Berat badan kurang

Berat badan kurang dapat memiliki penyebab yang berbeda dan relevan secara medis tergantung pada orang yang terkena. Namun, dalam banyak kasus, kekurangan berat badan merupakan faktor risiko malnutrisi dan oleh karena itu seringkali memerlukan tindakan intervensi yang tepat.

Apa itu kekurangan berat badan?

Dalam kedokteran, kita berbicara tentang kekurangan berat badan ketika berat badan seseorang turun di bawah nilai minimum yang ditentukan. Parameter umum untuk menentukan berat badan kurang adalah yang disebut Indeks Massa Tubuh (BMI); ini dapat ditentukan berdasarkan tinggi dan berat badan seseorang.

Jika indeks massa tubuh seseorang turun di bawah nilai yang ditentukan yaitu 18,5, definisi medis berarti mereka kekurangan berat badan. Menurut Kantor Statistik Federal, sekitar 2 juta orang di seluruh Jerman menderita kekurangan berat badan; mayoritas dari orang-orang ini adalah wanita.

Dalam banyak kasus, kekurangan berat badan juga disertai dengan malnutrisi, tetapi tidak selalu harus demikian: Beberapa orang dengan kecenderungan untuk kekurangan berat badan yang ditentukan secara medis dapat diberi nutrisi yang memadai.

penyebab

Penyebab kekurangan berat badan bisa banyak; Misalnya, kekurangan makanan yang terjadi di seluruh dunia adalah salah satu penyebab paling penting dari berat badan kurang: Karena pasokan nutrisi yang tidak mencukupi, mereka yang terkena dampak kehilangan lemak tubuh dan massa otot, yang pada akhirnya menyebabkan berat badan kurang.

Lebih lanjut, kekurangan berat badan dapat disebabkan oleh penyakit, gangguan fungsi atau intoleransi: penyakit yang dapat menyebabkan berat badan kurang, misalnya penyakit kronis pada saluran cerna. Salah satu kelainan fungsional yang dapat menyebabkan berat badan kurang, misalnya tiroid yang terlalu aktif.

Intoleransi terkait yang mungkin tersembunyi di balik kekurangan berat badan termasuk laktosa, fruktosa, atau intoleransi makanan lainnya.

Tapi tidak hanya penyakit fisik yang menyebabkan kekurangan berat badan; Penyakit mental seperti gangguan makan juga bisa menyebabkan berat badan kurang. Dan yang tak kalah pentingnya, kecantikan ideal umum dari tubuh langsing juga berkontribusi pada banyak kasus kekurangan berat badan.

Penyakit dengan gejala ini

• Hipertiroidisme
• Anorexia athletica

• anoreksia
• bulimia

• Intoleransi makanan
• Intoleransi laktosa

Diagnosis & kursus

Jika kekurangan berat badan disertai dengan malnutrisi, kekurangan berat badan dapat menyebabkan berbagai gejala sisa dan komplikasi dalam perjalanannya. Misalnya, pasokan mineral dan vitamin tidak mencukupi; Pada anak-anak, kekurangan pasokan dapat menyebabkan gangguan perkembangan mental dan fisik, antara lain.

Dalam perjalanannya, kekurangan berat badan juga dapat membuat mereka yang terkena lebih rentan terhadap infeksi dan mengurangi usia harapan hidup. Pada wanita, misalnya, kekurangan berat badan dapat mengganggu siklus dan mengurangi kesuburan.

Berat badan kurang dapat didiagnosis menggunakan berbagai indeks, seperti yang dijelaskan Indeks Massa Tubuh (BMI). Agar seorang profesional medis dapat menentukan apakah ada juga malnutrisi selain kekurangan berat badan, metode seperti yang disebut analisis impedansi bioelektrik (BIA) dapat digunakan: Ini dapat digunakan untuk menentukan rasio lemak tubuh terhadap cairan tubuh.

