Meskipun kehamilan dan memiliki anak itu mengasyikkan, persalinan dan kelahiran bisa menjadi saat yang menegangkan, terutama jika Anda mencoba memutuskan metode persalinan mana yang terbaik untuk Anda.
Jika Anda berpikir tentang persalinan tanpa pengobatan (terkadang disebut persalinan "alami" - meskipun kami merasa semua bentuk persalinan itu alami), Metode Bradley adalah pilihan populer yang mungkin ingin Anda pertimbangkan.
Mari jelajahi dan definisikan Metode Bradley, serta bandingkan dengan opsi melahirkan populer lainnya sehingga Anda dapat membuat pilihan yang tepat.
Asal Usul Metode Bradley
Metode Bradley berasal dari Amerika Pascaperang.
Pada tahun 1947, Dr. Robert Bradley muncul dengan ide revolusioner pada masanya - bahwa orang tidak memerlukan obat untuk melahirkan. Tetapi konsep yang benar-benar mengejutkan adalah bahwa Anda harus memiliki pasangan Anda di sisi Anda saat melahirkan.
Sebelumnya, secara tradisi, para pria ditinggalkan di ruang tunggu dan baru diundang ke kamar rumah sakit setelah bayi lahir.
Metode Bradley juga dikenal sebagai "persalinan alami yang dibina oleh suami", istilah yang umum digunakan di situs web perusahaan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa Metode Bradley menekankan pengiriman berpasangan, yang tentu saja dapat melibatkan pasangan dari jenis kelamin apa pun.
Metode Dr. Bradley adalah menanggapi ketergantungan pada obat-obatan keras yang sering membuat orang panik, bingung, dan dalam beberapa kasus hampir tidak sadarkan diri.
Akibatnya, beberapa orang tidak dapat berpartisipasi dalam persalinan aktif, dan dalam kasus lain, mereka tidak dapat mengeluarkan bayinya. Hal ini menyebabkan perlunya lebih banyak intervensi medis seperti episiotomi dan bedah sesar.
Bagaimana Metode Bradley bekerja
Terus aku s Metode Bradley? Singkatnya, ini adalah metode bebas pengobatan yang menekankan relaksasi sebagai bentuk pengurangan nyeri selama persalinan.
Tetapi itu juga merupakan rencana komprehensif yang berfokus pada hidup sehat selama kehamilan Anda. Ini termasuk:
- menjaga pola makan bergizi
- berolahraga
- meningkatkan pendidikan sehingga Anda memahami apa yang terjadi selama ini
Secara khusus, ini adalah kursus 12 minggu yang dimaksudkan untuk menjadi pengalaman bermitra antara Anda dan orang penting lainnya.
Rekan Anda menjadi pelatih Anda. Pelatih Anda akan membantu mendorong teknik relaksasi yang dipelajari selama kursus serta berfungsi sebagai penasihat Anda selama persalinan dan persalinan.
Kelas dibuat kecil untuk mendorong lebih banyak interaksi satu lawan satu antara siswa dan instruktur. Dan setiap pasangan akan menerima buku kerja 130 halaman yang sesuai dengan kursus dan berisi informasi tentang tahapan kehamilan serta masa persalinan, kelahiran, dan masa nifas.
Sepanjang kelas 12 minggu (mulai bulan ke-5), Anda dapat mempelajari hal-hal berikut:
- manfaat persalinan jenis ini
- menghindari obat-obatan selama kehamilan, kelahiran, atau menyusui, kecuali diperlukan secara medis
- partisipasi mitra aktif sebagai pelatih
- pernapasan dan relaksasi untuk manajemen nyeri
- manfaat menyusui
- nutrisi yang tepat untuk kehamilan dan bayi yang sehat
- untuk mengharapkan yang tak terduga selama persalinan dan melahirkan
Versus HypnoBirthing dan Lamaze
Pertama, penting untuk diperhatikan bahwa ada berbagai cara untuk mempersiapkan persalinan, bahkan bagi mereka yang ingin memprioritaskan persalinan tanpa pengobatan. Pilihan populer lainnya termasuk HypnoBirthing dan Lamaze.
Metode Bradley, HypnoBirthing, dan Lamaze semuanya mengambil pendekatan yang berbeda untuk mencapai tujuan yang sama - kelahiran melalui vagina yang bebas dari pengobatan atau intervensi medis.
HypnoBirthing
HypnoBirthing merupakan metode yang membantu orang mengelola kecemasan dan ketakutan yang sering terjadi saat melahirkan.
Melalui teknik relaksasi dan self-hypnosis, Anda belajar merilekskan tubuh Anda selama proses persalinan dan persalinan.
Konsep ini bukanlah hal baru, tetapi menjadi terkenal setelah hipnoterapis Marie Mongan menulis buku HypnoBirthing: A Celebration of Life tahun 1989.
HypnoBirthing mengajarkan bahwa ketika pikiran dan tubuh Anda benar-benar rileks, kelahiran terjadi lebih cepat dan dengan rasa sakit yang lebih sedikit karena Anda tidak melawan proses melahirkan.
Pernapasan terkontrol (seringkali dengan menghirup dan menghembuskan napas dalam-dalam) mendorong ketenangan. Demikian pula, pikiran dan kata-kata positif, atau visualisasi terpandu, membantu merilekskan tubuh.
