Telah banyak ditemukan tentang rheumatoid arthritis (RA) dan penyebabnya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa merokok merupakan faktor risiko besar dalam perkembangan RA, meskipun peran pasti yang dimainkan oleh merokok dalam perkembangan itu tidak diketahui.
Para peneliti memang berpikir bahwa merokok memengaruhi cara fungsi sistem kekebalan Anda, terutama jika Anda sudah memiliki kondisi tertentu yang membuat Anda lebih mungkin mengembangkan RA.
Sebuah studi tahun 2014 juga menemukan bahwa merokok dapat mengubah cara tubuh Anda merespons beberapa obat RA. Studi tersebut menemukan bahwa respon yang buruk terhadap obat-obatan tertentu sering dikaitkan dengan kebiasaan merokok para partisipan.
Selain itu, jika diagnosis RA Anda memerlukan pembedahan, merokok dapat meningkatkan risiko komplikasi. Ini dapat memengaruhi anestesi dan metabolisme obat, serta detak jantung, pernapasan, dan tekanan darah Anda.
Orang yang merokok juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami gejala RA yang lebih parah dan cenderung tidak pulih dari gejala mereka.
Apa hubungan antara merokok dan RA?
Berikut beberapa kaitan antara RA dan merokok:
- Anda lebih mungkin mengembangkan RA jika Anda merokok. Studi menunjukkan bahwa faktor lingkungan dan keturunan kemungkinan besar menjadi penyebab perkembangan RA. Merokok dianggap sebagai faktor lingkungan, artinya hal itu menempatkan Anda pada risiko RA yang lebih tinggi.
- Anda cenderung tidak merespons pengobatan RA jika Anda merokok. Penelitian menunjukkan bahwa pasien yang perokok cenderung tidak menanggapi obat anti-TNF-a dan metotreksat, yang keduanya merupakan pengobatan RA.
- Merokok dapat memperburuk gejala jika Anda menderita RA. Merokok dapat menyebabkan nyeri RA semakin parah, dan dapat menyebabkan RA menyebar dan meradang bagian lain dari tubuh Anda. Merokok juga dapat menyebabkan komplikasi kesehatan lain yang dapat memperburuk RA Anda.
- Wanita lebih mungkin mengembangkan RA jika mereka merokok. Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang merokok setiap hari dapat meningkatkan risiko RA lebih dari dua kali lipat.
Merokok mungkin merupakan mekanisme yang menenangkan, dan mungkin membantu mengalihkan Anda dari rasa sakit RA, tetapi selain memperburuk gejala RA Anda, merokok dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Jika Anda adalah perokok, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berhenti untuk membantu mengurangi risiko komplikasi kesehatan.
Bagaimana saya bisa berhenti merokok?
Tembakau membuat ketagihan, jadi membuat keputusan untuk berhenti merokok bisa jadi sulit dan emosional.
Berikut beberapa tip yang dapat Anda ikuti untuk membantu Anda dalam perjalanan:
- Bicaralah dengan dokter Anda. Anda mungkin bisa berhenti merokok, tetapi banyak perokok tidak bisa. Dokter Anda dapat berbicara dengan Anda tentang berbagai pilihan yang tersedia. Ada kelompok fokus yang berkaitan dengan berhenti, dan ada juga obat-obatan yang tersedia dengan dan tanpa resep yang dapat membantu Anda berhenti.
- Tentukan jenis rencana berhenti merokok yang ingin Anda ikuti. Memiliki rencana dapat membantu Anda tetap siap menghadapi hal-hal seperti mengidam dan menarik diri, serta memungkinkan Anda menetapkan ekspektasi yang realistis untuk diri sendiri dan tetap termotivasi selama proses Anda.
- Pilih hari Anda berencana untuk berhenti. Memilih hari untuk berhenti adalah langkah kunci dalam prosesnya. Jika Anda memilih hari yang terlalu cepat, Anda mungkin tidak memiliki cukup waktu untuk bersiap. Tetapi jika Anda memilih satu hari terlalu jauh, itu menyisakan kesempatan untuk berubah pikiran tentang berhenti.
