Di a Asthenopia itu adalah ketidaknyamanan visual, yang disebabkan oleh kelelahan mata akibat pengaruh internal dan eksternal. Kelelahan mata yang disebut ini memang belum menjadi penyakit, namun jika terus berlanjut dapat menyebabkan penyakit mata dalam jangka panjang. Tindakan pencegahan penting untuk mencegah asthenopia.
Apa itu asthenopia?
© Ralf Geithe - stock.adobe.com
Asthenopia sering terjadi pada orang yang lebih muda dan ditandai dengan gejala sensasi abnormal yang kompleks di sekitar mata dalam situasi stres visual. Istilah "asthenopia" berasal dari bahasa Yunani dan artinya diterjemahkan Kelelahan mata. Apalagi di era komputer saat ini, asthenopia memainkan peran yang semakin meningkat.
Dapat diasumsikan bahwa hampir setiap orang menderita kelelahan mata setidaknya dari waktu ke waktu. Bahkan jika Anda berkonsentrasi pada titik tetap tertentu untuk jangka waktu yang lebih lama, mata Anda tegang. Selain gangguan penglihatan ringan, sakit mata atau bahkan sakit kepala bisa terjadi. Penyebabnya beragam.
Ini bisa bersifat organik dan fungsional. Seringkali itu adalah penggunaan otot mata yang berlebihan. Enam otot mata kecil bertanggung jawab atas aktivitas lensa mata. Jika salah satu dari otot-otot ini bekerja berlebihan, koordinasi seluruh otot mata tidak lagi terjamin. Gambar yang dihasilkan oleh lensa tidak dapat lagi dianggap sebagai gambar keseluruhan. Hal ini menyebabkan gambar kabur atau penglihatan ganda.
penyebab
Penyebab asthenopia termasuk ametropia yang tidak terkoreksi secara memadai, gangguan koordinasi otot mata yang sudah ada sebelumnya, gangguan akomodatif, kelelahan atau kelelahan umum, stres psikologis, neuralgia atau konjungtivitis. Ametropia yang tidak terkoreksi secara memadai (rabun dekat atau rabun jauh) karena pilihan kacamata atau lensa kontak yang salah membuat otot mata menjadi tegang sehingga cepat kelebihan beban.
Gangguan koordinasi otot mata diekspresikan oleh gerakan tidak terkoordinasi dari kelompok otot tertentu di kedua mata. Jadi kedua mata harus bergerak bersamaan ke arah yang sama. Namun, terdapat gangguan koordinasi di mana terjadi konvergensi gerakan mata. Mata juling laten atau gangguan motorik saat melihat kedua mata bersamaan juga merupakan gangguan koordinasi.
Gangguan akomodasi ditandai dengan kemampuan yang tidak memadai untuk menggabungkan gambar yang dihasilkan secara individual dari setiap mata menjadi satu gambar. Fiksasi jangka panjang pada titik tertentu selama aktivitas terkonsentrasi juga menyebabkan kelelahan otot mata. Pekerjaan yang sangat terkonsentrasi pada komputer dapat dengan cepat melelahkan mata. Hal yang sama berlaku untuk membaca dalam kondisi pencahayaan yang buruk.
Mata membutuhkan kecerahan tertentu untuk ini, karena jika tidak, cahaya harus diatur dengan mengubah ukuran pupil. Ini mengakibatkan kelelahan otot yang cepat. Terakhir, pengaruh psikologis juga berpengaruh pada otot mata. Tentu saja proses inflamasi pada mata, pada konjungtiva atau pada saraf mata juga berpengaruh pada ketahanan mata.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat untuk gangguan penglihatan dan keluhan mataGejala, penyakit & tanda
Asthenopia ditandai antara lain dengan cepat lelah, kelopak mata berat, kelelahan, dan sakit kepala. Seringkali ada penglihatan ganda atau penglihatan kabur. Matanya merah dan sering berair. Sakit mata sangat sering terjadi. Pusing juga diamati. Ini hanyalah respons terhadap ketegangan mata dan bukan penyakit. Namun, ketegangan mata kronis dapat merusak mata dalam jangka panjang.
Diagnosis & kursus
Jika mata menunjukkan tanda-tanda kelelahan, awalnya diasumsikan bahwa mereka terlalu lelah. Namun, penyakit mata yang nyata harus dikeluarkan dari diagnosis banding. Untuk tindakan terapeutik, penting untuk mengidentifikasi kemungkinan ametropia, gangguan koordinasi atau gangguan akomodatif pada mata. Sebagai bagian dari anamnesis, dapat juga diketahui apakah aktivitas komputer yang berat, membaca dalam kondisi pencahayaan yang buruk, atau aktivitas yang membuat mata tegang lainnya menyebabkan kelelahan mata.
