Semua orang tahu itu, leher kaku atau punggung yang sakit. Keduanya sering didasarkan pada Keteganganyang dapat menyebabkan rasa sakit yang parah pada banyak orang yang terkena. Sangat penting bagi orang-orang ini untuk mengetahui pengobatan rumahan mana yang tersedia untuk ketegangan semacam itu dan mana yang membantu dengan cepat. Selain itu, pengobatan alternatif bagi orang-orang tersebut seringkali menjadi jalan keluar dari rasa sakit yang dipicu oleh ketegangan tersebut.
Apa yang membantu melawan ketegangan?
Ada sejumlah pengobatan rumahan yang dapat digunakan untuk meredakan ketegangan. Perawatan ketegangan dengan bantuan panas sangat populer. Baik botol air panas, lampu merah, atau bantalan pemanas digunakan di sini.
Metode batu panas khususnya menginspirasi lebih banyak orang. Ini adalah pijat batu panas. Ini ditempatkan di belakang orang yang terkena, sedikit panas. Ini mengendurkan otot dan dengan demikian membantu mengendurkan ketegangan. Sirkulasi darah dan pergantian panas juga dipengaruhi secara positif oleh tekanan batu dan karenanya memberikan kelegaan yang cepat dan menyenangkan. Efek serupa dapat dicapai di rumah dengan penggunaan bantal batu ceri.
Ini dipanaskan sedikit di microwave dan ditempatkan di area yang terkena. Seperti batu, bantal ini juga memberikan tekanan lembut pada ketegangan dan memberikan efek positif melalui kehangatan.
Mandi relaksasi juga bisa membantu. Aditif mandi seperti lemon balm, jahe atau lavender ditambahkan di sini. Di sini, orang-orang yang terkena dampak dapat bersantai dengan sangat baik dan melawan ketegangan.
Minyak nabati juga bisa membantu. Minyak ini secara khusus dikenal mampu meredakan nyeri ini dengan sangat baik. Minyak jahe, cakar setan, minyak bunga arnica atau kemenyan sangat efisien di sini. Area yang nyeri digosok perlahan dengan minyak; pijatan ringan juga disarankan di sini.
Dengan memakai pakaian yang lebih tua, minyak bisa dipakai di kulit selama berjam-jam dan disegarkan lagi dan lagi. Ada juga beberapa salep yang dirancang khusus untuk membantu meredakan ketegangan. Salep dengan bahan aktif capsaicin sangat direkomendasikan di sini.
Latihan relaksasi secara bersamaan juga dapat membantu orang yang terkena dampak dengan cepat. Gerakan melingkar bahu, kepala atau seluruh tubuh berguna. Namun, jika nyeri terjadi saat melakukan gerakan, latihan ini harus dihentikan. Jika rasa sakit tidak hilang setelah beberapa waktu dengan pengobatan rumahan, kunjungan ke dokter seringkali tidak dapat dihindari. Bahkan dengan rasa sakit yang sangat parah, Anda harus meminta nasihat mereka. Pasalnya, saraf juga bisa terjepit sehingga menimbulkan rasa nyeri terutama di daerah leher.
Bantuan cepat
Tidak ada yang mau menunggu selamanya sampai ketegangan akhirnya mereda. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang yang terkena dampak untuk segera meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait. Ketegangan akan berkurang dengan cepat, terutama dengan bantalan panas.Ini dapat menjaga panas tetap konstan selama beberapa jam dan oleh karena itu bekerja dengan sangat baik dan cepat melawan tegangan.
Orang yang terkena dampak berulang kali melaporkan bahwa ketegangan berkurang secara signifikan jika mereka menempatkan bantalan panas di area yang sesuai dan melanjutkan kehidupan sehari-hari dengan hati-hati. Setelah beberapa jam, orang-orang ini biasanya bisa bergerak tanpa rasa sakit.
Anda dapat menemukan obat Anda di sini
➔ Obat melawan ketegangan dan nyeri ototPengobatan alternatif
Selain pengobatan rumahan yang biasa, pengobatan alternatif juga sangat populer saat ini. Homeopati pada khususnya memainkan peran utama. Jika leher kaku, biasanya digunakan Ledum palustre dan Dulcamara.
Di sisi lain, Cimicifuga, Nux Vomica dan Bryonia digunakan secara khusus untuk ketegangan otot. Homeopati juga menawarkan pengobatan yang efektif untuk ketegangan yang sangat menyakitkan.
Dengan Arnica, Causticum Hahnemanni dan Colocynthis, nyeri ini diobati secara efektif dan memberikan kelegaan yang cepat bagi penderita.
Akupunktur juga dapat membantu orang, terutama jika mereka berulang kali dilanda ketegangan.