Seperti Metode Bradley, Anda perlu menghadiri kelas jika Anda mempertimbangkan HypnoBirthing. Bergantung pada metodenya - Metode Mongan versus Hypnobabies - Anda harus menghadiri lima atau enam kelas, masing-masing.
Sementara tujuan HypnoBirthing dan Metode Bradley sama dalam hal manajemen nyeri, Metode Bradley lebih komprehensif untuk pendekatan holistik terhadap kehamilan dan menyentuh kenyataan bahwa beberapa kelahiran mungkin memerlukan intervensi medis.
Sebaliknya, HypnoBirthing hanya berfokus pada penyediaan alat yang Anda butuhkan untuk manajemen nyeri alami selama persalinan.
Untuk itu, Anda membimbing diri Anda sendiri melalui teknik relaksasi dan visualisasi. Meskipun Anda didorong untuk membawa orang pendukung, itu tidak diharuskan seperti dengan Metode Bradley.
Lamaze
Lamaze adalah metode persalinan klasik yang mungkin divisualisasikan oleh banyak orang ketika mereka berpikir untuk mengambil kelas persalinan.
Dalam banyak hal, ini sangat mirip dengan Metode Bradley karena menggunakan pendekatan komprehensif yang berfokus pada pasangan untuk kehamilan - hanya dengan kelas yang lebih sedikit.
Selama kursus 6 minggu, Anda dan pasangan Anda akan belajar tentang:
- kebutuhan nutrisi Anda selama kehamilan
- manfaat menyusui
- perkembangan janin
- tahapan selama persalinan
- relaksasi
- pernafasan
- teknik visual untuk digunakan selama persalinan
- teknik mendorong
- mengatasi selama periode postpartum
Namun, banyak ahli percaya Lamaze sedikit lebih fleksibel tentang penggunaan obat-obatan dan intervensi medis, karena Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin terjadi selama persalinan dan kelahiran.
Kelebihan dari Metode Bradley
Metode Bradley adalah pilihan yang bagus jika Anda tidak hanya berfokus pada persalinan tanpa obat, tetapi juga menjaga kehamilan yang sehat.
Selain itu, penekanan untuk melibatkan pasangan selama kehamilan - dan terutama selama persalinan - membantu memperkuat ikatan di antara pasangan.
Ini juga membantu memastikan bahwa Anda tidak merasa sendirian melalui waktu yang bisa membuat stres atau memicu kecemasan.
Kontra Metode Bradley
Meskipun Metode Bradley dapat dipuji karena memperjuangkan advokasi pasien selama persalinan, ada sedikit bukti yang ditinjau oleh rekan sejawat untuk mendukung beberapa klaim di situs web Metode Bradley.
Secara khusus, organisasi tersebut mengklaim bahwa lebih dari 86 persen orang yang mengikuti kelas mereka melanjutkan persalinan tanpa pengobatan tanpa intervensi medis apa pun. Tetapi tidak ada bukti yang ditinjau secara independen yang diberikan untuk mendukung klaim itu.
Demikian pula, banyak pakar medis merasa bahwa sikap Metode Bradley yang lebih ketat dalam menghindari pengobatan dan intervensi dapat membuat beberapa orang memiliki harapan yang tidak realistis yang dapat diterjemahkan ke dalam perasaan gagal jika salah satu dari dua skenario tersebut diperlukan.
Metode Bradley (dan Lamaze) dapat memberdayakan mitra, tetapi juga berpotensi memberi banyak tekanan pada mereka.
Bukti mendukung dan menunjukkan bahwa kehadiran orang tambahan, seperti doula, meningkatkan hasil kesehatan, menurunkan tingkat intervensi, dan meningkatkan kepuasan orang yang melahirkan dan pasangannya.
Bagaimana menemukan kelas
Cara terbaik untuk memulai jika Anda ingin mengikuti Metode Bradley adalah dengan mengunjungi situs perusahaan untuk menemukan kelas di dekat Anda.
Ingatlah bahwa kelas dimaksudkan untuk dimulai selama bulan ke-5 kehamilan Anda dan berlanjut hingga akhir trimester ketiga.
Anda dan pasangan Anda akan menerima buku kerja siswa yang mengikuti kurikulum dan berfungsi sebagai rujukan.
Selama kelas
Masing-masing dari 12 kelas difokuskan pada mata pelajaran tertentu yang dibahas secara mendetail.
Demikian pula, setiap minggu, Anda akan mempelajari teknik relaksasi baru yang akan Anda dan pasangan praktikkan. Beberapa kelas juga akan memasukkan presentasi video.
Ingatlah bahwa Metode Bradley adalah pendekatan komprehensif untuk melahirkan. Jadi beberapa kelas akan membahas kehamilan, nutrisi, dan bahkan tip untuk merawat bayi baru Anda.
Bawa pulang
Jika persalinan tanpa obat adalah tujuan penting untuk menyelesaikan kehamilan Anda dengan kuat, ada banyak pilihan di luar sana. Dan satu metode terverifikasi tidak secara inheren lebih baik atau lebih buruk daripada yang lain.
Jika Anda menyukai gagasan untuk melibatkan pasangan Anda selama kehamilan dan selama proses persalinan, Metode Bradley adalah pilihan yang bagus untuk dipertimbangkan.
.jpg)
.jpg)