Komplikasi
Asthenopia memanifestasikan dirinya melalui sejumlah gejala, yang dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut secara langsung dan tidak langsung. Pertama-tama, gangguan penglihatan menyebabkan kelopak mata terasa berat, yang disertai dengan kelelahan yang cepat dan perasaan tidak enak badan secara umum. Akibatnya sakit kepala, pusing dan penglihatan kabur, jarang penglihatan ganda dan sakit mata parah.
Jika gejala ini terus berlanjut, mata memerah dan lingkar mata berkembang, dan terkadang penglihatan juga menurun. Kelelahan yang kuat dengan cepat berkembang menjadi kelelahan total dan dapat berkontribusi pada perkembangan sindrom burn-out atau depresi di kemudian hari. Malaise umum berkontribusi pada spiral negatif ini dan sangat membatasi mereka yang terkena dampak dalam pilihan mereka.
Gejala asthenopik biasanya mempengaruhi kualitas hidup mereka yang terkena dampak secara signifikan. Jika gejalanya tidak diobati, gejalanya meningkat dengan cepat dan membuat tugas sehari-hari dan profesional jauh lebih sulit. Gejala kronis selanjutnya dapat berkembang menjadi gangguan psikologis yang berhubungan dengan komplikasi lebih lanjut, sedangkan stres fisik dapat menyebabkan berbagai penyakit sekunder dan memperburuk penyakit yang ada. Namun, konsekuensi jangka panjang tidak mungkin terjadi jika gejala asthenopik ditangani lebih awal.
Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?
Jika Anda memiliki gejala asthenopik, Anda harus menemui dokter mata. Misalnya, jika Anda mengalami pusing, penglihatan kabur, dan berat di kelopak mata, kemungkinan besar Anda menderita penyakit mata. Diagnosis dan perawatan medis diperlukan untuk mencegah kerusakan penglihatan lebih lanjut. Kunjungan dokter sangat mendesak jika gejalanya berkaitan dengan cepat lelah dan rasa tidak enak badan.
Sakit kepala yang menyertai, mata merah, dan penglihatan ganda adalah tanda peringatan yang jelas yang harus diklarifikasi pada kesempatan berikutnya. Gejala biasanya terjadi pada siang hari atau dengan meningkatnya tekanan visual. Asthenopia memanifestasikan dirinya, misalnya, setelah bekerja intensif di layar komputer atau setelah membaca teks yang panjang.
Jika gejala yang disebutkan disertai dengan rasa lelah, kelelahan yang berlebihan atau keluhan psikologis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter keluarga Anda. Kontak lainnya adalah dokter mata atau ahli optik, tergantung pada jenis dan tingkat keparahan asthenopia. Ametropia mata yang paling penyebab dapat didiagnosis dan dirawat dengan pengawasan medis.
Dokter & terapis di daerah Anda
Perawatan & Terapi
Pengobatan asthenopia juga sangat tergantung pada kesediaan mereka yang terkena. Jika ametropia terdeteksi, kacamata atau lensa kontak yang benar harus ditentukan dengan bantuan ahli kacamata atau dokter mata. Obat tetes mata bisa diberikan dalam jangka waktu tertentu untuk mengendurkan otot mata.
Perawatan proses inflamasi pada konjungtiva dan saraf mata juga penting. Tentu saja, latihan tidur dan relaksasi juga membantu. Ini terutama benar dalam kasus gangguan fungsional yang disebabkan oleh pengaruh psikologis. Gangguan konvergensi sering diperbaiki dengan kacamata prisma atau senam mata.
Koreksi melalui kacamata prisma merupakan intervensi pada keseimbangan otot mata. Karena penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan efek samping yang serius, prosedur ini hanya dapat dilakukan oleh dokter mata. Dalam kasus tertentu, operasi mata juling mungkin diperlukan. Dalam kasus beberapa anomali seperti disparitas fiksasi, solusi yang sesuai untuk terapi masih dicari.
Outlook & ramalan
Prognosis asthenopia baik jika pasien bekerja sama dan ingin membaik. Tanpa dukungan medis, berbagai tindakan untuk membantu diri sendiri dapat diambil, yang juga dapat meredakan gejala. Pada beberapa pasien, metode ini cukup untuk mencapai kesembuhan. Tingkat keparahan asthenopia sangat menentukan untuk ini.
Jika ringan, pengurangan stres, teknik relaksasi, dan tidur yang cukup sudah dapat meredakan atau menyembuhkan secara signifikan. Dengan perawatan medis, kemungkinannya lebih beragam dan komprehensif. Namun, prognosis terbaik berasal dari hubungan antara perawatan medis dan wirausaha.