- Beri tahu teman dan orang yang Anda cintai bahwa Anda sedang mencoba untuk berhenti. Ini mungkin berguna untuk mereka sehingga mereka tidak melakukan hal-hal seperti merokok di sekitar Anda dan menawari Anda rokok. Ini mungkin membantu Anda karena berpotensi memberi Anda dukungan yang sangat Anda butuhkan.
- Cari aktivitas lain untuk mengalihkan perhatian Anda dari merokok. Misalnya, Anda bisa membawa permen karet untuk dikunyah saat Anda ingin merokok. Anda juga dapat mencoba melakukan hobi baru untuk mengalihkan perhatian Anda dari dorongan.
- Ketahui apa yang diharapkan. Karena nikotin adalah obat, tubuh Anda akan mengalami putus zat. Anda mungkin merasa tertekan, gelisah, rewel, cemas, frustrasi, atau marah. Anda mungkin tidak bisa tidur, atau berat badan Anda mungkin bertambah. Bicarakan dengan dokter Anda tentang sumber daya yang tersedia untuk membantu mengatasi dan mengatasi gejala penarikan Anda.
- Jangan menyerah jika Anda kambuh. Mungkin perlu beberapa kali percobaan sebelum Anda dapat menghentikan kebiasaan itu sepenuhnya. Jika paket pertama Anda tidak berhasil, coba paket lain. Anda mungkin kambuh beberapa kali sebelum akhirnya berhenti, tapi tidak apa-apa.
Lebih lanjut tentang RA
RA adalah sejenis radang sendi, yang berarti bahwa sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang persendian. Hal ini menyebabkan sel jaringan sinovial, atau jaringan lunak yang melapisi bagian dalam persendian, membelah, menebal, dan membengkak.
Penebalan jaringan sinovial dapat menyebabkan nyeri dan peradangan pada persendian. Artritis inflamasi tidak seperti bentuk radang sendi lainnya, seperti osteoartritis, yang disebabkan oleh kerusakan pada persendian Anda.
RA mempengaruhi sekitar 1,5 juta orang di Amerika Serikat. Penyakit ini lebih umum - hampir tiga kali lipat - di antara orang yang ditetapkan sebagai wanita saat lahir dibandingkan dengan pria.
RA dapat mempengaruhi hampir semua persendian di tubuh Anda, termasuk:
- kaki
- tangan
- pergelangan tangan
- siku
- lutut
- pergelangan kaki
Jika Anda menderita RA, rasa hangat dan bengkak di persendian sering terjadi, tetapi gejala ini mungkin tidak disadari.
Anda juga mungkin akan merasakan nyeri dan nyeri di persendian. Anda mungkin merasa kaku di pagi hari selama lebih dari 30 menit, atau Anda mungkin mengalami nyeri sendi dan bengkak selama beberapa minggu.
Biasanya, lebih dari satu sendi terpengaruh. RA biasanya mempengaruhi persendian yang lebih kecil, seperti yang ada di tangan dan kaki.
Selain persendian, RA juga bisa berdampak negatif pada bagian tubuh Anda yang lain. Gejala umum RA lainnya termasuk:
- kehilangan selera makan
- kelelahan ekstrim
- kekeringan, kepekaan ekstrim, atau nyeri di mata Anda
- nodul kulit
- pembuluh darah yang meradang
Saat ini, tidak ada obat untuk RA. Obat dapat digunakan untuk mengobati penyakit ini, tetapi kasus yang parah dapat menyebabkan hilangnya mobilitas atau perkembangan kelainan bentuk sendi.
Pandangan
Berhenti merokok dapat membantu RA Anda, termasuk membantu meningkatkan kualitas hidup Anda dan berpotensi memungkinkan Anda mengurangi pengobatan RA Anda. Berhenti juga mungkin bermanfaat bagi orang di sekitar Anda.
American Lung Association mencantumkan merokok sebagai penyebab utama kematian yang dapat dicegah.
Perokok pasif bisa sama berbahayanya, jadi penting untuk memikirkan keselamatan anak-anak Anda, anggota keluarga lain, dan teman.
Jika Anda berjuang untuk berhenti, bantuan tersedia.
Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang program berhenti merokok terdekat, serta sumber daya lainnya, dan bekerja sama dengan Anda untuk membuat rencana terbaik untuk Anda.