Komplikasi

Berat badan kurang yang terus-menerus dapat menyebabkan berbagai komplikasi. Pertama-tama, berat badan yang terlalu rendah akan melemahkan tubuh dan menyebabkan gejala kekurangan seperti kelelahan dan penurunan kinerja. Terutama pada saat stres atau sakit, ada rasa lelah yang cepat dan perasaan lelah.

Orang yang kekurangan berat badan umumnya lebih mudah terserang penyakit, terutama penyakit infeksi, dan memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi. Metabolisme yang melambat juga meningkatkan risiko berbagai penyakit gastrointestinal. Berat badan kurang kronis juga memperlambat pemulihan, [penyembuhan luka yang terganggu memperburuk penyembuhan luka]] dan dapat menyebabkan penurunan harapan hidup secara keseluruhan.

Tulang juga stres secara signifikan karena kekurangan berat badan secara permanen; salah satu akibat yang mungkin timbul adalah osteoporosis, yang selanjutnya dikaitkan dengan berbagai gejala. Dalam kasus yang jarang terjadi, kekurusan kronis dapat menyebabkan ketidaksadaran dan kematian. Pertumbuhan melambat pada anak-anak dan remaja; komplikasi yang mungkin terjadi adalah malformasi dan defisiensi imun kronis.

Pada wanita, kekurangan berat badan bisa menunda menstruasi dan menurunkan kesuburan dalam jangka panjang. Karena komplikasi berlipat ganda, berat badan kurang yang persisten harus selalu didiskusikan dengan dokter. Di sisi lain, menjadi kurus setelah lama sakit atau diet biasanya tidak bermasalah; Komplikasi termasuk pusing intermiten dan sedikit kelelahan.

Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?

Seringkali tidak mudah untuk membedakan berat badan kurang patogen dari kelangsingan di awal. Namun, di sinilah batas yang membuat kunjungan ke dokter diperlukan. Ketidakpastian yang ada diperparah oleh fakta bahwa tidak ada batasan yang jelas dalam pengobatan manusia.

Pertanyaan tentang kapan kekurangan berat badan yang membutuhkan perawatan masih kontroversial dalam literatur medis manusia. Namun, pendapat bulat menyatakan bahwa indeks massa tubuh (BMI) adalah titik acuan pertama. Sebagian besar ahli kesehatan merekomendasikan perawatan jika Anda memiliki BMI 18 atau 19. Yang lain menarik garis sedikit lebih awal (19.5) atau lebih baru (17). Sebagai aturan, bagaimanapun, lebih baik menemui dokter lebih awal sebagai tindakan pencegahan. Jika tidak, mungkin ada konsekuensi serius.

Pertama-tama, masuk akal untuk menemui dokter keluarga Anda. Ini berfungsi sebagai titik kontak pertama dan akan dirujuk ke spesialis jika perlu. Hal ini juga berlaku jika ada kecurigaan adanya gangguan makan yang mungkin memerlukan perawatan psikoterapi tambahan.

Dokter & terapis di daerah Anda

Perawatan & Terapi

Jika kekurangan berat badan pada orang yang terkena membutuhkan perawatan, dasar untuk terapi yang ditargetkan biasanya adalah diagnosis terperinci tentang penyebab kekurangan berat badan. Tujuan dari perawatan medis adalah untuk memerangi penyebab yang mendasari. Misalnya, jika kekurangan berat badan disebabkan oleh penyakit atau gangguan fungsional, salah satu tujuan pengobatan biasanya untuk mengatasi masalah penyebab ini.

Tiroid yang terlalu aktif yang menyebabkan berat badan kurang, misalnya, dapat diobati dengan pengobatan; sehingga produksi hormon tiroid bisa terhambat. Perawatan obat ini sering diikuti dengan operasi pengurangan kelenjar tiroid atau terapi dengan yodium radioaktif. Jika anoreksia parah (gangguan makan) adalah penyebab kekurangan berat badan, nutrisi buatan mungkin diperlukan dalam beberapa kasus untuk memastikan pasokan nutrisi yang cukup bagi orang yang bersangkutan.