Dengan alat bantu visual, pelatihan mata yang ditargetkan, serta latihan mandiri untuk meredakan mata, pasien dapat terbebas dari gejala yang bersifat permanen. Pemakaian alat bantu visual harus dilakukan sesuai dengan petunjuk dari dokter mata atau dokter mata untuk hasil yang optimal. Segera setelah ini tidak lagi digunakan, ada risiko kambuh asthenopia dan dengan demikian penglihatan memburuk.
Dalam beberapa kasus, pembedahan dilakukan untuk memperbaikinya. Ini terjadi secara rutin dan dikaitkan dengan prospek perbaikan yang cepat. Namun, setelah itu, Anda harus diberikan dukungan independen untuk menjaga kesehatan Anda.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat untuk gangguan penglihatan dan keluhan matapencegahan
Tindakan pencegahan untuk mencegah asthenopia sangat penting. Jika Anda harus banyak bekerja dengan monitor, Anda harus secara teratur beristirahat dari layar. Kami merekomendasikan beberapa menit setiap jam dengan mata Anda jauh dari komputer. Akan lebih baik jika melihat keluar jendela tanpa fokus pada titik tertentu.
Senam mata di sela-sela kerja berat di komputer juga bisa mengendurkan otot mata. Pencahayaan yang tepat dari workstation komputer juga penting. Informasi harus diserap tidak hanya melalui komputer atau televisi, tetapi juga melalui membaca koran, majalah atau buku. Untuk memastikan aliran darah yang baik ke kepala dan mata, disarankan untuk menjaga kepala dan leher tetap tegak. Ini dapat didukung dengan pijatan teratur di area kerah.
Rehabilitasi
Dengan asthenopia, hanya ada beberapa pilihan untuk perawatan lanjutan yang tersedia bagi mereka yang terkena. Penyakit ini biasanya hanya perlu diobati jika terus berlanjut dan jika gejala tidak kunjung hilang dengan sendirinya. Namun, harapan hidup pasien tidak terpengaruh secara negatif oleh asthenopia.
Dalam kebanyakan kasus, gejalanya dapat diredakan dengan bantuan kacamata atau lensa kontak. Namun, pasien harus selalu memakai alat bantu visual agar tidak membuat mata tegang. Jika asthenopia tidak diobati, dalam kasus terburuk dapat menyebabkan kebutaan total pada orang yang bersangkutan.
Dalam beberapa kasus, obat tetes mata juga dapat digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan. Ini juga harus dilakukan secara teratur. Selain itu, latihan relaksasi mungkin dilakukan yang dapat meringankan gejala. Ini juga bisa dilakukan kapan saja gejala asthenopia muncul atau membuat hidup menjadi sulit.
Namun, dalam kasus yang serius, pasien bergantung pada intervensi operasi. Setelah operasi seperti itu, tubuh harus diselamatkan dan orang yang terkena harus istirahat. Oleh karena itu, Anda harus menahan diri dari aktivitas berat.
Anda bisa melakukannya sendiri
Apa yang dapat mereka lakukan tentang asthenopia terutama bergantung pada penyebab spesifik dari gangguan tersebut. Jika asthenopia dipicu oleh aktivitas mata yang berlebihan melalui kerja layar yang berlebihan, tindakan pencegahan menjadi sangat penting.
Jika Anda banyak bekerja dengan komputer atau duduk di depan monitor lain, Anda harus istirahat dari layar secara teratur. Ini setidaknya harus empat hingga lima menit per jam kerja. Selama waktu ini, jauhkan mata Anda dari komputer atau monitor lain. Paling efektif adalah berdiri di dekat jendela dan membiarkan pandangan Anda menjelajahi lanskap.
Sebagai alternatif, latihan mata yang ditargetkan juga dapat dilakukan. Mata harus diputar searah jarum jam selama sekitar setengah menit dan kemudian ke arah yang berlawanan. Kedipan tajam yang berulang-ulang selama sekitar sepuluh detik melindungi mata dari kekeringan. Bahkan panggilan telepon singkat dapat membuat mata Anda rileks. Menulis SMS, di sisi lain, justru kontraproduktif.
Tempat kerja harus dirancang secara ergonomis dan memungkinkan duduk tegak untuk mencegah ketegangan di leher dan memastikan sirkulasi darah yang baik di mata.
Jika asthenopia disebabkan oleh ametropia, bantuan visual yang diresepkan oleh dokter mata harus digunakan terus-menerus.Mereka yang menganggap kacamata mengganggu dapat beralih ke lensa kontak.
.jpg)
