, harus dihindari jika regenerasi ingin berjalan secara maksimal. Pendekatan langkah demi langkah terhadap beban dan mendengarkan tubuh Anda sendiri merupakan prasyarat. Ini juga termasuk peregangan sebelum dan sesudah berolahraga.
Fokusnya di sini adalah pada otot betis. Otot-otot ini juga bisa dipijat secara teratur. Ini memastikan bahwa otot betis tidak kram dan oleh karena itu tidak memberikan efek tarik tinggi pada tendon Achilles. Pasien belajar tentang peregangan yang sangat relevan dari fisioterapis.
Alas kaki yang tepat juga sangat penting untuk perawatan lanjutan yang tepat untuk tendonitis Achilles. Tumit harus dipilih agak rendah, karena sepatu hak tinggi memperpendek otot betis dan mengiritasi area tendon Achilles lagi. Mengangkat kaki setelah berolahraga dapat membantu memulihkan tendon Achilles. Berjalan tanpa alas kaki berkontribusi pada stres fisiologis pada kaki dan juga merupakan penolong dalam konteks perawatan setelah selamat dari tendonitis achilles.
Anda bisa melakukannya sendiri
Tendinitis Achilles harus selalu dirawat oleh dokter. Selain itu, gejalanya dapat dikurangi dengan beberapa pengobatan dan tindakan rumahan.
Pertama-tama, tendon Achilles yang meradang harus diredakan dan didinginkan. Pijat berulang dengan es batu atau salep pendingin dari apotek sangat efektif. Pereda nyeri dan pengobatan rumahan anti-inflamasi seperti mint, valerian, kayu manis atau lavender dapat dioleskan pada tendon dalam bentuk salep, minyak atau tapal dan menjanjikan pereda nyeri yang cepat. Mandi kaki dengan minyak esensial dan zat lain yang meningkatkan sirkulasi darah juga cocok. Pijat klasik dan latihan relaksasi juga tersedia. Jika terjadi ketidaknyamanan yang parah, Anda harus beralih sementara ke alas kaki pelindung dengan alas kaki.
Untuk mempercepat proses penyembuhan, kami merekomendasikan terapi panas dan latihan peregangan ringan untuk otot-otot fleksor paha. Latihan yang efektif diulangi naik turun dengan jari kaki dan tumit dalam satu langkah. Selain itu, pengobatan alternatif seperti terapi arus searah atau pengobatan dengan USG juga tersedia. Jika Anda mengalami gejala yang lebih parah, Anda harus segera menemui dokter atau ahli bedah ortopedi jika Anda mengalami tendonitis Achilles.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