Pada langkah berikutnya, perilaku makan yang benar seringkali harus dilatih, yang sering dilakukan secara rawat inap dan sebagai bagian dari konsep perawatan psikoterapi. Jika orang memiliki kecenderungan untuk menjadi kurus dan ingin menambah berat badan, modul perawatan, misalnya nasihat nutrisi, dapat memberikan informasi tentang diet tinggi kalori.

Outlook & perkiraan

Biasanya, kekurangan berat badan dapat diatasi dengan relatif mudah dan tidak harus dirawat oleh dokter. Jika kekurangan berat badan muncul dari fakta bahwa pasien tidak makan cukup makanan, orang yang bersangkutan harus memastikan bahwa mereka sendiri makan lebih banyak. Ini bisa menghilangkan kekurangan berat badan dalam jangka panjang.

Jika kekurangan berat badan tidak diobati, dalam kasus terburuk dapat menyebabkan bulimia, anoreksia, dan akhirnya kematian. Biasanya, mereka yang terkena juga dapat dirawat di klinik dan fasilitas khusus jika orang tua atau teman tidak dapat meyakinkan orang yang terkena untuk menerima perawatan.

Organ rusak karena kekurangan berat badan yang berkepanjangan dan sebagian dapat membatasi fungsinya. Penderita sering merasa lemas dan mengeluh sakit kepala serta keluhan lainnya. Ini juga meningkatkan kerentanan terhadap infeksi dan penyakit tertentu.

Dalam banyak kasus, satu pengobatan berhasil. Namun, keberhasilan pengobatan sangat bergantung pada kemauan pasien dan oleh karena itu tidak dapat diprediksi secara universal.

pencegahan

Mencegah kekurangan berat badan bisa menjadi penting, terutama dalam kasus penyakit kronis, agar tidak menambah ketegangan pada tubuh. Hal ini dimungkinkan, misalnya, melalui kesadaran dan, jika perlu, makan berkalori tinggi. Perawatan medis yang konsisten untuk penyakit dasar juga dapat mencegah kekurangan berat badan secara preventif.

Anda bisa melakukannya sendiri

Sementara banyak orang bergumul dengan timbangan berat badan terlalu banyak, beberapa menderita kekurangan berat badan yang sama membuat stres. Berat badan kurang juga bisa semakin membatasi kehidupan sehari-hari. Pola makan yang tepat dapat membantu menghilangkan masalah ini. Untuk menambah berat badan, penting untuk memiliki keseimbangan energi positif. Artinya, lebih banyak kalori yang harus dikonsumsi daripada yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi sehari-hari.

Namun, bom kalori yang tidak sehat seperti es krim, coklat, dan Co harus dihindari. Meski tinggi kalori, mereka memiliki nilai kesehatan yang negatif. Ada banyak makanan yang berkalori tinggi dan tetap bermanfaat bagi kesehatan Anda. Orang yang kekurangan berat badan harus memasukkan makanan yang mengandung lemak berharga dalam makanan mereka. Ini termasuk kacang-kacangan, alpukat, santan, campuran jejak dan minyak alami seperti minyak zaitun. Millet, buckwheat, oat, teff, quinoa, spelt dan whole grain adalah sumber karbohidrat yang berharga. Protein dapat ditutupi dengan baik oleh biji chia, telur, daging, millet, dan kacang-kacangan berkualitas tinggi. Konsumsi ikan laut tinggi lemak seperti herring, mackerel atau salmon juga dianjurkan.

Selain itu, disarankan untuk merangsang nafsu makan sebelum makan. Zat pahit seperti bintang pahit atau apel dapat digunakan untuk membantu. Penting untuk tidak minum terlalu banyak saat makan, karena perasaan kenyang terutama dipengaruhi oleh pengisian perut.